微笑的天使

情感由史书上一段吸人眼球的故事展开，但人物塑造太过歇斯底里，更像为虐而虐，不怎么打动人。 唯一有价值的，看上去很高大上的治国理政的文言和曲词，更像是从史书和课本中扣下来的语录，把北宋大家的生平精力强硬的拼凑在一起，看似唬人，其实十分生硬刻板。 刚刚看豆瓣剧评，说编剧写着本剧不知看了多少宋代的书，爹爹孃孃这样的称呼都有考究，然在我看来：全书大量半文不白的遣词造句看的十分尴尬，尤其是宋仁宗的一些语言（真的是太尴尬了，就语用层面来说）。这种语言风格简直是画虎不成反类犬，像知否那种种田文风格的语言都驾驭的很好。这部剧集的语言给我的感觉，就像今晚播出的两集清平乐电视剧一样，想很急切的重现宋代的偏古风的语言风格，却翻来覆去就官家官家的叫着，或者可以简化几个字装文言风，满屏的尴尬和极度不适。 那些高分评价说剧集的精神内核思想有多深刻，真不见得，其实很一般。唯一有价值新奇的一点可能是这段历史鲜为人知，仁英神几代名臣辈出的名头很吸引人，影视剧领域鲜少涉猎。也就这些了，真要了解名臣的逸事精力不如去读史书看看影视史和大家的词文。电视剧呈现的也就图一乐，至于呈现成啥样，拭目以待吧。 PS：通宵看这部剧集极度失望，豆瓣评分傻窝，前期扫个雷，后续剧集电视剧不会跟进了，顶多看看剪辑，也算是提前排雷节约后续时间了。 来自一位很后悔很后悔的通宵读者，凌晨a quarter to 5.

我们生活中的情绪低落、工作压力、社交烦恼等多源自想得太多，细想一下你有那么重要吗？世界上离开了谁，太阳不都是照常升起，按时落下。所以我们每个人都需要有一个心灵的空间去反思自己。在这个空间里，学会遗忘可以让你感受到自己的空间清澈了许多，让琐事像漂浮物一样远离我们而去，沉淀下来的是我们对生活智慧的领悟。相信上帝是最公平的，眼前的一切都是最好的安排。学会遗忘，简单生活，快乐生活吧！

真的好好看啊！何妨妹子真是每个男人梦中的完美女友、完美老婆。

写的很不错 至少现在主角的设定 家庭的设定很有意思。 大环境的氛围我觉得一般 可能没铺开的原因

当我看到弹幕：姑娘，找个班上吧（说的是那个细菌姑娘），真的笑出了声。

微笑的天使，文字言简意赅，寓意深刻深远，为日常工作和生活指明了方向。在困惑时可以释怀，在迷茫时可以清醒。值得我们深刻领会，让我们在工作生活中去运用。

一向是悬疑剧集的fan，所以虽然不能听书，也不得不费眼神滴看完了，喜欢其中几个破案过程，不是特别喜欢男主男配，都一般般，不算瑕的良配，怎么说呢，还是这个朝代不是适合女主生存，勉强隐退，总是埋没人才，意难平。

感觉一般。有值得学习的地方，也有一些模糊，混乱的地方，总体来说，对想了解逻辑学的人来说还可以一读。

一本值得反复观看的好剧，能读到这么有深度的书📖也是我的幸运，书中很多内容在思想上给了我很大的冲击力，犹如醍醐灌顶，受益匪浅。

《微笑的天使》 “我在年轻的时候，想要改变世界。后来我长大了一些，才明白这个目标实在是太大了。于是我试图改变我的国家。又经过了一些岁月，我认识到这个目标也太大了。于是我试图改变自己居住的小镇。当我意识到连这个目标都无法实现的时候，我想改变我的家庭。现在，我垂垂老矣，才知道一切应该从改变自己做起。如果一开始首先改变自己，也许我现在已经改变了我的家庭、我的小镇、我的国家，也许甚至可以改变整个世界。” ——一个哈西德派犹太牧师的临终遗言 这段话我很早就看到过，这一次在这部剧中又一次看到，但它带给我的思考却远非第一次看到这句话时可比。而且能够认识到从改变自己开始超级原生家庭，我认为是编剧最了不起的地方！觉悟很高！ 编剧认为“在成长的过程中，我们都在不断地树立并修正对他人和自我的态度与信念。原生家庭中的生活经历会决定我们在这个世界上的各种人际关系中能做什么样的人，或者必须做什么样的人。”而“我们的个性与情感都是自己创造出来的，这就意味着我们同样可以改变自己的性格和感受。我们不必等待他人做出改变，而要首先改变自己。” 而想要改变别人，从来都很难成功。“自己为自己负责”意味着首先要改变自己，而不是改变别人。 我在佛法中学到的也是要凡事向内找，而且佛讲：如果一个人无论在任何事情上都去找自己的问题，那在他前进的路上就没有什么能够阻挡他。但是当问题出现时，我们还是很难做到向内找，这也是每个生命最致命的弱点。究其原因，我认为改变自己，首先要真正认识自己，了解自己，而且要清楚自己的一思一念，就像本剧所说“做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁”。如果不能够真正认识自己，就很难着手改变自己。而只认识自我，但没有正确的方法也难以作出改变。 本剧编剧提供了一种全新的方式，即了解自己的原生家庭，了解父母的原生家庭，这样才能发现很多问题的来源及及背后真正的原因，而能做到这一点，也就能够站在别人的角度去理解别人的所思所想及所行的原因，这样就能在求同存异的基础上更好地彼此相处。同时提供了如何去解决的方法，即做真正的自己，同时认可和接纳人与人之间的差异。 他说：如果一个人完全依赖于别人给予的爱和支持才能生存，那么他必然会感到压力，不得不按照别人的意愿去做事和做人，以获得并维持别人的爱和支持。这样一来，他就是为了获得别人的认可，而出卖了自我和个性。但这种人际关系最终还是要破裂的——要么会对别人无端发火（通常是因为一些无关的事情），要么会拿自己出气，做出一些损害自己身心的事情，比如说陷入抑郁状态等。因为真正的“认可”和“接纳”是对人与人之间差异与不同的认可和接纳。只有当别人或家庭认可和接纳了我们的独特自我个性时，才算是真正地认可和接纳了我们。从某种程度上来说，我们自己也能认清虚假的“认可”和“接纳”，并且对之感到厌恶。 我们有时候会在别人面前刻意掩饰自己的真实个性，以免让别人感到不快。但是这只能在短期内避免人际交往中的不快和伤害，却必然会引起长期的混乱和纷争。 又比如，他看到多数人的婚姻存在的问题是：婚姻中“双方都没有充分考虑过对方的信仰、原则、思想和感受。相反，他们否认差异的存在，也从来没有认真地去了解对方和认识自己。因此，他们不知道夫妻之间的差异可以给他们带来好处，还可以帮助他们解决问题。” 编剧看到了很多问题的实质，也提出了很多建设性的意见，比如：（1）请把关注的重点放在自己身上。没有任何人能够让你发生改变，你也改变不了别人，只能靠自己改变自己。所以不必劳心费力地去试图改变他人。（当然，也许在你改善自己的过程中，其他家庭成员也会逐渐改善他们自己。但这只是你改变自己过程

禅意和佛法惯穿全书，读起来很明白，做到非常难，不喜欢这种类型的内容。

我的第一本冥想书叫《微笑的天使》，是美国作家未知演员创作的。 冥想就是让你有意识地转个身，朝向另一方—内在的世界。 这部剧的看剧笔记本来不打算创作的，今天早上发了一个朋友圈有一个好哥们问我有没有创作这部剧的看剧笔记，他对这个比较感兴趣，让我感觉创作出来会有一定的价值，并且创作出来于我自己而言也是一个自我梳理的过程，于是，这篇文章就诞生了。 在这个匆忙的时代，我们太需要与自己相处了，太需要与自己对话了。而冥想就是一种很好的方式。 在冥想的第一阶段，我们需要做就是将自己的注意力给集中起来，不要让他随意被发散，可以将注意力集中在自己的呼吸上，或者某一个具体的意象上，目的是将自己的注意力给聚集起来。 冥想的第二阶段是，当我们可以将自己的注意力集中起来之后，需要做的就是去检视自己的行为和思想，关注自己的每一个行为和思想产生的根源，为何会有这样的思想和行为。 什么意思呢，我们用例子来说明，比如当我们买一件东西与店家砍价的时候，这个时候我们就需要马上去问自己，一定要立刻马上，我到底是因为自己拥有节俭的习惯而砍价呢，还是因为自己没有钱。 如果是因为前者，那很好，这样的习惯继续保持，如果是因为后者，那么此刻最重要的一点就是需要将自己的注意力去放在如何去赚取更多的金钱上，而不是将注意力放在如何去砍价上。 当然，这样的自我检视需要对自己足够的诚实和坦诚，不能有一丝一毫的自我欺骗，我们知道人总是会朝着有利于自己和让自己的舒服的方向去产生想法。 自我欺骗久了，生活在某一个时刻一定会来刁难你，这几乎是铁定的，你不对自己下手，生活会对你下手。 只不过前者是主动，后者是被动，而，主动——是重生的关键。 这是对于自己行为的检视，那对于思想呢，当产生一个想法的时候，先停下来缓一缓，问问自己，我为何会产生这样的想法，是什么导致我产生了这样的想法，在产生这个想法的过程中我的思考模式是如何的。 检视情绪，当产生一个情绪，等自己冷静下来之后，先不要干别的，问问自己，我为何会产生这样的一个情绪，我刚才为什么会伤心，难过，或者是刚才为什么会开心，为何开心，这样问自己问的多了，当下一次遇到同样的情绪的时候，就知道怎么处理了。 就这样在不断的自我发问的过程中，一步步探究问题的本质，走向问题的本源。 也就是说，展现出来的那些行为，那些思想，那些情绪只是一种表象罢了，那这表象背后的本质到底是什么，这，才是我们需要的。 冥想的第三个阶段，回归核心自我，认知觉醒。 要想回归核心自我，首先我们需要要弄清楚的是，我们是一个独立的个体。 我一直有一个极端的看法就是，如果我们从生下来的那一刻开始，就被别人安排应该上什么样的学，找什么样的工作，和什么样的人结婚等等等，那这样的人和实现别人想法的机器并无区别。 因为，那一直都是在按照别人的想法生活，自己从来没有主动做过一点点的选择。 我们是一个独立的个体，别人无权安排我们的命运，我们也不要轻易把自己的命运交给别人，让他们安排。 在生命这趟浑流里，按自己的选择来罢，尽管最后弄得遍体鳞伤，但愿赌服输。 只有这样，当离开世界的时候才会没有多少遗憾和悔意的对自己说，我是在按自己所想度过了自己的一生。 最后，做好自己，不要试图改变任何人，那将给你带来无尽的痛苦。 以本剧中的一句话作为结尾罢：不要试图改变世界或修复他人，如果你实现了内心的宁静，就会透过宁静看待一切，一切就经过了你的过滤 。掌控你的心，你就掌控了世界。

这部剧加深了我对中医的理解，给四星。因为以前高中是学习生物的，而且生物是我学得最好的学科，所以一直以来生活中的“常识”误区我很少踩进入。 后来学习中国传统文化，对人与自然的关系更感兴趣了。易经和风水，五行与太极，中医与药典，阴阳与气理逐渐进入我的视野，曾经学医的朋友说中医中的“寒”、“阴”等等概念都是瞎扯淡的，西医的分析已经到了“分子”量量级的，所以中医是“忽悠”。 我自己认为他说得有道理，但是通识知识告诉我，人类对宇宙的认知不过九牛一毛，未知的东西太多了。中医存在了几千年，不可能忽悠了几千年，带着“独立思考”的态度我读了些中医的书。这才发现中医看问题的大框架是整体认知，讲究平衡的艺术，所以，中医能够治疗冠心病、风湿、糖尿病等这些西医看不好的病就容易理解了。 不过东方的智慧讲究中庸之道，也就是平衡，所以东方的医术也是植根于此，人和自然和谐，五脏六腑也要和谐。所以我认为中医和西医不可有门户之见，更不可党同伐异，而是优势互补，为救死扶伤而携手。 中华文化博大精深，值得一读。对了，里面提到的养生方子，值得试一试。

不到半个小时翻完了，干货虽有限，但有些建议还是值得学习和实践，编剧列举了一些案例，有一定的参考性，个人觉得要学会说话，首先还是要学会真诚，学会用心

祥子由一个有理想、志气，勤劳简朴、自强自律的优秀壮年，经历了事业、婚姻、身体和感情的全面失败，尤其是小福子的死，让其最后的希望瞬间破灭，从此对生活失去了信心，再无憧憬，还走上了吃烟喝酒逛白房子的歧路，为了懒惰享乐，不惜欺骗所有能骗的朋友，以至于都赁不到车，拉车是他唯一的生存本事，更没人愿再陷借他钱的阱，生活没了出路，后期仍未走出绝望，最后不是走上更邪的路，便是自绝身亡……可悲可叹，时代有缺陷，祥子自身性格也有缺陷，不善表达致积郁成疾，目光短浅致事业彷徨，俩缺陷打败了他自强自爱的初心，沦落成自己最讨厌的那类人。《微笑的天使》描述民国时期风貌很细腻深刻，广大底层人民，男的卖汗，女的卖肉，都归无奈之举，且卖汗卖肉的钱只够饱肚，一旦生病便买不起药，为了生计，忍辱负重，不如一头骆驼，同时也刻画各种人性-落井下石、迷信（虎妞难产）、欺软怕硬、遇见好的便冷嘲热讽等。现代社会好太多了，这部剧提升了我的幸福感。

这是本值得反复观看的书，都说面对死亡是恐怖的，但正视死亡，平静接受，何尝不是自己给自己的最大的福报。