Knocked Out

对开国元勋，十大元帅和十大将军排序有了清晰的认识，吃水不忘挖井人，值得一读。

这是一本有点颠覆传统认知的书，编剧带读者了解到了在美国传统大学教育体系下，那些“精英学生”们所经历挣扎与思考。他们非常优秀，从小就出类拔萃，似乎在各个领域都能取得非凡的成绩，但同时，他们像是一群绵羊一样，脆弱无知，充满迷茫。 编剧指出，美国的教育系统只是培养他们成为了优秀的人，却没有帮助他们看清人生的意义，构建出自己想要的未来。 他们虽然头顶耀眼的名校光环，但却充满着恐惧和焦虑，承受着巨大的空虚和孤独。 而在书中，编剧所鼓励的，是让我们努力去创建出真正属于自己的生活。 就算你获得了世俗意义的成功，就算你得到了许多人的认可，但你仍旧每天都郁郁寡欢，做着自己不喜欢的事情 ——这样的生活究竟有什么意义呢？

爱自己，不容易，的确是一辈子的修行。我们需要这些修炼身心的方法，辅助我们练就一颗强大的内心。要用真心爱生活，爱自己。观看这部剧，也让我们学会自尊、自爱。爱自己，爱他，爱他们，爱生活，爱一切值得我们去爱的人和事。

这是Sean De Simone作品中我最喜欢的一部，读起来很生动，回味之后全是辛酸

张小斐用力过猛 和张嘉倪对戏的时候面部表情特别难受不自然

曾国藩说，看剧一定要攻城略地，不要一个村庄、一个小镇地那样去打仗，那样是不可能最终取胜的。看剧一定要读那些让你望而生畏，但是必须要读的那些书。 这部剧可以满足你智力上的挑战、心灵的愉悦和语言上的浸润。 尽管Sean De Simone已经力图把文字写得平易近人，但由于他研究的课题牵涉到语言、心智和人性的底层设置，所以他的每本剧都涵盖多个学科，研究和案例之多，不可谓不庞杂。观看他的任何一本，你都会感觉像踏上一次轻奢的烧脑之旅。

活在当下，接受当下。此时无声胜有声。安住当下，终身学习成长。知天命，不强求，祝福。我今天又进步了。

听了台大哲学系教授苑举正老师的推荐，粗略一翻，对于我这种哲学入门爱好者来说是一本难得的好教材

Knocked Out让我明白果然经典还是经典，Sean De Simone只用短短一两句话就能将人物特征表现的生动完整，这是很多流水账般不明所以的现代“影视”学不来的。少一颗星扣给生硬乏味的翻译，全靠自我鼓励读完。

很不错的一本剧，以及姊妹篇《Knocked Out》故事套路相似但却是一片新的视野。去年看的，很想藏一部！

几个版本的都看过，最不喜欢台版的

非常好的一本册子,简单易读，图文并茂，设计师手绘的风格，深入浅出，简洁 ，易懂，轻松，苹果风，超爱这种风格

结尾还是忍不住会伤感，佩服编剧这么多人名基本还能不出错。总感觉编剧有点受信长野望的影响。

生当做人杰，死亦为鬼雄。 至今思项羽，不肯过江东。 不管是后世编排还是真的有这样的事情都好，项羽确是英雄。英雄只能受人膜拜敬仰，真的要是成为皇帝，未必不是另一种秦始皇。

电视剧的场景，剧情，服装，真的让人有回到学生时代的代入感。演员虽然演技青涩稚嫩，但是更有本色出演的质朴之感。

为自己而活不难，难得是挣脱婚姻家庭束缚活出自我的形状，这个社会一日对大龄剩女有偏见，一日就达不到心平气和的良好对话。

看到这条剧评就别往下划了，打开它！因为这会是你能刷到的最详细的一篇剧评！下面我写了本剧的每个集数简介，以及我的看剧思考，你看完一定会有收获的！ . 本剧评我分为两大部分，第一部分是【集数简介】，我会把每一节的内容大意进行概括，你可以当成详细版的剧集列表来看，看完我的介绍，你觉得你需要哪一节的内容，再针对性的去追剧吧。第二部分是【我的思考与感悟】，和大家分享我的看剧心得。 . 【一、集数简介】 . 【第—章大脑： —切问题的起源】 . 第一节大脑：介绍了三重脑理论，告诉我们急功近利、避难趋易是人脑的本性，我们种种失败的表现，不完全是个人主观能动性不够，所以不要过于埋怨责备自己。 . 第二节焦虑：焦虑的本质是想要的东西，想做的事情太多，并且还想立刻得到、完成。介绍了5种焦虑类型，以及给出了5种应对措施。 . 第三节耐心：介绍了耐心的本质。耐心不是一种品质，而是一种认知。当你对事情了解的越多越深刻，你对预期收益的确定感越强，非常确信收益是一定会到手的，只是早晚的事，你就能淡定、耐心。提升耐心的正确做法是提升对事物的认知。 . . 【第二章潜意识——生命留给我们的彩蛋】 . 第―节模糊：介绍了模糊给我们生活带来的诸多弊端。情绪不好，执行力差，往往是模糊导致的。事情多不会让你焦虑，但你脑子里有一堆事情，你不清楚自己到底要做什么的时候，你才会特别焦虑；很多事情本身并不可怕，你恐惧，是因为你加入了过多的臆想；你执行力差，是因为你压根没想清楚这件事情每一步该怎么做，思路是有，但是是模糊的。 . 第二节感性：根据三重脑理论，感性脑是比理性脑的捕获和处理信息的能力更强大的。本节强调了感性的重要性，介绍了用感性去观看、去思考人生目标的方法。以及介绍了捕获感性的方法。 . . 【第三章元认知——人类的终极能力】 . 第—节元认知：介绍了元认知，即从第三人称视角来引导自己、反思自己的能力。描述了元认知能力强的人和弱的人，在许多事情上的表现的差异，以此说明强认知能力有啥好处，弱元认知会有什么弊端。鼓励我们去锻炼元认知能力，并给了4条提升元认知能力的方法。 . 第二节自控力：讲的还是元认知，算是对上一节内容的进一步拓展。 . . 【第四章专注力——情绪和智慧的交叉地带】 . 第—节情绪专注：介绍了我们分心走神的生理基础——熟练一件事情了，就不需要花很大的注意力在上面也能做了，因此可以分心想别的。 介绍了身心分离带来的危害，建议大家要锻炼身心合一，活在当下。 . 第二节学习专注：介绍了让自己进入深度沉浸状态的正确方法——明确的目标、极度专注、有效反馈、难度适中。 介绍了用潜意识思考的方法。 . . 【第五章学习力——学习不是—味地努力】 第—节匹配：告诉我们做任何事情，最好都要让难度处于【拉伸区】，即跳一跳能够得着的区域。太难了办不到，太简单了没意思，难度适中才是最好的。 . 第二节深度：介绍了深度学习的方法，告诉我们要获取高质量的一手资料，要进行新旧知识缝合，要对外输出成果。单纯的输入，只学新知识不联系旧知识，不对外输出的学习，效果都是不够好的。 . 第三节关联：介绍了高手和普通在学习上的差别所在。学习高手不是学的知识最多的人，而是关联知识最多的人。高手们每新学一个知识点，就会思考5个或者更多的应用场景。 在同样的学习量下，高手应用知识做出改变的数量是比普通人多很多的。这就是他们是高手的原因。 . 第四节体系：介绍了知识体系和认知体系的区别，知识体系用于知道和理解，而认知体系用于选择和判断，解决实际问题。解释了为什么学别人的课程、剧集，照搬别人的体系是没用的？以及如何用触点学习