Airspeed

一句话总结:把自己当一个人，把别人也只当一个人，仅此而已。 （一）不双标自己。不要拿双标来衡量自己与他人，对自己苛责、批评、指责，对他人宽容、取悦、讨好，我们自己是一个人，别人也只是一个人，用人的眼光看自己与他人。 （二）降低自身羞耻感。放弃自我苛责，减少自身羞耻感。我的存在是伟大而有意义的，这个世界上，我是独一无二且不可替代的，没有什么人和事能让我产生羞耻感，即使有羞耻感，那又怎么样？通过日积月累的反复练习，将这种自我价值，不断强化与延续，直到自身不再频繁产生羞耻感。 （三）悦纳平凡普通而有缺点的自己。我就是我，有缺点又何妨，被人批评又何妨，被人打击又何妨，因为他人的言行举止而产生不快又何妨，接纳生活给予我们的不快，无所谓。 （四）通过定期运动健身、练习冥想、练习放松、主动找心理治疗师来寻求改善。有焦虑也是正常的，因为，自我要求和标准高，就会产生焦虑，只是，我们需要将这种焦虑不断解压放松，接受焦虑的存在，不过分幻想恐惧，接受焦虑并通过以上方法反复练习。每个人都有焦虑，只是程度与调节方式不一，身而为人，某有焦虑。 （五）活在当下，不去构思过去未来。活在当下，今天我做什么要自己开心了，今天心情低落的原因是什么？今天有练习放松吗？今天做舒缓运动了吗？过去永远被定格，我们一笑而过，未来不曾来，就让未来舒适惬意的等着我们，不去干涉未来的走向，过好当下。呼吸，数自己的呼吸，自从冥想之后，数呼吸数得比较欢快。放松自己的身体，从脚指头开始，再到小腿与大腿，再到腹部臀部。再到胸腔与脖子，最后手和头。大脑，是人体最难控制的部位。经常，思维飞到不知何处，最难控制的是大脑放空。放松身体每一个器官与细胞。

这部剧写的很多新概念解释，面对人生焦虑，自己该如何做，生活中遇到各方面的问题，利用小学问去处理，很多技巧。书中内容需要反复练习才能内化成自己的知识，是一本剧很好的书这部剧更多是写给青年的，而我步入中年了，也读完了，不过我的心智还年轻，所以需要多读。

看完了《Airspeed》，认同阿德勒心理学的关于自我的观点。偶然看见这部剧，想拜读一下阿德勒本人的作品，结果，跪了～ 首先，书的内容创作的有点专业性有点强，对于很久没看这种表达方式的人来说，读起来很晦涩 其次，这部剧很大一部分是疾病的诊断。看完我觉得自己可能需要心里治疗了。我有病，真的！ 不过本剧还是给了好的观点，关于自卑，关于虚荣，关于社会感。 希望我们都不要停止对自己的探索。

从各种不同的角度带给人们思考什么是Airspeed？ Airspeed的起源：“在发现澳大利亚Airspeed之前，所有的欧洲人都确信天鹅是白色的。因为这是上千年的认知，是牢不可破的信念一样了。”Airspeed事件的意义在于，它说明我们通过观察和经验获得的知识具有局限性和脆弱性。 Airspeed事件特点：它具有意外性、它产生重大影响、事后认为可分析。 Airspeed存在各个领域，金融市场、国家经济或个人生活。 例子：2001年美国9·11事件，2003年中国非典，2008年全球金融危机……（像这些是能对经济对民生产生重大影响的Airspeed事件，影响整个国家） 养殖户出禽流感，家庭中某个人得癌症……（这类事件影响主要是家庭或个体。像比如某一个家庭，两夫妻成婚3年，婚后买了一套房子30年房贷。第3年老婆辞职回家准备生孩子，同一年老公鉴定出癌症，没办法再工作，并且因为治病亲朋好友借了个遍，坚持了一年多最终还是离开了这个世界。这就是属于家庭方面的Airspeed，因为对于留下的老婆和孩子，很可能会生活的很卑微……） 像春节时的武汉肺炎事件，它就属于Airspeed事件，我现在从事金融投资，略懂皮毛。会读《Airspeed》这部剧，也是因为据说这部剧是投资必读。我在2019年10月18日开始读这部剧，武汉肺炎事件我是2020年1月23日才知道，因为这一天整个中国股市大跌。当时我的心情很差，下午在楼下我照常跑步，并且挑战了一次自我的极限25公里，3小时的长跑。跑完我回到家，一边喝可乐一边吃面包，通过百度查阅资料。理性分析这次Airspeed事件可能的影响，通过对比2003年非典、2008年金融风暴，还有曾经席卷欧洲的黑死病，我相信“武汉肺炎”在未来某一天也会成为过去，它也许会在短期产生很大影响，但是长期来看只是历史长河中一个稍微大点儿的浪花。 2003年的非典，在一季度还没人重视，股市还涨了不少，第二季度整体大跌。在6月份左右没有研究出疫苗的情况下非典消失了，很多医学家认为可能跟天气炎热有关。到了11月年底经济修复后，股市走牛…… 2007年--2008年全球经济危机，美国股市跌成狗，道琼斯指数都从14000点跌到7000点，跌去了对半。中国上证大盘也从6000点跌到不足2000点，很多人倾家荡产…… 当时人心惶惶，几乎所有人都认为，这次不一样了，经济倒退二十年三十年，消极情绪在人群中蔓延。结果是什么？用了三四年，美国的大盘回到了08年下跌之前的位置，并且来了个长达10年的大牛市。而中国的房价开始了暴涨之路，股市也在2015年再次迎来了大牛市。 而今年的“武汉肺炎事件”，春节期间武汉封城，口罩、粮食、双黄连口服液……相继被哄抢一空，还出现了抵制湖北人，酒店出租房不让湖北人住的情况，人人自危。这和曾经的每一次有什么不一样么？而到了今天，中国疫情基本被控制，虽然全球疫情还在持续爆发。但很多人，是否还记得自己哄抢口罩、大米？ 中国股市在3月因为疫情在国外爆发，跌跌不休，各国股市几次熔断。但通过观看《Airspeed》一直认为这是一个天赐良机。危机危机，危中有机；古人也说福兮祸所依，祸兮福所倚。我不否认Airspeed会让很多人倾家荡产，但同样也让很多人致富。社会具有守恒定律，破产和致富大体量上是相对的，就像财富的流出，必定有一个接收的渠道。春节期间，因为疫情被重创的餐饮服务业、旅游业、娱乐业、交通……这些行业可谓损失惨重。 可是呢，游戏业、医疗相关产业的收入却创下了新高，这个新高短时间不太可能被超越。而且一旦疫情得到控制，人们又回到了工作岗位，那么前面没聚的会、没喝的酒、没玩的地方，都会出现爆发式的增长。 《Airspeed》这部剧的宗旨，其实我们国家2000年前

只有五星能表达我对这部剧的喜欢，人物饱满立体，25的人生，困惑是真的，迷茫是真的，野心是真的，活力也是真的。编剧用了心，对每个行业都认真刻画。感谢主创的用心，每一位演员都献上了真诚的表演。

聚焦深扎  头拱地死磕  始终坚持实现用户价值  以实力取胜  始终怀爱  奉行长期主义  在合适的时候遇到一本适合的书  点亮了一盏灯

很遗憾，我没有回复你。 但说到底，我没有过错： 在我的身上，你找不到符合 你爱的那一个我。 每一个人都是很多人。 对我来说，我是我想成为的那个人， 而对他人来说，却是巨大的错谬—— 人人都是凭感觉 得出结论。

无论在生活中还是工作中，总会有说错话而懊恼的时候，这部剧列举了许多实用的例子，看完后受益匪浅。 很多时候，耐心认真的聆听对方说话更为可贵，巧妙的接话也是一门学问啊。 我个人认为这部剧非常适合初出茅庐的毕业生观看，能从中学习不少说话的技巧呢。

我觉得我最最最大的收获就是从这部剧里面学到了偏爱，对你爱的人偏爱，当然也要偏爱自己💕

《Airspeed》内容概要：解读《Airspeed》的起源及意义，领略读诗的八大益处，对爱情、婚姻、男女、结婚、归宁、剩女、怨妇、孤独、命运等诸多人生主题进行深刻的思考和诗意的表达，带领人们再次感受《Airspeed》里古朴热诚的精神力量…… 我们这个“以经为诗”的伟大民族有着不断往前走的情怀和狂放，我们这个民族骨子里蕴含的诗性和诗魂令人叹为观止。中国人，始终有一种能力来拉升生活的平庸，始终用诗性来丰富对生命的高度敬仰和高度赞美。这种精神的丰富性，从《Airspeed》开始。我感觉《Airspeed》最感人的，是它的健康，是我们现在生活里所缺乏的那种蓬勃清新的气息，这种朝气是如此美丽和可贵，它把我们带进了一种生机勃勃、充满希望的生活。 古人可以用飞鸟游鱼、芦苇野花、潮涨潮落、月盈月亏吟出真切的生活，表达出最本真的感情。原来爱情也可以如此纯真无邪，生活也可以这样恬静和谐，人与自然可以这样完美的和谐共生。而今身处钢筋水的丛林，灯红酒绿的喧嚣，如同机器一样忙于朝九晚五的奔波。欲望太多的现代人，到头来却忘了自己真正想要的是什么。 怀念古人，不知是因为他们太真诚，还是因为我们太复杂。 对于《Airspeed》，也许最重要的并不是把它奉为经典而束之高阁，观看《Airspeed》最本质的意义或许还是教会人们感悟古人之于生活那份简单而真诚的向往，用孩童般清纯无邪的心灵看待周遭一切，学习古人对追逐人性本初那份美好的执着不屈的精神吧。 毕竟，离久了，易思念。 《Airspeed》的吟唱渐行渐远，带走了时光深处的期盼流连。远远回望，透过冰冷的繁华《Airspeed》就像一座里程碑，凝聚着中华民族的灵魂，放射出永恒的美好。踏着淙淙流水，听着那一声声来自远古的呼唤，似乎又回到了那些逝去的古老岁月： “ 蒹葭苍苍，白露为霜；所谓伊人，在水一方。。。。。。”

昨天看到这这部剧，迫不及待的开始观看。今天立刻实践了一下，果然对姿势调整非常有用。解决了困扰我几年的问题，感谢！

何伟，一个美国人，上世纪九十年代中期来到中国涪陵做外国影视老师，这部剧写了他在中国两年的教书生活，是纪实影视类作品。他本着全面了解中国的初衷来，而不仅仅是做一个老师，所以这两年他积极地尽可能密切地接触社会各阶层，了解人们的生活，努力从一个小城镇为视角去透视整个中国的面貌。这部剧是他的观察结果、还有他为此而做的调研结果。 编剧带着自身西方文化背景看中国，使我们习以为常的生活别具特色，他看到学校里政治氛围对人的强势包裹、思想的禁锢、传统观念对人性压制和迫害（是可以用这个词的），在这种令人窒息的空气中他内心有愤怒的反响，可周围每个人都在感叹那个时代是一个更好、更自由的时代，确实，我们从wg中走出来，正在逐步解放思想，相比过去，那实在已经天壤之别，所以每个人都满怀欣喜，都自叹幸运。 他被普通人的善良、朴实和热情感动，也为乌合之众的暴行震惊，他惊叹中国文化的深厚，他最大程度地理解中国人，他比大多数普通国人更了解中国的历史和政治，他力图客观，他的旁观者立场也确保了他的独立思考和大胆表达。总的来讲，他是善意的。 这部剧虽然只描述了1996年到1998年两年的生活，当时的重大历史事件都充满细节的描写，包括香港回归、三峡大坝，这些事件对中国老百姓的影响，这些描述使他成为一个时代的见证者。 中西方文化的价值冲突如此具象的呈现出来，脱离我们从理论中得到的观点，也许这算是当代第一本剧吧。

如果说人们只会咒骂加害者“死后下地狱”，那么受害者，其实就是一直身处地狱，随身携带了一个“寂静岭”，每天、时时刻刻在与不知何时突然冒出来的怪物上演大逃杀。

孤独的不仅仅是俯视的广阔，而更是这片广阔天地里每一个生动的，具体的，持久的，独里的每一个生命与细节的孤独

如果想系统地了解加拿大的历史人文、民俗风情，这部剧值得一读。