红岩 第3部

看过讲写作的书不少，大多数都是空话套话，满篇的大道理，就是不教到底该怎么写，这部剧全篇没有废话、套话，真正是诚意满满，像一个手把手教你的老师傅领你入门，强烈推荐给提笔困难的同志，共同提高手艺。

我25岁了，但奇怪的是，我从来没有觉得自己是个大人，一直觉得自己还是个孩子，哪怕我已经工作两年多，一个人在陌生城市独自生活两年多，一个人去过几十个城市，但依旧没有长大的心理。 每次看到这种讲原生家庭，讲养育孩子的书，我都会不自觉的看起来，想关照自己在从小的养育中缺失什么，我的性格为什么会这样，但不可否认，我更想的是给不会养育孩子没有养育过我的爸爸妈妈看，她们做错了什么，她们应该如何正确养育孩子。 据说情劫是人最难过的关，但对我来说最难的关是亲情劫，我从小至今都不是在一个正常的家庭里，正常的家庭不仅仅是指有爸爸妈妈这样的家庭结构，更重要的是家庭成员之间的情感和家庭的氛围。 谨以以下总结来回顾和梳理红岩 第3部： 1.思考问题有两种方式，时间思维和空间思维，没有时间思维的人容易迷失人生。 2.所有社会问题都是人的问题，而人的问题源于早期的养育。养育的最佳时期是依恋期，一般认为是0-12岁。依恋是人生的第一次“恋爱”，依恋情感是教养孩子的心理资本。 3.亲自陪伴比只给孩子挣钱更有价值，生而不养不亚于犯罪。养人，养身容易养心难。 4.父母要珍惜与孩子相处的过程，珍惜相处过程是为了读懂孩子。 5.家庭结构齐全不等于功能健全，家庭最基础的功能是一起生活，互相陪伴，互相温暖，这些都需要时间。家庭功能体现在父母的修为中。 6.要孩子改变，大人要先改变自己。大人好好学习，孩子才能天天向上。 7.遗传和生理相当于心理硬件，早年养育相当于系统软件编程。 8.人的心理遗传中包含着祖上的修为。 9.心理系统有缺陷会成为终身“漏洞”，比如为老不尊者早就存在个性缺陷。 10.意识水平标志着人的心理水准，人的意识从最初的自然意识到社会意识，再到自我意识。缺乏自我反思意识的人心理不成熟。 11.跳出自我中心，才能更好的识人识己。 12.改变认识是做思想工作的重点。 13.让心理困扰者自我成长是心理咨询的意义。 14.情绪是观察心理的窗口，有情绪需要表达，更需要管理。情绪宜解不宜结，否则容易得“心癌”。 15.个性是人的心理名片，个性包含心理倾向和心理特征两部分，其中心理倾向包括人的需要、兴趣、三观、信念等，心理特征包括气质、性格、能力。 16.危险人格的行程往往与家庭养育方式有关。 17.谈恋爱要先了解对方的成长经历。了解一个人的过去，即可知道他是什么样的人。怕对象不可靠可以问两个问题：你家里老人都好吧？你爸妈关系挺好吧？ 18.同一类人有相似的心理发展路径。 19.心理发展有内在的逻辑进程，还呈阶梯递进的模式。 20.青春期12-18岁，最需要父母的智慧。 21.对成人子女要学会放手与接受。 22.教养的最佳时期是人的社会行为初始时期，抚养方式会影响孩子亲社会行为的发展，红岩 第3部会影响人的认知方式。红岩 第3部需要恩威并施。对3-6岁的孩子说不，用心说不，无言自威。 23.情感的红岩 第3部必须是无假的爱，成年后的心理困扰源于红岩 第3部的匮乏。脾气的红岩 第3部是及时到位的照应，暴脾气的人多在生命初期被亏待过。言语的红岩 第3部是耳边人声丰富，寂寞杀手多有言语匮乏的抚养背景。观念的红岩 第3部是为其注入心象，父母在意并强调的东西会成为孩子的观念。 24.母爱不可戒断，也不可替代。未成年人弑母多有幼年脱离母亲的背景。依恋母亲并不等于父爱就不重要。 25.情感是上天为人设计的紧箍咒。一个人尚有情感就尚有人性。人性中的情感是养育而来的。人的情感越丰富，人性就越丰满。养不出情感的人是反社会人格者。 26.孩子最早是靠气味来认人的，谈恋爱也有气味相投的现象。 27.性格取决于后天养成，性格影响人的命运，良好的性格

今天开始轻断食，从昨天下午6:00开始没有吃东西，只是喝水，今天上午麦片加鸡蛋，其他时候喝柠檬蜂蜜水，将热量控制在500大卡以内

百态人生 每个人都不易 这个世界上不幸的人有太多 但他们百折不屈的精神 使自己的人生更加询丽多彩

我没有想到的是，随手点开的何群的剧集居然对教师的生命礼赞，几万字短篇幅却把文明与荒昧，梦想与现实，坚守与苟且，传承与桎梏表现得淋漓尽致，其间还有鲁迅先生那铁屋子觉醒与无知那么精彩的隐喻，令人心情激荡。 当然最最精彩的点睛之笔就是：那种在两代生命体之间传递知识的个体—他们叫教师。 好的作品令人启迪，令人深思，令人回味无穷！

第三选择是一种与人协同的结果。看到自己，不被情绪所左右；看到别人，不给对方贴标签；找到对方，反应情感；与对方协同，让双方共赢。

读此剧，可以让自己在纷繁复杂的世界里，让浮躁的心平静下来，用心感受日常的一箪食、一瓢饮、一勺羹、安享生活的万般滋味。

看到最后，“罗摩人不论干什么，都要好事成三”，竟有些莫名的感动。 这当然不是什么煽情之作，全书对于宇宙的想象与勾勒都相当克制，近似一种旁观者的冷静。 但却在不经意间，在所有自命不凡的人类耳边轻声细语：“彼之大千世界，千秋万代，崇德伟业，不过是罗摩邃远之旅的加油站，不过是悠悠演化中漫不经心的一瞬间，不过是浩大星幕角落的一粒尘埃。”

看哲学书真的是需要勇气的，看剧中途时时因为要停下来思考而中断观看。从六月十八号到现在，薄薄的一本小册子读了有半个月。 最初被书名所吸引—《红岩 第3部》。应是受之前《红岩 第3部》所鼓舞，断断续续地把这本看完。在我浅薄的印象里，尼采是遗世独立的沉浸在病痛中的哲学家。读这部剧时，常常被他惊世骇俗的言论惊到，但回味后又会有一些颔首赞许的时刻。在书的前半部分，尼采的形象实在是太尖锐了。他为有勇气体验到黑暗的情绪而自豪，他把责任和忠实等美德看作是逃避自我的遮羞布，他把折磨自己的偏头痛看作是孕育新剧的分娩阵痛，他把别人对自己脆弱情绪的捕捉看作是控制情绪的权力角逐。他的情绪时刻在极端游走，碰撞出无数惊人的火花。我一度担心他会陷入崩溃而伤及自身。幸而在书的后半段，他终于暴露出了自己人性的一面。正如他书名所说，《红岩 第3部》。他终于坦承了自己对亲密关系的渴望和遭受背叛的愤怒。他终于从由自己的孤傲铸就的铜墙铁壁的神坛走下，他拥抱了布雷尔，他走出了自己的幻想。在彼此救赎后，他仍然选择孤身一人。但这不再是“回首四望，发现无人守候”的无奈，而是“认清生活的本质之后依然热爱生活”。 读完书才得知两人对话的情节是虚构的，不由得佩服编剧宋春丽的慧心巧思。读完这部剧太痛快了！

镜中雾花花非雾，琉璃血梦得心安。纵留幻梦千百世，物是人非债难还。 以前看的情爱剧集，百般转折最后大都圆满，唯读这部，看完不禁愣愣的，心里感觉有一处空了，即便经历了情爱，也不知其为何物，分手后再回想，只觉得过往如云烟，风吹过便空落落的。都说时间能治愈一切，可是真的? 万般，皆为执念。 此夜写下这些，过了几年再看，大概会觉得幼稚吧。                                                 2019/3/28

由一个看似完美的人构建了一个悲剧故事。在大时代面前，我们都非常脆弱

生活有情趣，无疑是关乎着一个人的生命是否有价值与意义的重要标准。生存与生活，虽一字之差，但究其本质上而论，则存在着很大的差距：一味地追求物质生活，则只能算是一种比较低级的生存（其它低等动物即是如此）；而除了基本的物质生活之外，还会更进一步地去追求精神生活，并充分的怡情养志与修身养性，以真正的达到身心愉悦、身心健康，这才能称为真正意义上的生活。闲暇与悠游，是培养与拥有生活情趣的——活水源头！

这部剧和《红岩 第3部》内容差不多，收录了石维坚的童话集，只是《红岩 第3部》里多收集了几篇散文。石维坚的童话最让我喜欢的是快乐王子和夜莺与玫瑰，读起来比较轻松童话，像读小王子一样。其他有几篇读起来还挺繁复的，但是故事依旧美妙～

一群新人，主角和配角把人物诠释的非常到位，魏无羡的活泼善良，蓝忘机的高冷，姜澄的嘴毒豆腐心，蓝大的敦厚善良，温宁的，卖萝卜，卖萝卜，超可爱，师姐的温柔，虞夫人的霸气，我为尊，你为卑……等等！薛洋的邪恶，总之都很不错。真正的良心制作，服装，道具，配乐，都很精良，配音老师也很给力，哎呀！真的太好看了！5星好评！力荐！恭喜陈情令走出国门了！

转一个剧评： 12时辰养生法,一天下来就是这么简单，不要想得太复杂，现在是教你如何睡觉，如何吃饭...... 早上5-7点：大肠经络值班，起床了，不贪睡，叩叩牙，把口里面的津液全部吞下，这可是养肾的精货，所以不要经常吐口水，这样肾就不能得到更好的滋养，排个大便，舒服，再打打太极 7-9点：胃经络值班，喝一杯温开水，梳头发，漱口洗脸，准备吃丰盛的早餐，这一餐是全天的最重要，一定要五谷杂粮，面食，粥，均衡营养搭配好，越吃越健康，越吃越苗条，如果是减肥的人，不吃早餐越不吃越肥，不能疏忽 9-11点：脾经络值班，如果脾胃不好的，这个时间可以喝一些健脾的食物，早餐的食物都消化了，这时候就由脾来负责输送，红的送给心脏，黄的留给自己用，绿的送给肝脏，黑的送到肾脏，白的往上送给肺，五色入五脏，强化五脏六腑就是这么简单，你以为很难吗？要吃护心药，护肝片吗？ 11-午后1点：心经值班，午餐除了要吃饱，还需要营养丰富，建议喝点汤，少盐，这个时候不能喝酒，饭后半小时睡个子午觉，让心脏休息一会，最好能平躺 1-3点：小肠值班，午餐已经消化好了，小肠开始上班了，把吃下来的精华，都交给肾储藏起来，所以如果你早餐，午餐没把营养搭配好，那就没有精华能藏了啊 3-5点：膀胱经络值班，这个时候记忆力最好，可以做一些决策性的方案等，多喝点温开水，这个时间拍打背上的膀胱经络最好，不能拍打，就在地上抱着膝盖像摇篮一样在来回滚动，这能舒缓膀胱经，特别肾积水，肝积水的，必须要把此经络疏通，一通水就自然能排掉，背上一定要保持温暖，非常容易受寒，风扇不能对着吹，出汗不能马上洗澡等 5-7点：肾经络值班，补肾的最佳时机，泡脚或按摩脚底涌泉穴位，晚饭宜吃少，清淡，可以喝点粥，不要太饱甚至大鱼大内，非常不健康 7-9点：心包经络值班，准备睡眠前，静心养气，泡泡脚，把一天的劳累及空气重金属等毒素排出 9-11点：三焦经络值班，“亥时”此字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你想让身体有一个好起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态，三焦经就是连接五脏六腑的桥梁，内脏能相互作用，相生相克，也是全靠三焦经络；此时也是一天中阳气开始升发的时候了，所以会感觉有点点饿，如果能在此时入睡就完全不是问题，那些夜猫子此时就吃霄夜，吃下去的全部是垃圾 11-凌晨1点：胆经值班，子时，正是中医养生中特别

为我的钱找一份职业。这是投资者要做的事。我需要为我的钱找到一个低风险、高回报、福利很多并不被滥用和避免营私舞弊的工作岗位。