冰雪飞扬

很喜欢这部剧，给编剧一个👍，你是哪里人不重要，重要的是你活出了自己内心深处想要的样子。

不论做什么，要的就是用心和努力，经常说“没有白吃的苦，也没有白受的累”，你努力你付出了你用心思考了，不就得将来不经意间你会收获那份荣耀！相信自己一定能，相信自己是可以战胜一切困难。

这是一本关于追寻人生价值与意义的书，多种人物角色和命运都描写的很好，读完感觉醍醐灌顶，只恨自己为啥没能在二十多岁的时候早点看呢。

断断续续的看了一下，感觉每个字都直戳心窝呀！不吼不叫，是一场修行

受害是没有理由的，责备她骚，不检点，不自重，不仅是对受害者的侮辱，更是对施害者的放纵和鼓舞。遭遇过性侵的人无论是隐瞒还是公开自己的悲痛，都是他的选择。如果选择公开，希望他身边的人、社会上的其他人能够给予帮助，而不是责备。不要指责她们“被玷污”，而是要让施害者带着污点过一辈子。

编剧呀，你要更新你就一次性发出来，你别过一会儿来一张，过一会来一张，等着好辛苦-_-#

编剧以日记来描述人性。其实很多都是说修行，心灵上的修行，就可以在想要做恶或者心烦意乱时看看，可能悟出道理。

最近看到公众号频频推姚庆涛，翻了《冰雪飞扬》的两篇（同名篇和《冰雪飞扬》），翻了《冰雪飞扬》。读后感如下： 1、发现《冰雪飞扬》的这两篇我都看过。 2、关于《冰雪飞扬》，同意某人意见——“纯靠一个点子编故事，为编而编”。 3、《冰雪飞扬》比《冰雪飞扬》好些。四篇当中，一篇我不喜欢，两篇没多大意思，一篇尚可。总体有点扯，但起码没有那么多不必要的残忍。 4、原来《冰雪飞扬》是黑姚庆涛，《冰雪飞扬》是白姚庆涛。基本路数仍是相同，一个点的悬念+博人眼球的外观+简单化的人性/道理。 5、别都带上东野圭吾来营销。短篇剧集的话，可以拿毛姆来量量。

第一，了解你所在行业，包括细分子行业和行业里的龙头公司。看一个行业，至少要把该行业里市值前三大的公司和市值靠后的三家公司搞清楚。 第二，仔细研读上市公司的公开信息，尤其要认真看财务报告，三张报表里，资产负债表是具有领先信号作用的报表，比现金流量表和利润表更重要。 第三，多跑上市公司，多跑上下游企业。在投资行业里工作，语文比数学重要，别怕麻烦，做好详细的笔头记录，下次便有了参照。 最后，积累自己的人脉关系。这个行业是靠信誉的，做个好人很重要。平时管住嘴，微信和朋友圈上的负面八卦消息尽量少看、少发、少评论。

经过几个月的翘首期盼，那一天终于到来了。你收拾行囊踏上旅途，几小时之后，飞机着陆了。机组人员走过来跟你说：“欢迎来到荷兰。” “荷兰？！”你大吃一惊，“为什么是荷兰？我要去的是意大利！我应该已经到达了意大利才对呀。我一辈子都梦想着能去意大利。” 但飞行计划临时有变。他们决定停在荷兰…… 人，太讨厌变化带来的未知和不确定性。反而是，只要是熟悉的，哪怕是痛苦的，也比未知的好，因为也会觉得安全和可控。 你看，人类的本性是抗拒变化，而变化恰恰又是人生的本质。 那么我们如何改变？答案藏在与他人的相处中。 如山本耀司曾说：“自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么,反弹回来，才会了解‘自己’。 所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道‘自己’是什么，这才是自我。 或许，你也可以找人聊聊！

过去或许是也或许不是个异乡，它可能仍会变形或说谎，但它的首都永远都是“遗憾”，而冲刷过它的则是尚未成熟的欲望大运河，流到许多小小的“本来可能会这样，但从来没发生”的群岛，但又并非因为没有发生而不真实，而且尽管我们担心它们永不会发生，它们说不定还是会发生。

一口气看完了这部剧，真诚往往是最能打动人心的，与12位女性嘉宾的谈话，有关事业、家庭、亲情、友情、爱情等的人生意义的思考。 看到了颜丙燕在事业风生水起时息影8年陪伴生病的母亲。看到了亚妮13年如一日地在坚持着拍“无眼人”，也看到了父亲对女儿的爱与支持，看到亚妮与天堂父亲的对话时，竟然泪目了。 看到了韩红对公益事业的坚持，看到了她对音乐的专注和对音乐的初心。 见识到了不同的人生，不同的活法，敢想敢做不畏艰难险阻，这时一本努力积极、诚实、独立、自由生活的人生。老老实实地忠于自我、忠于内心，然后部部分分、踏踏实实、专注勤奋坚持地做事，也一定能活出你人生最好的样子。

这部剧把碳水和游离糖的问题讲得很清楚，不是让人一点糖不吃，而是要控糖，不要吃游离糖和快消碳水。 3月份开始减少碳水饮食，但是还不知道文中的这些理论，只是为了避免晚上太饿，晚餐把主食米面改成了杂粮饼干。看了这部剧，自己的饮食结构还得做些调整。先吃菜还要吃多点，中间补充蛋白类食物，最后少吃点杂粮类的碳水或者土豆薯类蔬菜。对于买的杂粮饼干这些，也知道要注意配料表中的一些问题。 缺点：这部剧对于代糖的问题讲得不是很清楚，只是说代糖让人依然对甜味有依赖，喝甜味饮料的时候容易摄入其它添加剂。可是如果一个人依赖甜味，但是只摄入含有代糖的食物，还会有害吗？这一点没有讲清楚。 不过我个人对甜味没有依赖，也不大喜欢代糖的味道。买到的杂粮饼干有甜味，虽然配料表里没有甜味的东西，但是还是有甜味，配菜吃就不太好吃。

朋友赠送的此剧，看了第一章，第二章，后面实在不想看了。不知道为什么，看电视我喜欢看推理性有故事情节的，这类书不喜欢看。

之前对于互联网细分出来的用户体验、交互、视觉之间的界限与分工并不是很了解，现在终于清楚了。虽然很多知识跟自己目前工作所接触的属于设计里的不同领域，但依然有很多共通点，比如思维模式、思考方式以及设计人员跨部门沟通的痛点等等。受益匪浅，也刚好自己处在同一时期暴露了很多短板的阶段，很多问题还是要先从自身出发。总之，继续打磨吧。

◆ 第二章 说服 >> ，结果发现在你帮助别人之后，立即求助对方才能得到最大的回报。看来，如果你将索取回馈的时间拖得太长，对方要么会忘记过去发生的事，要么会认为你已然很强大，根本无须给予回报。■ ◆ 第五章 个性 >> 证实了个性存在着五大主要层面。 这五大层面，合起来说就是“五大性格”，这代表着个性研究的“圣杯”。多年来，人们会对这五大层面贴上不同的标签，但一般来说，这五个标签通常是指开放性、直觉性、外向性、亲和性与情绪敏感性（按照每个字母的首创作字母，可以缩减为OCEAN）。每一个层面都可以看成一种从高到低运转的连续状态。我们可以根据每个人在这个层面的得分，去衡量他们是处于哪一种个性当中。其他相关的研究结果也表明，这五个层面取决于遗传基因与童年经历，可能一辈子都不会改变，因此也会影响到人际关系、职场表现、休闲活动、消费选择、宗教与政治信念、创造性思维、幽默感以及健康等各个方面。 这五个层面背后隐藏的核心是什么呢？在每个层面里得分高低又意味着什么呢？ >> 开放性是指一个人找寻与体验全新、有趣且不同寻常的经历的程度。在这个层面得分较高的人都具有较强的好奇心与开放心态。他们很容易会感到厌烦，但在容忍模糊不清的事物方面又特别擅长，因此能从不同的角度去观察形势与问题。他们具有创造性思维，为人睿智、有趣、富于想象力、不墨守成规。他们拥有丰富的心灵生活，喜欢新思想，勇于追逐梦想，很容易成为被催眠者。与此相反，在这个层面得分较低的人往往比较传统、务实，更关注事情现实的一面。他们对熟悉的地方与事物都感到比较自在，很容易按照固有的步骤去解决问题。 直觉性是指一个人为了实现目标，表现出来的组织、坚持以及自律的程度。在这个层面得分较高的人往往都具有较强的组织能力、为人可靠、工作勤奋，具有坚韧不拔的精神，能够为了长远的成功而牺牲短期的利益。这些人在职场的表现会特别好，能够坚持新年下定的决心，做事非常准时。同时，他们一般寿命会比其他人长一些，因为他们不会去做高风险的事，比如超速驾驶等，而且他们喜欢锻炼身体，平时的饮食较为均衡，会定期进行体检。在这个层面得分较低的人通常都不那么可靠，为人更随和与乐观。要调动他们的积极性很难，且他们很容易分心，但是他们面对不断变化的情形时却能表现出较强的灵活性。 外向性是指一个人对外在世界或是他人刺激的需求程度。在这个层面得分较高的人都是比较有趣的，他们做事较为冲动、能乐观地面对生活，享受与别人共度的时光，拥有较广的交际圈。他们更喜欢做领导者，而不愿意去追随别人，他们喜欢听那些具有挑衅或是色情味道的笑话，喜欢喝酒，擅长同时做很多事情。他们会追求即时满足，比别人拥有更多的性伴侣，更可能做出不忠的行为。在这个层面得分较低的人做事时思考会更周密，懂得自我克制并有所保留。他们的社交生活一般都围绕着相对较少的几个亲密朋友展开，他们宁愿在晚上读一本好剧也不愿出去泡酒吧。他们对痛苦更敏感，擅长专注于一个目标，更愿意听一些有智慧的笑话，喜欢在一个相对封闭的办公室里工作，不想被外界分心。 亲和性是指一个人关心别人的程度。在这个层面得分较高的人值得信赖，具有利他心理，为人友善，富有怜悯心，也许最重要的一个品质，就是他们很讨人喜欢。这些人不容易离婚，在工作面试时更受欢迎，并且更容易得到晋升提拔的机会。在这个层面得分较低的人要更富攻击性，跟人相处会有敌对心理，采取不合作的态度。这些人一般只从自己的角度看待问题，将正确看得比别人的想法与情感更重要，在需要果敢决断的情形下表现得更好，不大可能让别人占便宜。 第五个，也是最后一个层面，就是情绪敏感性，这是指一个人在处理一