恐怖马戏团Circus of Horrors

恐怖马戏团Circus of Horrors 表面上是对奎妮的朝圣，但在行走的过程中，其实是对自我的一个认知过程，在整个旅途中，哈罗德遇见了未知的自己

部分内容，例如经济篇第五、六章，金融篇第十、十一章和城市篇十二章，我个人感觉有很强体制味道，就像以前读思想品德书上的一些内容一样，乏味空洞（也可能是个人原因）。 另外像形势篇第二章开始、金融篇第九章、企业篇、社会篇等，我觉得就写得不错，能感受到编剧深层次思考，以及能让人有一种触发感，就是隐隐约约有一种恍然、透悟的“思路”，只不过就是找不到这种“思路”准确的位置。 总体上来说，这本比上一本《恐怖马戏团Circus of Horrors》写的好。

小时候看的，其实好多情节没看懂。长大后看，发现主演们都很能作。果然，我不适合看偶像剧。

从历史的几个片段展现了中华帝国制度的方方面面，这部剧形散而神不散，文字酣畅淋漓，回味无穷

恐怖马戏团Circus of Horrors不仅是方法，更是一种思维，可以用来解决工作中的各种问题，可以理解为大市场营销中的策略，不是战略，而是解决日常工作中问题的策略，挖掘问题原因，找到解决办法，就像是修修补补。

打死~老实说你这书写多少年了（这书我最少看了三年多了，快4年了）现在到好一天一章 偶尔一天两章 你想做第二个飞天鱼？？？？？

本剧个人感觉单个的小故事写的比较好，但仅限前半步，后面从仓库的出现就开始收不住了，再后面开始推翻之前的设定，为了大结局而大结局吧，但编剧的想象力是很强大的，只是表现的手法不太好。

《恐怖马戏团Circus of Horrors》   一句非常有名的毒鸡汤：“凡事有交代，件件有着落，事事有回音”。鸡汤好喝，但是对于很多人而言却是有毒，因为说得容易做得难，真正能够做到的人寥寥无几。   这句话表达的是一种“恐怖马戏团Circus of Horrors”，要求人们做事情无论做到什么程度，都要保持信息更新，及时调整。任务完成，有个交代，没有完成，也要回复。看似简单，其实很难。不是不能，而是不愿意，而是没有毅力。   管理学一个理念叫做PDCA戴明环，是一种目标管理、过程管理、成果导向和管理循环的综合，其中的循环就是体现“恐怖马戏团Circus of Horrors”。唐纳德·普莱森斯通过自身工作经历，现身说法《恐怖马戏团Circus of Horrors》，把这些管理理念予以实践，并根据实践中的问题，提出一些意见建议。   恐怖马戏团Circus of Horrors的优点在于提高工作任务的完成度，提高管理效率，践行执行力，践行细节决定成败。   关于恐怖马戏团Circus of Horrors，编剧主要观点聚焦于： 1. 工作有始有终有反馈，表现在： l  知难而上：遇到困难不找借口，而是寻找方法 l  明理知大：以公司为上，凡是为公司考虑 l  有备无患：从最坏处着手，向最好处出发 l  勇担重任：为成果负责，做有效沟通，富于责任心 l  追求成就：勤于思考，积极行动，有执行力 l  勇于对赌：敢于冒险，不惧失败，强者为王   2. 凡是有交代，件件有着落，事事有回音 l  抓住机会；承认不足；自我修正 l  保持自信；面对变化；坚持学习 l  遵守原则；细致规划；贵在坚持 l  胜在执行；学会说NO；自燃自律 l  沟通交流；勇于面对；接受挑战   3. 对于潜在风险最评估和防范 l  没有成果的努力等于没有努力 l  完成任务不等于就有成果 l  成果导向，过程控制 l  面对错误，解决问题 l  汇报工作说成果 l  做事有条理，工作有效率 l  做好本职工作，不给协编剧已麻烦 l  定位很重要，凡事要闭环   天下大事必作于细，天下难事必作于易。越是简单的事情反而越是难以做到，越是难以做细。   简而言之，恐怖马戏团Circus of Horrors：不忘初心，放的始终。慎终如始，善作善成！   是为记。   2020年12月8日星期二

为什么要读这部剧？ 大部分父母是焦虑的，这体现在他们给孩子施加的压力上，虽然不少人是能意识到这个问题的，但是对于如何解决教育中存在的焦虑却束手无策。 父母应该引导孩子独立思考，独立决断，为自己负责，更应该想方设法地帮助孩子找到自己挚爱的事物，并进一步激发他们的内部动机，而非逼着孩子做那些他们不想做的事。 改变“父母施压给孩子”的培训模式，培养出属于他们自己的驱动力，帮助孩子成为“自驱动型儿童”。这就是我观看这部剧的初衷。 以下几点是我观看之后感触比较深的，整理出来希望能给其他父母作为参考。 父母应当如何处理孩子的压力问题？ 关于压力编剧提到了三种：正向压力、可承受压力和毒性压力。作为父母，我们应该尽可能让孩子体验正向压力，帮助其经历一些可承受压力，而避免他们承受毒性压力。 正向压力就是孩子完全可以自己承受的压力，体验这种压力是可以促进孩子成长。比如我儿子在准备幼儿园的表演节目时很紧张，但看到大家给他的表演点赞，他自己也会有成就感，这就是正向压力，父母应该尽可能让孩子去体验，而不要把孩子保护得太严实。 可承受压力需要有家长的支持，需要有时间来恢复。比如孩子在幼儿园被欺负了，一些突发的意外情况、经历亲人离世等等，这些对孩子有一定压力影响，但又不是持久的，经过家长的正向引导，依然是可以提升其自身韧性的。我儿子有一次在外面玩被其他小朋友咬了，我们就给他一些正向引导，告诉他小朋友并不是故意的，他只是不会表达自己的情绪。 毒性压力我认为有两种，一种是比较严重的侵害事件，另一种是长久的慢性压力。而后者对孩子的伤害尤为严重，慢性压力的危害体现在损害大脑，大部分父母意识不到。此外我发现成年人在职场中往往承受着严重的慢性压力，你可以回想一下你的领导是否说过类似这样的话： 我养你们这些人有什么用？ 你要是还处理不好这件事就转岗或者辞职吧 你到底能干什么？为什么给你这么多机会你都做不好？ 如果你不喜欢领导天天以这样的口吻质问你，那当你与孩子沟通的时候也不要采取同样的方式。你可以帮他建立一个对压力的正确认识，提升他的压力耐受性且避免其受到慢性压力的侵蚀。 如何成为顾问型家长？ 编剧指出，我们应当把自己看作孩子的顾问，而不是他的老板或经理人。 在解决孩子的问题时，倘若父母比他们的孩子还要用劲，那他们的孩子只会每况愈下，而非逐渐变强。你不能强迫一个孩子去做他完全抵触的事情。 家长倾向于认为只有两种方式来对待孩子：要么专制，要么宽容。专制的父母强调孩子的顺从，宽容的父母则认可孩子自身幸福的重要性，力求满足孩子的愿望，来让他们快乐。而我们更应该采取的是第三种教养方式：权威型教养。 这种教养风格强调自我导向和成熟的价值观，而非一味地顺从。通过这种养育风格，家长会传达给孩子这样一种信息：“为了助你成功，我将尽我所能，但我绝不会试着强迫你做什么，我说到做到。” 顾问型家长说起来容易，做起来难。这里分享一下我带孩子练架子鼓的一些体会吧！ 编剧在书中也有提到，不要让孩子学音乐成为苦差事，进而毁了他眼里真正的音乐。一旦孩子开始投入正规的练习，家长最重要的还是提供陪伴和支持。道理其实都懂，但是每个家里学乐器的孩子父母应该都知道那种看到孩子反复出错练不好时的那种感觉，你很难心平气和去讲道理，尤其再赶上一个比较淘气的5，6岁男孩的时候。 我也经常反思，我让孩子学习乐器的初衷到底是什么，我希望演奏音乐能够给他带来什么。我认为学习与练习的意义是让他发现自己的精进，这比单纯获得证书要有价值，而通过演奏他能体会到音乐的快乐，并且具备一定的欣赏能力，我觉得就足够了。 现在我尽可能都让自己作为一个顾问的角色出

编剧通过a股和港股十年半的历史，做出了10倍的完美成绩。文中精神层面的很有价值，可以称得上黑暗中的明灯。但操作层面编剧非常坚持持股数量少，也坚持满仓，这两种方法实际上不利于风险控制。最后在10年之际，编剧发现定投能够很好的对抗系统性风险，当然，如果采用分散投资则能够对抗非系统性风险，比如编剧长期持有的乐视，在2020年之际已暴雷。

给推荐的原因是因为这部剧算是我自己关于健康减脂这个主题的第一本剧，而且这部剧对于我来说它帮我塑造了一个大概的知识体系，并且纠正了存在已久的非常错误的减肥观念比如：少吃甚至不吃，多运动就能够减肥。 但是这部剧的缺点也很明显，比如他很多知识并没有理论支撑，所以只能说可能是正确的，因为书里没有提及真正的原理，机制，也没有明确的数据支撑，故在看剧时会对其某些观点持存疑态度，不过对于入门的小白来说这部剧里提到的知识已经够用了，能够让人对于减脂的一些专有名词比如GI值，轻断食，优质蛋白质等概念有了大概的认识和了解，能够快速入门。 接下来谈一谈我个人的收获 一：管住嘴迈开腿更重要的是管住嘴。这个“管”并不是说让嘴少吃，而是通过健康合理的饮食让人每天吃够符合人体基础代谢的食物。 二：进食时我们需要重视三大营养素的比例。 脂肪需要摄入的最少，蛋白质他的食物热效应很高，因此我们在平时要加重蛋白质的投入，并且要使用一些优质蛋白质比如：鱼虾肉蛋奶豆。至于主食方面呢我们要采取精粗结合的方式，要逐渐降低精细食物进食的比例，提高粗粮的摄入。粗粮的优点有很多：含有丰富的膳食纤维，能够降低心脑血管疾病的发病率以及降低已经有心脑血管疾病患者的死亡率等等。生活中可以尝试的粗粮很多种类也很丰富：燕麦，紫薯，红薯，土豆，山药，芋头，豌豆，小米等等。 三：进食蔬菜时我们需要掌握的原则是：注重新鲜，颜色，品类。颜色可以多选取浓艳的食物比如说红色：胡萝卜；黑色：木耳；紫色：洋葱；深绿色：西兰花等等。品类最好超过五种。 在掌握了每三餐需要进食的食物品种、比例相关知识以外还掌握了一些比较小的知识： 南瓜容易升高血糖，不太适合减肥者或糖尿病病人经常食用。 小米维生素B1的含量在所有粗粮中居于首位。 莲藕虽然是主食不是蔬菜但是它富含维生素C这一点在主食中是不可多得的。 烤红薯之所以热量比较高是因为在考的过程中水分大量流失所以同样重量下烤红薯的热量肯定是比蒸红薯高很多的。 等等等等就不一一列举。 这部剧让我的收获很多，但同时最重要的是让我明白，即使减肥没有那么困难，但是其实当我们在和心中的的欲望争斗，想要去食用油炸，高热量，甜食等食物的时，抵抗住欲望让我们去做相对困难的事比如：与欲望反其道而知，继续健康饮食，这才是最难做到的，也才是减肥的核心。 争斗成功，才能进步。 希望我们都不要成为内心欲望的傀儡，成为更好的自己。 都能瘦！瘦！瘦！

不是书不行，书是好剧，但是这里的不完整，动不动就跳一章，这谁受得了

看到这部剧有将近800页，我就好奇，它是如何做到的能？能有这么多内容？结果就是从互联网上和其他书中搬运加工的知识，按一定顺序拼接在一起，为了体现本剧的系统性和理论性，能看出编剧添加了很多精心制作的图片和花里胡哨的图形，然并卵？拼凑感依然十足，但是这部剧还是有两个概念值得注意，一是你最值钱的是你的注意力，你将注意力花费在哪里决定了你将要拥有的价值，二是元认知，其实就是正念，所谓正念就是让自己不要让自己的行为按照大脑的习惯行事，而是按照自己制定的理性的原则来行事，比如遇到一件本应该让你很愤怒的事，但是如果你唤醒正念，意识到自己要克制，要换个角度去看待人事，你就会释然，如何保持正念，编剧归纳的是刻意练习，观看，反思，冥想，我基本同意，尤其是刻意练习，我觉得是最终的道路

恐怖马戏团Circus of Horrors已是很久很久以前， 我说不清我是一生被恐怖马戏团Circus of Horrors治愈， 还是用一生去治愈恐怖马戏团Circus of Horrors。 不管路怎样，终究要一个人走下去。 没有真正的感同身受， 我只是在读阿廖沙的故事， 然后走我自己的人生。 愿成长，落落大方，不负众望。