The Last Best Year

愿我们在彼此看不到的岁月里，熠熠生辉。 最后，祝你早安午安晚安。

非常实用的整理术。和其他收纳整理类剧集相比，给出了很多实用技巧，而不是反复强调断舍离的重要性而不说具体怎么做。 书中很多创意的方法，让人惊叹原来还能这样。比如用闲置的眼镜盒收纳数据线，就比其他书中告诉你不用的东西全丢掉要强很多。 以前没有学习整理收纳之前，东西都是凭直觉放进箱子里或包里，总感觉满满当当空间不够用。 按照书中方法将物品有序分类整理后，再整齐放入箱子或包里，惊讶竟能节省出约2/3的空间。 小事情上也能有大智慧，在生活杂乱，消沉的时候，通过整理物品，把周围环境变得井然有序，会产生小小的成就感。在这些小事情中，不断改善着自己的生活。一点点积累，最终会让生活进入良性循环。 所以，整理物品只是方法、途径、手段，通过清理杂物和混乱环境，清除通往理想生活状态道路上的杂草荆棘。最终，让生活变得更加整洁有序，内心也会在这个过程中逐渐澄澈清明。

以一个“傻子”的视角看世界：“上天叫我看见，叫我听见，叫我置身其中，又叫我超然物外。上天是为了这个目的，才让我看起来像个傻子的。” Brian Bedford的文字让人着迷，浪漫又不失哲理。

2018.16 大开眼界的一本剧，能大致了解最高决策层对宏观经济政策的制定以及博弈的过程。

太喜欢这部剧了！看完又觉失落又觉欣慰。总有一些东西会变，但是总也有一些东西不会变！

从来不喜欢跑步，看了凯特·瑞德的两本关于跑步的书，突然想试试跑步对我会怎么样？会不会像凯特·瑞德说的那样，身体素质更好了，精神状态更好了，其它的方面都变得更好了……发现凯特·瑞德的文笔表达非常到位，没有赘言，叙述非常有亲和力，引人入胜，娓娓道来，更重要的是，用心获得所有人的认可！

盖茨比没有那么了不起。通过盖茨比写了时代、阶层、人性、孤独、梦想、爱情、友谊、虚无……

民国是个动乱的时代，也是个人才辈出，大师云集的时代。各行各业都涌现出了足可以跻身世界前列的弄潮儿。以至于近年来产生了一系列的“民国热“。毋庸置疑，那是一个动乱的时代，也是一个各路英雄风云际会的时代。人们对民国的兴趣会一直继续下去，历史是过去的今天，今天将是明天的历史～我们从历史中来，又终将走进历史。从过去汲取民族养分，是我们走向未来的最大底气

执迷者的标志：情感雕塑家、一直持续在激情期（健康的爱情只有一个过程是激情期，之后就是真实）、用想象力使对方理想化、分手以后感受的痛苦程度和关系强度并不匹配，哪怕只相处几天，就认为对方是自己的真命天子，非他不嫁…… 执迷者既是幻想大师又是逃避大师。 执迷者从头到尾都看不见对方和自己的真实面目，接受不了对方真的不爱了。 被抛弃感、无安全感、对原生家庭不幸福的感情状态的模拟从小到大折磨着一个人，使他始终处于怀疑、嫉妒、焦虑、不满意、恐惧的心理状态（被拒焦虑，在亲密关系中表现得非常明显，可以表现为选择性关注、将拒绝合理化…）中，（有时候是不自觉，潜伏在潜意识当中，还有的是文化不鼓励表达）并通过不断要求、不断抓取、甚至是贪得无厌来宣泄和把握，（主观觉得自己控制不住，也不理解）但这只可能适得其反，对方会被他越推越远，到了真正分开之后（飞镖效应），他也只会用之前的方法来追逐挽回，这必然会进一步加剧对方的恐惧、愤怒心理，并最终导致彻底出局。 （“被抛弃是执迷爱恋的引爆器”无论是什么人被拒绝都意味着是一种对自尊的打击，这种打击势必会让人产生愤怒、悲伤的情绪，但执迷爱恋者却很难表达出愤怒，对于他们来讲这就是“飞镖效应”，文中有如下定义：“当我们不能很好的表达和解决自己的愤怒时，这些感受就如一枚凌厉的回旋镖，最后伤的是自己，自作自受。“飞镖效应”在某种程度上是一种压抑，最终导致爆发的情绪特别猛烈） 下面是执迷者被彻底拒绝之后的三部曲： 被拒绝对于执迷者来说是连续不断的噩梦的开始，首先是自伤、化悲愤为痛苦，（承受痛苦让他们觉得自己很勇敢）紧接着就进入伤人阶段（用追逐来掩饰自己的无力感，有自己的一套逻辑，使自己相信死缠烂打是有用的）。忽略自己的行为，觉得自己是受伤害的，事实上是他们把“目标”的生活搅得一团糟。但几乎任何的执迷行为都会带来痛苦的自怨自艾。最后求不得的挫折感和屈辱感常常会转化为满腔愤怒，（迟来的愤怒）（爱与恨交织，更加疯狂。和执迷痛苦一样执迷愤怒也是幻想和过去的恋人还有强烈的情感链接）最终会变成复仇的火焰。复仇幻想背后的愤怒能让人感到自己很强大，充满力量。（当决定复仇意味着是选择了一个新的目标，意味着爱与怒的抉择已经结束，意味着从追逐对方转变为惩罚让我痛苦的人）对有些执迷者来说，报复行为是他们试图从怒火中挣脱，重新控制自己的尝试。执迷者在施暴时表面是在惩罚他人，内在其实在驱逐自己的痛苦，但这不可避免地要以失败告终。（太疯狂了！） 从更深的层面来说，分开—和好周而复始的感情模式也可以是他渴望的，为的是重现童年的痛苦，修复童年的创伤。或者还有一种自虐的感觉？ 救世主—反社会病态人格的“人渣”之间的感情模式也是执迷爱恋的一种，（之前的执迷者是贪得无厌，不断地要，而救世主是不断地给，不断地去满足，有点像施虐和受虐的感觉。但其实哭闹、生病、闯祸、付出……都是童年在分离的关键期没有获得正常情感需求回应之后不得不采取的特殊抗争，关于采取哪种方式要看哪种对父母奏效，有的父母冷冰冰或其他一些原因导致哪种方式都不管用，长大后在爱人那里获得关注和爱的方式也是以前这种途径的延续，其背后的动机都是要。而且还有一个共同执念，那就是认为童年时被抛弃的事实是可以通过努力更改的，通过改变亲密关系当中另一个人就可以改写历史。这就是“连接强迫”。当然，生活中常见的没有这么偏执，没有这么典型、没有这么特殊）比如渣男不断地利用女性的同情心、母性甚至是罪恶感来控制女性，如果从这段感情最表面来看，女性的正常情感需求被完全忽略，得不到爱是常态，但更深的是他满足了她“被需要”的欲求，这对她更重要，这也是一些感

《The Last Best Year》-没太看懂，不是书本身晦涩难懂，是我很难把这个故事中的每个人抽丝剥茧之后再串连在一起。程勉、小辉、皓雪、半夏、娟儿、姨婆………她们的命数都很复杂互相关联着，我虽理不清想不明，故事突然戛然而止时却堵得慌。看了好多剧评解析却依然一知半解，暂且不思考这部剧了，过段时间重新读说不定会醍醐灌顶。

当你无所图时，就不会上当受骗；当你无所求时，就不会受制于人；当你不想占小便宜时，就不会吃大亏。

充满异域风情的土耳其，细密画、咖啡馆、帕夏、苏丹、香料、法兰克画。 流畅的第一人称视角讲述了一个谋杀的故事。更是一段伊斯坦布尔的历史文化故事。 很多描述让人拍案叫绝，一棵树的自白，作为一种颜料的红色的自白，死亡的自白。编剧对性爱的描写也好看，又刺激又低俗。最后从橄榄的角度感受的死亡也迷人。 五分。

主角成长篇/全角色擂台篇/陈年旧事篇……这样的看点，剧情基本不会不好看。虽然有点拖沓但整体制作成熟很多，人物画风好看不少。15集里西游记的释义很有意思，另外，也总！很可以啊～

主要是太长，凡是跟女主角一起的人，都非常幸运，好命，占尽所有好东西。

专注的理解要学习的东西 良好的输入才是提升的基础 当然 知识的选择也至关重要 常见技巧 模式的切换:先吃青蛙，巧妙的在专注模式和发散模式之间切换 番茄工作法:有意识的打造或者选择适宜的学习环境，减少可能干扰的因素，如手机提醒，从天花板观察自己的学习状态，25分钟彩蛋得要奖励自己 交叉学习:记得从不同的地方开始拼图哟 暗喻:用自己熟悉的事物去理解记忆不太熟悉的东西 并且尽可能的用多器官全方面的区理解学习 持续的刻意练习 加深巩固脑回路链接  好好睡觉 好好娱乐 劳逸结合 实际才是根本 把学习到的东西应用到生活当中去 还有就是要享受学习这个过程啦

迷惑行为实在太多了，弃之。

牛逼，1961年的一本剧能如此通俗易懂，浅显的概括，当时人类在数学物理化学生物的最前沿的成果，而到现在看依然不过时。