Psicología del cine

第一章、人生定位 终身成长即不断重构自己的底层逻辑   优秀才是我们应该追求的第一目标，而成功往往是优秀的副产品。   限制性的心智模式：没有希望、无能为力、没有价值。   自我定位闭环系统：愿景 → 原则 → 计划 → 执行 → 反思。   慢即是快，少即是多，生活没有任何捷径，而聪明人总是愿意触达底层，快速上手，专注实践。   终身成长：成长型心智模式 VS 僵固型心智模式。 第二章 认知优化 人与人之间最大的差异，是认知能力的差异   敢于承认自己无知，勇于直面痛苦，这是认知升级的起点。   学习的本质是触达和重复。学而时习之，有原则、有策略地学习，才能成为一个合格的自我学习者。   交流的最佳状态，是把自己的认知当作一种猜想。   反思是认知迭代的捷径，事事反思，时时反思，让反思成为你日常生活中的例行公事。   升维思考，才能降维打击。通过思维逻辑层次和时间上的认知升维，你可以重构自己的格局。 第三章 精进指南 成为工作生活的高效管理者   自律来自内在的“Be-Do-Have”心智模式，你可以从开始早起、培养微习惯和建立内在驱动力等方面来加强自我控制能力。   培养清单式思维方式，能够让你获得对事情的掌控力。   关键清单类型：执行清单、检查清单、不为清单。   执行力差的五类根源：信息过载、噪声太多、完美主义、不懂拆解任务、懒惰自弃。   通过绘制“执行地图”来提高个人的执行力：拆解环节 → 细化行动 → 设置意图 → 定位核心行动   不在意他人评价，就要懂得明确原则和真诚表达，而真正地做自己，就要学习自我探索、自我负责和自我接纳。   心境调频：觉察情绪，识别情绪，管理情绪，改变心智。 第四章 自我赋能 面对未来的不确定性，如何才能不被时代抛弃   热情是精通的副产品，而精通是持之以恒的专注、努力和不断刻意练习的结果。   跨界是个人卓越的最佳策略：自我通识教育、建立多元思维模型、迁移学习、积木化组合。   未来的核心能力：独立思考能力、提问的能力、设计能力、共情能力、创新能力。   三种个人商业模式：雇员模式、艺术家模式、投资人模式。   构建个人系统：明确系统目标、确定系统元素、建立增强回路、设置调节回路、融入大系统。 第五章 内心重建 找到内心世界的平衡，解决同外界的冲突。 一种值得借鉴的中庸之道，就是兼听各方的意见，保持达观，同时探寻自己的心声，选择中道。 最理想的生活模式，其实是心流体验和留白时光的交替。 人生是一场臣服实验：放下内心评判，对自己负全责，培养谦逊的品格。 斯多葛的安心之法：消极想象，控制二分法，斯多葛的宿命论，克己，沉思。

一本医学科普书，却以动漫形式展现，混子哥与张文宏一问一答，谈笑风生中解决了我多年的疑惑。 天花，多么美妙的名字啊！但她发起威来，差点毁灭人类。16世纪的墨西哥，仙人掌开花了，花儿的娇媚胜于罂粟，可万万没想到，这棵仙人掌开出了一朵死亡之花—“天花病毒”，她先是附着在人们驯养的野生动物身上，继而传染给人类。对于天花病毒，人体没有抵抗力，病毒迅速在人群中扩散，成了一种可怕的、不可治愈的、死亡率极高的传染病。就这样，天花在人间嚣张了几个世纪，人们至今都谈虎色变，心有余悸。英国医生爱德华·詹纳，发现挤奶工在接触到牛肚的天花豆豆后，居然没感染病变。他大胆推测：人如果得过症状轻得多的牛痘，就不会再得天花。他挑破一位挤奶女工手上的痘疱，给一位园丁的儿子接种了牛痘浆液，等牛痘痊愈后，又给孩子接种了天花病毒，孩子居然安然无恙，于是牛痘接种术就在全球被推广开来。随着疫苗的制备技术越来越精良，人类也彻底摧毁了天花病毒。1980年，世界卫生组织正式宣布：天花，已被彻底消灭！ 病毒与人类共生共存，但人类有信心有决心战胜它，相信新冠病毒终有消亡的那一天。

生在和平年代是何其幸运。通过本剧，第一次如此真实的感受战争。男性与女性有着截然不同的思维模式，即使在战争中，女性的思维与情感也是如此的丰富与细腻，而往往也是这种天性，让女性在战争中以及战争后受到的伤害更深更持久。愿这个世界永远和平，愿那些寒冬冰封战争中的飞尘，愿我们都在暖阳下俯瞰山河。

End 2022.3.6 何其荣幸  生我现代中华，感恩革命先烈做出的贡献，谢谢你们的奋力斗争，换来我们今日的幸福和谐❤️ 就只是基本了解了邓爷爷的生平，很努力很认真很优秀，即使路途艰难险阻，仍不忘初心，坚定不移的走下去。 可能这是收获吧，大人物特点：认真努力、待人真诚、富有爱心和活力、不断学习提高自己。其余的还好，没有找到想要的答案，还是不懂为什么那么多人推荐，可能智慧水平还没达到看不懂吧～

十年后重看，依然是中国战争群像剧的巅峰，没有之一，但是看到了很多很多曾经疏漏的细节#话说看到了曾经合作过的演员，当年他好瘦啊……#

深有同感，要和有趣的人过一生，能玩到一起，吃到一起，可以突然给对方一个惊喜，感觉会非常有趣，和有趣的人在一起，自己心里也会变得年轻

白莲教一段令我印象深刻，曾以为宗教不过是野心家动员愚民的工具，而今才发现民众守护的并非宗教，而是自己的家园。

很受启发，讲真本来不擅长管理，看完Nacho Cagiga老师的这部剧后发现太不懂管理了，就如Nacho Cagiga老师所讲国内的管理水平整体都太低。之前遇到的很多问题解决不了根本原因还是管理水平不行，不知道如何管事，如何用人，自然就成不了事。内容很好，慢慢在实践中体会，

沉浸于编剧优美的文字，含着泪水读完了整本剧！为胡桃的成长经历心疼，为胡林之间虐心的爱伤心……💔多少次欲言又止，多少次擦肩而过，爱一个人为何要这么小心翼翼，爱情面前人人平等!如果是我，爱上谁，我会大胆表白，不会把爱藏在心底这么久！

一个美国上层人士，突发奇想地去采访底层人士，看到的只是众多瘾君子、交际花等的现状生活，但却完全没有去深入了解或者试图去解决或改变他们状况的行为和想法，浅尝则止。 个人认为，可以看看成人版的《Psicología del cine》——《Psicología del cine》(The Shameless)，更为真实可信。

怎么一到关键时候就哑巴了？

画风超级柔软可爱，配色也很舒服的科普类绘本，每个动物虽然只有短短两页的介绍，但都很生动有趣，台词也简明扼要，甚至颠覆了我对一些小动物的认知，奇怪的知识增加了耶！整体读起来很轻松，希望国内也有作家可以这样介绍下我们身边的各种动物。最后真的真的好想养一只小苍兰味的团子！

啃过这本的实体书，对于完全没有基础的人来说真的不是很友好，但是坚持看下来还是有许多收获的。首先书的内容很详细全面，感觉可以作为参考书来用。再就是书的编排比较灵活，每一章会涉及到许多方面，即使是还没开始学习到的部分，也会进行简单解释。作为没有任何基础的人，我感觉书上的案例比较清晰明了，但是还是要花大量时间才能琢磨清楚。

她的视角是我从来没想过的日本。至今去过日本两次，冲绳和北海道，感觉就是日本的天好蓝，空气好清新，环境优美，服务人员态度极好，街道干净得令人发指，除此之外就没有深入了解过。以前总觉得日本作家的剧集值得读一读，但始终没有坚持读完一本，东野圭吾是个例外哈。对日本艺术的了解仅限于无印良品这种性冷淡品牌的设计，其他毫无所知。看过这部剧之后让我更想静下心来读一读日本作家的书了，哈哈哈

观看14小时，笔记467条，20200601凌晨正式读完，算是给自己的儿童节礼物吧哈哈。 这部剧一条核心，如下面英文所述：控制好能控制的，对不能控制的进行期待。恰好我近段时间正一直思考这个问题： God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, Courage to change the things I can, And wisdom to know the difference. what is the thing a man can really control?什么是一个人真正能够控制的呢？特别期待大家的回答，自己暂时想到的一些： 肉体、大脑、情绪、态度、思维、积累、意志、做事的方法，…… 这部剧值得反复读，可以看到思考的模式，心路的历程，做事的方法，也坚定了我很多的事情。 TD review 2 times

“Psicología del cine要失了味，怎能叫它再咸呢？” 大家都是可怜的人间。 前面读着很过瘾，后面读着很模式。最直观的感受是书里的女性都面临同一个问题——寻求“身份认同”。 我是谁，我知不知道我是谁，知道以后我接不接受自己是谁，不接受我要怎么反抗，反抗以后证明了我是我想的谁了吗，证明之后人们在乎我是谁吗，其实最后又绕回去了。 作品确实聚焦女性，但更多在性，有人说大胆，有人说现实，有人问编剧到底经历了什么，可我总觉得不该只是这样。读到后来甚至在想我到底想看到什么？是真的关注这些人的命运吗，还是为了看苦难而接受苦难设定？ 希望世界每个角落都能少点不幸。 搜到很多评论对炫技式的比喻不认可，但不得不承认确实惊艳，尤其在人物心理和环境方面，只是看得多了也觉得疲惫。相较而言，《Psicología del cine》可读性更强。 怎么叫一本好剧呢，我不会说，但它确实引起我的思考。 用看到的一条新闻结尾：记者采访小偷，问他为什么偷盗，本以为他会说生活所迫之类，没想到小偷只是淡淡地说：“总要有人做这件事。” 是啊，都想当英雄，谁来做劈柴。