静默Silentium

比较实用的一本剧、算是鸡汤类型的，但是也很有道理。遇到焦虑的时候再翻来看看还是很有用的。

Joachim Król博士第二本剧《静默Silentium》，强烈建议当下年轻人读一读，我们或许在快节奏的生活中丧失了“爱的能力”，这部剧教会我们如何爱人，如何去建立一段稳定的婚姻关系，婚姻需要合作，更多强调“我们”，而不是“我”，只有互相合作，相互理解才能够获得幸福，而不是计较谁付出更多。学会经营自己的婚姻，夫妻相处之道一定要知道。好的婚姻都是需要努力用心经营的，每个人都希望有美满的婚姻，希望长久生死白头。本文从七个方面给大家一些建议希望有所帮助： 1．创造谈话时间，避免出现心理隔阂 婚姻中的男女常常因为忙碌于工作或生活，时常忽略了彼此分享秘密的习惯，其结果造成夫妻感情产生距离，有了心理隔阂，这种隔阂比较难弥补。防止出现心理距离上的隔阂最好的办法，就是每天至少抽出几分钟用来伴侣间的交谈。 2.自我暴露吐露心声，增进相互间情感 主动向爱人吐露自己的一些小秘密或隐私，以便对方向你倾诉或分享他自己的一些秘密或心声。可以是生活中的一些小事，如发现有趣的事情，或自己以前的小秘密，逐渐地引出更多有意义的东西，加深彼此的情感交流和分享。 3，避免“想当然”，主动询问对方的想法，保持对爱人的尊重 很多的夫妻总以为他们相互了解对方大部分的想法和做法，遇到需要双方来做决定的事情时，常常在未询问对方的意见时，就想当然地认为，爱人会那样做，一个人做了决定，而结果有时却并非如此，引起爱人的不满和抱怨，并常会埋怨对方不尊重自己，忽略自己的感受，这一点需要注意。 4，顶住“窥控欲”的诱感，不主动偷看爱人隐藏的一些私人物件 人都有天生的好奇心，夫妻之间同样也有。特别是一方感觉爱人有一些秘密瞒着另一方时，千万不要去私自翻看对方的手机或邮件或日记等私人物件。每个人都有隐私，有一些是不会向任何透露的隐私，打开另一个人的手机或邮件或日记，是对对方信任和隐私权的极大冒犯，最好的办法还是等爱人在适当的时机告诉自己为最恰当。 5.不能破坏对方对你的信任，尤其是拿对方的一些缺点或秘密攻击爱人。 信任是相互的，对方相信你才会向自己的爱人说一些隐私或秘密。夫妻双方在发生矛盾或纠纷时，不要用对方的隐私或秘密攻击对方，尤其是在外人面前，一旦发生了，他以后就再也不会相信你了。 6.在表达不同意见时，要用“我”来表达，不要用“你”来作为第一人称 发表意见用“你”来作为第一人称，其结果是直接把问题的矛头对准对方，使得对方为了维护个人自尊心必须进行反驳或攻击。 7学会倾听 很多时候打开耳朵比闭上嘴巴更重要，学会倾听对方的诉求和想法，注视着对方的眼睛，适当的时候点头赞同，这沉默的语言是在向对方表达你对他的尊重和重视，同时对方也会更多地愿意和你分享他的任何秘密。 希望能帮助到大家

每读一本剧都会有不同的启迪和醒悟。这部剧最大的收获是它让我更明白了自己，无论是人格病态，还是神经症，无论是社恐，还是自我pua，有种同情和心疼的感觉，以往都是逼迫和要求自己，用书中的话说就是充满了自恨和自卑，嫌弃和逃避，让真我一直流放在荒野，心里时常满是悲凉和无力，内心充满了各种冲突，不敢说出自己的需求，对自己喜欢的人望而却步，明明很希望有知己朋友，行动上却是形单影只的疏离，关系永远戛然而止，不敢更深一步的亲密，怕失去，所以索性不开始，永远做着半路逃兵。 西数过往，活在自设的世界不知所措，常常试图用主观意识改变客观世界，不想直面生活的无奈，不敢接受现实和理想的差距，试图用可控的生活满足安全感，经常以表面老好人的形象出现，讨好取悦，不敢有自己的态度，想让所有人认可接纳肯定，以此来满足价值感的需求。 种种不堪和恶习，在读这部剧的时候都浮现在眼前，原来我病了，我很想抱抱内在那个被pua的小孩，我很想改变自己的心思意念，想彻底革新我的生活模式和价值观，不想再逃避，想彻底解放自己，给真我自由，想为自己人生负责，真正过上自在真实的人生。 编剧说：不是“方法”是“态度”。很多人都是以“治好”的心态面对自己，但结果往往叫人失望，治好代表着对自己的不满和嫌弃，乃至自恨，这种不满和自恨只会将真我越推越远，被流放被打压被忽视，当理想中的自己超越了真我的时候，我们内心冲突就越强烈，不幸福和无价值感就越强，感受就越痛苦。 所以编剧会说“治不好了”，当你死了治好自己，这种看似没毛病，实则是对自己嫌弃与不满的心时，你才会转变思想接纳自己，而接纳是变好的第一步，接纳真我，接纳不完美的真我，带着“症状”生活，不排斥不抵触不逃避，真实的自己，往往能唤醒内在的精神力量，而这个力量才是真正让自己坚强，让别人尊重的源头。 直视自己的原生家庭，直面自己过去的生存环境，从过去的迹象中寻找真我。原生家庭让你变得学会隐藏和隐忍，你不会不敢也不想表达需求，你活的那么累，你还要跟他们一起pua自己，抱抱那个无助又迷茫，孤单又隐忍的自己。小时候的你阳光又灿烂，积极活泼可爱，开朗大气，像一朵明艳的花，性格也似天上的云，自在烂漫，直到三年级，父亲一场耗时4年的病彻底改变了你的命运走向，学校中同学嫌弃你排挤你远离你，最要好的朋友也窃窃私语议论你，没人跟你玩，你孤单又无助，你时常一个人坐在教室发呆，你融入不了环境，你找不到自己的位置，学校之大，竟没有你的容身之处，回到家里你有做不完的家务，毛驴猪仔鸡还有做饭以及下地干活，繁重的家务让幼小的你过早地没了自己，没有寻常人家小孩的娱乐，没有任性的资本，连偷懒都不会，好像你已经失去了小孩特有的性情和功能一样。 压抑的家庭，沉重的气氛，姐姐又性情大变，霸道强势，不作为又沉浸在绝望中的爸爸，软弱又善良的妈妈，妈妈只想息事宁人，所以你没有跟姐姐打闹的权利，所有的错皆你认，所以你变得性格软弱极力配合妈妈，不想再给摇摇欲坠的家庭带去任何麻烦，不想给妈妈添加压力，所以你一直忍受着姐姐的怀脾气，直到现在，你都无法跟姐姐敞开心扉，那种刻骨铭心的痛让你封闭了自己的内心，让你形成了防御机制，以至于那之后的人生中，凡是强势的人你都想本能地逃避，且对这类人有着先入为主的厌恶和憎恨，尽管你表里不一地对他们展现着友好，其实心里你从来都不喜欢他们，哪怕这是偏见。 现在的你，只想找到被放逐很久的真我，想重新认识自己，接纳真我，重新认识生活，重新定向，重新更新生活模式和价值观，重新思考自己的人生，重新看待自己的价值，重新看待安全感…还心灵自由，发挥出真正的精神力量，真实的自在的坚强的勇敢地生活，好好爱

东北，雪夜，手风琴，还有白桦林

毫无疑问的五星 只是因为少年包青天的其中一集抄袭了这部剧里的核心作案手法 导致我看了一半就明白凶手怎么犯案的了 即便如此 解密的时候还是看得很紧张

满地都是六便士，他却抬头看见了月亮。整本剧中没有写这句话，却处处都是这句话，我一开始也很嫌弃斯特里克兰德的傲慢无礼自私，我们有什么一个评判别人呢，更何况后来他一点一点的改变。真的很敬佩他的勇气，四十岁，放弃所有，只为追寻自己的理想。

动不动就带出现代的东西，感觉女主低能又无脑，看不下去了。这是真不怕死才会一直卖弄吧。

不得不说Maria Koestlinger有点可怕，把人生看的太明白，把生活看的太清楚，读他的文字总让我心痛，而我还会继续翻下一页。

所有人遗憾这六年错过了最好的时机，但我还是感恩这部剧终于面世。布局可以说不输毛骗，城市奇幻题材+物件设置绝对有望成为一大IP的。小树和志微由科班演员担当，给剧组演技提升，但也衬托出其他非科班演员的不足；台词和表达方式上也可以再精进一些。希望有老板能看中这部剧投资拍个第二季！

编剧已被台湾佛教届认为是“附佛外道”，并且曾因为过失杀人而入狱，并非受戒法师。以上信息来自网络，未经证实。转发于此，希望各佛子或对佛教感兴趣的人谨慎取舍，不要轻易听信似是而非的“开悟”的“佛法”。

这是当代知识分子在现今社会环境下的反思，十几年的教育灌输形成的清高的，理想化的价值观和行为准则，进入社会后发现格格不入，在社会既成的价值体系下，原本自以为正确的，不可能错误的，偏偏是为人所不齿的，被认为是异物。于是有些人坚持而被排挤，有些人放下知识分子的清高，“洗心革面”。不管是哪种，这都是一种悲哀。以为从书本中学来的是圣贤之言，是万年的真理，自己被武装起来后，是能改变世界的。可是世界就是那样，对与错也许大家都知道是什么样，但就是有一股无形的力量使得没有人能按那样的方式去做。

很好很好的一本剧 观看一本好剧，真是一种美好的体验。本剧即是如此。许多我性格中的问题，通过本剧，找到了答案。仿佛是找到了失散多年的兄弟姐妹一般，心灵上的享受，让人觉得欣喜万分。 值得一读再读的一本剧

很棒的作品，就是更新忒慢了点，每天要是更新1张也是好的，现在几天才更1张，有时都遗忘了

还是《静默Silentium》更全面、更好读、逻辑更清楚、表达更亲切。同一编剧的《静默Silentium》也难读，大概大神就这样吧。