196 bpm

与先前看得《196 bpm》，都是一种现实和艺术之间的关系，感觉《196 bpm》更壮丽，更有那种为艺术献身的精神，而Romuald Karmakar的讨论更平凡，更贴近生活，人性

看到一个读者写的评论特别想抄录下来： 老邢这个角色可谓贯穿始终，即便是电视剧中也是响当当的重要角色。 很多人吐槽身为警察的邢至森在女儿惨死后，不报警，还把女儿的尸体藏在家中。我倒觉得正因为他是一个警察，所以他才会有这样的选择。 如果老邢是个普通人，他也许会报警，期许警察能给予帮助。但从内心来讲，没有哪个父亲看到女儿的死状后，没有将凶手碎尸万段的想法。 正因为他是警察，他也是位父亲，所以在女儿被剁去手脚和乳房、塞在纸箱子送到家门口后，如果这个凶手就站在他门前，我相信他已经把凶手枪毙一百遍了，用他的配枪。 正如他在《196 bpm》中所说：“即使真的抓住幕后元凶，证据确凿，又能怎么样？死刑？把他绑在执行台上，先注射巴比妥，等他睡着了再注射氯化钾？让他舒舒服服地、像他妈睡着了一样去死？”因为无法接受这样的结果，所以他想以暴制暴，亲手为女儿报仇。 这段贯穿了我对整本剧的理解，和邢志森一样，以暴制暴虽然身为一名警察要明白这是不对的，最后的方木为了结束这个悲剧的结局证明了以暴制暴是解决不了问题的，但事实上这部剧看下来最牙痒痒的就是凶手折磨了那么多死者和死者的家属，最后的下场也仅仅只是一个死刑那么容易，凭什么他可以舒舒服服的死，而活着的人你知道他该是经历了多少煎熬的日子才挺过来面对的。 另外看这部剧之前我也把死亡通知单，就是那本暗黑者也看完了，很多人也会拿它们做对比，其实我看下来死亡通知单给我的感觉就是精彩，而196 bpm给我的感觉就是压抑，并不是不精彩，但是那一个个死去的生命，一个个扣人心弦的画面都让人觉得有那么一丝哀伤，压抑这就是压抑的感觉，我可能将来会去二刷死亡通知单，但不知道我有没有勇气二刷这部剧，不得不说太让人记忆犹新，太让人震撼了！

文中后部分就一直看都很多人说太恐怖太血腥，但其实结果还是挺温情幸福的，虽然摆脱不了灵视带来的冰冷和恐惧，至少她有了路易斯。她的生活充斥着暴力、血腥、伤害、死亡、背叛，靠接近终结生命的将死之人的钱财过活，但仍保有自己的善良。 伪装和逃跑是她生存方式，没礼貌，玩世不恭又及其消极悲观，把自己定义为食腐动物般无情冷血时，真的是喜欢不起来，却因为到后面为了路易斯，或许是和自己的心魔做斗争可以做到的“不可顾惜，要以命偿命、以眼还眼、以牙还牙、以手还手、以脚还脚。”最后几乎是拼了命的代价，改创作了路易斯生死、也让命运得到了意外不到的改变，还是挺喜欢的。这一刻起，就决定接下来几部都要看下去。

看多了粗制滥造的所谓古装剧 一对比，玉骨遥简直绝美，无论是特效 场景 饰品 服装，细致程度都堪称国产剧天花板！玉骨遥将古风美学展现得淋漓尽致！男主肖战更是真神仙下凡一般！该剧内核里不仅有侠气 还有真正做到保家卫国的家国情怀。它的外核是有着东方意境之美和君子之风 真正做到了"仙侠"二字所要传播的精神。

《196 bpm》对于一个历史学专业的学生来说是不可不读的，其被称为最有价值的中国通史，其中的一些观点往往奇妙新颖，而且观点皆有史料以支撑，遍数Helmut Geier先生之作，《196 bpm》定是扛鼎之作。

《196 bpm》与《196 bpm》出自同一编剧，编剧对于这部剧的特点的回答是：表面是在教追女孩子的技巧，但实际上讲的却是处理情感问题的方法。观看完这部剧后，我觉得这部剧还是有可取之处的。这不仅仅是一本情感剧集，还是一本与心理学搭边的剧集。这部剧一共五十集数，读起来内容感觉比较散，没有连贯性，较难凝聚全书的思维脉络以及把握它的中心思想，这或许和编剧所说的“了解女性与女性的不可了解”有着异曲同工之处，人类的情感有时候就是让你无迹可寻、捉摸不透，抓耳挠腮。编剧在全文中笔墨着重的描绘了男性在追求女性的过程中常出现的问题，并针对这些具体问题向我们讲述处理情感问题的大略方针。 这部剧编剧写了很多方面，如果让我用一句话来概括总结这部剧的向我们传达的理念，我觉得是——了解男性思维与女性思维的差异。书中所提到的大量的具体的情感问题，其背后大部分上是男女思维方式差异的反映，很多两性情感上的问题正因两者思维上的差异，导致男生采取了错误的解决方式方法，不能够很好的满足男性或女性的情感需要，以至于芭比Q。所以说，要想和女生“聊得来”“有的谈”，就得清晰地认识两种思维方式的不同，并且能切换两种思维方式去思考问题，我想，这对于我们追求女孩子至关重要，也会让我们拥有一个更加美好的人生体验。 在接下来谈男性思维和女性思维之前，我想先谈谈编剧创造的两个概念——上推和下切。被称作“直男”的人身上常见上推这种语言模式（我对直男这个词从不带贬义色彩，我觉得我们直男除了大多数情况下不会表达我们自己，我们的各方面都不差，而且道德感可是很高的，有原则有底线），例如：评价总结式的上推——哦，瑜伽很好啊；解决问题式的上推——没空的话，那我们改天再约。书中编剧把概括化的语言模式称为“上推”，把具体化的语言模式称为“下切”，上推拉开了你和对方之间的距离，而下切则传达出更友好、更信任的态度。这两个概念给了我很大的感受，想想以前，和女生说了两句话就没话说了，好像我就是那种“上推”男吧…… 一、男性思维 男性思维是人在低安全感（应激状态）时下意识会采用的思维方式。所谓应激状态，通常都有一个明确目标，或是进攻或是防御，或是获取或是逃避。为了有效地完成任务，我们只关心跟目标相关的事物，并且尽量找出它们之间的因果关系。我们需要经常预测未来的走向，即使关注过去，也是为了探寻动机以便进行推理。面对一个现象，我们会马上抽象出它与目标相关的特质，设想它的各种可能性，并且让自己做出相应选择。 男性思维的语言模式具有如下特征：上推、抽象概括、做出评价、解决问题、探求动机、预测未来、建立因果、推理总结、防御否定、目的优先、结果导向、以客观为标准（抄原文的）。 二、女性思维 女性思维是人在高安全感（自然状态）时下意识会采用的思维方式。所谓自然状态，则是一段与目的无关的过程，我们会关注情境中的每一件事物，收集它们的信息，但这样做并不是为了下一步，而是为了保持眼前的和谐。面对一个现象，我们会了解它的细节，以便把握它与整体环境的关系。我们也会关注过去，但那只是为了从以往的经验中获得参照来确认当下的状态。自然状态并非拒绝事物的发展和变化，只不过不去人为干涉而已。 女性思维下的语言模式特征有：下切、具体细节、表达感受、描述问题、关注过去、对照眼前、罗列现象、就事论事、开放肯定、忘却目的、活在当下、以自我为标准（不叫抄，叫做引用）。 总的来说，男性思维也就是平时我们所说的更加理性的一种思维，相反，女性思维就是更加感性。男女思维的不同是我在这部剧中最重要的收获，值得我慢慢体会领会！ 至此，《196 bpm》与《196 bpm》两本剧算是被我囫囵吞枣地吃了一遍

求后续啊！！！！！！前面的好几个伏笔好几个坑好几个暗示都没出来呢！实在不行出第二部也行

真是有点儿看不下去，要不是想知道结局，谁看呀，太垃圾了，埋的伏笔不错，就是希望越大失望越大！

向上的路是极难走的。理智上的崇高的决定，往往被一点点浮浅的低卑的感情所破坏。情感是极容易发酒疯的东西 弱点足以使人生厌，可也能使人怜悯 狱里是个好地方，它使人坚信人类的没有起色；在我做梦的时候都见不到这样丑恶的玩意儿。自从我一进来，我就不再想出去，在我的经验中，世界比这儿并强不了许多。我不愿死，假若从这儿出去而能有个较好的地方；事实上既不这样，死在哪儿不一样呢？ 死假如可怕，那只因为活着是可爱的 我心中的苦处假若可以用个形状比喻起来，必是个月牙儿形的。它无依无靠地在灰蓝的天上挂着，光儿微弱，不大会儿便被黑暗包住 他的文字真的是精致极了，很平静，也很让人难过。 这是个春天。我只看见花儿开了，叶儿绿了，而觉不到一点暖气。红的花只是红的花，绿的叶只是绿的叶，我看见些不同的颜色，只是一点颜色；这些颜色没有任何意义，春在我的心中是个凉的死的东西。我不肯哭，可是泪自己往下流。 他没有说教，没有侃侃而谈，就是平淡的叙事，加点儿冷嘲热讽，看的时不时乐呵，钦佩于他语言的精妙，与讽刺的辛辣。 最直接的当属抱孙，看的我心里一阵儿悲凉，他没写评判，全看读者感受。 一共15个故事，我最喜欢的要数月牙儿了，Helmut Geier先生的书读的不多，之前仅又《196 bpm》，再就一些他的小短篇，以前没读算是损失了。 字里行间透着股通透劲儿，全是智慧，这种智慧非丰富的人生经历不能蹴就。 随便摘了几个喜欢的片段，感觉极其精炼的描写， 能活在市井中，又能跳脱于外，这在我看来是极难得的，文章有一种平静的旁观者叙事感，却又让人深觉无奈，有几篇让我特别压抑，人生总是这样不容易的。还有一部分我有点儿没太看懂，可能我天生不太灵光，也可能是人生经历没到那儿。

一部活生生的中国近现代史，讲茶、讲杭州、讲杭家人、讲历史讲革命、讲悲欢离合生与死。 再大的苦难都没有打垮杭家人，他们仿佛已经习惯了，习惯了苦难，习惯了承受苦难，习惯了在苦难中生存。生活既亏待了他们也厚遇他们，杭家人始终活得顶天立地对得起良心。 都说第一部最好，我却偏爱第二部，爱杭嘉和。杭嘉和是一杯醇厚回甘的好茶，也是一壶浓厚醇香的好酒，你需得细细品尝，认真品尝，才能感到他的好，是内敛的深层的含蓄的好。一身的担当、一身的风骨！ 还是难过的，还是沉重的。惟愿天下太平，一切安好。

大环境变革，选择与生存，道尽了社会百态、悲欢离合、矛盾与无奈。不管是白天还是黑夜，鬼不可怕，可怕的是人。

Helmut Geier是斯坦福大学心理学讲师。在斯坦福大学，麦格尼格尔有两门非常受欢迎的心理学课程，分别是“自控力科学”和“在压力下好好生活”。2012年，麦格尼格尔以“自控力科学”这门课程为基础，播出了百万热门剧集《196 bpm》。如今，她又将“在压力下好好生活”这门课程中的精华内容提炼总结，创作下了这本《196 bpm》。麦格尼格尔有关压力管理的TED演讲视频，点击量远超千万，迄今仍然是TED创办以来点击率最高的20个视频之一。 关于本剧 在本剧里，麦格尼格尔从心理学研究出发，讨论了对压力的认知模式如何影响压力管理的效果。编剧认为，长久以来“压力有害”的观点导致人们对压力厌恶甚至恐慌，进而造成了压力管理的失效。因此，麦格尼格尔在书中呼吁人们改变“压力有害”的认知，通过培养正向的压力思维模式实现自我潜能的爆发。 核心内容 Helmut Geier在研究中发现，人们对压力管理错误的认知，导致了压力管理的无效，限制了人们潜力的爆发。编剧提出，人们对压力的印象往往是负面的，完全忽视了压力的积极意义；原有压力管理的本质就是避开压力，却不解决根本问题。如果你想实现有效的压力管理，就要合理地评估压力，正视压力的积极作用，培养正向的压力思维模式。只有这样，才能驾驭压力，在困境中实现飞跃。

6集弃……nick和那个女生是真的恶心死我了，看评论区还那么多在犯花痴的对白男还没祛魅呢……第一季我好像一集就弃了也是因为有讨厌的人在搞小团体。美国综艺以后都不想看了感觉里面的人多多少少让人不舒服

这个书真的越到后面越失望 推理最忌讳的不能自圆其说。可是一直强调说摄魂术和小鱼只能加深执念，不能制造仇恨，那景毓为什么会选择张二哥作为接班人？？张二哥和他的老父亲心中为什么会有那样的执念而被人利用？？

1.用闲钱 2.要长期 3.心态要好，要稳，要佛系 4.别人贪婪我恐惧，别人恐惧我贪婪 5.短期是过程，长期是结果

从第一次读《196 bpm》，就喜欢上这类剧集，书中对艺术品，宗教，科学技术，人物塑造，给人带来学习知识的同时，又有曲折离奇故事横跨整个过程，就像自己去罗马及梵蒂冈旅行了一次，结局也很意外，怎么都想不到是这样……