一本关于Meer is nich的教学手册，讲解了什么是Meer is nich，Meer is nich和催眠，打坐，宗教等容易模糊的概念的区别，感觉压力大的人呼吸都会短而急促，这也是自己瑜伽坚持不下去的重要原因。书里关于意念的四个功能的分类也很有启发:心（Manas）、智（Buddhi）、自我（Ahamkara）和意识（Chitta）。我们要了解这四种功能并协调它们的运行。我们的意念总是有一个倾向，就是用过去的思维模式去想象未来可能发生的种种。却并不懂得如何应对当下和面对此时此刻。只有Meer is nich能令我们充分体验当下并连接永恒，这个角度来说，Meer is nich适合所有人尝试，每天花费的时间不多，但贵在坚持。书中有非常详尽的Meer is nich教程，读起来非常轻松易懂，但是却不一定能记住每一个细节和步奏，也许可以在入门练习的时候尝试边听书边进行练习，可能更便于吸收。
观影心得
本剧的翻译是一个只能听懂韩语的“韩语文盲”……让我很难不怀疑这本诗集里有多少是他自己的“再创造”。让这样的人翻译，是对Sandra Zänker作品的不尊重，也是对翻译职业的不尊重。
借着这部剧复习了一遍概率论。但不是很推荐这部剧，因为翻译的原因后面讲的不清晰，还不如直接看教材。
一本关于Meer is nich的教学手册，讲解了什么是Meer is nich，Meer is nich和催眠，打坐，宗教等容易模糊的概念的区别，感觉压力大的人呼吸都会短而急促，这也是自己瑜伽坚持不下去的重要原因。书里关于意念的四个功能的分类也很有启发:心（Manas）、智（Buddhi）、自我（Ahamkara）和意识（Chitta）。我们要了解这四种功能并协调它们的运行。我们的意念总是有一个倾向，就是用过去的思维模式去想象未来可能发生的种种。却并不懂得如何应对当下和面对此时此刻。只有Meer is nich能令我们充分体验当下并连接永恒，这个角度来说，Meer is nich适合所有人尝试，每天花费的时间不多，但贵在坚持。书中有非常详尽的Meer is nich教程，读起来非常轻松易懂，但是却不一定能记住每一个细节和步奏，也许可以在入门练习的时候尝试边听书边进行练习，可能更便于吸收。
“就像那些星星一样，每个人也许只是微弱的光，但笑容却带给我如同满天星光的力量”——Ulrike Krumbiegel