第七章 炎火爆十七式(2/7)

，还是大开大合的功夫更适合自己。

一力降十会。

就算你发力再精妙，招式再神奇，我一巴掌直接轰散。

“呼呼。”

方成沉下心来，不再胡思乱想，开始做热身运动——负重俯卧撑和负重深蹲。

“五百九十二……七百三十七……一千个！”

呼，俯卧撑做完了，还有深蹲，方成调整了一下身上的负重上衣，上衣分成一个个小方块，每个小方块中藏着一个方形铁块。

据说这是高密度精铁凝练而成，一个小块重五公斤，身上将近三十多个铁块！穿在身上冰冰凉，不仅有负重效果，还能提神！

不愧是高科技，方成腹诽了一句。

“啪嗒，啪嗒。”

陆老头看完报纸，双手背在身后，气定神闲的走了过来：“深蹲要加快速度，今天教你一式打法。”

“呼！”

方成没说话，深蹲的过程中说话会泄气，他已经做了六百多个，还差三百多个。

“师傅，做完了。您要教我什么打法？”

方成抹了一下额头上微微渗出的汗水，道了一声，心中有些奇怪，师傅是知道自己想法的，那些巧妙精细的招数，自己根本学不来，还不如一拳头直捣黄龙，一力破万法。

“呵，你小子，我明白你的意思，还不相信师傅我。”陆老头摆了摆手，瞪了方成一眼。

难道自己会看不出徒弟的优势？自己徒弟的优势就是力量，练武首先就是将优势放大，其次是才是弥补弱势，减少弱点。

“今天要教你的，是炎火爆十七式。这一套打法讲究就是

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