Uncut: The True Story of Hair 年份： 2002 地区： 美国 类型： 纪录 主演： 波·德瑞克 、 Joan Jett 、 多利·巴顿/多莉·帕顿 剧情简介 Uncut: The True Story of Hair - 纪录电影，美国作品。 相关标签 · KTDS954迅雷链接 · 木头人第一部 · 国产拍偷拍种子迅雷下载 · 恐龙系列第一部电影 · 被胁迫影音先锋 · nkd先锋影音 · 唯一无码av种子迅雷下载 · 姐姐诱惑迅雷链接 观影心得 AiQ🧸 9.8 / 10 太好看了，之前因为get 不到成毅和袁冰妍的颜看了几集的琉璃就弃了，这部剧本是因为香蜜的滤镜才去看的，没想到被成毅吸引到，真的好好看！！入坑不亏 新鲜盐蛋玄 1.1 / 10 时间是个谜题，但我们早已习惯不去想太多。可光是想想时差这回事，都觉得时间只怕真的是人类为了方便而指定，它才不是那么理所当然的客观存在。读《Uncut: The True Story of Hair》时就被那句话颠覆：只有在发生热量损失的时候，时间才有了方向。这本《Uncut: The True Story of Hair》颠覆得更彻底，但我们也因此更了解时间的本质了。 Vivilian 大蓝🔹 2.2 / 10 三傻大闹小县城，弹幕总结的很好哈哈哈哈 早春🌸 🌹 💋 7.7 / 10 这本很出名的书原来是一本寓言故事，但是不得不承认这位一百年前的作家给我们留下了一部很深刻、很耐人寻味的作品……深刻到甚至让人毛骨悚然不敢继续读下去 姬发发 3.2 / 10 说话与沟通，是一门艺术，更是一门学问。这部剧值得我反复观看。 谭佳 4.4 / 10 内容非常翔实细腻，对每个原则的解释都很清晰，节奏比较慢，适合细读 A西山嘉亮瓷砖阿清 2.2 / 10 旅行这玩意总的说来是让人疲劳的，但或许只有通过疲劳才能获取知识，或许只有通过劳顿才能得到欢欣，这是我通过持续旅行认识到的一个真理。 胡娟 1.1 / 10 本剧通过对各领域（尤其是音乐、记忆、运动）杰出人物的大量观察，论证《Uncut: The True Story of Hair》一书中提出的“一万个小时定律”的合理与不合理之处，并依据观察总结出“刻意练习”这一学习方法。 所获如下： 一、基本概念： 想要读懂本剧，在我看来需要透彻掌握两个基本概念：刻意练习与心理表征。 （一）心理表征 1、是什么？ 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。 2、举例 （1）简单的例子：视觉形象（具体） 例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。有些人的表征比其他人更详尽、更准确，而且，他们还能描述关于背景的细节，比如说，描述画中的蒙娜丽莎在哪里坐着，以及她的发型和眉毛的模样。 （2）复杂的例子：单词（抽象） 比如说狗。假设你从来没有听说过狗，也从来没有看到过和它相似的动物。也许你在一个孤岛上生活，那里找不到任何的四足动物，只有鸟类、鱼类和昆虫。当别人第一次向你介绍狗的概念时，那些全都只是孤立的数据，而“狗”这个词，对你来说真的没什么意义；它只是这种与你无关的知识的标签；狗身上长毛，有四条腿，喜欢吃肉，喜欢群居，小狗通常被称为“狗狗”，可以对它们进行训练，诸如此类。不过，通常情况下，随着你花时间和狗一块玩，并且开始了解它们，所有这些信息全都被整合到一个全面的概念之中，这个概念由“狗”这个词来表征。现在，当你听到这个词，不必搜索记忆，便能想起关于狗的各种细节；而且，所有这些信息都可以即时访问。你不仅将“狗”这个词添加到了你的单词库之中，而且也添加到了你的心理表征集之中。 3、心理表征与刻意练习的关系 现有的心理表征在引导你的表现和绩效，并使你既能监测又能判断自己的表现和绩效到底是优还是劣。随着你迫使自己去做一些以前没做过的事情，比如说，去培育一项新技能，或者磨砺一项已有的技能，那么，你也在拓展和优化自己的心理表征。心理表征得到了拓展和优化，你便能够出色做好以前从未做过的事情了。 （二）刻意练习 1、定义 （1）基本定义： 走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。 （2）定义的外延： A、一个已经得到合理发展的行业或领域 B、一位能够布置练习作业的导师 不过，有些时候外延的两个限定并不存在。 2、特点 （1）成熟的技能 已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。训练的方案应当由导师或教练来设计和监管，他们既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎么样才能最好地提高那种能力。 （2） 逃出舒适区 它需要人们付出近乎最大限度的努力。 （3）明确定义的目标以及其表现的某些方面 它并非指向某些模糊的总体改进。一旦设定了总体目标，导师或教练将制订一个计划，以便实现一系列微小的改变，最后将这些改变累积起来，构成之前期望的更大的变化。 （4）有意而为 学生必须紧跟他的练习的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。 （5）反馈以及为应对反馈而进行的调整 （6）既产生有效的心理表征，又依靠它 提高水平与改进心理表征是相辅相成的，两者不可偏废；随着人们水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。 （7）有针对性的提高某些方面 通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能。 （8）从最杰出的前辈身上学习（*） 二、如何运用？ （一）没有导师，我们该怎么办？ 1、刻意练习的原 tangq 9.8 / 10 大部分时间是听的，武志红老师我一直挺喜欢，这部剧得到很多启发，也更加明白做自己是件多么正确又不应该有太多顾忌的事，回顾自己上一段感情，就是完全在迷糊中没有了自我，每天都为别人的情绪而活，最后，其实彼此都不舒服，并没有给大家带来更好的体验，现在回归自我，重新开始，还是值得庆幸的 陪你把孤独变成勇敢 4.3 / 10 几篇小故事构思的都很不错，感觉比较震惊的是灯塔的这一篇，总体来说几个故事都可圈可点。 严宇飞丨高级私人教练 6.6 / 10 总之让顾客利益最大化又不损失自己的利益增长，这就是新零售，但真正把他变成一种方式的又是一个时代的精英 仲翔 2.2 / 10 本剧问题还是比较突出的。 Aminta 9.8 / 10 从书名上看，初以为是一本旅游剧集，实则是编剧Joan Jett对杭州这座城市的私人记忆，从中也会学到很多人文知识，值得一读！ Kael 4.3 / 10 真正的猛士敢于面对众人的幻觉，所以猛士的选择是很可能不符合人们的普世价值。人们恐惧被孤立，从而背负着各种普世价值观的活着，但是有的人可以横眉冷对千夫指，更不会在乎后人如何评说。有点像Uncut: The True Story of Hair，当人们弯腰捡六便士的时候，有人仅仅凝望着月亮。 悠扬传奇 9.9 / 10 不开心，刚刚写了半天的剧评竟一瞬间没了，跌倒了，就站起来拍拍身上的泥土然后继续往前走，因为不重写还能怎么滴！😳 总是会在某些时候有些难以抑制的冲动，而在冲动地做出某些不正确的事情之后又忍不住地后悔、懊恼，也尝试过分析自己冲动行为背后的心理状态，却很少想到习惯在这里竟发挥了难以比拟的重要作用！ 用从本剧学到的视角重新审视自己过去的一些行为，不难看到习惯在日常生活中微妙而又潜移默化的作用机理。 我们总会重复地犯一些错误不是吗？ 曾无数次告诫自己要细嚼慢咽、吃饱即止，面对美食时却仍然忍不住狼吞虎咽、畅饮畅食；曾无数次对自己说这是最后一次，以后绝不晚睡，当又一个舒适的夜晚来临时却依旧迟迟不肯放下手机；曾无数次鼓励自己要在某个固定的时间段去锻炼去运动，可事实上那样的起点在不断地被推迟推迟……我们被“习惯”这样的地心引力强劲地吸在原地，懒惰着腐烂…… 如果现在的你还是和三年前的你一样，曾经的那些不好的习惯现如今仍然烦绕着你，你还怎么会前进？ 编剧从生理学和心理学的双重角度向我们论证了我们有能力也有义务去重塑自己的习惯！我们需要明白“习惯回路”，找到自己习惯的“暗示”、“惯常行为”和“奖赏”，并替代自己那些充满负能量的惯常行为！ 在这个改变的过程中也需要配合恰当的手段（记录、计划等等）以及自身的意志力（像肌肉一样可以锻炼）。 自律者自由！自律像一道防火墙，避免了欲望之火从一处领地逾越界限烧到另一处。一个人自律的功夫越纯熟，就越擅长驾驭和调伏欲望。 是本好剧，强烈推荐。 从个人到企业，从消费者心理到社会运动成功的条件，一个个生动的案例事实使得编剧的说理精彩有力、趣味十足！ 愿你我从此认清习惯，合理地处置它们，进而有意识地引导自己走向更加积极更加健康的生活状态…… ξ 墨 17690827391 3.2 / 10 一本治愈两代人的生命自度书，一部让人潸然泪下的动人之作。 几个温暖、真实、有力量的动人故事，涉及了当父母老去时，老年生命的安顿；亲子之间的关系处理；子女对待至亲之人远去的态度等。 这部剧既是写给家里的父母，也是写给正走在人生半途中的我们。那些不敢、不能与父母说的话，都在这部剧里。 愿此剧，除了能够打动你，惹哭你，还能够给予你一点启示，甚至是一点点准备。 父母的离去都是巨大的悲伤，因为在某种意义上，往后余生，你就是一个人面对这个世界了。 突然间发现牵挂你的人越来越少了，你再也不是一个孩子了，没有人能够听你的哭诉了，这才是人生最痛苦的时候.... 相伴一程，终有别时。人生苦短，各自珍重。 让我们各自精彩。 这是我们父母儿女一场， 彼此间最好的命运与馈赠。 木子莹 4.4 / 10 有点深。对于观点解析说明详细以至于内容庞大。看多了，对于资本主义会有深深厌恶，甚至有辞职冲动 王老五 3.2 / 10 记得当时看了《Uncut: The True Story of Hair》之后，就觉得这片子真讲究。 “讲究”和“将就”偏偏为同音，讲究不了就变成了将就。 就像“爱”和“哎”也为同音，虽然有点牵强，但勉强也能说得过去。
观影心得
太好看了，之前因为get 不到成毅和袁冰妍的颜看了几集的琉璃就弃了，这部剧本是因为香蜜的滤镜才去看的，没想到被成毅吸引到，真的好好看！！入坑不亏
时间是个谜题，但我们早已习惯不去想太多。可光是想想时差这回事，都觉得时间只怕真的是人类为了方便而指定，它才不是那么理所当然的客观存在。读《Uncut: The True Story of Hair》时就被那句话颠覆：只有在发生热量损失的时候，时间才有了方向。这本《Uncut: The True Story of Hair》颠覆得更彻底，但我们也因此更了解时间的本质了。
三傻大闹小县城，弹幕总结的很好哈哈哈哈
这本很出名的书原来是一本寓言故事，但是不得不承认这位一百年前的作家给我们留下了一部很深刻、很耐人寻味的作品……深刻到甚至让人毛骨悚然不敢继续读下去
说话与沟通，是一门艺术，更是一门学问。这部剧值得我反复观看。
内容非常翔实细腻，对每个原则的解释都很清晰，节奏比较慢，适合细读
旅行这玩意总的说来是让人疲劳的，但或许只有通过疲劳才能获取知识，或许只有通过劳顿才能得到欢欣，这是我通过持续旅行认识到的一个真理。
本剧通过对各领域（尤其是音乐、记忆、运动）杰出人物的大量观察，论证《Uncut: The True Story of Hair》一书中提出的“一万个小时定律”的合理与不合理之处，并依据观察总结出“刻意练习”这一学习方法。 所获如下： 一、基本概念： 想要读懂本剧，在我看来需要透彻掌握两个基本概念：刻意练习与心理表征。 （一）心理表征 1、是什么？ 心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。 2、举例 （1）简单的例子：视觉形象（具体） 例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中“看到”那幅著名油画的形象；那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。有些人的表征比其他人更详尽、更准确，而且，他们还能描述关于背景的细节，比如说，描述画中的蒙娜丽莎在哪里坐着，以及她的发型和眉毛的模样。 （2）复杂的例子：单词（抽象） 比如说狗。假设你从来没有听说过狗，也从来没有看到过和它相似的动物。也许你在一个孤岛上生活，那里找不到任何的四足动物，只有鸟类、鱼类和昆虫。当别人第一次向你介绍狗的概念时，那些全都只是孤立的数据，而“狗”这个词，对你来说真的没什么意义；它只是这种与你无关的知识的标签；狗身上长毛，有四条腿，喜欢吃肉，喜欢群居，小狗通常被称为“狗狗”，可以对它们进行训练，诸如此类。不过，通常情况下，随着你花时间和狗一块玩，并且开始了解它们，所有这些信息全都被整合到一个全面的概念之中，这个概念由“狗”这个词来表征。现在，当你听到这个词，不必搜索记忆，便能想起关于狗的各种细节；而且，所有这些信息都可以即时访问。你不仅将“狗”这个词添加到了你的单词库之中，而且也添加到了你的心理表征集之中。 3、心理表征与刻意练习的关系 现有的心理表征在引导你的表现和绩效，并使你既能监测又能判断自己的表现和绩效到底是优还是劣。随着你迫使自己去做一些以前没做过的事情，比如说，去培育一项新技能，或者磨砺一项已有的技能，那么，你也在拓展和优化自己的心理表征。心理表征得到了拓展和优化，你便能够出色做好以前从未做过的事情了。 （二）刻意练习 1、定义 （1）基本定义： 走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。 （2）定义的外延： A、一个已经得到合理发展的行业或领域 B、一位能够布置练习作业的导师 不过，有些时候外延的两个限定并不存在。 2、特点 （1）成熟的技能 已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。训练的方案应当由导师或教练来设计和监管，他们既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎么样才能最好地提高那种能力。 （2） 逃出舒适区 它需要人们付出近乎最大限度的努力。 （3）明确定义的目标以及其表现的某些方面 它并非指向某些模糊的总体改进。一旦设定了总体目标，导师或教练将制订一个计划，以便实现一系列微小的改变，最后将这些改变累积起来，构成之前期望的更大的变化。 （4）有意而为 学生必须紧跟他的练习的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。 （5）反馈以及为应对反馈而进行的调整 （6）既产生有效的心理表征，又依靠它 提高水平与改进心理表征是相辅相成的，两者不可偏废；随着人们水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。 （7）有针对性的提高某些方面 通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改那些过去已经获取的技能。 （8）从最杰出的前辈身上学习（*） 二、如何运用？ （一）没有导师，我们该怎么办？ 1、刻意练习的原
大部分时间是听的，武志红老师我一直挺喜欢，这部剧得到很多启发，也更加明白做自己是件多么正确又不应该有太多顾忌的事，回顾自己上一段感情，就是完全在迷糊中没有了自我，每天都为别人的情绪而活，最后，其实彼此都不舒服，并没有给大家带来更好的体验，现在回归自我，重新开始，还是值得庆幸的
几篇小故事构思的都很不错，感觉比较震惊的是灯塔的这一篇，总体来说几个故事都可圈可点。
总之让顾客利益最大化又不损失自己的利益增长，这就是新零售，但真正把他变成一种方式的又是一个时代的精英
本剧问题还是比较突出的。
从书名上看，初以为是一本旅游剧集，实则是编剧Joan Jett对杭州这座城市的私人记忆，从中也会学到很多人文知识，值得一读！
真正的猛士敢于面对众人的幻觉，所以猛士的选择是很可能不符合人们的普世价值。人们恐惧被孤立，从而背负着各种普世价值观的活着，但是有的人可以横眉冷对千夫指，更不会在乎后人如何评说。有点像Uncut: The True Story of Hair，当人们弯腰捡六便士的时候，有人仅仅凝望着月亮。
不开心，刚刚写了半天的剧评竟一瞬间没了，跌倒了，就站起来拍拍身上的泥土然后继续往前走，因为不重写还能怎么滴！😳 总是会在某些时候有些难以抑制的冲动，而在冲动地做出某些不正确的事情之后又忍不住地后悔、懊恼，也尝试过分析自己冲动行为背后的心理状态，却很少想到习惯在这里竟发挥了难以比拟的重要作用！ 用从本剧学到的视角重新审视自己过去的一些行为，不难看到习惯在日常生活中微妙而又潜移默化的作用机理。 我们总会重复地犯一些错误不是吗？ 曾无数次告诫自己要细嚼慢咽、吃饱即止，面对美食时却仍然忍不住狼吞虎咽、畅饮畅食；曾无数次对自己说这是最后一次，以后绝不晚睡，当又一个舒适的夜晚来临时却依旧迟迟不肯放下手机；曾无数次鼓励自己要在某个固定的时间段去锻炼去运动，可事实上那样的起点在不断地被推迟推迟……我们被“习惯”这样的地心引力强劲地吸在原地，懒惰着腐烂…… 如果现在的你还是和三年前的你一样，曾经的那些不好的习惯现如今仍然烦绕着你，你还怎么会前进？ 编剧从生理学和心理学的双重角度向我们论证了我们有能力也有义务去重塑自己的习惯！我们需要明白“习惯回路”，找到自己习惯的“暗示”、“惯常行为”和“奖赏”，并替代自己那些充满负能量的惯常行为！ 在这个改变的过程中也需要配合恰当的手段（记录、计划等等）以及自身的意志力（像肌肉一样可以锻炼）。 自律者自由！自律像一道防火墙，避免了欲望之火从一处领地逾越界限烧到另一处。一个人自律的功夫越纯熟，就越擅长驾驭和调伏欲望。 是本好剧，强烈推荐。 从个人到企业，从消费者心理到社会运动成功的条件，一个个生动的案例事实使得编剧的说理精彩有力、趣味十足！ 愿你我从此认清习惯，合理地处置它们，进而有意识地引导自己走向更加积极更加健康的生活状态……
一本治愈两代人的生命自度书，一部让人潸然泪下的动人之作。 几个温暖、真实、有力量的动人故事，涉及了当父母老去时，老年生命的安顿；亲子之间的关系处理；子女对待至亲之人远去的态度等。 这部剧既是写给家里的父母，也是写给正走在人生半途中的我们。那些不敢、不能与父母说的话，都在这部剧里。 愿此剧，除了能够打动你，惹哭你，还能够给予你一点启示，甚至是一点点准备。 父母的离去都是巨大的悲伤，因为在某种意义上，往后余生，你就是一个人面对这个世界了。 突然间发现牵挂你的人越来越少了，你再也不是一个孩子了，没有人能够听你的哭诉了，这才是人生最痛苦的时候.... 相伴一程，终有别时。人生苦短，各自珍重。 让我们各自精彩。 这是我们父母儿女一场， 彼此间最好的命运与馈赠。
有点深。对于观点解析说明详细以至于内容庞大。看多了，对于资本主义会有深深厌恶，甚至有辞职冲动
记得当时看了《Uncut: The True Story of Hair》之后，就觉得这片子真讲究。 “讲究”和“将就”偏偏为同音，讲究不了就变成了将就。 就像“爱”和“哎”也为同音，虽然有点牵强，但勉强也能说得过去。