因为不喜欢集数组织方式和叙述时频繁使用的排比手法，个人观看感并不好，但不能否认书内容有益有用。对照书本内容，察觉自己处理情绪的种种不当之处，那种心理上的排斥感也是破坏观看感的一大原因吧。
总结的话，书尾第十章已经做得十分清晰翔实。生而为人，有感情波动正常，需要我们处理的只是过激情绪，降低烈度、频率与持续时间。技巧性的东西自我总结以下几点最重要：1.正视情绪，不逃避不推诿；2.坦荡直率的交流；3.足够的自信，你所抓狂的事件不会因你的抓狂而改变，即使它真的发生了，你的自我崩塌也于事无补，寄上一句“sorry to hear that”去做下一件事吧
观影心得
看此剧不能当作史书来读，因为它偏离了历史及历史中的人物，把它做消闲之书来看未尚不可
实在看不下去了，弃了。仿佛在看言情剧集，编剧写作功力有待提高。大多故事都把妖写的很忠诚，愚昧的忠诚。把人写的很悲惨或没良心。还是动漫要好看一些。
读完整本剧，有一种感觉，特别强烈，就是原来很多耳熟能详的故事背后，还可以有这样的解读方式。我们小的时候，都知道诸葛亮，都知道海瑞和严嵩，也都知道鸦片战争。而那个时候看到的，知道的也不过是，诸葛亮怎么就那么足智多谋，海瑞怎么那么清官，严嵩怎么就那么坏，大清国怎么就那么软弱，几千个英军都打不过，丧权辱国。而随着年龄的增长，阅历的增加，很多事情的看法都改变了。而看过解读之后，就会让很多思想变得更加深刻。过去的历史无论是放大还是缩小，你都会在今天的很多事情上面找到影子。就算无法学以致用，至少在品读的过程中也会拍大腿较好，原来是这么回事啊！感谢易老师。一个真正做学问的大家。
首先给本剧五颗星推荐！读本剧用时十个多小时，这部剧是我2017年度读的第四本剧。由于空气污染、雾霾严重，再加上身边亲人吸烟，所以我决定认真读本剧，然后把书的理念推荐给弟弟，但愿他看到本剧能把三十多年的烟戒掉！ 本剧虽然有些罗嗦，但是里面的一些论点还是比较独特的！本剧与以往戒烟书不同之处在于，编剧要求吸烟者边吸烟边观看本剧，而不是戒掉烟！ 编剧是一个重度吸烟者，每天吸烟量100只以上，有30多年的吸烟烟龄，并深受吸烟的折磨和尼古丁的控制！编剧多次戒烟没成功，后来经过悔悟下决心戒掉烟！通过多年的研究和反思，编剧终于戒烟成功！并由此亲身经历，写了这本神奇的戒烟书！本剧在世界各地很畅销的，使1000多万人读本剧后戒烟受益！编剧还在世界各地开了50多家戒烟诊所，我相信如果你有幸能遇到本剧，那么1000多万人能做到的事情、能戒掉烟，你也一定能做到！能戒掉烟！ 我也算是被动吸烟的受害者，父亲在世时，因为他的吸烟我没少和父亲拌嘴！当时要是能遇到本剧有多好，我会拿着本剧每天陪父亲读一段，陪他戒烟！那他生命后期也不至于受那么痛苦，受那么多罪！我父亲烟龄53年2015年由肺积水导致心衰去世！通过观看我明白了，原来吸烟会造成缺氧引起头疼，对心脏有伤害！难怪父亲晚年经常头疼，大把的吃去痛片，产生药物依赖！心脏也不好，后期是肺心病，父亲最后几年的生命质量非常差，24小时以吸氧机为主！在医院里上呼吸机期间，有时一口痰咳不上来，心跳179次！医生进行紧急抢救，进行化痰和吸痰处理！看他痛苦的状态，我的心都要碎了！吸烟的危害真大，使得吸烟者和家人都很痛苦！ 本剧不主张用意志力去克服戒烟，编剧多个案例和自身反思分析得出：大部分吸烟者是被尼古丁所控制，会产生戒断症状态！戒断症是一种类似饥渴感的感觉，会让吸烟者觉得内心空虚，手上需要有点事情做。很多吸烟者手里没有烟会焦虑，其实吸烟它本身是一种心理疾病！戒断症状会在戒烟后五天内明显缓解，在三个星期内彻底消失。 通过观看得知，每年死于吸烟迸发症的病人大约在500万人！人类世界历史上吸烟死亡人数，高于所有战争死亡人数的总和！总之吸烟会引发多种疾病，是个劳民伤财、危害自己和家人身体健康的事情！如果你爱自己、爱家人，那就戒烟吧！ …………… 时间原因，书中感受就不一一赘述！以下是编剧提出的具体戒烟步骤：只要你完全遵照以下指示行事，戒烟就绝不可能失败: 1.郑重宣誓，你永远不会再吸烟，永远不会再用任何方式摄入尼古丁，真心决定戒烟。 2.清楚认识这一点:戒烟不需要放弃任何东西。我并不是指戒烟的好处(你当然很清楚这些好处) ，也不是指你完全没有理由吸烟。我的意思是，吸烟无法提供任何享受，也无法成为你的依赖。享受和依赖的感觉只不过是幻觉，就像故意用头撞墙之后，再停下来时的感觉。 3.所有吸烟者都可以轻松戒烟。你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同。他们能摆脱烟瘾，过上正常的生活，你也可以。 4.任何时候比较吸烟的利弊得失，结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”。任何东西都无法改变这一点，无论是在过去还是将来。既然你已经做出了正确的决定，就不要再生怀疑。 5.不要刻意不去想吸烟的事，或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时，无论是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要这样想:耶!我是个非吸烟者! 6.不要使用任何替代品。 不要留着你的烟。 不要躲避吸烟者。 不要单为戒烟的缘故改变你的生活。 只要你做到以上几点，很快就会体验到“启示性的一刻”。不过:不要刻意等待那一刻的到来，只要专心生活就好。享受生活的高潮，度过生活的低谷，那一刻自然会到来的。 感谢编剧！🙏感恩遇见本剧
非常美满的一本剧，平凡，坚强，向往。主人公虽然只有两个，情节并不曲折但是就是很美！
《Birthday》 其实比起“精准表达”可能“语言的艺术”会更适合这部剧。 其实里面提到的许多技巧，在用于广告营销上，或者作为文章的一些点睛之笔都是很适用的，而且运用起来也不需要什么技巧，哪怕是按照模板直接套也不会觉得突兀，确实会给人留下深刻的印象或者给人眼前一亮的感觉，更加能够加深记忆，当然事实上编剧本人就是广告行业大拿。 但是，你若是把书中的一些技巧用于普通的日常生活中，你就会发现你的生活充斥着“日式夸张”但也许这也是彼此之间的文化差异罢了，因为我们有时候上网看到的部分日本人的日常对话中也是十分夸张的。 可以一看。
因为不喜欢集数组织方式和叙述时频繁使用的排比手法，个人观看感并不好，但不能否认书内容有益有用。对照书本内容，察觉自己处理情绪的种种不当之处，那种心理上的排斥感也是破坏观看感的一大原因吧。 总结的话，书尾第十章已经做得十分清晰翔实。生而为人，有感情波动正常，需要我们处理的只是过激情绪，降低烈度、频率与持续时间。技巧性的东西自我总结以下几点最重要：1.正视情绪，不逃避不推诿；2.坦荡直率的交流；3.足够的自信，你所抓狂的事件不会因你的抓狂而改变，即使它真的发生了，你的自我崩塌也于事无补，寄上一句“sorry to hear that”去做下一件事吧
经典好剧，让我感受到了，软实力的重要性，学到了拒绝也是门学问，口才的魅力让我爱了🙃
“水晶般剔透，所有批判，皆有对教育桃花源的守望；所有剖述，皆有对灵魂质量的深情关注；所有会通，皆有与优秀自我相遇的执著努力。”文末的评价很中肯，“拿来主义”的毛病犯了