黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend

书中能吸取的营养，还是挺多的，但相比《黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend》还是差个档次。

实体书到了，一口气将它看完了。对井柏然先生了解越多就会越喜欢他。喜欢他对人生、影视的一种悲悯、宽容和尊重的态度，喜欢他创作的风格和内在的思想。《黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend》是一本关于“爱”的书，是井柏然先生对他身边的朋友、亲人、爱人，乃至人类命运以及文化发展，持宽容与尊重之心对待。

书的某一些精炼总结： 男靠吃，女靠睡，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴， 先天体质好的人，不能“恃宠而骄”，仰仗着上天给你的好身体就肆意妄为，那肯定会失去强健的体魄；而先天体质不好的人呢？由于知道自己身子骨弱，所以谨慎调养，那么他们的体质反而会慢慢变得越来越强壮。 女人脾虚老得快，毁身材，但在中医这里，脾没有具体位置，也没有具体形状，也就是说，它是一个抽象化的脏器，你看不到它的存在。 脾胃不和，多是饮食不当的错，脾胃喜欢吃什么，你就吃什么，而不是听嘴巴的；脾胃喜欢你怎么吃，你就怎么吃，而不是随心所欲，也就是严格控制饮食。 吃对饭，才是养脾胃的关键 “五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”意思是说，五谷才是最养身体的，是我们赖以生存的根本。而水果、蔬菜和肉类等也重要，但它们终究是起到辅助作用、发挥补益作用的。 脾胃的习性，有一点是共同的，它们都喜欢规律，讨厌刺激。饥一顿饱一顿、暴饮暴食 脾不喜欢湿，需要吃一些苦味的食物 “酸少伤肝，苦少伤心，辛少伤肺，咸少伤肾，甘少伤脾”， “春吃甘，脾平安”。 怒伤肝，少发脾气是养肝基础。 肝是藏血的，暴怒之下，血气也就会随着肝气上升，血就会反冲于皮肤，呈现出怒发冲冠、面红耳赤、青筋暴露等种种现象 养肝散。需要准备的药材是当归、白芍、柴胡、白扁豆。这四种药材，选择等量，也就是说，假如你当归选了10克，那么白芍、柴胡、白扁豆也要10克，它们几个要1:1：1:1等份。 药材准备好之后，把白芍折成小片，当归剪成小片，柴胡放入粉碎机打成粉，然后白扁豆、白芍、当归分别打成粉。把这四种粉末用小汤匙混合均匀，用瓶子装好。然后每晚睡前取粉3克，倒入小碗里，冲点开水送服。如果嫌口感不好，也可以加点蜂蜜调匀了喝。大家如果没条件打成粉，可以把这几味药材直接煮成水。 春天不能吃太多酸。那什么时候能多吃呢？秋天。秋天万物收敛，燥气重，肺经当令，肺属金，金克木，所以这时候应该“减辛增酸，以养肝气” 如果是孕妇，更不能吃山楂，因为山楂有促进子宫收缩的作用，孕妇山楂吃多了有可能引发流产。 7种“爱肝食物”，分别是白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜 绿色食物最养肝，多吃蔬菜眼睛亮 青为肝、赤为心、白为肺、黄为脾、黑为肾。 睡前做个运动泡泡脚，养肝安神去疲劳 凌晨4～6点钟才是练习瑜伽的最佳时刻 一杯菊花或者枸杞泡的温水，清肝、养肝的效果就更好了。 身体超负荷，心就会憔悴 通常运动都可以让身体的气血更为畅通，所以心情反而会变好。 因为脑疲劳是一种比身体疲劳更可怕的状态。在连续的脑力劳动过程中，心血管始终处于紧张状态，时间久了，这让血管很容易出现严重痉挛，甚至血管狭窄、心肌梗死。所以，你要记得身体一定不会是无缘无故有反常症状的，如果有心慌胸闷等症状，一定要引起足够的重视。 心不定则气不顺，血不畅则百病生 气滞留在哪里，就会在那里一直折腾，使得那里有胀满、疼痛的感觉。 我们的舌头下面有两条静脉，正常情况下它们有颜色，但不是很明显。假如你发现它们的颜色是深青、发黑或者发紫，那就说明有血瘀现象。同时，观察嘴唇、指甲也可以。假如指甲、嘴唇都有青紫色的症状，那几乎可以确定，心脏一定有气滞血瘀的情况 五色五味对五脏，味苦色红最养心 夏天的时候，我们尤其要注意养心，适当吃一些苦的、红色的食物。 调好心经，君主安定一身轻松 是中午11点钟到下午1点，这时候阳气最盛，阴气衰弱 心阳虚手脚冰凉，用醋泡生姜 生姜有温暖兴奋的作用，大家常常会拿它来发汗，这里我们就是要用它宣发阳气的作用来升阳。只是生姜特别容易让肝火变旺，为了防止它的燥热伤身，我们可以借助醋的收敛

其实看完有一段时间了，迟迟不想点结束和创作剧评... 曾经看过的一本剧里说要给意气风发的人年轻时一点挫折，了解这个真实的世界，才能持续的走下去。三年的灾害和文革就是新中国的重重的一击挫折。 还好，走出来了，从血泪中走出来了 为什么深圳是特区，改革开放从这里开始，因为这里有世界的一只眼，让我们不再有机会闭关锁国，沉浸在自己的世界，这只眼是生生不息的剜肉补疮…

维伦纽瓦适合拍摄《黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend》。场景宏大，胶质海洋神秘莫测，巨大且不沉默，每时每刻进行各种复杂的变体演化，男主在这种密闭空间进行心理上的挣扎。双星交替的描写可给人想象的空间。

看快了，这部剧适合慢慢看。 我更喜欢纯干货的介绍，里面的人物多有点糊涂

问大家有多喜欢武林外传，就是随便点开一集来看看，周围的人都能蹭过来一起乐呵跟着剧情说台词看的可开心

抗战时期风雨飘摇的重庆，摇晃的电石灯，凄凉的人影，街头的小摊，一个又一个被生活折磨的人们……汪文宣,钟老,柏青... 好像从来没有出过太阳的陪都，就好像永远处在黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend里的每一个家庭，文宣在心里怒喊过无数次:这是怎样一个家庭！这是怎样一个世界！但没有任何用处，在这样时代下的这样一个老好人，文宣的悲惨结局从开头就可以窥见，他被夹在老婆和母亲战争中间，被两个他爱的又爱他的人一次次折磨，微弱的生命也在一点一点逝去。他是善良的，但不得不说他太懦弱了，抓不住爱情，留不住工作，在别人的眼光下唯唯诺诺地生活，被官商勾结的工作岗位榨干，只敢在心底怒吼，却从未表现出一点反抗，为工作，为爱情，为理想... “这就是我们的生活，永远亮不起来，永远死不下去，就是这样拖着。＂这是汪文宣的独白，这是那个时代无数个像他们一样在黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend里死去的人们。 树生是终生追求自由的，她是关不住的鸟，永远渴望新鲜的生活，永远不会顺从的停留在哪一个枝头。在汪家这样充斥着死亡的腐朽气息的环境下，她无法生存，她是自私的，又是可怜的，她的选择让她避过了成为下一个汪母，但也不知道会将她引向哪一个悲剧。 而汪母让我无法将她和才女挂钩，这样一个悲惨的老妈子曾经也像树生那样有理想有追求，有无限的希望，但是社会环境让她无路可走，她应该是羡慕树生的吧，所以那样仇恨地对待树生，她嫉妒那样一个女人的生活，拥有儿子的爱，又拥有热闹的生活，她也是自私的，这是两个自私的女人，但洪金宝先生没有讽刺和批判她们，反而对她们付诸无限同情和怜悯。 柏青被卡车碾死，钟老得了霍乱而死，文宣死于肺病，除了写出来的死亡，又有多少人死在黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend，文宣死的时候，＂街上有一对夫妇在吵架，女的在哭在叫，男的在打在骂，还有第三个人在劝解。另外有一个人唱着川戏从窗下走过。＂ 人类的悲观并不相同。 我本来在为文宣死在抗战胜利的那天而遗憾不已，胜利的曙光已经到了，黎明的前夜将要过去，一切都会好起来。但是并未如此。最后方太太向树生吐苦水:胜利了两个多月，什么也没变好，有的反而更坏。 原来黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend仍在持续。剧集结尾树生在寒冷的街头游荡，她将要去往哪里，她不知道，但夜太冷了，她需要温暖。 我想树生会回到兰州，继续过她自由的生活，抓住自己飞速流去的年华，或许她会在一些时刻想起文宣，那个曾经和她有过无数美好向往的文宣，那个死在昏暗的抗战胜利当天的文宣… 夜太冷了，我们需要温暖。

这部剧很早的时候我就买过台版，当时买来因为各种原因就没时间读，没想到前几天的搜索中竟然看到有大陆版，果断花了四天的时间读完了这部剧，读到就是赚到。 在书中，彼得森列举的十二条法则，是他运用当代脑神经科学，融合荣格的集体潜意识、尼采的上帝之死、影视中的反乌托邦及边缘人格，与几千年前的神话、宗教及哲学思想相结合后梳理出来的结果。最重要的是，这十二条法则，彼得森都身体力行！！！ 这十二条法则如下： 法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸。 法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人。 法则三 放弃损友：与真心希望你好的人做朋友。 法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比。 法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事。 法则六 当痛苦到想要诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间。 法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且。 法则八 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别说谎。 法则九 别偷来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事。 法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确。 法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见。 法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善。 总结这十二条法则，我们可以得出一个最为核心最为重要的法则：为自己的人生负责。 人类只要一适应幸福的状态，就又会开始觉得不幸福。我们所处的时代明明是人类有史以来最繁盛和平的时期，但伴随而来的，却是有史以来困扰最多人的各种心理问题。 我们对人性悲观的原因既适用于他人，也适用于自己，这些原因都是对人性的总结和概述，但没有人比你更了解你自己。别人或许知道你的缺点，但是只有你才了解自己所有的罪恶、不足和缺陷，因此没有人比你更有理由鄙视你自己。当你拒绝做对自己有益的事情时，就像是在为你所有的缺点惩罚自己。相比之下，一条无害、天真而且没有自我意识的狗显然比你更值得善待。 在危机当中，生活带来的不可避免的痛苦对追求幸福的人生目标来说就是一种讽刺。 人生需要更深层的意义，这种意义的本质反复出现在过去的伟大故事当中，而那些故事往往讨论的都是在痛苦中成长，而不是追求快乐。 每个人都应该为自己、社会和世界承担尽可能多的责任，坚持真理，修补缺憾，这样人们才可以减少毒害世界的苦难。 人永远都在渴望着真实存在的英雄主义，而主动承担责任无异于决定过有意义的人生。 你需要一边依赖已知和已掌握的事物，一边探索和学习新的东西。这样你既可以平衡对未知的恐惧，同时又能保持兴奋和投入的状态。如此一来，你便可以掌握新的，提升旧的，并且发现意义所在。 意义的出现表明了你在正确的时间和地点，恰当地平衡了秩序与混乱，让一切都实现了最好的可能性。意义能够让不可避免的痛苦变得值得。 只有当你熟悉了邪恶，尤其是内心的邪恶之后，才能够选择不去靠近它或者创造它。你甚至可以将自己的全部生命都投入其中，这将为你痛苦的生活和存在赋予极大的意义，也能让你获得救赎，用本能的骄傲和不加掩饰的自信取代羞耻和难堪，因为你已经学会了待己如助人。 当一个人自我价值感很低或者拒绝为自己的人生负责时，便会选择与那些生活已经一团糟的人为友。 过去是固定的，但未来有可能变得更好。这种好或许可以是你在一天之内花费最小努力所能达到的。当下永远都是有缺陷的，但是你前行的方向比你的起点更重要。 也许快乐总是产生于改善的过程，而不是目标达成时那转瞬即逝的满足感。有希望就是快乐的，不论这希望产生于多么黑暗的深渊。 生活的不顺或许不是因为生活本身，而是源自你的无知。 生活很艰难，每个人都注定要遭受痛苦和伤害。有时候痛苦显然源

元芳你怎么看

看彭于晏先生的书，好舒服，自然洒脱，处事不惊，有种岁月静好、却又充满着智慧的洗礼，享受的状态。。。

很多时候，会一个人，也会想两个人。特别喜欢前言的这段话， “时间的跨度不过是一次遇见和告别，短的是三两行情诗，长的是用一生陪伴。而我往时间里看一眼，只能看见你，当我看你一眼，便看见整片后来时间。” 那时候的一眼，看去像星辰，你是那里我想摘的那颗星星。 黄飞鸿之英雄有梦Rise Of The Legend，后来岁月都是你，后来我坐在巷口的石凳上，听见了相守的人，一起说着白头。也听见了你对我说，我爱你，来的好迟好迟，可幸好，没迟到。