Un animal, des animaux

容齐的爱真令人心痛，他真的很可怜。而宗政无忧与漫夭在爱情道路上经历了那么多艰难困苦最终也终于修成了正果。 容齐，容棋！r 请容我一局棋，以爱为筹码，命做盘，下到肝肠寸断，亦、不、悔！”r ——容齐

本剧观看的感想: 平平淡淡没有“起伏”，没有知识点可看，均是些编剧从事心理学的所见所闻 另外添加一些“心理学术名词”“经济学名词”在附一些心理学学生和朋友间的故事予以论证提供事实的支撑。 但内容着实乏味 缺乏看点，偏向于常规的现象概念思想和不同人群的特点。 【个人建议】: 本剧适用快速观看，不需耗费大量精力。 【推荐指数】:★★

番茄时间也就是全身心专注的时间。番茄工作法的特点是形成规律的专注周期，将注意力聚焦于当下最重要的事情，从而提高效率。 可以归纳为7个步骤： 1、建立总体活动清单 2、每天从总清单中抽取几个活动，建立“今日待办”清单 3、以25分钟为周期选最重要的事情做。如果被打断，根据不同的情况实施相应的策略。 4、专注25分后休息3-5分钟，休息时可对活动的重要程度以及自身的状态进行评估。最好进行彻底的放松。 5、设置阶段性休息，在大约4个番茄时钟后休息15-20分钟 6、记录一天的番茄时钟数 7、处理分析，例如思考活动任务是否需要拆分，完成某项任务需要多少时间等。 好处： 1、一直专注于最重要的事情，防止我们被琐事干扰； 2、25分钟的专注能让我们获得即时反馈，容易产生达成小目标的成就感。 注意点： 1.要把握全局状态而不是当下的心流状态。如果番茄时间到了，那就要把手下的事情停下。 2、如果在一个番茄钟内，任务已经提前完成了，不要放松，依然要保持过度学习状态。可以思考刚才的工作还能怎么改进等等。（过度学习，指达到熟练程度后，继续学习或练习的行为。） 3、刚开始使用番茄工作法时，只跟踪每天完成的番茄钟数就好。所以表格第一列可以是日期，第二列是番茄钟数，每行代表一天，同一张“记录”表格要用很多天。 4、被打断时的策略：用稍后的番茄钟重新计划中断事件，而不要在当时直接处理。 -内部打断（例如自己突然想到要做什么事情） -外部打断（例如别人叫你做什么事情） -应对策略： 内部打断： 接受它，记录它（1、把紧急任务记录到今日清单的“计划外紧急”或活动清单的“计划外”这个分类中；2、标记被内部打断），然后继续你原来的番茄时钟。 外部打断： （1）告知：“我手头有事，正忙。” （2）协商：“周五再帮你做，行吗？” （3）计划：写下活动名称，稍后为它计划未来的番茄钟。标记被外部打断。 （4）答复：按照承诺回电或答复，不然的话，下次别人就没法信任你了。 如果实在是紧急事件，需要立即执行，那就放下当前的任务了，即番茄时钟被打断了，之后要重新开始新的25分钟。不能把几小段时间加起来算一个番茄时钟。 5、一开始番茄时间设为25分钟，如果被打断的次数过多，可以在一周后设得短一点。当打断次数逐渐减少后，可以根据自己的情况增长番茄时间。但番茄时间也不要改得太频繁。 6、承诺是番茄工作法的核心。做好今日活动的规划，要对自己的番茄钟日流量心中有数。 7、团队协作：可以应用于会议，写下预期结果，定番茄钟。

我一直是个真理的追求者，看剧是我追求真理的方式，现在的社会与网络，又浮躁、又焦虑。爆炸式的信息量扑面而来，大量涌出诸多个人IP，每个人都可以在网络上发表自己的观点，你有机会知道那么多，可依旧什么也改变不了，真的是你知道的太多吗？ 其实真相是，你只愿意相信你相信的，你主动寻找的和被动推送的，都是符合你认知的价值观，其实你不过是一遍一遍认证了自己的思想，真正小众的和大部分人不认可的，才是真相，不然社会就是平均分配了。 我研究命理很久，从一个小的角度看到了无限大的世界，真相在心中的时候，表达已经是苍白的，也许沉默才是最终的结果。 2020年是60甲子新一轮的开端和旧因果结束，这一年我经历了很多痛苦，但与以往不同的是，小事件唤醒了我沉睡已久的记忆，那些曾经从没被我忘记的，也没被治愈的伤口，把我再次撕裂然后重塑，我突然意识到这就是2020年的意义，所有因果的轮回在2020年都浮出水面，所谓业力现前，别人欠你的，你欠别人的，或者各种事情的纠缠，都会在这一年显现或者终结。命运就是这样，你可以说他和你开了一个很大的玩笑，也可以说经历这一切，不过是为了有一天让你真正懂得它的意义。2021我治愈了我所有的伤口，并且完善了我的人格，那个曾经被自己鄙视、排斥的我，重新回归我的内心，我真正的接纳了所有的我，而在我明白的那一瞬间，我曾经的伤口都复原了，所有无法愈合的伤痛不过是为了等待一个真相、一个答案，而人治愈自己的过程就是成长的过程。 人始终是阴阳相伴的，没有一个人是纯粹的阳性能量或者极致的阴性能量。一个无法平衡自己的人，一定也处理不好各个方面的事情，特别是婚姻关系，好的婚姻是两个平衡的人，一起经营平衡的关系。 现在社会太浮躁，随处可见的关键词赚钱，改变阶层，剩男剩女，成功，处处都在教你如何快速的……更有甚者不择手段……可是他们真的可以成功吗？我看未必，没有人是傻子你可以骗得了他一时，骗不了一世。所有事物的真正得到都是因为他配，为什么美女可以和优秀的男人恋爱，但是优秀的男人最后往往娶了另外的人。因为美女的外形配，但是灵魂不配。可是两个人要走下去，真正要看的是灵魂而不是外形，所以为什么你们看到的牛人身边的伴侣平平无奇，因为他非凡的能力你看不到。 每个人都好着急好着急……你们为什么不停下来看一看自己，现在的你是最初你想要的你吗？如果你想要链接更好的一切，为什么不让自己变得更好，自己改变自己的阶层，不需要任何人，自己就可以链接对的一切。 以前我不理解佛经中的一个词“无量寿福”，字面意思就是心量有多大福气就有多大。这个量的含义不仅仅是对他人的量，也是对自己的量。一个因为PUA感情破裂而跳楼的自杀者和一个负债几个亿直播卖货还债的人，他们可以承载挫折的能力和福气是截然不同的！巨大的挫折都能承受下来，祸的另一面就是福，祸福相依。你可以挺过的困难，一定会为你创造另一片天空，可是很多人就败在了这途中，你觉得那个人的福气比较好？那个人的量更大？ 再说说一部分剩男剩女，我知道你们心中都有个终极的梦想，那个完美无瑕的情人在灯火阑珊处痴痴的等我。可现实是什么呢？ 女人，你最想找个有钱的男人，可是对方没有第一时间回复你的微信，你就会炸毛。而有钱人的老婆可以忍受长时间没人陪伴，还要默默等待工作一天很晚回家的男人，并且理解不生气，需要忍受的还有很多，你可以忍得了吗？ 男人，其实你比女人更现实，挑剔女人长相、身材、收入、工作、家庭背景，如果你能力超强不用考虑附加条件，你只需要在一堆女人中，找个你最喜欢的，而你有这个量吗？ 连找对象都可以反应一个人的容忍度（量），这个量真的只代表心量吗？他不仅代表心量、受挫

读了这部剧，感觉有收获。纠正了我的一些错误观念，也解开了我的一些内心困惑，坚定了我内心的一些想法。