Fistpack 1: Chris Ward's Extreme Penetration

一度都觉得自己的沟通能力还可以，但最近几年却越发的觉得自己越来越不擅长沟通了，有时候明明心里想的是这样，可偏偏表达出来的却是那样，除了工作，在生活中，似乎越来越不喜欢说话了，慢慢的变得沉默寡言，觉得不说话、不沟通，一个人的生活也挺好，安静又舒适…… 可能这就是导致自己变成沉默式应对方式的原因吧，遇到难缠的人不喜欢争辩，只要不涉及原则问题，能息事宁人就息事宁人了，按照现在很流行的说法就是很佛系！不争不抢，一切随缘，但这样很不好啊，受了委屈也不回嘴，感觉自己唯唯诺诺的；明明不想做的事，也懒得去表达，就那样接过来；遇到不理解你的人也懒得去解释，就让他误会去吧，反正理解我的人自会理解我，但现实是，若你不解释，谁会理解你呢？ 若不是看了《Fistpack 1: Chris Ward's Extreme Penetration》这部剧，我可能还意识不到自己身上存在的问题，他们在慢慢的堆积，不知道何时会把我淹没，曾经还觉得自己伶牙俐齿，现在牙也钝了，齿也糙了，真真的沉默寡言型了！也不是非要变得多么厉害，但至少在沟通中能够把真实的意思表达清楚，圆满的解决问题就好了。这就是看剧的好处了，反思不足，学习方法努力改进，不断提升自己，让自己越来越优秀。 关键对话，我们每个人都会遇到，当对话双方的观点有很大差距，继续对话存在很高的风险，对话双方的情绪都非常激烈时，就进入到了关键对话的时候。这个时候，我们往往都会搞砸掉，要么是暴力以对，比比谁的嗓门更大，看看谁的道理更占上风，谁能让对方承认自己是错的；要么就是沉默以对，大不了我不和你说话就是了，问题搁置，冷暴力示之！ 这个时候应该怎么办呢？掌握关键对话技巧的人会让自己冷静下来，想想自己最初的目的是什么，为了解决什么问题？他会从“心”开始，明确告知对方不希望怎样，他希望达成怎样的状态，把两人的立场放在一起，寻求共识。 接下来在与对方沟通的过程中，他会时刻关注，自己或对方是否正在陷入沉默或暴力状态，时刻保证对话的安全氛围，控制自己的情绪和想法，不妄自揣测、陈述事实；不人身攻击，和平以对；努力说出内心真实的想法，寻求对方的理解；然后征询对方的观点，寻找两人观点的差异之处；做出试探表述，确认对方的想法；最后鼓励自己做出尝试，寻求双方观点的一致，最后达成共识，实现有效沟通。 关键对话与非暴力沟通有异曲同工之妙，都是希望双方在沟通时能够冷静而客观的针对问题，而不是针对人来进行沟通，很多时候，我们的沟通不顺畅、出问题，多数原因是针对了人，并且更多的关注自己的感受，缺乏同理心，而关键对话和非暴力沟通教会了我们这一点，如何学习控制自己的情绪，如何对事不对人，如何积极沟通，不沉默、不暴力，以解决问题为一切沟通的出发点。 看完这部剧以后，昨天我也尝试着去进行了一场关键对话，但非常不幸，我失败了，沟通并没有达到很好的效果，最终，我又沉默和逃避了，回来进行了反思，觉得自己还是更多的在指责，缺少了同理心，让对方缺少了对话的安全感。看来这真的不是一朝一夕能够改变得了的，需要在日常生活中多去实践和演练，学习一项技巧，学到不是最终目的，而是要去运用，这样才是真的得到，改进的空间还有很大啊，希望自己继续加油，努力改掉沟通中的坏习惯，不去辩驳和指责，不沉默和逃避，一切以解决问题为出发点，努力成为关键对话的践行者，知行合一，学以致用！

Simon Cox的书，可读性极强，思想却又极其伟光正，看似矛盾，却又完美融合。不一般。

故事情节一般，有点儿牵强，但是挺喜欢马普尔小姐的，总觉得马普尔小姐就是阿婆本人呀~哈哈~

小改变，大影响 这部剧是《Fistpack 1: Chris Ward's Extreme Penetration》编剧又一力作，28.8元，但是很值，一共五二个集数加一个附赠集数，里面大量的实验案例，细化内容或者用途，让人由知其然到知其所以然，不管是想提高生活中的说服力，还是工作管理中的影响力，这部剧都很实用，这部剧的主题就是用“四两”“拨千斤”。 一，向“大众”借力。 利用社会认同原理，如果你想让目标客户做某件事，那就简明而诚实地指出，大多数跟他们很类似的人已经在这样做了。 二 ，“小众”的反作用力。 当一个需要衡量的行为被公之于众的时候，与群体化清界限的动机最强。如果你不鼓励他人做出某种行为，那就应该把这些行为跟受众们不想要的身份联系起来。 三，非常态VS常态。 人们会更加在意违背（而不是顺应）社会规范的代价和好处，就是说：说服对象是持正面还是反面态度，如果持正面态度，就说反面的人有多反面，如果持反面，就说正面的人有多正面。 四，强大的环境暗示。 人们看到其他人违反了某条社会规范之后，他们不但更有可能亲自去违反一下，而且还更有可能去违反另外一条相关的社会规范，这就是心理学上的破窗效应。实际上，最强有力的背景环境就是，要让人们清楚地看到其他人都在遵守规范。 五，改个名字，改变一切。 人们天生都很在意自己的名字，利用“鸡尾酒效应”，把你要启动的事与他人的名字或首字母联系在一起。 六，如何化敌为友？ 人们都喜欢帮助自己的“同类”，当你需要鼓励大家联手合作的时候，应该把重点放在他们的共同身份上，强调他们的“非比寻常”的共同点。 七，预测他人的喜好、渴望与需求。 研究表明，对于一个熟人和陌生人的了解程度是不相上下的，想要跟我们的熟人保持合作，要跟他们定期交换新资讯，安排一些非正式的沟通机会，适当的自我暴露能加深了解。 八，主动承诺的力量。 咱们绝大多数人都有跟自己许下的承诺保持一致的强烈愿望，如果这个承诺是我们“主动”做出的、需要我们花力气参与而且被公之于众的，那就更是如此。 九，承诺要行动、要公开。 第一步，确保最初的承诺是具体明确的。第二步，确保在实践该承诺的环境中，放置一个“提示”，这个提示应该完全符合第一步中的具体承诺，并且能够引发出另外一些与此承诺相关的、符合你期望的行为 。 十，“心安理得效应”。 实验证实，人们在有“回收”字样的字娄，消耗更多资源，要抵消的第一步就是在物品回收处旁边加上提醒，告诉大家，虽然回收利用对环保有好处，但少消耗资源的好处更多。另一步就是运用承诺和一致原理，让大家做出一些小承诺。 十一，如何鼓励他人的积极性？ 提醒他们这么做的意义和重要性，让他们知道自己的价值。 十二，如何避开决策陷阱？ 很多好胜心很强的谈判竞拍者都容易掉进“逐步升级的承诺”陷阱，谈判不能赢后，不要陷入不能输的陷阱，要有这个意识，决策人和执行人要分开。 十三，巧用“执行意向”。 当我们努力去说服他人采取行动的很多时候，他人答应了，可是没了动静，我们可以利用“执行意向”让他们做一个具体的计划，说说他们打算在何时、何地、准备如何执行这件事，加深他人的行动力。 十四，推迟一点会更好。 当我们试图说服别人去做一些他们“应该做”却未必“愿意做”的事情的时候，却很难成功，一个最常见的原因就是：人们知道应该改变自己的行为，只是不想“现在”就做。当你想要说服他人接受某个改变的时候，运用“未来绑架法”不要让他们立即就改，而是把改变放到未来的某个时段——当然，前提是这个改变对他们有好处，而且符合他们的价值观。 十五，为了将来的自己。 尽管生活中的某些方面会随着时间改变，但每个人的核心身份“最真实的自我”是始终不变的。简单地提醒人们与将来自我的联系，

看zh在ins上晒了这部剧。特意来看。看完总感觉主人公和坤的故事很像温周。都是双向救赎。坤是爱允载的吧，在看到允载有危险时，极力阻止，甚至装作不在意。这已经超出了友情的范围，而允载可以毫不犹豫的为坤挡刀。这就是双向奔赴的爱情啊！

生死如何理解，是个大问题。宗教对此有颇多教义，本剧引用了许多佛家的生死观，也有儒家的。

用了两个小时快速观看，非常棒！只是导读已经让我受益匪浅，有了一个大概的框架

还有，梁王叛乱，皇帝驾崩，太子不继位却只是暂时理政，这简直是胡说八道，要知道自古以来，国不可一日无君，太子为啥不继位，等着死了只剩太后和公主，好让臣子带兵来救援，顺理成章的就改朝换代了。

故事内容与解释不吻合，牵强附会。内容不点题，前言不搭后语。不推荐。