第4章 初试身手(1/4)

就超过了三百下。

大约一刻钟后，叶尘根据脑海中的记忆，意守小腹一刻钟。

然后到了晚上再来一次，不过出拳的速度要缓慢提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。

半个月后，叶尘不再练习马步冲拳，只习四平式马步桩功，静站在那里半个时辰。

待发觉毫无难度，叶尘双手握拳屈肘做双峰贯耳式，即拳心向前，拳眼向耳，尽力向后扳，同时，站四平马步桩，塌腰挺胸，如是一个时辰结束，意守小腹一刻钟。

当整整一个月结束，叶尘的肉体发生巨大变化，几乎力大千斤，行步如飞，内气可贴背游走，精力充沛，最明显的是饭量增加，每顿饭能吃三大碗饭，一只烧鸡，睡觉极香，到了后期，内气鼓荡充沛，可随意而行，仿佛有着使不完的力气。

这些还不是关键，现在叶尘真正能做到‘心手相应、得心应手’，与人交手能时刻保持巅峰状态。

这一天，叶尘蹲完马步后皱眉道：“身体素质倒是提高了，肉体力量却还不行，徐静师姐的力量起码是我的几倍，施展出伏魔神拳更是无坚不摧，势大力沉。”

在院子里四处望了一下，叶尘眼睛一亮，盯着角落处的一块百斤大石头。

举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌肉练坏，殊为不智，但举着石头跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉，对耐力也有着明显的磨练。

想到做到，叶尘跑到角落处，双臂发力，轻易举起大石头，转身向着院外奔出去。

清风山有十数座侧峰，占地面积数十里，除了半山腰以上

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