The Rebel

听一听让自己静下来。忘记过去因为昨天已经过去，活在当下。下雨天我就出去卖伞，天晴可我就到户外晒太阳。不羡慕别人的辉煌，只看到表面的辉煌，你没有经历他生不如死的经历。 不要妄想未来怎样做好当下每一件事。微笑的面对生活，快乐的接纳自己，吃亏是福，给别人占便宜的感觉。当遇到困难的时候走出去让自己静下来，静下心去思考。心静了，世界就安静了！

我要是有如此脑洞，我立马辍学提笔 看这部剧集是我做的最危险的一个决定（原因不便言明），但是追这部剧集的过程也是最快乐的一段时光. 纪皇的爱情深沉而伟大，因他哭了三次.聂无名连带着假死的戏份竟也让我一共哭了三次.殷悦容那里哭了一次.还有北斗那个小傻子让我把眼泪生生憋回去一次. 每个人命里爱情不同，我也想和我的初遇有未来，但是未来又偏偏难测. 期待囧囧的下一部作品，一直没法出去玩的这个假期的这几天真的很开心.

很多人都有情绪低落的时候，而有些人一旦陷入这种情绪就很难再出来了，久而久之就变化成了抑郁。 “当遇到不如意的事情时，你会悲伤、焦虑和气馁，但正是你带着这些情绪做出的种种应对让事情有所转机。允许自己去感受自己的感受，思考自己的思考，同时依照想要实现的价值去行动，将提升你的活力感、目标感和意义感。如果不带着正念生活，回避痛苦情绪，那么你将陷入抑郁的泥潭；而带着正念生活、接纳痛苦情绪，会让你走出抑郁。”。 这部剧将教我们如何做到正念和接纳。它首先带我们全面而系统地解读了抑郁，然后教我们一种正念的自助解决方法。正念可以缓解抑郁，这部剧还给出了许多科学实验证据，坚持正念训练可以有效调整我们的情绪管控机制。 在某一次看剧分享会讨论到如何进行冥想练习的时候，一位书友提及他会用到自在正念APP进行冥想练习，坚持了一个多月，感受颇为不错，也向我们推荐了这一个自在正念APP。本着学习的心态，我也下载了这一APP，并跟着这个APP练习了一段时间的正念冥想，或许是因为一直有跟着引导语进行练习，我觉得自己的冥想姿势与冥想效果都比之前好很多。这个APP里面板块明确，知识板块与训练板块都颇为详尽，是正念人值得拥有的一款APP。

“愿为江水，与君重逢。”Grégoire Aslan对卢武铉的感情真的太让人感动了

《The Rebel》物质生活富足并不代表幸福提升，一味的追求物质生活会提高我们对幸福的“阈值”。被金钱的所奴役。然而是说金钱就不重要了么？非也。金钱，时间，健康身体，良好的人际关系，成长型人格，亲密关系，稳定的工作，打造个人品牌都是幸福的必要因素。节约和选择简朴是两个概念。相比日本人的被动节约，北欧人的主动节俭更能让人感受到幸福。东方文化提倡的衣食住行，和具有良好幸福观的北欧人提倡的行住食衣正好相反。体现了向外求和向内求的区别。追求生活和工作的平衡成为热词，在编剧看来幸福生活快乐工作更值得提倡。原因在于社会的发展，小众文化更胜于大众文化。自由职业更胜于固定于大公司职业。非固定场所办公更胜于坐在办公室…，未来值钱的适合个人IP的价值而非平台赋予你员工身份价值。

奥黛丽·赫本：“魅力的双唇，在于亲切友善的语言。可爱的双眼，要善于看到别人的优点。苗条的身材，要肯将食物与饥饿的人分享。美丽的秀发，因为每天有孩子的手指穿过它。优雅的姿态，来源于与知识同行。人之所以为人，是必须充满精力、自我反省、自我更新、自我成长，而并非向他人抱怨。”

值得反复观看的好剧，如何提高自己的吸引力，增加自己的个人魅力。

读完这部剧的最后一句，我又翻开了第一页，斯普特尼克，一颗孤独的人造卫星。一种莫名的可能性冒了出来，也许，这部剧自始至终就只有一个人，就是主人公“我”。堇是理想主义的化身，她是纯洁至上的精神体凝炼，甚至可以认为就是主人公的另一面。而敏，则是堇又分化出的镜像人，一面是冰冷白发，一面是热情的黑发。当主人公抵达希腊的时候，敏的头发一徘徊在黑白之间，而堇消失了。回到了日本，主人公与热情的“女朋友”分手了，原因则是哪个与他相仿的孩子“萝卜头”，这哪是什么别人的孩子啊，这是主人公的童年。最后“女朋友”消失了，遇到了“敏”变成了冰冷似水，她一头的白发归来，“堇”回来了。“堇”回来了吗？她回来了，在我的心里。“她”没回来，在我的世界里，因为她从未曾出现过。最后，无血腥，无紧绷感，血大概已经静静的渗入到什么地方去了。“我”与“我”和解了。孤独的“斯普特尼克”，将会孤独的“航行”。

一直看到15集，我惊了，国产电视剧果然有毒。大力娇过生日非得让钦哥死在马田怀里？？？以后凡是张一白和里则林的东西我都绕道。不建议任何人看这部剧，除非你想找膈应找不痛快。哦，我真的记不得，自己还有没有在豆瓣上打过一星，演员都很好。只是可惜碰到这样的垃圾导演编剧拿观众当猴耍。