罗素先生的《Be Gentle It's My First Time》全书很短但每一章都读出了宏篇巨论的感觉，佩服他旁征博引、博闻强记的论述能力，可是我真的差点没看下去，是书中数不过来的名言佳句拯救了我的兴致。我想这些充满哲理的句子，一定是罗素先生在对生命与生活意义的思考中感悟中提炼出来的，相当珍贵。对于像我这样年纪的迷茫年轻人而言，这些谆谆话语无疑具有非常重要的指导作用。通过他的论述，我们知道了让人失去幸福感的的主要因素，也知道了通往Be Gentle It's My First Time的正确方式。很多话，读来简单甚至平庸乏味，然而细品却觉相当深刻，鞭辟入里，直击人性本质。我这个年纪可能还不足以理解书中的诸多内容，但却能感觉到罗素先生书中的真挚，书中传递的价值观每每读来总是感慨深以为然。
那么多的名言甄句记不过来了，留下自己最深的感悟吧。
1. 永远别忘记首先取悦自己：取悦自己是值得赞赏的，快乐是双向的。给别人带来快乐的人真的很伟大，同时别忘记给自己带来快乐，快乐才会持续下去。在一种合理的伦理观中，给别人包括给自己带来快乐，都该受到赞赏，只要这快乐不以使自己痛苦或使他人痛苦作代价。
2. 于身于心的自由才是幸福的本质：幸福的本质是我们能随心所欲的生活，有做自己想做的任何事情的自由。
3. 让自己拥有闲情逸致的时间：不能关注生活中的任何无用之事，这是痛苦、抑郁和神经紧张的根源之一。其结果是，意识被固着在少数事情上无力自拔，而它们每一件都包含焦虑与担忧的成分。除非进入睡眠，否则意识永不停息，不允许潜意识去慢慢酝酿智慧。结果是让人容易激动，缺乏理智，暴躁易怒，失去平衡。它源自疲劳又导致疲劳。而闲情逸致是给自己的最后一片净土。有一份业余的兴趣爱好感觉到的幸福会多很多。
随意涂鸦，2021年10月17日晚。
观影心得
这部剧是很多人读的第一部剧集，我也一样，07年初中时候接触的第一本剧集，还是实体书，然后就入圈了。现在想想，看剧集也有近十五年了。也算是见证了网文界的变化吧。 我看见有点评说就这也是神作，这文笔和小学生一样。大多都是今年留言的一些读友，想来是刚刚开始看这部剧的，后续应该还会有很多。 毕竟是十几年前的剧集了，开篇你不能指望他的文笔多好，套路现在来看，确实过时了。但有问题吗？没有问题！十几年前的剧集不就是这个套路？现在的文笔不就好很多了吗？这个五星我给了，就是人情。这个差评你想给，那是事故。所以说，问题不大。 最后我只想说一句，那个时候，它在我心中就是最好的剧集。
书中前七章还是很有实践意义的。知人善任、工作安排这两张对于基层的组长管理小组有很强的实践意义。
也不知为什么就被这样一部作品吸引，可能是对心理学的兴趣吧，虽然都是碎片时间再读，常常有爱不释手欲罢不能的感觉。作品极其真实，编剧的真诚令人动容；而他时时关注自己的内心，分析反思，从而更加了解自己，收获内心的成长给人以启发。还有那一代心理学大师们对于自己学术的热爱更能给人以鼓舞。
从文化背景和人性的角度品读文化名人，让读者在风云变化的历史中感受文人血肉丰满的生活与变迁。史学的眼光，哲学的思辨，影视的描绘，让读者在情感激荡中穿越历史，仰望文化星空中熠熠夺目的明星，聆听他们的呼吸，触摸他们的脉动，碰撞他们的魂灵，他们的形象将不朽于五千年中华文明的文化长廊中。
HIIT，在生活中很常见啊！不正确的训练比不锻炼更可怕啊！带着验证态度实验下
中国文化源远流长，文化的根就是文字的传承，世界同时期象形文字已经消失在了历史长河中，唯有汉字英雄般的屹立在世界的东方，这是中国人的自豪和底蕴。
罗素先生的《Be Gentle It's My First Time》全书很短但每一章都读出了宏篇巨论的感觉，佩服他旁征博引、博闻强记的论述能力，可是我真的差点没看下去，是书中数不过来的名言佳句拯救了我的兴致。我想这些充满哲理的句子，一定是罗素先生在对生命与生活意义的思考中感悟中提炼出来的，相当珍贵。对于像我这样年纪的迷茫年轻人而言，这些谆谆话语无疑具有非常重要的指导作用。通过他的论述，我们知道了让人失去幸福感的的主要因素，也知道了通往Be Gentle It's My First Time的正确方式。很多话，读来简单甚至平庸乏味，然而细品却觉相当深刻，鞭辟入里，直击人性本质。我这个年纪可能还不足以理解书中的诸多内容，但却能感觉到罗素先生书中的真挚，书中传递的价值观每每读来总是感慨深以为然。 那么多的名言甄句记不过来了，留下自己最深的感悟吧。 1. 永远别忘记首先取悦自己：取悦自己是值得赞赏的，快乐是双向的。给别人带来快乐的人真的很伟大，同时别忘记给自己带来快乐，快乐才会持续下去。在一种合理的伦理观中，给别人包括给自己带来快乐，都该受到赞赏，只要这快乐不以使自己痛苦或使他人痛苦作代价。 2. 于身于心的自由才是幸福的本质：幸福的本质是我们能随心所欲的生活，有做自己想做的任何事情的自由。 3. 让自己拥有闲情逸致的时间：不能关注生活中的任何无用之事，这是痛苦、抑郁和神经紧张的根源之一。其结果是，意识被固着在少数事情上无力自拔，而它们每一件都包含焦虑与担忧的成分。除非进入睡眠，否则意识永不停息，不允许潜意识去慢慢酝酿智慧。结果是让人容易激动，缺乏理智，暴躁易怒，失去平衡。它源自疲劳又导致疲劳。而闲情逸致是给自己的最后一片净土。有一份业余的兴趣爱好感觉到的幸福会多很多。 随意涂鸦，2021年10月17日晚。
本剧有以下有点：编剧是一名重点中学的老师，并且他参与命题。第二，编剧的减法理念确实很正确，并且有实操性。第三，编剧是教语文的，如果你对这个学科感兴趣的话。以上是看这部剧的三个主要功利目的。 如果你对以上三个命题很感兴趣，也许你真心听不进去编剧的建议，也不能从深层次上理解教育。也许对教育理解的开始就是你开始对人感兴趣，对人生的意义感兴趣时。教育的建议才对你有教益。 不得不承认，其实我也不懂教育。但我知道空闲对教育的三个助益。如果孩子有空闲，他就能培养出来一种天然的游戏时间，这样他的人生情感也许是很丰富的。第二，如果有空闲，他能有充裕时间发展他的能力，对生活和学习生出掌控感。而掌控感是打败一切心理疾病的利剑。第三，空闲是培养发散思维，想象力和创造力的温床。
自律，需要坚持，而不是一时的三分钟热度。爱自己，做自己想做的事，学会品味这个世界。
不做躺平者 是年初许下的心愿 不辜负盛年时光 每分钟都要有星火般的价值 7832名同行人，每个灵魂都是一束有趣的光 也感恩家人与同事带来的绝妙心情 而最欣慰的新年礼物是小女压轴的300分 你们就是我脑海中的多巴胺 祝我旧年无憾 祝你新年快乐
当初学设计的入门书，现在到了一个新阶段，又回头看看。剧集创作之初至今，已经40余年，社会环境与技术能力已经是截然不同的两个世界，但书中的许多原则与理念，依然还是不死的法则。半衰期这么长的剧集，总是值得一读再读的。
全书写了数十个人物相关的故事，读到最后真的是有些已经记不清了呢。书中处处可见对科举制度以及喜好功名富贵的酸臭儒生的讽刺，仔细想来现今社会中同样还有很多如书中所写之事发生，只是时代不同表现形式不一样罢了。 回归到编剧身上，还是觉得编剧这部剧写的有些酸了（虽然确实写的也对），结尾的“幽榜”还是显示出了编剧对自己一生未能中第的遗憾和内心对功名的期待，终究还是那个时代的看剧人，无论是为治国平天下的大愿，还是为修身齐家的小愿，功名才能证明自己，就如现在的我们寒窗十年只为考上一所好大学一样。不同时代，也会留下相似的历史痕迹啊。