排练之后Efter repetitionen 年份： 1984 地区： 瑞典 类型： 剧情 主演： 英格玛·伯格曼 、 厄兰·约瑟夫森 、 英格里德·图林 、 莉娜·奥琳 、 Nadja Palmstjerna-Weiss 、 Bertil Guve 剧情简介 版本一： 某戏剧导演喜欢在排演后独自留下作准备，这天，女主角回到剧场找手镯，两人谈起女主角已故的母亲，揭开了他们之间不为人知的一段感情．版本二： 一个年轻的和一个即将结束表演生涯的女演员， 相关标签 · 舌吻视频大全激情床戏片段 · 金庸正版 · 北京卫视滑冰节目娱乐节目 · 烟火气美食节目 · 大学关于毕业的表演节目 · 继续播放小儿舞蹈节目 · 爱情保卫战全部节目 · 狂妃结局 观影心得 周树人 4.3 / 10 看了评论才知道读错书了，从一开始就读不进去，硬着头皮好不容易看完了。浪费时间。翻译的还不好，错别字，语义混乱的地方颇多。失望 哦你哒小饼干 7.7 / 10 书名叫偏执，内容一点也不。反而理性有依据的陈述分析和做决定。里面很有意思的理论:10倍速，噪音，信号。其实都在教你在足够理性的基础上做明智的选择，即使别人看来偏执，但那大都也是正确的。 黄缤 8.7 / 10 建立真正亲密关系的真谛在于：双方要共同探索和发现彼此，放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦、焦虑、混乱、屈辱、嫉妒和占有欲。如果你能走出这些羁绊，就能解放自己，发现亲密关系中最深层次的快乐，最终获得一份真正的爱情。 『Stitch』 2.1 / 10 继三国之后的历史演义型经典剧集，上学时学过的那些耳熟能详的成语故事皆出于此。这些重要的知识不应该只是记住，更应该深刻的去理解，去体会，去把这些知识转换成自己的力量。曾经受过的中国式教育只是储存了这些知识，时间流逝，记忆也在流失，希望教育体系进步的快一点，让祖国的花朵，真正的利用知识强大精神，强大自我。 Super💫Rabbit 6.6 / 10 不试图改变他人，只改变自己，提升自己，让自己变得更好，更有趣，更包容，剩下的顺其自然。付出时不图回报，不强制他人按自己的意愿满足自己的需求。本着解决问题的心态去沟通，不发无谓的火。 王小涌 1.0 / 10 你想要的成功，可以可以刻意练习出来 3.5星。这是一本学习策略的书。这部剧核心内容：你想要的成功，可以刻意练习出来。外界的一切条件都没有你想的那么重要。不过这半书确实存在老外剧集常有的一个特点，太他么详细了。翻来覆去说，生怕读者看不懂。不过，好处就是重复了很多次，印象深刻。这部剧例子非常多，多到有点烦。我整理一下书中强调的点吧。 1. 本剧的目的：不满足自己的能力只是“足够好”，一直在追求“非常好”。不需要特别在意外在条件（如“天赋”），只要掌握正确的方法（也就是刻意练习），梦想就能实现。 2. 比较传统的“天真练习”：基本知识反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平 3. 有目的的练习：1）具有定义明确的特定目标，可以有效指引你的练习；2）专注，完全把注意力集中在你的任务上；3）有反馈来准确判断哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足；4）走出舒适区，否则永远无法进步。 4. 书中无数次强调创建“心理表征”，也就是“行业或领域特定的技能”。提高心理表征的质量和数量。 5. 书中强调一件事：最杰出的人，练习时间最长。妄想说我有了学习方法就能走捷径的还是赶紧换个念头吧。书中否定比较流行的“1万小时定律”，而强调花最多时间，去刻意练习，哪里不会练哪里。你的考核目标是对照最优秀的人和行业标准，而不是对照你的练习时间。 6. 最理想的情况就是有一个优秀的导师，可以随时帮你看清楚整个行业的判断标准，掌控你的进程并制定相应的提升。如果没有，就专注、反馈、修正。找行业内最优秀的人作为你的参照物。 7. 需要知道的一个前提是：世界已经专业化精细分工了；进入精细化分工之后，同一行业上古天才会很大概率在水平上不如现在的普通选手。就比如以前说人类百米进不了10秒，现在职业入门都10秒起了吧。你这超过10秒，就没啥机会了。不是说前人不行，只是说前人的成绩在现在已经不能看了。 8. 传统的练习，是搭建所谓知识体系，然后再去解决问题。而刻意练习，边干边学，以结果为导向。哪里没做好导致结果不好，复盘找出原因，去修正。 这部剧我觉得还是非常有其积极意义的。有时候会想我工作学习加班时间超长，为什么没有预期效果？我的下一步计划在哪？我到底是为了结果还是为了过程还是为了所谓的“知识体系”？我怎么提高？之类的问题一直会困扰我，这部剧提供了一种思路。 地里田丁 1.0 / 10 对陷入泥潭的情绪钩子深有体会。 若某件事的情绪产生不符合自己所追求的方式，或者对解决问题没有任何帮助，意识到后就要立马脱钩，不深陷泥潭。 而是要注重当下能做什么，用自己追求的方式去做。 你在烦恼什么Θ 3.2 / 10 个人应该站在时代的视角下，运用历史的纬度，全面，宏观的去思考个体与社会的关系。这也是社会学的乐趣所在。排练之后Efter repetitionen是一种心智品质，也可以称之为一种能力…… MQ Ofelia 5.5 / 10 我的三观，再一次被刷新了。很喜欢Bertil Guve的书，看了编剧的另外一本剧，再特地找这本的。编剧讲的观点，很是受益。在自己迷茫，失望……都可以翻翻这部剧。 >> 你怎么过一天，就怎么过一生” >> ●●你做不到的，不代表其他人也做不到。 >> ●成年人世界，智商在一个层次的人才能在一起玩 >> 你把钱花在哪里，决定你过上什么样的生活 >> 人生哪有那么多不会，就是懒！ 云游天下 1.0 / 10 我对我的专业有一种很矛盾的感情存在，一方面我敬佩它，一方面我又很讨厌它，大二的时候我被实验心理学折腾的够呛，不仅如此，如弗洛伊德所说，它是一门人人可插嘴的学问，而它也并不像尺子一样可以准准确确的量出1cm的长度。有的实验我觉得神奇有趣，有的实验我又觉得在说一些大家都知道的废话。社会心理学的开端是一个被理解错的实验。 名声大噪的弗洛伊德，高中我还在借阅他的《排练之后Efter repetitionen》企图一探究竟，现在我只疑惑他的影响力何以至此，他的理论最烦的一点就是无法反驳，不可证伪。你否认那就是在自我防御。《排练之后Efter repetitionen》里概括的很好，他的理论只能在事后拿去解释。也只是解释其中的一种可能性。 边追剧边做笔记，心理学好像不是被特地、刻意建造出来的，因为哪些人和那些实验，他们静静地流淌在过去的大河里，然后被人捞出来划分出这个学科。看到后面我又稍微平静了，这个学科还是由很多人的努力才架构起来的，不断的发展，不断的填充。不确定也能是魅力所在吧。 沫￡￡惗洳 3.2 / 10 一个人一生要有多大的贡献才算有所成就？宇宙之大，总会让一些人迷失自己，觉得自己所做的一切都毫无意义。但是，正是宇宙的浩瀚，让我们的想象在有一天变成真实。在我看来，大刘所写的科幻没有对技术做特别细节的描述，而是在探索技术进步后的人性和社会发展。一个个短暂的故事，带给我们的除了对故事本身的思索外，更多的应该是对社会、对人性、对道德等等的思索和探究。我希望，在以后的日子里，我能看到的不仅仅是经济技术科学的发展，还有整个人类社会道德品质的提高，能看到这个世道真的在一天天的变好。 Yue.pr 1.1 / 10 谈人生，这是一个很大一话题。高晓松说：“有一天我们都会老到坐下来谈谈人生”，大概这是一个老人适合谈论的话题，调侃。 厄兰·约瑟夫森是个哲学家，据说有十几个博士头衔。大学问家谈人生好像都很高大上，政治环境，社会革新，八股文的腐朽，旧时代女人的贞操观……我觉得这些都好像是一个教授在大学讲课的内容，当然，有本事的教授可以讲得激情四射得像美容院SPA店每天早上站在门口的那一排技师，在店长的带领下象打了鸡血一样伸长了脖子喊口号，没本事的教授可以讲得让学生昏昏欲睡流着哈喇子在梦里打王者荣耀。 说实话，这部剧里让我唯一感触颇深的是那篇《排练之后Efter repetitionen》，情深意切，贴近普通老百姓的生活。 老百姓谈不了那么多意义和主义，当毛爷爷的时代都已经成为历史的时候，厄兰·约瑟夫森生活的时代更是隔了多少代沟，你还记得自己小时候加入少先队戴红领巾握着小拳头宣誓的样子吗？“我们是共产主义接班人……”，共产主义在哪里呢？需不需要羡慕一下金三胖统治下的几千万人类？ 其实人生对于绝大多数人来说就是每天的生活，小区门口卖鸡蛋煎饼的李大嫂，她的人生目标就是早点为儿子筹满结婚的钱。公司上班的杜乐乐，他的人生目标就是成立自己的小公司。为拆迁折腾得精疲力尽的阿四头，他的下半生就指望得到村里人一样的赔偿款。 人生的意义，不同阶段有不同的定义。小屁孩希望得到和别人一样的玩具，年轻人淹没在爱与情仇，金钱利益，老头告诫自己不能再吃太多甜点，这些就是他们的人生。 其实人生就是你每一天生活的积累。乔布斯最著名的那场演讲：“...过去的每一件事在开始的时候没有任何因果，当某一天回首往事，就如一颗颗珍珠，它们最终串美丽的项链。”当然，那是乔帮主，换做别人可能连玻璃珠子都串不起来。 人生多苦，因为人都是哭着来到这个世界。影片《排练之后Efter repetitionen》中小女孩问杀手：“人生是只有童年这么痛苦还是一直如”此？答：“一直如此。” 人生有诸多不和谐。天鹅总总寻找那只癞蛤蟆，鲜花总要在牛粪上才开得灿烂，白雪公主需要小矮人的呵护… 厄兰·约瑟夫森先生一句话是说得对的：“人生本没有意义，你赋予人生什么那就是人生的意义。”就如同时间本没有什么意义，你赋予时间什么那就是时间的意义。 麦克船长 6.5 / 10 简单写一下看剧笔记 本剧讲了啥？ 能打败自己的只有自己 你认为自己是什么，你就是什么 要在思想上和行动上做一个“统治者” 如何做到？ 1.如何变得内心强大？ 直面恐惧，每天挑战自己做一些不想做的事 提高无视痛苦的阈值，学着适应自己感到不适的东西 理性看待训练：谨记没有舒适的训练 2.如何提高行动力？ 专注：全身心的投入，能让效率up 激情：保持激情 3.如何进入白热化的状态？ 将不好的情绪转为克制的怒火，能让自己达到一种无所惧的全神贯注的状态 别想太多，专注在与内心深处的沟通 通过学习和训练，将技能转化为本能 利用阴暗面 4.如何变得自信 提前思考和策划，留出足够的反应空间 保持良好心态，错了就改 直面问题，然后解决问题 5.如何从压力中汲取能量 理性看待压力：能让自己保持敏锐 提高抗压能力：日常练习自我施压 6.如何正确看待失败 心态：想赢，就没有失败 心态：即便无能为力，也要坚持 行动：对失败的经验复盘，将弱势转化为优势 行动：现在就开始行动，等待会让原本存在的瞬间溜走 亮原 4.3 / 10 从黑斯廷斯上尉的角度来叙述整个案情的经过，最让我感到变扭的是这个一波三折的感情（爱情）线 _(:з」∠)_彼此坦诚些好嘛，没有觉得你们的爱情很感人啊，杀人不过头点地，为了你不死，我替你死什么的(￣へ￣) 逗我呢？ 黑择明ᐜ 4.4 / 10 “出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。” Yoyo🍓 4.4 / 10 有一种把糖强塞在嘴里的感觉。可能是这种偏向霸总风格的剧集已经不吸引我了吧。稍微好一点的是最后的结局有一点触动到我的心。 GHJ 8.8 / 10 一本很不错的书，美国人写日本人，中国人来看，似乎很奇特的一件事。里面对日本比较全面的讲述与分析，个人看来，日本太多的东西是在学习中国，但是有结合自己国情民情进行加工处理，用来适应日本本国需要。里面有许多中国文化的影子，不过在中国这个真身却很难找到。传承下来的文化，精髓有多少，糟粕又有多少？我们学习精髓和糟粕那个更多一点呢？
观影心得
看了评论才知道读错书了，从一开始就读不进去，硬着头皮好不容易看完了。浪费时间。翻译的还不好，错别字，语义混乱的地方颇多。失望
书名叫偏执，内容一点也不。反而理性有依据的陈述分析和做决定。里面很有意思的理论:10倍速，噪音，信号。其实都在教你在足够理性的基础上做明智的选择，即使别人看来偏执，但那大都也是正确的。
建立真正亲密关系的真谛在于：双方要共同探索和发现彼此，放弃执着并不意味着放弃激情，而是放弃痛苦、焦虑、混乱、屈辱、嫉妒和占有欲。如果你能走出这些羁绊，就能解放自己，发现亲密关系中最深层次的快乐，最终获得一份真正的爱情。
继三国之后的历史演义型经典剧集，上学时学过的那些耳熟能详的成语故事皆出于此。这些重要的知识不应该只是记住，更应该深刻的去理解，去体会，去把这些知识转换成自己的力量。曾经受过的中国式教育只是储存了这些知识，时间流逝，记忆也在流失，希望教育体系进步的快一点，让祖国的花朵，真正的利用知识强大精神，强大自我。
不试图改变他人，只改变自己，提升自己，让自己变得更好，更有趣，更包容，剩下的顺其自然。付出时不图回报，不强制他人按自己的意愿满足自己的需求。本着解决问题的心态去沟通，不发无谓的火。
你想要的成功，可以可以刻意练习出来 3.5星。这是一本学习策略的书。这部剧核心内容：你想要的成功，可以刻意练习出来。外界的一切条件都没有你想的那么重要。不过这半书确实存在老外剧集常有的一个特点，太他么详细了。翻来覆去说，生怕读者看不懂。不过，好处就是重复了很多次，印象深刻。这部剧例子非常多，多到有点烦。我整理一下书中强调的点吧。 1. 本剧的目的：不满足自己的能力只是“足够好”，一直在追求“非常好”。不需要特别在意外在条件（如“天赋”），只要掌握正确的方法（也就是刻意练习），梦想就能实现。 2. 比较传统的“天真练习”：基本知识反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平 3. 有目的的练习：1）具有定义明确的特定目标，可以有效指引你的练习；2）专注，完全把注意力集中在你的任务上；3）有反馈来准确判断哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足；4）走出舒适区，否则永远无法进步。 4. 书中无数次强调创建“心理表征”，也就是“行业或领域特定的技能”。提高心理表征的质量和数量。 5. 书中强调一件事：最杰出的人，练习时间最长。妄想说我有了学习方法就能走捷径的还是赶紧换个念头吧。书中否定比较流行的“1万小时定律”，而强调花最多时间，去刻意练习，哪里不会练哪里。你的考核目标是对照最优秀的人和行业标准，而不是对照你的练习时间。 6. 最理想的情况就是有一个优秀的导师，可以随时帮你看清楚整个行业的判断标准，掌控你的进程并制定相应的提升。如果没有，就专注、反馈、修正。找行业内最优秀的人作为你的参照物。 7. 需要知道的一个前提是：世界已经专业化精细分工了；进入精细化分工之后，同一行业上古天才会很大概率在水平上不如现在的普通选手。就比如以前说人类百米进不了10秒，现在职业入门都10秒起了吧。你这超过10秒，就没啥机会了。不是说前人不行，只是说前人的成绩在现在已经不能看了。 8. 传统的练习，是搭建所谓知识体系，然后再去解决问题。而刻意练习，边干边学，以结果为导向。哪里没做好导致结果不好，复盘找出原因，去修正。 这部剧我觉得还是非常有其积极意义的。有时候会想我工作学习加班时间超长，为什么没有预期效果？我的下一步计划在哪？我到底是为了结果还是为了过程还是为了所谓的“知识体系”？我怎么提高？之类的问题一直会困扰我，这部剧提供了一种思路。
对陷入泥潭的情绪钩子深有体会。 若某件事的情绪产生不符合自己所追求的方式，或者对解决问题没有任何帮助，意识到后就要立马脱钩，不深陷泥潭。 而是要注重当下能做什么，用自己追求的方式去做。
个人应该站在时代的视角下，运用历史的纬度，全面，宏观的去思考个体与社会的关系。这也是社会学的乐趣所在。排练之后Efter repetitionen是一种心智品质，也可以称之为一种能力……
我的三观，再一次被刷新了。很喜欢Bertil Guve的书，看了编剧的另外一本剧，再特地找这本的。编剧讲的观点，很是受益。在自己迷茫，失望……都可以翻翻这部剧。 >> 你怎么过一天，就怎么过一生” >> ●●你做不到的，不代表其他人也做不到。 >> ●成年人世界，智商在一个层次的人才能在一起玩 >> 你把钱花在哪里，决定你过上什么样的生活 >> 人生哪有那么多不会，就是懒！
我对我的专业有一种很矛盾的感情存在，一方面我敬佩它，一方面我又很讨厌它，大二的时候我被实验心理学折腾的够呛，不仅如此，如弗洛伊德所说，它是一门人人可插嘴的学问，而它也并不像尺子一样可以准准确确的量出1cm的长度。有的实验我觉得神奇有趣，有的实验我又觉得在说一些大家都知道的废话。社会心理学的开端是一个被理解错的实验。 名声大噪的弗洛伊德，高中我还在借阅他的《排练之后Efter repetitionen》企图一探究竟，现在我只疑惑他的影响力何以至此，他的理论最烦的一点就是无法反驳，不可证伪。你否认那就是在自我防御。《排练之后Efter repetitionen》里概括的很好，他的理论只能在事后拿去解释。也只是解释其中的一种可能性。 边追剧边做笔记，心理学好像不是被特地、刻意建造出来的，因为哪些人和那些实验，他们静静地流淌在过去的大河里，然后被人捞出来划分出这个学科。看到后面我又稍微平静了，这个学科还是由很多人的努力才架构起来的，不断的发展，不断的填充。不确定也能是魅力所在吧。
一个人一生要有多大的贡献才算有所成就？宇宙之大，总会让一些人迷失自己，觉得自己所做的一切都毫无意义。但是，正是宇宙的浩瀚，让我们的想象在有一天变成真实。在我看来，大刘所写的科幻没有对技术做特别细节的描述，而是在探索技术进步后的人性和社会发展。一个个短暂的故事，带给我们的除了对故事本身的思索外，更多的应该是对社会、对人性、对道德等等的思索和探究。我希望，在以后的日子里，我能看到的不仅仅是经济技术科学的发展，还有整个人类社会道德品质的提高，能看到这个世道真的在一天天的变好。
谈人生，这是一个很大一话题。高晓松说：“有一天我们都会老到坐下来谈谈人生”，大概这是一个老人适合谈论的话题，调侃。 厄兰·约瑟夫森是个哲学家，据说有十几个博士头衔。大学问家谈人生好像都很高大上，政治环境，社会革新，八股文的腐朽，旧时代女人的贞操观……我觉得这些都好像是一个教授在大学讲课的内容，当然，有本事的教授可以讲得激情四射得像美容院SPA店每天早上站在门口的那一排技师，在店长的带领下象打了鸡血一样伸长了脖子喊口号，没本事的教授可以讲得让学生昏昏欲睡流着哈喇子在梦里打王者荣耀。 说实话，这部剧里让我唯一感触颇深的是那篇《排练之后Efter repetitionen》，情深意切，贴近普通老百姓的生活。 老百姓谈不了那么多意义和主义，当毛爷爷的时代都已经成为历史的时候，厄兰·约瑟夫森生活的时代更是隔了多少代沟，你还记得自己小时候加入少先队戴红领巾握着小拳头宣誓的样子吗？“我们是共产主义接班人……”，共产主义在哪里呢？需不需要羡慕一下金三胖统治下的几千万人类？ 其实人生对于绝大多数人来说就是每天的生活，小区门口卖鸡蛋煎饼的李大嫂，她的人生目标就是早点为儿子筹满结婚的钱。公司上班的杜乐乐，他的人生目标就是成立自己的小公司。为拆迁折腾得精疲力尽的阿四头，他的下半生就指望得到村里人一样的赔偿款。 人生的意义，不同阶段有不同的定义。小屁孩希望得到和别人一样的玩具，年轻人淹没在爱与情仇，金钱利益，老头告诫自己不能再吃太多甜点，这些就是他们的人生。 其实人生就是你每一天生活的积累。乔布斯最著名的那场演讲：“...过去的每一件事在开始的时候没有任何因果，当某一天回首往事，就如一颗颗珍珠，它们最终串美丽的项链。”当然，那是乔帮主，换做别人可能连玻璃珠子都串不起来。 人生多苦，因为人都是哭着来到这个世界。影片《排练之后Efter repetitionen》中小女孩问杀手：“人生是只有童年这么痛苦还是一直如”此？答：“一直如此。” 人生有诸多不和谐。天鹅总总寻找那只癞蛤蟆，鲜花总要在牛粪上才开得灿烂，白雪公主需要小矮人的呵护… 厄兰·约瑟夫森先生一句话是说得对的：“人生本没有意义，你赋予人生什么那就是人生的意义。”就如同时间本没有什么意义，你赋予时间什么那就是时间的意义。
简单写一下看剧笔记 本剧讲了啥？ 能打败自己的只有自己 你认为自己是什么，你就是什么 要在思想上和行动上做一个“统治者” 如何做到？ 1.如何变得内心强大？ 直面恐惧，每天挑战自己做一些不想做的事 提高无视痛苦的阈值，学着适应自己感到不适的东西 理性看待训练：谨记没有舒适的训练 2.如何提高行动力？ 专注：全身心的投入，能让效率up 激情：保持激情 3.如何进入白热化的状态？ 将不好的情绪转为克制的怒火，能让自己达到一种无所惧的全神贯注的状态 别想太多，专注在与内心深处的沟通 通过学习和训练，将技能转化为本能 利用阴暗面 4.如何变得自信 提前思考和策划，留出足够的反应空间 保持良好心态，错了就改 直面问题，然后解决问题 5.如何从压力中汲取能量 理性看待压力：能让自己保持敏锐 提高抗压能力：日常练习自我施压 6.如何正确看待失败 心态：想赢，就没有失败 心态：即便无能为力，也要坚持 行动：对失败的经验复盘，将弱势转化为优势 行动：现在就开始行动，等待会让原本存在的瞬间溜走
从黑斯廷斯上尉的角度来叙述整个案情的经过，最让我感到变扭的是这个一波三折的感情（爱情）线 _(:з」∠)_彼此坦诚些好嘛，没有觉得你们的爱情很感人啊，杀人不过头点地，为了你不死，我替你死什么的(￣へ￣) 逗我呢？
“出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植。”
有一种把糖强塞在嘴里的感觉。可能是这种偏向霸总风格的剧集已经不吸引我了吧。稍微好一点的是最后的结局有一点触动到我的心。
一本很不错的书，美国人写日本人，中国人来看，似乎很奇特的一件事。里面对日本比较全面的讲述与分析，个人看来，日本太多的东西是在学习中国，但是有结合自己国情民情进行加工处理，用来适应日本本国需要。里面有许多中国文化的影子，不过在中国这个真身却很难找到。传承下来的文化，精髓有多少，糟粕又有多少？我们学习精髓和糟粕那个更多一点呢？