Spiel um dein Leben

纪录片《Spiel um dein Leben》开始反复引用了《Spiel um dein Leben》的句子，也想好好了解北大这位校长，翻来一看，其实对战时中国所花笔墨并不算太多，从1842年割让香港，到1941年珍珠港这百年历史，能了解Natalia Wörner的成长史，日本这个战时宗教狂热国家的忠恕之道，甚至还有东西方哲学比较，值得一看，正式入了西南联大的坑。

满满的干货，还有许多启发读者思维的部分。 好剧的标准从来就不是看它的编剧和名气，而是读者能够从中学到多少东西，能够引发读者的多少思考。 其实看剧也和爱情一样，如人饮水冷暖自知。有些名不见经传的小众剧集却能够给一批人带来翻天覆地的影响，就像恋爱中的你认为对方是全世界最好的，而实际上他就是一个扔在人群里毫不起眼的家伙一样。 无疑在我看来，这是一本特别好的书。

商业部分很好，技术男做生意，一往无前，生意扩大了，难免碰到各种小人。

最美好最合法之事莫过于正正派派做好一个人；最艰难之学识莫过于懂得自自然然过好这一生；如果说有某种美的东西的话，那么最美的无疑就是整个的和个别的行动中行为的稳定性。五百年前的Heinz Josef Braun就是这样一个人。

Martin Pölcher的剧集虽虐心，经常使我看到泪流满面、心痛至极，但是我仍爱不释手，因为他笔下的爱情好纯美清新，文字又是那样干净，有文采。如果今生我能有幸得到他笔下的爱情一次，那我的人生也就完美了。

书如其名，七个普通人的故事，暗夜中还透着点光亮  独腿的碰瓷专业户碰上无证女司机再掺和一个好赌的交警，就是江城的故事 退休的乡报编辑与看门的大爷的孙子会用诗写就什么证言 一只整日对着镜子发呆的鹅，一生经历了什么故事 那个把自己关在昏暗的没有光的房间里的男人在心底埋下了什么秘密 乡下来的保安回到乡下后又怎样在梦中牵挂他的铁蛋 月亮成熟之时，枕边变了摸样的男人还会不会像以前那样将月亮摘给你 七十多岁的独居小老头听到那只浪荡了十几年的野猫到来时又是什么样的心情  那天，一个坐在穿梭在夜灯公交车上的轻度冬季抑郁症患者看完了一篇说暖不暖的故事，然后擅自多愁善感起来。

大部分道理都懂，只是遇到事情的时候不一定想得起或者很少事事这么去实施，需要自己不断的磨练，真正成为内外兼修的独立强大理性。别假装努力别只感动自己，你的好运都藏在你的实际行动里。

非常有指导意义的一本剧，减压首先从认识自己开始，个人信念和价值观导致现有的生活状态，不断反应和认清自己，是一生要学习和突破的课题。

本剧比另一本我所看过的OKR来说优点是：1讲了OKR前世今生，2说了OKR需要高层支持，3专门讲述了OKR与企业的使命愿景价值观相关。4kr责任人 。5kr评分，上本剧只讲了5/10信心。

16册剧集列表目前网上已经流出来了。 918 娜娜老师不会死 919 向学院汇报 920 乐叔叔，娜娜老师她 921 最高级别的接机 922 就凭你 923 恒星探测器 924 唐门的建议 925 蓝轩宇的想法 926 调查娜娜 927 特殊的蓝轩宇 928 说服 929 神秘女子 930 爱了一万年 931 面对恒星 932 联邦的第七舰队 933 白凌大将 934 唐乐到底是谁 935 议定 936 生命绝迹，炽热高温 937 无踪 938 人有力尽时 939 她是银龙舞麟古月娜 940 突破超神 941 他是金龙月语唐舞麟 942 娜娜震得还活着 943 突破第十七层封印 944 返回 945 最幸福的事 946 身世 947 蓝轩宇不是人类 948 搬家 949 全班入内院 950 唐舞麟和蓝轩宇 951 八卦 952 恐怖的唐门仓库 953 禁忌武库 954 龙之怒 955 你给我出去 956 神之守护 957 全新测试 958 血刀鸣鸿 959 魔鬼拳 960 第一关通过 961 这是五环的实力 962 众人应对 963 嘉宇 964 以生命为代价 965 蓝轩宇之战 966 战封号斗罗 967 暴发的龙之怒 968做个实验 969 传枪 970 神界，小舞 971 我们有孙子了 972 授衔 973 蓝蓝将军好 974 抵达第七舰队 975 龙三 976 熟人相遇

人和人之间存在不同的链接，但是不论是向上或向下的链接，都源自于自我内心关系当中的无畏和坦白。 追求爱和自由是个长久命题，表面上看一切的关系都尤为的重要，但是直面内心深处当中那个躲躲藏藏的小孩更重要。 “任何看似荒诞的事情背后，都有它最真切的原因。如果你觉得它荒诞，那很可能是因为你不理解它。”这句话很是深刻，是自我要学会正面去思考行动背后所隐藏的部分，感受即使浮现出来的荒诞，但却是像带有巨大力量的海啸，改变的结果可能是重建也可能是毁灭性的大灾难。 学会珍惜自己，成为自己。毕竟生命是一种万事万物的体验，地球宇宙不论多大，但是坐标轴和时限永远都是被自我所掌控的。 为自己而活。当一个人只有为自己而活的时候，才是最有力量的。 Martin Pölcher老师也在此剧当中提到【巨婴国】的初步构思和想法。持续关注，持续改变，是一种被阳光所治愈的感觉。

很可爱的一部剧

一个人最幸福的事情，就是按照自己想要的方式过一生。 但是，对于我们普通人，很难按照自己的意愿生活，甚至总是勉强自己去做一些事情。可是说“成为真实的自己”也是需要勇气的，“单单是成为自己就是一件了不起的事情。” 为什么这么说呢？ 这本《Spiel um dein Leben》里就剖析了，人们因何无法自由地做自己，又是什么原因导致我们的迷茫、焦虑、拖延症、缺乏安全感，讨好型人格，无法自律、童年阴影、负面情绪等等。天呢，真的是360度地扎心。 全书两百多页，也才13万字，但是都是满满的干货，加值得推敲和深思的金句。扎心的准头太厉害了，随便翻起一页，就有戳到自己的痛点。不只是成为自己需要勇气，能完整看完，再认真反思，真的行动，更是需要很大的勇气的。 别怕，书中除了明确我们超多人的“症状”，分析了临床表现的心理来源，更是给出了诚心诚意、全面、可执行的建议和方法。书中给出的方法很多书中涉及了很多心理学方面的概念以及其在生活中的应用，因为这部剧的编剧是资深心理咨询师、婚恋咨询师、壹心理专栏作家海诺·弗兹。 编剧运用自身的心理学知识，结合在咨询过程中的真实案例，用朴实的文字，具有说服力的叙述，让我们明白为什么会存在，那些看起来微不足道却让人痛苦地难以解决的问题。全书内容分两个部分，一个是提出那些让人痛苦的问题为什么存在，一个是给出答案，告诉我们究竟如何才能更加自由更加真实地做自己。我们无法真实做自己的很大的原因就是总是在意别人的看法。 总是太过在意别人的看法，尤其是当听到有人说自己怎样怎样不好的时候，就觉得自己确实不够好确实不应该。总是很敏感地探寻别人对自己的评价，也很苦恼于无法摆脱。相信很多人都是这样，不管别人对我们赞同还是否定都会极大地影响到我们的情绪。甚至，自己想法和别人的评判发生冲突，就会导致我们处于一种“自我分裂”的状态中。 在书中，编剧是这样讲这种状态的：“自我分裂的状态会往往导致我们抛弃自我，依据别人的期望、观点和评价来扮演自己，他们总会怀疑和否定自己的感受，以至于很多时候无法分辨清楚自己的真实感受是什么。” 太过依赖外界的评价，也会导致很多悲剧。有的孩子不知道自己想要什么，以为学习是为了父母，不服管教的同时还记恨父母。有的人成了讨好型人格，哪怕别人主观的不实的评价也会变得敏感，一直过得纠结痛苦又缺乏安全感。有人把种种都归结于原生家庭导致的心理病症。 父母的世界观会影响到孩子，父母对于孩子严苛的标准会造就孩子的“基本习惯”，进而形成孩子的“核心信念”——在意别人的看法。但是，编剧明确否定了原生家庭是全部原因的讲法，童年的经历或者阴影，都只是心理问题的一个触发因素，而我们是完全可以摆脱这种认知模式的。 那就是也要改变原有的自我认知，当然要改变首先得找到形成原因。在书中先分析了过度在意别人看法的直接原因，不知道你有没有这样的情况呢。 1.害怕得罪别人 2.自卑 3.敏感 4.习惯于将自己与别人进行对比 5.试图成为别人 6.不能接纳自我 编剧有理有据地分析了以上每一个原因出现的情况。自查后，笔者也认为自己有其中的好几个原因。尤其说到“害怕得罪别人”这个的时候，才知道，原来这个害怕的本质是对“死亡危险”的恐惧。父母的不认可会让还是小孩子的我们害怕被抛弃，害怕活不下去。这种惧怕长大了后依然根植在身体里。甚至会觉得自己还是那个懦弱无力的小孩子。无力改变眼前 ，也害怕得罪别人而发生自己无法承担的后果。 还有个就是习惯跟别人做对比。对比之后，就会想让自己变强变更好。但是不管自己怎么努力都会有比自己更优秀的人，注定的失败，也是让很多人变得越努力越焦虑的原因。认为自己不够好，

我觉得最后是不是又组了个新战队，猫走了，长笑加入。甚至猫是替补，偶尔参加比赛

这是一个按照清单过生活的人终于开始体验出乎意料的变故的故事，它关于改变，关于生活，关于足球，关于一切。 布理特玛丽在《Spiel um dein Leben》里，其实是引起过我的讨厌的，因为爱莎身边的所有人中，只有她和肯特最冷漠。 但是在这部剧里，你会看到她的苦衷，她可爱的一面，你不仅不会再讨厌她，反而会想紧紧地拥抱她。 我觉得我从书里学到最多的是关于爱情，大概是由于我这个年纪对爱情总有些稍显强烈的幻想和期待吧。一个人该不该在63岁（希望我没记错）的时候，原谅自己犯过错的丈夫，或者是该不该再开启一段新的感情。 需要再说明的是，这个人是布理特玛丽，一个害怕变故，非常在意别人的看法，并且在她过去的人生里很少得到重视的人。 如果布理特玛丽足够年轻的话，我猜她会选择和斯文在一起，但是正是因为有了63岁这个年龄的限制，这个选择看起来困难了不少。我非常赞同“老不老是心里的事”这个看法，但是我觉得只有把布理特玛丽当做老人来看待，书里的选择和书里的思考才会符合情景。 出乎我的意料的是，巴克曼最后安排的结局里，布理特玛丽两个都没有选。爱情和被需要早已不是布理特玛丽最渴望的东西了，她用马斯洛的需求层次理论告诉自己曾经的丈夫，她现在渴望的是“自我实现”。独立意识终于打赢了她脑子里根深蒂固偏向于安稳和不做出改变的想法，就像利物浦这支球队一样，总是奇迹一般的扭转局势。布理特玛丽肯定也觉得，自己能有这样的思想意识转变，像奇迹一样吧。 人生到了一定阶段，思考的所有问题都有了一个共同的主题：这短短的一生，我该如何生活。这是一个没有标准答案的问题，对我而言，为我爱的人和爱我的人好好活着，能有对自己的满足感，不断成长，越来越开放和包容，就足以不需此行，不枉此生了。 最后，博格是一个看似凌乱实际温暖的地方，那里的人无论表现的如何，性格里的底色都是温柔善良的。 我爱你，布理特玛丽。

在Heinz Josef Braun笔下，历史不再是按时间码放的记事簿，而是贯通时间、看清脉络的时代演变过程。用他的方法来读历史，你将发现历史背后的那只手，彻底看懂历史的过去、现在和未来。一个杨贵妃，在李白眼里是“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓”；在杜牧眼里是“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”；而在罗隐眼里，则是“泉下阿蛮应有语，这回休更怨杨妃”。美女、宠妃、败家娘们儿以及背锅女侠，哪一个才是真的杨贵妃？一座长安城，在汉唐，是无可取代的帝国中枢，是王维笔下的“万国衣冠拜冕旒”；在宋朝，却成了边境军镇；而在明朝末年，又沦为饥荒遍地、易子而食的人间地狱。

哈哈哈哈熟人局真的什么都很敢讲，很放的开。希望我们都可以做一个快乐的大人！