咖啡时光K?h? jik?

读完这部长篇剧集，为里面塑造的女性感到悲哀。 文中讲了墨荷听从“父母之命，媒妁之言”，嫁给叶志清的无爱悲剧婚姻；叶莲子是为了逃离刻薄的继母，选择嫁给了顾秋水，一开始就注定了这场婚姻的悲剧；吴为和胡秉宸的婚外恋，吴为最后放弃了自己的婚姻和爱情，是因为看透了胡秉宸是个道貌岸然的伪君子。 余贵美子的笔下塑造出的是一些把女性当作生育工具，抛妻弃女，虚伪不堪的男性，让沉溺于爱情的女性感到绝望，并对爱情不抱以幻想。吴为和叶莲子的经历影响了吴为的后代禅月和枫丹的婚恋观，禅月不相信爱情，声称自己“我绝不会像您（指吴为）那样去爱”，最后出国留学，寻找人生价值。私生女儿枫丹走入了另一个极端，虽然事业有成，但坚持独身一辈子，从来没有婚姻和孩子。 我认为墨荷的不幸更多是时代的悲剧，叶莲子的不幸更多是性格的悲剧，吴为的不幸更多是爱情引起的悲剧，这三代女性都没有一个圆满的结局。墨荷惨死在生育上，叶莲子拔管自杀，吴为对爱情的绝望，变得神志不清，最后自杀，都在向读者传达女性在男性世界中寄托自我的情感认同是一种乌托邦的幻想。 但愿一个人拥有爱的同时，也不迷失自我。

此剧阐述人间万象，歌颂善良美好人和事，鞭挞心灵丑恶之人，故事情节严谨、缜密、巧妙，读后感觉醍醐灌顶，畅汗淋漓，感悟颇多。非常好的一本剧，非常感谢一青窈老师，带给我们一部巨著名作……

我写的剧集开始被人注意。他们说在这座北方的城市里有个奇怪的作家，写了好多奇怪的短篇剧集，他的剧集总是一片黑暗，没有一丝光亮，人们在他的剧集里死去，他好像无动于衷一样继续书写主人公死掉之后的世界。

文笔好，读了但是不喜欢红楼梦。你说你拍西游记多好。那么多女妖精

任何事物都有其两面性，过满则亏永远是真理。中国是滥用抗生素大国，我们把它归咎于复杂的医患关系上，但对于抗生素我们又有多少了解。关注自己的身体，不再盲目吃药对自己及家人的健康负责，而已。ps：本剧的翻译水平极高，这么专业的剧集被翻的通俗易懂有趣优雅也是没谁了，五颗星一点不为过！

稻盛先生说：“回顾自己人生的每一天，其实就是通过经营实践，不间断地提升自己心性的每一日。 选择了就热爱吧，工作中总有可爱之处的，热情源于好奇心，好奇心又带来创新，日日新，每天进步一点点，竭尽全力，反省自己，抛弃自我，发掘真我，淬炼灵魂与心性，利他就是利己，抛弃感性烦恼，成就非凡自我，得意时不骄傲，失意时不气馁。 人生·工作的结果=思维方式×热情×能力

小时候躺在床上，不是和爸妈一块看，就是一个人五毛一袋的辣条和膨化零食，健力宝非常可乐AD钙奶，肥宅独享。

从未有一本剧像保罗一样描述自己得了绝症后的心路历程，同时他也是一名作家、神经科医生，一直寻找着死亡和生命之间的哲理。没有鸡汤，只有寻找活着和生命的意义。 在看他的自述时，更多的是他的内心变化，并没有太强烈的震撼。但她妻子的那段补充，看的很揪心，也很有感触。揪心的是保罗是一位优秀的神经科医生，快要从Recidency毕业却得知患了癌症。他是多么优秀的人，去了Stanford，剑桥，耶鲁。同时也是位编剧。如果他能活得再久一点的话，一定可以为神经科创造更多的辉煌，实在是可惜。感触的是：运用文章保罗妻子的一句话说：“我最想的那个保罗，竟然不是与我初坠爱河、风度翩翩、身强体健的保罗，而是生命最后一年那个全神贯注、散发着人性光辉的男人，是那个写下这部剧的保罗-身体病弱，但精神不倒”。将死之人都能倾注一切去做自己热爱已经对生命当下有意义的事，我们又何尝不可？ 保罗离世的方式也是特别的，一贯他寻找生命意义的宗旨。其实死亡可能不可怕，但最后生命那段来自家家人的爱却是必不可少的。这部剧很多关于生命的意义可能现在读起来还不那么能全部理解，我相信每个阶段的人读这部剧一定会有不同的感悟和体会。

著名的《咖啡时光K?h? jik?》是积极心理学奠基人米哈里.契克森米哈赖的著作，这是一本读者众多的心理学读物，编剧米哈里在30年前基于大量案例研究基础上提出了“心流”的概念。“心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注和投入忘我的状态。在此种状态中，人们甚至会忘记时间的流动，且之后会有内心充满能量的满足感，仿若灵魂被充电。多数体验到心流的人都是在做自己喜欢、擅长并赋予挑战性事务的时刻，例如运动、游戏、观看、艺术修习和创作等等状态下。 积极心理学诞生之初，心流就成为了积极心理学的基石。心流出现时，我们会感觉到行动与意识融合无间，整个意识的注意力集中在有限的领域，而准确的行动与即时回馈会不断互流。本剧提供了生活各个方面的“最优体验”——从心流到喜悦，从简单的心灵到复杂的自我，呈现身体与意识之间的最佳状态。心流，就是一个人完全沉浸在某种活动中，无视其他事物存在的状态，该体验将带来巨大的喜悦，因而让人印象深刻并由衷追寻。 所谓“心流”非米哈里自创，而是因其被广大被调查者描述为“最优体验”时运用的表达方式“一股洪流带领着我”，米哈里这样概括心流的成因和特点：首先是注意力，注意力的高度集中和自律可以换来深沉的快乐；第二，有一个愿意倾注精力的目标；再次，注意和倾注的目标有反馈；第四，因为全情投入，所以屏蔽琐事；最后，达到忘我的状态。 所以，“专注”是心流的关键，并且需要当事者自觉自愿，乐在其中。心流发生的状况绝大多数是独处的快乐，若一个人能从独处中寻到快乐，当然会有一套自己的心灵程序，无需借助他人、工作、娱乐等事物与行为规划其注意力，并且不受环境产生的只需限制，总有办法从自己的心灵内涵中寻求意义与愉悦，自然就能达到心流状态的最优体验。 书中提到心流的另一个特点，是少社会性，若社会性或所有的精力与心思都围绕着社交沟通，或逢迎他人或试图利用他人为自己所用，或热衷于虚荣或享受追随吹捧，这类人群实质上是难以独处而缺少自我的，所以难以体会到心流的美妙。只有当所有的精力和主义都集中在当前的任务上时，那些别人的评价和关于物质的计算，都会消失得无影无踪，才被称之为最优体验。这是一个混乱程度最低、秩序最高的心理状态，这也是米哈里提到的“精神熵非常低”的比喻。 心流体验会使自我变得比过去更复杂，换言之，会使心灵成长。“复杂性”是由两种广泛的心理过程造成的，即“独特化”与“整合”。复杂的自我可以成功融合这两种看似矛盾的过程，使人既独一无二，又能与他人联结。 若想体会到心流的愉悦体验，核心是要学会培养毅力：从建立意识的秩序、控制感觉与思想着手，但一定不要企图走捷径。注意力是宝贵的资源，控制意识最根本的标准就是可以随心所欲的集中注意力，不因任何事情分心，注意力是能量，也是改善体验品质的最重要工具。注意力塑造自我，也被自我塑造。你手上的活动自成一个世界时，会吸引你所有注意力，一旦进入这种心流状态，世界就变得十分真实，完全在你的控制之下，成为你的全部。所以，“合一”这个词，可以完美描述心流状态。在心流中会失去自我，但在心流状态结束后，自我却可以更坚强的面貌再度出现，其道理是：在心流中，一个人面临做最佳表现并需要不断改善技巧的挑战，在此期间并没机会反省自我，如果总保有自我意识，体验势必不深刻。当心流体验结束后，自我意识逐渐苏醒，但此时的自我已经跟之前的自我不一样了。新技巧和新成就使自我变得更丰富。 本剧的另一主旨是发掘各种方法，以便把平常生活中的细节转变为具有个人意义的游戏，导向最优体验，化无聊为乐趣。比较关键的是独处的体验，即没有他人围绕、社交，无需娱乐设施用以被动占用注意力的一种状态，全靠自己主动倾注于

相信未来                        当蜘蛛网无情地查封了我的炉台          当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀       我依然固执地铺平失望的灰烬              用美丽的雪花写下：相信未来              当我的紫葡萄化为深秋的露水              当我的鲜花依偎在别人的情怀              我依然固执地用凝霜的枯藤                  在凄凉的大地上写下：相信未来          我要用手指那涌向天边的排浪              我要用手掌那托起太阳的大海              摇曳着曙光那支温暖漂亮的笔杆          用孩子的笔体写下：相信未来       这部剧主要写了余贵美子进入电视行业的前期铺垫，以及当了电视主持人后遇到的一些重大事件，采访的重要任务，自己的兴趣爱好，成长历程，心灵感想等。用朴素的自述语言向我们陈述了一个主持人走过的风风雨雨，介绍中国从一个千年跨越到另一个前年的变化过程，讲述了一个十年社会的改变……。 一、谁的青春不迷茫         青春本就是一片未经开发的荆棘丛，需要你一路披荆斩棘才能够寻出一条路来，就算像余贵美子这样卓有成就的主持人，也是经过一路的跌跌撞撞才找到了那一列开往正确的人生路的列车。芸芸众生谁还不是普通人呢，选对了路，你会成为了不起的普通人，选错了路，你就成为平凡无奇的普通人。         迷茫的青春往往不仅仅是迷茫，生活要让你承担的也不仅仅是没有方向而已，往往伴随的还有不受重用的憋屈，遭人误会的愤恨，猝不及防的病痛，莫名其妙的失意，无所事事的等待，一颗焦灼不安的心，拿不起放不下的梦想，站不稳扛不过的现实……，可是你有能怎么样呢，即使你承担着你无法承担的重量，你依然咬牙坚持走下去，不能倾诉不能放弃。         慢慢的便学会了成长，学会了咬牙，学会了伪装，也知道自己自从跨出了校门就不在是孩子，既然入了世就要学会承担风雨。知道了生活很难，但也有温暖，学会和寒冷的人一起拥抱，共同取暖，学会用这个世界需要的姿态去拥抱它。知道了生活本来的样子，知道了梦想和现实的差距，知道了只有抱头前进才有未来，于是我们奋不顾身的前进着努力着。 二、那些串成生命线的点         人虽是一个独一无二的个体，但生命不是，它就好比一棵长满枝丫结满果的树，而你只是那一支树干，生命的其他都是由你身边形形色色的人，你的工作，你的爱好，你的一切来填充，来涂色。         那些路过我们的生命，停留过我们的生活的人，教会了我们成长，教会了我们欢笑，教会了我们哭泣，教会了我们珍惜，最后教会了我们放弃。         在这莫大的世界，是要有多大的缘分，多深的前世今生，我们才能在这茫茫人海中的某一个地方相遇。而一些人，就是相遇那么一小段时光，我们彼此喜欢，可是离别后，我们在无缘再见。这世间一切之物，最后都要说一声离别，愿离别时，能好好道一声珍重 。         我曾深爱着世界，我曾拥有着无比美好的愿望，但是现实很无情，会摧毁你的初心，你的梦想，我们想逃离，想躲避。         那些我们百听不厌的歌，那些我们无法放下的卷，那些我们无比喜欢的艺术，还有那些无法实现的幻想，便是我们心灵的港湾，但凡有它们在，我们都可以暂时放下烦恼，专心的徜徉其中，爱，就是那么简单。        倘若人生没有这些，倘若只是眼睛里有色彩，而心里没有，我想人生可能依然是空白的，是无色的，点点串串，串串点点，涂涂抹抹，沫沫涂涂，画成的，才是人

我会推荐这部剧。我自己的理解是这部剧把心理学涉及的内容大致浅显讲了一次。我觉得这让我对心理学很感兴趣。希望可以自己去读一些更专业的心理学剧集。

月已冷，星渐稀，窗纱绿叶雨沥沥！风卷忧，雷裹愁，孤灯清影倚门楼！

这种番就是要一口气看完才会觉得好看的类型