Four to the FloorFour to the Floor

【书香溪第73本】好看，这部剧，我原以为纯属虚构，看了人物生平，才知，世界上有很多我们不知道的事，总是记着一句话，人善被人欺，却忘了，人若欠你，天必还你，愿我们能在余生里，多做好事，成为更好的自己，跟着袁了凡，继续读，记，用，体会，反思这本家训，不是简单的劝善，而是从根本上告诉我们，应该与智者，善良的人为伍

沉默并不能换来尊重，迟来的正义即使已经枉送了许多人的性命，有罪之人也终归要受到审判，他/她们以身燃灯，在黑暗中前行，多些这样的剧，破除世人眼中对女性贞洁的有色眼光，让所有受到各种不公待遇各种PUA的人觉醒。

《Four to the FloorFour to the Floor》｜孩子会在妈妈欣赏、喜悦的眼光中看见自己   就在上个月，有媒体报道：一个13岁男孩将6岁半的男孩骗到家中，然后将其打伤致死，最后剥皮分尸，手段之残忍，令人发指。 这哪里是个孩子，分明就是一个魔兽。在他心里早已住着一个魔鬼，人性之恶让小小年纪的他，早已偏离了正常成长的轨道。 都说：人之初性本善。每一个来到世界上的小生命都是天使，他们的内心像一张纯洁的白纸，外界在上面涂上什么颜色、父母在上面撒上怎样的种子，将来就能开出怎样的花、结出怎样的果。 那么，在这位13岁男孩生命过往里，他经历了怎样的遭遇，才使得善良远离了他，而让恶魔住进了心房。 也许可以说，在这个13岁男孩的内心里，一定住着一个恶魔般的小孩，那就是他的内在小孩。   蒂娅·穆瑞的《Four to the FloorFour to the Floor》，告诉我们每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。不管在童年，还是成年后，当他得不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。   这个内在小孩会变成让你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃。 他会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没有自信，不敢拒绝，不懂争取。 他更会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。 编剧说：之所以叫内在小孩，是因为他虽然不容易被发现，但却对一个人的生命状态起着决定性的作用。   01. 《Four to the FloorFour to the Floor》是一本寻求自我成长的书 荣格说：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领着。”   生活中，大多数人生都是不完美、有缺陷的。探究其内心，每个人心里都住这一个伤感的、孤独的、自卑的、委屈的、紧张的，不自信的内在小孩。他们像影子一样会伴随人的一生，当你想要快活、想要做出重大决定、想要好好表现一下自我时，内心深处那个“我不行”“我不配”“我不好”……一个个不自信的声音就会在耳边响起，它会让你畏首畏尾，驻足不前；它让你觉得自己不会被认同、被喜欢，一次次被否定，一次次对自己感到无能为力。 那么，我们该怎么办，是带着创伤、遗憾过一生，还是主动寻求自我疗愈，修复残缺的内心，治愈自己的内在小孩，从苦闷中走出来，与生活和解，与父母和解，与自己和解，带着一颗自信、宁静的心，走完人生下半场。 因此，只有勇敢地走出困扰自己的藩篱，治愈内心的创伤，疗愈那个曾经被抛弃、被羞耻感包围、被恐惧感压抑的小孩，让内心深处那个不被重视、不被关爱、不被认同的自己，来到阳光下，才能拥抱自己，拥抱明天。   由蒂娅·穆瑞编撰的《Four to the FloorFour to the Floor》，将带领我们走进她的30堂深度成长课，一起探索自我，解开心结，理解人性，处理冲突，体验关系，走向疗愈。 书编剧蒂娅·穆瑞，是医学博士，是中国首批国家注册心理督导师。曾获得德国对外学术交流基金，留学德国法兰克福大学及奥德利因斯布鲁克大学。是德中心理治疗研究院主席，中国精神系专委会副主席，中国心理咨询与心理治疗专业委员会副主任，华中科技大学同济医学院教授，湖北省心理卫生协会理事长，武汉心理卫生研究所所长，武汉市心理医院副院长。   在这部剧里，心理学家蒂娅·穆瑞基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需求、5种情绪、5个价值信念，提出了系统性的解决方案。 让我们第一次看到，如何回应内在小孩的需求：正视爱、陪伴、夸奖、玩耍、和道歉的需要，而不是采取回避、视而不见的消极应对； 让我们明白了共情的重要，怎样释放内在小孩被压抑的情绪：克服恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感、哀伤感的性格缺陷； 更让我们懂得了改变的重要性：

我喜欢看类似回忆录这样的剧集，也喜欢坐在老人身边听他们讲述他们的一生，喜欢别人的往事，所以也喜欢这本 故事以老年时的薇薇安给安吉拉的一封书信展开，回忆了自己颇为奇趣的一生，薇薇安是一个富家少女，有着良好的家教，后来辍学，去了纽约姑妈哪里，在姑妈经营的莉莉剧院，认识了一群自己圈子外的人，酗酒、堕落、放荡，纵情……….，但薇薇安却在服装设计方面有着天赋，即是破旧的纱布在他的手里也能变成精美别致的礼服，后来莉莉剧院发生了一起性丑闻事件，薇薇安深陷其中，这也成了薇薇安人生的转折点，她被迫回到家乡，在自己父亲的公司上班，过着普通的生活，后来战争爆发，他又去了纽约姑妈的莉莉剧院，但很快莉莉剧院也停业破产，这时，他认识了古怪的少女玛乔丽，并与之合伙开了婚纱店，两个成了闺蜜，成了一生中最亲密的人，她俩一生都未结婚，两个共同抚养玛乔丽的私生子，直到老去和死亡…….. 薇薇安也有自己深爱的人，但却除了爱他，没有发生过任何关系，后来爱人死去，她感觉生命中最重要的一样东西被抽走，但她依然活着，就像出生时那样，一个人来，后来也是一个人离开，这个世上，没有谁一定是谁的指望，所有的事情，说到底，都是我们自己要撑得住 薇薇安一生都没结婚，一生追求自由，做任何事都是遵循内心深处的自己，不违心，不强求，其实这才是最好的生活，最好的自己，她没有成为那个时代，那个社会所要求的那种乖乖女，但她的一生坦荡坦诚，即是曾经的那些耻辱，那些伤痛，那些无休止的纵欲，都是自己内心深处那股真实火焰的外泄，所以对于薇薇安，她的人间值得，她的生活有趣 文中薇薇安的婚姻关特别符合我对婚姻的解读，她说婚姻到头来对女人来说并不是笔好买卖。当她环顾她认识的所有结婚超过五年或十年的女性时，她没觉得谁的生活会让人感到嫉妒。浪漫淡去之后，那些女人活着似乎全都是为了没完没了地伺候丈夫。（她们要么开心、要么心怀憎恶地伺候着她们的男人——但她们都在伺候。），这样的婚姻观，只想直呼人间清醒也

2021年第8本 “富爸爸”系列基本都会读，大体的思想差不多，因为财商的事儿需要反复洗脑和加强。 这部剧明确了四件事会让人贫穷：税收、债务、通货膨胀、退休账户。 只是我向来喜欢阴谋论，觉得世界上的规则多数是阳谋，只是不同赛道，不同规则。

推荐，笔风新颖，前面特别好，中间有些苦，后半部分也写的很明白，每个人物都有结局，没有很虐的地方，整篇文章有始有终。

非常棒的一本剧，2017年就知道这部剧，现在才看有点相见恨晚。虽然是常识，但是常人大多数就是没有掌握的知识，尤其应对复杂的问题时，深入理解并执行，可以提高成功率，减少失败。常规清单和异常清单同等重要，异常清单的执行需要团队的深入沟通和默契配合。

推翻帝制，推行民主，再到称帝，沦为阶下囚，二度称帝，客死圣赫勒拿岛。 1.注意休息，保重身体。拿破仑受胃病折磨，死前要求在死后遗体解剖，警醒儿子 2.任人唯贤，任人唯亲。一生两者兼而有之，自己的兄弟姐妹与他期望的相差甚远 3.欧洲一家的思想现在也不过时，《Four to the FloorFour to the Floor》成为欧洲人民的巨大财富。 历史中不乏常胜将军，而拿破仑因为胜利以外的卓越为世人所铭记。

对于我来说，本剧介绍了精神分裂症的研究进程，科普了一些精神病学知识，最重要的是展示了加尔文家人的自救之路。 人是基因和环境的共同产物。研究基因可以让我们更好的了解疾病，而承认环境作用可以让我们更好的自救。

整个Four to the FloorFour to the Floor故事情节太混乱，没有把人物感受和故事情节表现得更深刻！最后没有任何铺垫直接结局，这有可能是短期出的应急备用剧集！！！而且这部剧集里面说龙王可以复活龙族万民，最后还是孤军奋战，这不是扯吗！

受教育多年，读罢却觉得学习不是时间长短的事情，有时候一生也可能没有入门，社会学和哲学的奥妙，让人着迷

纯粹的诗人，诗集总是美得容纳一切：家国、美景、历史、爱情……

【小收获】 1.哪怕是一件小事，只要坚持下去也能改变未来。 2.只要坚持去做就一定会有成效，所以首先选择一件自己喜欢的或者认为能够做到的事情，然后试着坚持做下去吧。 3.想把习惯坚持下去的关键，不是强迫自己做正确的事，而是努力让做正确的事变得快乐。 4.要想改掉坏习惯，养成好习惯，就必须有意识地将自己的反应模式切换为“接近有必要的东西，回避没必要的东西”。 5.“习惯=决心的坚定度×重复的次数。” 6.“想要成为理想中的自己”的决心越坚定，养成习惯的成功率就越高。 7.不要想着“坚持”，而是先想办法“开始” 8.不是“从今天开始坚持”而是“从今天开始尝试”，“试着做一下看看”是养成习惯的关键。 9.只要对目标达成时的状态有具体的概念，就可以提升自己的干劲。这样做还有助于提升自我肯定感，让自己更不容易失败。这就是想象的力量。 10.寻找“曾经使自己感到兴奋的事情”和“憧憬的人” 11.对我最重要的一点是：不过分追求完美。

看这部剧的时候我想起了很多那些快要被我遗忘的童年经历 长大后关于过去我的脑子里全是不愉快的场景 那少数的快乐都要被我挤出去了 这部剧唤醒了那些为数不多的快乐记忆 里面都是大白话 没有复杂深奥的句子 甚至也没有特别优美的语言 但就是想让你一直读下去 就像读我们每天普通的生活 很真实 很温暖 里面记录的很多事情我们自己可能也经历过所以感到格外亲切 看了彩蛋才知道原来这部剧是在疫情期间完成的 不禁又让我感概万千 2020年我个人的命运与来势汹汹的疫情发生碰撞 我生平第一次住进了医院(不是因为新冠) 在医院又得知二战失败 其实当时很麻木 反应都比较迟钝 我想没有什么事能比我当下更糟糕了 出院后我开了自己的公众号 每天都在写文章 当我适应了药物之后就不再那么迟钝了 我把自己的故事记录下来 大部分都比较沉重 其实写出来也就释然了 我很羡慕书中的丫丫 能有这么热闹的童年 小时候我经常在争吵中度过 尤其是回到老家 甚至还会看到打架的场景 当时其实没觉得怎样 会伤心 但很快就过去了 反而是长大后所有的不快积累到一起忽然就爆发了 就像呼啸的海浪把我的快乐冲走了…….. 不过现在已经慢慢走出来了 不管是药物还是父母都给了我很大的帮助 虽然很讨厌鸡汤 但还是想说一句活着真好 至少还有剧集呀 哈哈哈哈

除了男猪女猪极讨厌 其他都很好

三天前就读完了，但是隔了几天再来评价。 文笔很好，自然流畅，没有太多坑。 设置的逻辑不错，无心这个角色借用时间这一主题，长存。 女主们都比较丰满，但是个性专长太多，更喜欢变化一点。 五星是留给时间主题、白琉璃、月牙、岳绮罗、顾玄武、小丁猫。。。。。不是很喜欢无心，因为不死不灭，陪伴着时间。

我觉得毕鑫业跟王倦可以合作哈哈哈