Serial Thrillers

错综复杂的案情，原来凶手在一开始就埋下了伏笔！还是原来熟悉的套路，曾经未完全解开的谜底和当下的复杂事件交织在一起，让人看不清真相，甚至多次误入歧途！解开谜题的关键在于令人印象深刻的那张焦虑不安的脸、不合身的衣服、特殊裁纸刀、一个意外出现的陌生死者和背后多余的一刀没想到老搭档黑斯廷斯一开始的偶遇这么重要！在🍍探案系列中算比较精彩的，值得一读！

看得肝疼。 埃德加爱艾伦，所以想把他变成傻子永远留在身边。阿诺德爱艾伦，无谓的陪伴里充满欺瞒。安德蒙爱艾伦，他好像为他做了全部决定。最开始他冰冷推开艾伦，强硬拒绝他进入军情处，然后拒绝艾伦进入一号办公室，用艾伦作诱饵钓出琳娜和埃德加，使把艾伦陷入九死一生的境地又用貌似拯救者的姿态出现，最后又擅自为艾伦作出了遗忘记忆变成正常人的决定。 我很喜欢艾伦，他真挚地爱着祖国，对战争下的人充满同情，为了密码破译燃烧着生命，对爱情诚挚又坚守自我。但是这样的人被三番五次折磨，被关入高塔几年，原本战争结束就自由的承诺被打破后拿枪打伤安德蒙出逃还要被质问“你真的不拿我当朋友了”。我那你当朋友个大头鬼啊屑，这福气给你要不要啊，每次自以为是地为别人做决定，理由又不说清楚，完事又嚎“你不知道我为你付出了多少”，要你付出的？ 可能我对这种人设接受无能吧，文笔还行，中式英伦味。

不如Andrew Beech前一部书写得好。标准公众号写法，说相声的功力深厚了，核心的论证肤浅了，有些几乎没有客观资料和分析作支撑，全凭主观判断和结论，这样讲历史是有失偏颇的。大概本剧定位是以科普为主，所以更注重趣味性。看这部剧就像小时候吃辣条，没什么营养，图个佐料口味不错。总体来说辣条还是很好吃的。

看完《Serial Thrillers》一书，不禁感到毛骨悚然，惊出一身冷汗😓。杜培武和佘祥林们劫后余生，令人叹惋。我想他们的冤情要是落在我们的身上，我们是否有等到平反改判的机会和苟延残喘活下去的勇气。但愿世上再无冤情，好人平安一生。国家法治进步，处处歌舞升平。

2014年播出，当年我买了纸质书，结果还没看到一半就放在一边了。

一、困扰：除了吼叫，不知如何是好 之所以看这部剧，真的是到了“山穷水尽疑无路”的境地了。 除了吼叫，不知该如何跟孩子沟通才好。吼了孩子，又很内疚自责，觉得实在是不明智的做法，也因此觉得自己很失败，明明知道吼叫治标不治本，为什么还是控制不住自己？ 因为痛苦，所以想要寻求改变。 二、反思：我为什么那么生气？ 需要勇气你才能够深入挖掘，找到让你无法尊重孩子，与孩子顺畅沟通的障碍。 你是否在一个经常发脾气的家庭长大？ 你是否在生某人的气？ 你的健康是否影响到你的情绪？ 你是否有其他感受没有被注意？ 是否孤立无援、睡眠不足以及感觉完全没有自己的时间？ 学会自我觉察，向内求：不带对错评判地了解自己的想法、感受和行动。 让自己内心平静，是用爱和尊重与孩子沟通的核心。 三、醒悟：除了吼叫，我还能做什么？ 记住：孩子不是你的敌人。 你的孩子需要你给予关注、安抚、规范、引导、宽慰、温柔的抚摸，以及成功的机会。 而且，和你一样，你的孩子需要很多时间和很多次练习才能掌握他日常学到的技巧。 尽量以善意和尊重对待我们的孩子，对待身边人，对待我们自己——甚至是自己的不完美 （1）不吼不叫的A-B-C-D-E 法则 下决心不再对孩子吼叫也许不难，但是当你被激怒，想要做出不同的反应就没那么容易了。当你感觉被孩子激怒时，可以尝试以下5个步骤： 1.自问（Ask） 2.呼吸（Breath） 3.平静自我（Calm yourself） 4.确定孩子的需要（Decide what your child needs） 5.同理心（Empathize） 【自问】 ◎ 我现在感觉如何？ ◎ 我升级的想法是什么？ ◎ 我能否接纳自己的感受，并且改变我的看法？ 【呼吸】 ◎ 在问自己这些问题时，开始觉察自己的呼吸。 ◎ 从腹部开始呼吸，有意识地做3-5次缓慢、轻松的呼吸。你可以在呼气和吸气的时候，数4个数。呼吸的时候感知自己的身体，想象每一个细胞都充满了氧气。核心是要温和地觉察自己的呼吸。 ◎ 只要孩子没有面临紧急情况，你在做出回应前都要尽可能地给自己时间关注呼吸。 【平静自我】 ◎ 关注呼吸有助于调整你的情绪。 ◎ 用积极、现实的想法代替你升级的想法，就能让自己心情平静。 ◎ 目标是，等到自己平静下来再管教或者与孩子沟通。 【确定孩子的需要】 ◎ 想一想孩子的个性和年龄。你对他是否抱有合理的期待？ ◎ 他需要的是一个结果？一个拥抱？需要你为他重新指出方向？需要鼓励？或者需要一个清晰的界限？ ◎ 他的行为向你传递了什么信息？ 【同理心】 ◎ 将自己置身孩子的处境，尝试感受他的情绪和想法。倾听他想诉说什么。 ◎ 告诉孩子你能理解他的处境和感受。 ◎ 现在你就可以更好地确定孩子的需求。 （2）4C管教法 A-B-C-D-E步骤能帮助你退后一步，头脑清楚，心态开放地看待你所面对的失当行为或者难题。当然，有时候除了拥抱和重新引导，你还需要做更多。这时候你就需要4C管教法。 4C是以尊重为基础的管教的核心要素： ◎ 沟通（Communication） ◎ 选择（Choices） ◎ 结果（Consequences） ◎ 连接（Connection） 与A-B-C-D-E骤一同运用，4C法则将帮助你关注当下的问题，为之制订必要的规则。你的孩子将学会如何做出适合的选择并且在出错时承担后果。你将不再诉诸吼叫或者严厉的惩罚，而是在管教的同时与孩子保持连接。 1.沟通 ◎ 表达要简短、具体和简单。 ◎ 解释并作示范。 ◎ 使用鼓励性的言辞，发挥“我”和“你”这两个词的力量。 2.选择 ◎ 提供的选择要真实并且简单。

既能看到大明王朝的政治斗争的残酷，也终于了解一代名臣的为初衷奋斗的艰难，还可以增长对历史的见识认知

魏晋南北朝，英雄不是辈出，是野花盛开一般的出。认刘邦为祖的匈奴刘渊，刘曜。疯狂残暴喜欢满门抄斩后都被满门抄斩的羯族 石勒，石虎。人才辈出的鲜卑 慕容廆，慕容恪，慕容垂。早死两年就是模范帝王的氐族茯坚。拿无耻当荣誉，反复无常的羌族姚苌。和最终一统北方的魏武帝拓跋焘。当然还有儿孙辈已破敌的谢安，谢玄，无敌天下的桓温，更有气吞万里如虎结束西晋的刘裕刘寄奴。

2022年3月1日观看完成Serial Thrillers。 1、我也是从《Serial Thrillers》过来的，去年看过一遍蛤蟆先生，今年想重温一遍蛤蟆先生的时候开篇即看到了这篇《Serial Thrillers》，我想了解蛤蟆、鼹鼠、獾这些动物之间到底发生了什么样的故事以及这些动物的性格是什么样的？我是怀着这样的想法读这部剧的，然而在观看的过程中却让我完全忘记了蛤蟆先生那部剧，我只想把这部剧当成一本童话书来看。童话那么美，让我们暂时忘掉反思、学习、进步……又能怎么样？——每当看到书中一些划线内容人们的评论从动物的行为言谈中可以学习到什么的时候我就会这么想。不要再反思了吧，就把它当成一个美妙的故事吧。 2、沉浸在书中描写的美丽景色中，这种景色只出现在电影中。春夏秋冬，四时风光，各有迷人之处，处处、时时让人向往。虽是文字，却如同画卷一般将风景展现在我的眼前。这些动物仿佛英国绅士一般，生活富足、姿态悠闲。 3、我和好友笑谈这部剧，说书中的景色和生活真让人羡慕。自食其力，不用996，不用还房贷，更不需要国家批给宅基地才能盖房子，一切都顺应天时，享受四时风光和生活。

「你所见的图像和意义都是被设计过的，我希望你能想想我是怎样设计的，并对此保持怀疑。」

很多日常用到的物品，我们都已经习以为常了。有趣的事，这部剧重塑了我对这些发明的认知。

读完之后印象最为深刻的是季老日记多次出现的词：法文、德文、考试、Emma、打牌感受到了季老的真性情。谈一下自己的读后感。 大概很多人都是被网上的部分摘抄吸引来的，俺也是。但是通读全篇可以看出，同大多数人一样，季老也对test满是厌恶及咒骂……但区别在于大佬是每天坚持学习、坚持观看，只是无奈于大学之学仍然被束缚考试之中，考试无一点新意和作用。从这些抱怨也确实可以看出季老的真性情。虽然是大家，但首先是人，所以普通人有的喜怒哀乐他都有。 然后是季老多次提到的法文、德文……佩服季老对语言的热爱及学习的毅力。二外学习着实痛苦，多半人半途而废，或学于皮毛，或束之高阁。被季老学习德文的坚持和毅力而感动。大概这份坚持也是其之所以成为大家的最主要的原因之一。能者都是很倔强和傲娇的。 再之是季老多次无奈感叹、抱怨的原生家庭。原生家庭带来的不幸缠绕一个人一生。被羁绊的痛苦以及无法逃脱的无奈真的很容易让人颓废堕落甚至丧失希望。季老也有无望甚至绝望的呼喊，但终究还是挺下来了。虽说人与人的悲欢并不相通，但多少还是有点感同身受。 最后，不得不说海报的季老是真的帅！又帅又有才……

书中的观念1995年提出 现在2022年 编剧说他们的书播出后十年才被发现 2022深陷饮食障碍漩涡中的我 一读再读 常读常新 当做自己的精神支柱 加油 不要放弃自己的人生 你值得拥有所有的美好

开篇说少年  ，觉得不是有点夸张了，没有传记，应有的事实感觉的。不推荐

察觉到孩子的情绪，共情，给情绪打标签，教孩子处理情绪的方式。 关于不同年龄段的孩子的心理和教养方式这一块值得以后按时间学习。