Dear Santa

不同年龄阶段的人在读这部剧时会有不同的感受，特别想知道00后的读后感。

每个故事像人生的不同阶段// 很多句话都很治愈//想起来之前看的一本剧里说“坎坷之路  终抵星河” 从这部剧里看到了很多个自己/自卑/敏感/PTSD/ 不敢在人群中发言/即使知道答案也不敢回答/因为月亮的离开而不再相信任何一个说爱的人/社恐// 也许还需要很长的时间去改变 但像书里说的那样 “人生有许多风景闪瞬即逝，但即便错过黄昏，我们还能拥有夜晚” 要勇敢一点  要发自内心的接纳自己 相信美好的一切即将发生/

如果在此之前你对国际政治不太关注，那么这本《Dear Santa》无异于一顿饕餮大餐。世界格局波谲云诡，但不变的是各种政治力量的对抗与竞争。 詹姆斯·贝鲁什，一位92岁的老战略学者、老外交家，前美国国务卿，他从历史的角度出发，简明扼要地分析了塑造当今全球政治版图的力量和事件，比较了欧洲、伊斯兰世界、伊朗、中东、亚洲等政治体对“Dear Santa”的理解，加上美国的全球思路的战略考量与自己的世界均衡观点，会让你对纷繁复杂的动荡国家社会有更全面与深刻的认识，至少对当今某些国际事件的出现与发展不再半知半解或一脸茫然。 更重要的是，如书中所言：“历史之于国家犹如性格之余个人”，因此，以史为镜，以史为据，是为了更好地思考我们这个世界，我们这个时代的Dear Santa到底走向何方。如果时代的目标必须是约束战祸，实现平衡，就必须在历史的激流中完成这一使命。推荐观看。

“爱与工作是标志人全面成熟的双重能力” 想起一句话：“孩子有没有出息，主要因素是父母，其次是学区房。”

虽然它并没有给我提供如何应对蠢的具体办法，但它让我收获了对自己对他人给予更多的宽容和理解的能力与勇气。 小书虽“小”，但足够硬核和专业。

直男最爱的玄幻剧集真的不适合我，开头还不错，后面开始各种修炼＋打打杀杀看得我脑瓜仁儿疼。。尽力了，了解过了。。

我认为这部剧还是概括的比较全面的，举例也很生动，都是小红书上活生生的例子。 当然这部剧的目的在于营销，我们从目的出发就能理解为什么要“抄袭”，也就是分析爆款。 我作为普通人用小红书就想分享生活，不需要形形色色的营销手段。 平时相信大家看到被这部剧教会的营销号，也会比较反感吧。

非常幽默诙谐地介绍了唐代的风土人情，文字粗中有细，表达通俗易懂，值得一读

编剧构思巧妙，故事情节曲折，先悲后喜，够虐心。还有乔乘帆的故事没有交代，会是怎样的虐呢？期待！

知识改变命运，遥远的乡村人永远都看着那贫瘠之地，用那无知的眼光去看待全世界。 相比现在的那些刚刚出道的偶像，那些学生才是我们真正的偶像，艰苦的环境里，还有一颗孜孜不倦地学习之心。

本剧的编剧芭芭拉·奥克莉，其他代表著作《Dear Santa》，《Dear Santa》。开篇编剧自述的一句话深深地吸引了我“我们能学到的知识和能力远大于我们自以为能学会的东西”，书中讲述了很多关于大脑构造的专业术语，如“树突”、“轴突”、“突触”、BDNF、大脑神经元等等，了解大脑的构造对于提高我们的学习能力、记忆方法都有所帮助。书中也描述了“刻意练习”与“交叉学习”；“专注模式”与“分散模式”，学习中最重要的是要提高“专注力”，集中注意力是重中之重，加强记忆力的25分钟学习方法（番茄工作学习法），主动回忆是提高记忆的有效途径！受限于个人的粗浅能力，总结尚不到位。可重点参看书香溪大咖“张大志”的读后总结！与各位书友共勉，希望能给你我在学习上有所突破和帮助！2021.4.12早安

很多人觉得结婚生孩子就是三十岁女人唯一的出路，但却没有人再去强调结完婚生完孩子才是人生幸与不幸的分水岭... 就像这一部后面急转而下的剧情，埃莱娜为了尼诺不顾一切的想要离开再回到那不勒斯老城区的样子，让人觉得有些太惋惜。如果尼诺不是这么渣的话还不至于觉得埃莱娜的这个决定很幼稚... 爱情不是完美主义，婚姻更是要学会包容和理解才会活得比较幸福，埃莱娜在尼诺的任性前其实还能控制住自己，她也意识到了诸如女人是为男人捏造的，尼诺是一个不愿离开富裕妻子阶级又随意播种的渣男，但她还是跳进了火坑。这又让我想起了王尔德在写【道格拉斯的画像】时对世事的明晰最后却沦陷于同性恋渣男的爱情漩涡里时的悲剧... 为什么生而为人我们总是以欲望而沦陷呢？即使我们知道这一切都是假象还是会不顾一切的跳进火坑吗？play in the game until die again and again, that’s our human nature...

看剧笔记：人生就在于生活的每一天、每一小时里，但我们知道得太晚了。 “对一个聪明人来说，每一天都是崭新的。” 只有把握今天，才会感觉幸福； 明朝狂风暴雨，任它摧朽拉枯。内心若要安逸，今日不可虚度。 “一次只通过一颗沙粒，一次只做好一件事。” 未来就在于今天……明天根本不存在。人类的救赎就在当下。如果一个人为未来而焦虑，则紧随他的只会是精力浪费、心理压抑、紧张焦虑。 为明天做准备，最好的方法就是集中所有的才智和热情去完成今天的工作 托马斯·卡莱尔之口：“吾等要务非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。” 如果我当时一直处于焦虑状态，很可能永远都解决不了这个问题，因为焦虑的最大危害就是让人无法专心致志。焦虑的时候，我们会心神不宁，失去判断力。但是一旦我们强迫自己面对最坏的结果并从心理上接受它时，我们就能抛开一切空想，专注于面临的问题。 “不懂得如何排解焦虑的人容易早逝”  第8章：分析焦虑的基本方法（1）     1.获取事实材料     2.分析事实材料     3.做出决断并付诸行动 举例分析焦虑的方法：①我担心的是什么？②我能做什么？把能实施的措施和最坏的结果全部写下来！ 第9章：分析焦虑的基本方法（2）     1.清楚地写下我所担心的是什么；     2.写下我可以做些什么；     3.决定该做的事情；     4.立刻按照决定去做。   一旦你基于事实做出了慎重的决定，那就行动起来吧。不要左思右想；不要游移不定，裹足不前；不要怀疑自己，那只会让自己迷失，引来更多的疑虑；不要再三回头张望。 举例职场排除焦虑方法步骤：     1.问题是什么？     2.造成问题的根源是什么？     3.解决这个问题的可能方案有哪些？     4.你觉得应该采用哪种方案？ 第11章：抢占先机，击败焦虑（1） “悲惨人生的根源就在于闲暇太多，于是庸人自扰地空想自己是否幸福。” 保持忙碌状态，焦虑的人必须让自己忙碌起来，否则就会在绝望中沉沦。 第12章：抢占先机，击败焦虑（2） “人生何其短，岂容琐事烦”。 不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。 第13章：抢占先机，击败焦虑（3） “让我们查查记录。” 让我们问问自己：“从平均律的角度看，我担心的这件事情发生的几率有多大？” 第14章：抢占先机，击败焦虑（4） “事已至此，别无选择。” “不思水中捞月，谨记覆水难收。” “逆来顺受，是开启人生旅程的必修课。” “我愿接受整个世界！” 第15章：抢占先机，击败焦虑（5） 适应不可改变的现实。 祈求上帝赐予我宁静，     去接受无力改变的现实；     请赐予我勇气，     去改变力所能及的事情；     请赐予我智慧，     看清这两者的差异。 第16章：抢占先机，击败焦虑（6） “为你的忧虑设定止损指令” “世间万物都是我们用生命做代价换来的，有的即刻兑现，有的则需时日。” 人类的痛苦，有相当一部分源自他们对事物的价值做出了错误的评估，源自他们为口哨付出了过多的代价。 任何时候，当我们冲动之下想要付出不值当的生命代价时，要先停下来，问自己下面三个问题：1.我所担心的问题对我到底有多重要？                 2.在这件事上，我应在何处设置“止损点”，然后把它忘掉。                 3.这个“口哨”值多少钱？我所付的是否已超过了它的价值？ 调整心态的七种方法     规则一：让我们的心中充满平和、勇气、健康和希望，因为“思想塑造你的人生。”     规则二：永远不要对敌人心存报复，那样对我们自己的伤害远大于对

一个月前看完了电影，今天读完原著。比起男性对于女性的隔阂和不理解，我觉得更可怕的是女性对于自身及其他同性的思想默认。当她们觉得某一种制度/观念/习俗无所谓，似乎没有影响到切身利益，她们接受男性优先，她们不质疑为什么He可以代表男女但She只能指女性，她们觉得自己接受这样的约定俗成不是一件奇怪的事，反而打破惯例才是激进的、是突兀的，比如生育年龄，比如孩子姓氏。我们来自并不贫穷、并不落后的普通家庭，在这样的家庭中，我们经受过多少男权主义观念潜移默化的影响？ 我妈妈曾对我说：“要把最好的自己奉献给最爱的那一个人”。 “像XXX一样，在精力最好的时候生两个小孩，完成任务，那样的人生多圆满多幸福哪”。 当我提到生养小孩的诸多坏处时，她说： “谁不是这样过来的呢，你也太自私了吧。” 没有人明说女性生育是义务，但它已经被视为了惯例，不生育是突兀，是令父母伤心，甚至是不孝。或许因为我从来不是一个顺从父母的人，这些话语在我心里烙印深刻，从懵懂无知的、不懂得如何反对种种事务的15、6岁，到达读过更多书、拥有更多自由和能力的年纪，我终于明白要如何和陈规抗衡，与惯例对抗。

合理化是心理防御机制的一种，是指当个体的动机未能实现或行为不能符合 社会规范时，尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由，给自己的行为一个合理的 解释，以掩饰自己的过失，以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害，

时间是每个人最珍贵的资源，没有目标指引的生活容易让人失去方向和意义，更容易产生空虚。书中关于时间管理的方法操作性很强，可借鉴。时间管理属于那种“如果早点掌握就好了”的技能，能够影响人的一生。培养孩子的时间管理能力，其实就是培养孩子的独立自主能力，能够自己安排好自己的生活，这会让孩子受益终生，而且越早开始越好。

Dear Santa 谁不知江湖之高 有人青衫仗剑开天们 有人倒骑毛驴斜桃枝 谁不知庙堂之深 有人以死为进为后世寒门开路 有人画地为牢为北凉鞠躬尽瘁 可关外沙场 有北凉数万铁骑声声死战 前仆后继 关内百姓未闻北蟒铁蹄 有中原十八宗师慷慨赴死 “匹夫之怒” 北蟒边军未见拒北城头 又有谁知

方程对我而言更重要些，因为政治是为当前，而方程却是永恒的东西——爱因斯坦 我们高中物理老师就说过，学完万有引力定律，我们就可以去造火箭造飞船了，然而我们并没有选择去造火箭。现代物理学感觉已经相当的完善了，但科学是永远不会止步的，此剧容纳了高中所学的大部分物理学知识，若没有物理学基础，我想看本剧应该是云里雾里的，看完后会对我们宇宙，对于微观世界，会有一定的了解的（浅显的），我们都源于一粒尘埃，是那么的微不足道