《As for Me & My House》
以前觉得科普类的书特别无聊，但是《As for Me & My House》是个例外，编剧虽然是个德国人，却幽默风趣，读起来毫无压力，关于肠道的很多知识刷新了我的认知，推荐大家观看，可以对肠道系统有个全面的了解。身体的2/3免疫系统都在肠道里，想要一个健康的身体就得好好关爱肠胃，民以食为天，一定要好好吃饭，吃得健康，吃得营养。
如果长期压力过大差、思虑过重会导致肠胃病，自我调节很重要。我的睡眠一直不太好，看了本剧的最大收获是懂得控制自己的大脑，调节睡眠质量了。感谢编剧和译者🙏。
以下是我看本剧的一些总结或者有趣的知识：
1.蹲坑比马桶排便更顺畅，但是坐在马桶上我们只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度也可以达到蹲坑的顺畅排便效果。
2.只要有唾液产生就会有牙结石产生，所以定期去医院洁牙很有必要。
3.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。
4.只要把谷类和豆类搭配起来，比如做腊八粥或者豆沙包，就完全可以满足人体对氨基酸种类的所有需求。如果不是完全的素食主义者，平时也会吃蛋类和奶类的话，那么鸡蛋和牛奶也可以补全“不完全”的蛋白质。
5.不管你吃的是高级橄榄油还是廉价炒菜油，都会被直接送到心脏去，别指望肝脏能帮你把关，所以大家不要吃地沟油，比如油炸小吃。
6.据数据统计，每周只排便三次也还属于正常范围，不算便秘，尤其对于女性来说更是这样，因为女性的大肠通常要比男性的更加慵懒一些。便秘的人可以选择多吃李子、苹果、梨子等水果。
7.对于超过一半的人来说，每天50克果糖是个临界值（大约相当于5个梨子或者8根香蕉或者6个苹果），超过50克，葡萄糖转运蛋白就超负荷了，其结果很可能会招致一系列健康问题，比如腹泻、肚子痛、胀气，长此以往甚至会使人有抑郁倾向。
8.帮助晕车或者晕船的朋友预防呕吐或者减轻呕吐的几条建议：（1）远眺；（2）让自己尽量放松，比如听音乐；（3）吃生姜；（4）吃晕车晕船药；（5）按摩内关穴：内关穴位于手腕下三指的位置，刚好在小臂两条凸起的肌腱中间。
9.因为人类细胞比微生物细胞大太多，一个人全身上下只有10%是人类细胞，而剩下的90%都是其他各种微生物的细胞。
10.抗生素的工作原理主要有三个：把细菌打死、把细菌毒死或者让细菌断子绝孙。这里面根本就没病毒什么事儿，人家病毒就是纯看热闹的。所以很多时候得了感冒，吃抗生素根本不管用。当然有的情况下，比如得了肺炎或者小朋友发炎高烧不退，那抗生素该用还得用。
11.事实上，一个国家越干净，那个国家患过敏和免疫系统疾病的人就越多。一个家越是干净无菌，这家人患过敏和免疫系统疾病的可能性就越高。当然，这也不是你不收拾房间的理由，任何事都过犹不及，该收拾还得收拾，只是没必要什么都用消毒水消毒。
观影心得
阴深压抑的一本剧，意识流派，As for Me & My House，希望每个人都不要活在自己的世界里斤斤计较患得患失，能够生活的轻松愉快一些！
赚钱从来都是水到渠成不可强求的事，能力到了，创造出了足够的价值，金钱便随之而来。若做事之前只考虑赚钱则成功可能性低，因为金钱会限制思维和格局，让人陷入眼高手低唯利是图的浮躁状态。做事前应重点评估怎么花钱：提升能力，开拓资源，深入调查分析市场，规划合理的投入，打造优秀的产品和平台，做好营销和服务。当然，在确立项目时与钱相关的经济可行性评估是重要的，理性分析市场容量及售价发展趋势、产品竞争态势、目标客户获取能力，估算项目回本周期。 主业副业都是事业，身兼多职看似让人羡慕，却不是每个人都合适。怎样的人或什么情况下更适宜发展多份职业呢？可以从以下几个方面进行评估： ****目的**** 必须有赚钱之外更重要的目的，而且这个目的的动力应大于赚钱，才有可能坚持。 ****精力**** 必须有足够的精力应对多份职业，熟练掌握时间管理技巧，有能力按合理的比例分配时间，分清工作主次，让每项工作都得到不同程度的专注。避免疲于应付，效率低下，价值产出低。 ****能力**** 做好一件事的能力可以用来做好另一件事，同样的，干坏一件事的行为也很容易让另一件事失败。努力在一个良好的工作平台上提升领导力、执行力、学习力、思考力、表达力、组织协作能力、专业技能，在某些能力上特别擅长，可考虑创建副业，好的能力能提高成功几率。 ****资源**** 取得成功的关键要素是有相应的优势资源，知识、技术、产权、品牌、数据、流量、供应渠道、设备、场地、客户、用户、资金、人力等都是资源。市场行为是资源价值转化的过程，资源越多且流动越高效和有效则增值越快。先确定自己拥有哪些优势资源、可借助哪些资源、应该发展哪些资源，并思考这些资源转化的可行性和实现方法，再进行行动。
最开始读这部剧想着要打两星，因为实在觉得过于平淡又错别字太多太多太多。后来渐入佳境，有了跌宕的情节和吸引人的故事脉络，想着可以打三星了。最后那一篇篇的番外太抓人心、赚人热泪了，四星吧！ 这本还是可以一读的，除了令人抓狂的错别字。不过追剧友评论说别的平台这部剧并没有错别字，看来是微读搬运的问题，大家也就别诟病编剧了。 叶枣再见，四爷再见。弘昕、弘旭、弘齐再见。鲜明、灵动的每一位人物，再见。
是这部剧让我觉得，人生长短轻重有什么所谓标准么，你觉得圆满它就是圆满的，因为它是你的人生。而你若觉得不够，就努力去够吧，学那自在的风，做那皎洁的月
漂亮，还是海拉硬气，这话黑星说显得掉价，二老婆说正合适，一波完美夫妻配合震慑全场。
编剧以前名字叫Ashley Hildreth，在刺猬猫写书的时候网爆读者，后来发布封笔感言开马甲到起点写书。
父母的集合母亲的眼睛和天真和单纯，父亲的内力和功夫，全都都刻在骨子里
《As for Me & My House》 以前觉得科普类的书特别无聊，但是《As for Me & My House》是个例外，编剧虽然是个德国人，却幽默风趣，读起来毫无压力，关于肠道的很多知识刷新了我的认知，推荐大家观看，可以对肠道系统有个全面的了解。身体的2/3免疫系统都在肠道里，想要一个健康的身体就得好好关爱肠胃，民以食为天，一定要好好吃饭，吃得健康，吃得营养。 如果长期压力过大差、思虑过重会导致肠胃病，自我调节很重要。我的睡眠一直不太好，看了本剧的最大收获是懂得控制自己的大脑，调节睡眠质量了。感谢编剧和译者🙏。 以下是我看本剧的一些总结或者有趣的知识： 1.蹲坑比马桶排便更顺畅，但是坐在马桶上我们只要脚下垫个小板凳，上半身微微向前倾，找好角度也可以达到蹲坑的顺畅排便效果。 2.只要有唾液产生就会有牙结石产生，所以定期去医院洁牙很有必要。 3.如果是躺着打嗝的话，向左侧躺打嗝会容易很多。 4.只要把谷类和豆类搭配起来，比如做腊八粥或者豆沙包，就完全可以满足人体对氨基酸种类的所有需求。如果不是完全的素食主义者，平时也会吃蛋类和奶类的话，那么鸡蛋和牛奶也可以补全“不完全”的蛋白质。 5.不管你吃的是高级橄榄油还是廉价炒菜油，都会被直接送到心脏去，别指望肝脏能帮你把关，所以大家不要吃地沟油，比如油炸小吃。 6.据数据统计，每周只排便三次也还属于正常范围，不算便秘，尤其对于女性来说更是这样，因为女性的大肠通常要比男性的更加慵懒一些。便秘的人可以选择多吃李子、苹果、梨子等水果。 7.对于超过一半的人来说，每天50克果糖是个临界值（大约相当于5个梨子或者8根香蕉或者6个苹果），超过50克，葡萄糖转运蛋白就超负荷了，其结果很可能会招致一系列健康问题，比如腹泻、肚子痛、胀气，长此以往甚至会使人有抑郁倾向。 8.帮助晕车或者晕船的朋友预防呕吐或者减轻呕吐的几条建议：（1）远眺；（2）让自己尽量放松，比如听音乐；（3）吃生姜；（4）吃晕车晕船药；（5）按摩内关穴：内关穴位于手腕下三指的位置，刚好在小臂两条凸起的肌腱中间。 9.因为人类细胞比微生物细胞大太多，一个人全身上下只有10%是人类细胞，而剩下的90%都是其他各种微生物的细胞。 10.抗生素的工作原理主要有三个：把细菌打死、把细菌毒死或者让细菌断子绝孙。这里面根本就没病毒什么事儿，人家病毒就是纯看热闹的。所以很多时候得了感冒，吃抗生素根本不管用。当然有的情况下，比如得了肺炎或者小朋友发炎高烧不退，那抗生素该用还得用。 11.事实上，一个国家越干净，那个国家患过敏和免疫系统疾病的人就越多。一个家越是干净无菌，这家人患过敏和免疫系统疾病的可能性就越高。当然，这也不是你不收拾房间的理由，任何事都过犹不及，该收拾还得收拾，只是没必要什么都用消毒水消毒。