Sonora

中国的军人，从古至今，在玩弄心术方面一直都不是文人的对手。辟如岳飞与秦桧，李旭与萧、虞、裴，当前的社会依然。这是中国军人的悲哀！这是中国人的悲哀！！

原本以为找一本经济类的书很难啃。，但是此剧写的十分通俗易懂，没有什么普通人难懂的经济术语，解说也十分详尽。

平凡的世间，大多数活成千篇一律，若心有远方，不妨好好活出自己所憧憬的模样。

可能关注点不太对 但为什么弹吉他看简谱？？？

集中表达锻炼改造和提升大脑这一观点，不仅使用了亲身体验作为例子，也使用了学生和其它动物实验作为例子。与其它健康科普以及论文可以交叉验证，至少运动是一件好事，人们要经常运动。 运动可以提高BNDF，这是提升大脑的“秘密武器”。由此看来，在教育方面，体育课的缺乏可能也是部分学生成绩不佳的因素之一。 运动可以促进分泌内啡肽、血清素、多巴胺，可以让人感到快乐，缓解身体压力（但运动负荷也增加身体压力）。尤其在社交运动中，三种激素的释放会更多，不仅加速缓解压力，还能有利于坚持运动。此外，悉尼大学有研究称社交产生的社会联系还有助于降低代谢性疾病的概率。 简而言之，人就是要多运动。如果不常运动，可以从低强度逐渐做起。寻找志同道合的朋友一起运动。此外，运动的形式也可以多样化，不局限于传统的跑步（有氧）、健身房（力量），还可以去做瑜伽、太极。总之，做比不做好，坚持做比断断续续做好。 就我个人而言，我在重拾羽毛球之后找到了失踪许久的快乐。同时在饮食改善的情况下，我顺利减了大概20公斤。整个人精神了很多。希望大家都能多多运动，好好运动，让自己的身心脑都保持在良好的状态。

这部剧第一次看是在高三，看完以后放在我们班级里的图书角了，班里同学在我眉飞色舞的介绍下，很多人都看了这部书。 第二次看，由于记忆犹新，没有太多的感慨，很平静的看完了。这部书有删减部分，我记得当初看的时候，许三观一路卖血到上海给一乐治病的途中，卖血得来的钱被偷了，三观绝望极了。这个部分描写的很细致，也是是我第一次哭。第二次泪目是在年轻的沈血头刻薄的一番话后，三观平生靠卖血支撑着家庭走过重大灾祸，如今老了，走在大街上，走过胜利饭店，想再吃一盘猪肝，二两黄酒，于是想起为自己去卖一次血，不是因为穷途末路，而是因为仪式感啊，每次买完血后，坐在熟悉的位置，点上一盘猪肝，二两黄酒，黄酒温一温…… 再看这部剧，有了不一样的感受。陪你笑，陪你闹，陪你到老的只有你的伴侣。

George Martin先生由个体的成长与亲历，观中国从封建到现代的百年之变局。 每个人、民族、国家都在时代车轮中，时代又烙在源远流长的血肉中、历史中、文化中、精神中，磨灭或传承，改革或蜕变。 在急遽递嬗的历史中，我自觉只是时代巨轮上一颗小轮齿而已。 先生对于社会、国家、中西变革的思考深刻而富有灼见。但最令我感动的还是那些字里行间对于生活淡然细致的所闻所见，那些岁月静好的文字有时候让我完全忘了那是个动荡的年代。(不过全书我唯独不喜欢先生对于上海海派文化的解释) 你最好乐天知命。秋天的明月、六月的微风、春天的花朵、冬天的白雪，一切等待你去欣赏，不论你是贫是富。

最近元宇宙这么火爆。也就将这本经典翻出来看了一遍。 虚拟世界给人类带来的是好，还是坏。可能真的要辩证看待。 这部剧挺有意思的是用病毒的观念，延展到精神思想世界，也算是从另外一个角度呼应了现实与虚拟。细细品来也算上另一番意境。

断断续续啃完了这部剧，既是准备逛画展的临时抱佛脚，也是对本科美学原理课姗姗来迟的补作业。主要有4点感悟： 1.警惕后来者的傲慢。哲学史训练有助于我们站在巨人肩膀上看得更远，但有时候也因直面结果而忽视过程中的璀璨。很早就听过美学大讨论，但多少觉得最后“主客合一”在和稀泥，这次认真看了下始末，其实各家都有独到的关切与洞见。 2.美是真的光辉。这里的光既指光源，美的形而上学本体论；又指光照，近代以来兴起的审美学。换成中国美学术语“人心一点光明”，与世界的关系是“天不生仲尼，万古如长夜”，人通过审美活动通过意象体验照亮我们所处的生活世界。另一方面，这也暗示了一种中国美学话语的构建。 3.美学是理解现代社会、现代哲学的解药。现代社会伴随现代性问题，也带来思维方式和哲学范式的转变，在这样一个重物质轻精神、重秩序轻自由的世界图景中，我们如何处理好人与自然、人与内心关系，如何在无目的、变动不居的世界中寻求意义，美学是由必然王国走向自由王国的关键一招，可能这也是为什么在近代以来对美学的重视程度越来越高。 4.美育是一生的功课。蔡先生倡导过“美育代宗教”，虽不可行，两者都是人的超越性本质体现，但也揭示出审美人生是人生活不可或许的一类型。审美作为无功利的自由活动，或者说无目的的合目的性，是人闲暇的游戏，人不仅要从事打猎捕鱼的劳动，也要有赌书消得泼茶香这般游戏，一张一弛，文武之道。

还不能完全的参悟，这和人世间修行有关。但是至少深刻记住一个原则，放下是拥抱自由的开始。❤️

国情不一样，制度有差异，我们有较完善的退休保险保障制度，不过想通过学习理财改善生活的人应该好好学习一下财务教育，如果害怕风险，就把钱投入到养老保险里就行了，毕竟中国的股市制度不完善！理财还是看自己需要，适合自己的才是最好的！

不读王阳明便不知何谓“大道至简”。 阳明心学的主旨——致良知、知行合一。所谓致良知，人人心中都有良知，良知无所不能，可以解决一切问题，不需要任何外来帮助。而知行合一是说，对事物的认识在于实践之中。行为在内心意念的作用和指引下产生，从行动中产生的经验又会更新认知，当然，无论知还是行都是基于良知。所谓“知是行之始，行是知之成”。 学生时代的王阳明问私塾先生，何谓天下第一等事？答曰当然是看剧做大官。而王阳明认为，第一等事该是看剧做圣贤。这话不论在当时还是现在，都不啻“为中华之崛起而看剧”般振聋发聩。其实，做大官也是论语中所说的学而优则仕，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，无疑是许多人心中的第一等事。然而做圣贤，对于大多数人来说却是如此不切实际。在生存和生活面前，不要说做圣贤，基本的礼义廉耻都可以抛之脑后。 王阳明立此宏志，苦心孤诣。他的心学思想言近旨远，言简意赅。其一条，在事上磨，是要人在事情上磨炼内心，这也解释了知与行的关系。如果只知道静养，会养成好静的毛病，面对突如其来的事情，心态会乱。所以，人必须通过做事磨炼心志，磨砺自己的心境，这样面临事情时，才能从容不迫，游刃有余，做到‘静时心也定，动时心也定’。在事上磨是让每个人的内心都成为一块冰，而不是湖水。湖水在没有受到冲击时是平静的，可一受冲击就会起涟漪，而冰则不会。 今天看来，是要我们多实践，从实践中磨练心性，身经百战，心如磐石。 其二，为善去恶以修身。凡是希望正心的人，必须在意念产生时去判断，若是一个善念，就像喜爱美色那样去喜欢它；若是一个恶念，就像厌恶恶臭那样去真正讨厌它，这样意念就没有不诚正的，而心也就可以得正了。 放在今天来看，是让我们正心。读史明智也是这个道理，许许多多的事件，心不正则事不成。正所谓因果轮回，种善因才能得善果。 一个人磨练了意志，也摆正了内心，在为人处世上能遵循良知，不去作恶，是不是可以成为圣贤之人了呢？ 对这个疑问，王阳明给出了这样的解释，分清善恶是良知作为品德方面的能力，而分清是非就是良知作为智慧方面的能力。知道什么事该做，什么事不该做，这是一种智慧。所以，提到良知时，不要认为它仅仅就是良心，它应该是品德和智慧齐飞的良知。 这就告诫我们，品德与智慧缺一不可。没有智慧的良知会成为愚善、愚忠和各种愚昧。而缺少品德的良知则更加危险。不禁要感叹一下，现如今真正拥有这两种品质的人着实太少了。 那么在生活和工作中，遇到丧失良知或者缺少品德和智慧的人时，又应该怎么做？ 阳明先生也说了：只俯首于自己的心。这实际上是要求我们追求自由，不盲从，崇尚独立人格，这是除了品德和智慧之外，王阳明要告诉我们的又一个重要的人生真理。 俯首自己，实际上并未脱离“良知”这个主旨。因为只有遵从内心的良知的指引，才能够成为有品德和有智慧的人。 于是 我又产生了一个疑问：在遇到不公的时候，如何去“致良知”呢？应该怎么做？王阳明说：良知是个直性子，对于不公，它给出的答案就是：马上反抗。 当我们遇到不公正而未反抗时，心灵就会受到煎熬，实际上这是良知给我们的惩罚，因为没有听它的命令。这种代价是高昂的，伤害了良知就是伤害了天理。 这让我一下子破除了对“做圣贤”的呆板印象，原来圣贤不是克己复礼，不是存天理灭人欲，而是品德良善，充满智慧，并且勇敢独立。 当然，良知的意蕴远不止于此。 以上仅是个人心得浅谈。

《Sonora》文笔是把温柔刀，真实又现实，人心深处最幽暗。 不是一本温馨的读物。既想推荐给大家看，又不忍推荐给大家看。 千万不要在冬天的晚上又冷又饿又是生理期的时候看这部剧，让人既无力又难过又窒息，是逃不过的命，走不出的局。庆幸在有着太阳的冬天里，晒着太阳读完这部剧。全书由12个故事组成，或长或短，头尾两篇文章杀伤力最强，虽然意料会有反转，看到最后还是让人的心咯噔一停。 快看完书的时候看到“猫病”这篇文章评论中提及，这部剧的厌女情绪。猛然发现在前面的文章我写下“女性怎么会对女性有那么大的敌意？”。 无常往往最寻常，生活中的确是这样，编剧不过是把生活的细枝末节揪出来让我们读到了。只希望在看剧的时，不被情绪裹挟，看到更深的内容。 全书看到最后，还是读着编剧的“大命运上的小机关”让我放松和自在。“感觉命运是固定好的，好像我们背后是有一个写好的剧本的，算命只是让你去提前偷看一下而已。它常让我感觉人类的命运本身充满套路，无非是阴差阳错，悲欢离合。”还有从古至今人类面对的问题之相似：怨憎会，讨厌的人偏偏遇见了；爱别离，跟你亲爱的人分别了；求不得，你想要的东西要不到。 命运人生真是奇妙，像是吃蛋糕，吃进嘴里，会知道有盐有糖，还有柠檬皮，细小甚微，你看不到，但你能尝到其中的滋味。