误杀Visual

我是地道南方人，年龄在去三十的路上，并且从未听过《误杀Visual》，之所以看这部剧，是因为它是矛盾影视奖作品、是我北方挚友的强烈推荐、是肖央的作品。 我相信这部剧一定是好剧，只是背景不同、年龄未到、风俗各异等，让我无法通透，体味不到其中的情怀。

这部剧前半部分真的非常精彩，后三分之一部分就比较渣渣了，都是一些论证编剧观点的鸡汤事例。但是一本剧只有有一个点能引起你的共鸣或者让你做出改变，那么它都是有价值的，而这部剧对我来说有价值的有四个点： 1. 喜欢自己 我常常在想如何让别人喜欢我，如何找到喜欢我的人，并因此常常焦虑。但是我忽视了，我现在更应该做的是成为自己超级喜欢的人。我不喜欢的生活，不喜欢的状态，不喜欢的样子，并不会因为找到一个喜欢我的人就改变。只有当我们变成自己超级喜欢的样子，爱自己的生活，爱自己的状态，爱自己样子，这个时候顺便让喜欢的人也喜欢自己，不就是一件让人睡着了还能笑醒的事吗？ 2. 减肥不是我们的最终目的，而是通过这个外在改变让我们意识到，无论何时都有改变的可能。 比起“减肥”，我更喜欢编剧提的“体重管理”这个表述。我们终其一生，就是学会管理自己，管理我们的体重，管理我们的健康，管理我们的时间，管理我们的金钱，管理我们的情绪。我们是要通过“体重管理”这件事让自己意识到，无论何时我们都有改变自己的能力。 减肥不是一阵子的事情，既然属于健康管理，那就是一辈子的事情。不是达到目标之后就可以肆意妄为，而是在管理自己健康的过程中，慢慢把自己打磨成理想的样子。 我可以放弃三个月减肥二十斤的目标，但不该放弃改变自己的决心。 3. 吃进去超过你需要的食物就不是你胃需要的，而是你心需要的 真的是太太太认同这个观点了，很多时候不是真的饿，而是觉得心里空空的，生活的烦恼工作的焦虑，都想通过食物的美味来填补这个空缺，好像只有快点来一大口甜甜的蛋糕🍰、一大块抹茶巧克力威化🍫、一袋咔吱咔吱脆的薯片🌮才能缓解自己的焦虑。而当自己心情恢复到水平线的时候又会陷入无限自责，为什么刚才要吃那些东西。 我们减肥不是学习各种减脂餐的做法，各种健身的动作，而是要弄清楚自己为什么发胖，为什么会控制不住自己的嘴，为什么会焦虑，为什么焦虑的时候就一定要暴饮暴食，或许弄清楚了这些，当我们再焦虑的时候，就不会用食物来填补内心的缺口，而是试着停下来思考焦虑的原因，寻找其他方式来缓解焦虑。 4. 意志力训练的两个法则：从小事做起；用进废退 看到编剧日行万步的习惯坚持了十年，想起每天都坚持要走一万步的妈妈。其实“万步”看起来好像不是很困难，但是“日行”真的是需要克服自己的惰性每天持续去做，总会有不舒服的时候，总会有天气不好的时候，但人与人之间的差距不就是在每天的小小改变中不断拉开的吗？ 另一个就是编剧提到的“左手捡豆子”实验，我们习惯性使用右手（左撇子除外）之后就会让我们忽略了对右脑的训练。编剧因为英语老师的一句话，高中三年每天都在练习左手捡豆子，不但训练了自己的右脑，还让自己做事的时候能更加专注、耐心、不浮躁。我看到之后马上也开始体验左手刷牙哈哈，确实有些别扭，但不就是别扭才能让我们有多改变所有成长吗？一直待在舒适区，我们的可塑性就会变的越来越小。 总结，编剧通过分享自己的故事从另一个角度分析了减肥为什么会失败的原因，让你对减肥这件事有个全新的认识。我们要多关注自己，了解自己身体的真实需求，才能离我们喜欢的样子更接近，加油吧！

秦沛这部剧出来的时候，我一直没有看，因为太短了！之前《误杀Visual》意犹未尽的感觉让人太难受了，之后抵不过顾大大的招牌，还是看了下去！ 除了给某游戏打了深深的广告外，整本剧还是很好看的，顾大大的一贯的作风，看完后，我想的是书以外的事。 有一阵子，微博上在说一些科学家，做着影响全人类的事，却过得很清贫，因为工作不太顾家；因为工作不能常常与家人在一起；因为工作常常加班身体亚健康；也因为这份工作，工资比明星的工资差很远。 这个故事说的就是科学家与明星的故事，科学家也有烦恼和茫然的时候，他能把一个能复杂的数据算得清清楚楚，也会为母亲的病和药费伤愁很久；他能把一些高端的机器照顾得妥妥贴贴，却很难长时间陪伴自己的家人。他们也是凡人，也是俗人，也在俗世中。虽然如此一比显出他们的伟大，也更显出他们家人的心酸！ 于途从来就是别人家的孩子，可这位别人家的孩子长大后没有成为最能赚钱的孩子，他走了科研路，那也是一条很深的路。 之前曾听同事说起，她有个同学也是进了科研，后来因为内部太勾心斗角而出走，情商不够高，说到他的故事时，也是唏嘘不已！ 晶晶是个心中很有正能量的人，被拒绝了没有伤心懊恼自暴自弃，反而在反思为什么，最后考上了重点大学，也取得了成就！成功后的她也一直在努力，她就是一个小太阳，很正很正的小太阳！ 总之，这个故事比表面上的好看一些，也让人对科研者更敬重！谢谢这些影响人类命运的人！ 最后，这个版里的番外是以前没看过的，蛮好看哦！两个人的日常，不是埋怨的过着日子，而是相互鼓励着过日子，真好！

听完了这部剧，字里行间透出的温柔给人的感觉真的好舒服，猜想编剧也是一个很温柔的人吧。从每次招待客人自制的茶水就可以看出编剧也是一个爱美食的人，尽管跟母亲的关系很不好，但是并没有影响到她的人生观，能做到这种程度真的很辛苦吧。不管生活是什么样的总能温柔的去对待，也努力做一个温柔坚强的人吧

“从这些问题中，你仍然可以看到一个美国式的思路，权势是靠不住的，警察是靠不住的，联邦调查局是靠不住的，司法部的检察官是靠不住的，他们的总管美国总统和美国政府都是靠不住的。他们都需要有力量与之平衡，他们都需要制度予以制约。”值得一读！

太墨迹了，还一星期一集，还就八集

每次出差，和同事们一整天待在一辆车里，让我觉得很疲惫，失去交流的兴趣。到最后，就得钻到自己喜欢看的某本剧里钻一会，才能恢复一些精神去应对晚上的聚餐。 年龄越长，越看不了那些惊悚的电影，甚至太负面的新闻都会被自己有意无意屏蔽掉，受不了那份刺激。 一直觉得是自己太脆弱，实际上，本来确实就很脆弱，只是说从现在开始，不需要为脆弱羞耻。

很好看，就是太长了。编剧真心累，因为有许多人物，而且各有特色。从锦桐过来，还是喜欢锦桐里面的诙谐搞笑。

看了第一章劝学篇，开头就走有漏字，注释也少，有的翻译值得商榷，瓠巴一段还缺注释，总之毛病多多。

我们只能看到、触摸到自己所生活的世界这么大块的地方，那些无法到达的远方是否真实存在呢，还是只是一种信仰。

毛的英明让中国扬眉吐气，从而让中华民族在某些方面超越了西方！

从头甜到尾的一个剧集，第一部超级好看，第二部未免有些落俗，是我最喜欢看的剧集之一。比起男主，我更喜欢余笙，喜欢那个航天院的扛把子！

这是我读的最有意思、心理活动最精彩的一部长篇巨著.真心觉得读此剧对于上学期间的作文将会是非常有帮助的！通读此剧我觉得陈冲不光是一位编剧、音乐家，更是一位艺术家，很多人读后会说陈冲一大堆缺点，缺少作家的严明及谨慎.但你精读此剧好好了解下陈冲的成长史，不难发现这样去想他会有失公平.陈冲漂泊一生，难能可贵的是在经历这么多荣辱得失后，依然是一个正直的少年，其心永远年轻，永远真诚！用对待艺术家的眼光去看待他，或许你会少了一些矛盾与纠结！ 致敬！

对投资讲的并不是很多 着重传记 治家理念 财富观 投资观 三代皆富 值得一堆读 就像洛克菲勒家族一样 值得学习

本剧絮絮叨叨，东方一榔头西方一棒槌。说的那些论点论证不充分。而且在喂食含黄曲霉素的老鼠和菲利宾的孩子身上得到的结论很不智慧。如果得了癌症，那癌细胞当然喜欢高营养的食物，肉蛋奶之类。但不能说明肉蛋奶致癌啊！只能说癌症病人不适合这种饮食。我想最重要的是不要去摄取黄曲霉素等毒素才对。其他的也不知道编剧东拉西扯在聊些什么。

误杀Visual： 一.情绪管理 1.保持客观 2.主动面对情绪 3.放下对和错 4.感知验证 二.说出感受：述情 1.事实+感受 2.需求+解决方案 3.直述感受，喜欢 4.“可以”替代命令，希望替代应该 三.感知对方：共情 1.接纳对方的负面情绪 2.分享感受+事件过程 3.肯定情绪产生的原因和理由 4.启发理解他/她人 5.引导他/她关注未来，关注解决方案 四.接受对方的不完美：允许 五.互助成长：影响 1.给予成长空间 2.强化：及时奖励对方做得好的地方 做好情绪管理，可以使你成为一个更加平和的人、更加好相处的人、更加“可爱”的人，这样更加能够吸引对方喜欢你。 通过述情，可以让对方及时知道你是什么样的感受和想法，使对方很容易懂你，使爱你变成一件非常容易的事情，使你成为一个“易爱”的人。 做好共情，可以经常在对方需要的时候理解和支持到对方，使对方常常感受到来自你的爱，使你成为一个“会爱”的人。 有了允许的能力，使你能接纳彼此之间的差异，以及给对方一个成长的机会，使你成为一个有“大爱”的人。     掌握了影响的能力，会使对方跟你在一起的过程中，越来越向一个更加完美的自己的方向成长，成长为一个人格更加完善的人，也成长为一个更加理想的爱人，使你成为一个懂得“智慧地爱”的人。

不知为什么，留给我印象最深的是“不是思想上的对手”。 母亲离去后，父女、父子，姐弟关系，对弟弟性格的影响，细致入微。亲情，爱情，友情，每一个人物在时代的背景下何去何从。心里欠的东西，拿什么还呢。 怅然若失，久不能矣。