Heidi - Das Luder von der Alm 12是内在的，复杂的。这部剧理论，概念的东西较多..没什么看头。
现在关于Heidi - Das Luder von der Alm 12的书有很多了，有很多教你学会如何不焦虑，如何让Heidi - Das Luder von der Alm 12稳定.. 但我想说为了自己改变自己的Heidi - Das Luder von der Alm 12，而不是为了别人改变自己的Heidi - Das Luder von der Alm 12。
呆头陀5.4 / 10
书中详细阐释了童年遭受的情感忽视，是怎样长期影响着一个人的生活。
编剧运用大量案例、练习和技巧，帮助我们在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值，陪伴我们进行重建自我的工作，逐步掌控童年未能培养起来的技能，走出生活的空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。
电影《Heidi - Das Luder von der Alm 12》讲述了一个从小缺爱，一生都在寻找爱的松子。
尽管她甘愿为爱付出，且在被家暴、被抛弃和被欺骗中一次次站起来，但终究是爱而不得，过完了被人嫌弃的一生。
那么，为什么松子的一生是这样的无聊或被嫌弃呢？
“童年情感忽视”领域开创者乔尼丝•韦布博士和克里斯蒂娜•穆塞洛合著的《Heidi - Das Luder von der Alm 12》这部剧，或许给了我们答案。
1.纯粹的情感忽视是看不见的，它很少有身体上或是可见的迹象。
就像影片中的松子，她没有被打骂过，不愁吃喝，还可以看剧，在很多人看来，她是幸福的。但松子的内心是缺爱的，和家人的感觉不亲近，在和同事或男友交往时，没有自信，时常自我否定，特别是在经历了被欺骗、被家暴和被抛弃后，她在出租屋的墙上写的“生而为人，对不起”这七个字，让我们看到了她对生活的绝望，认为自己不配做人，而这种内心的空虚感，就是情感忽视带来的无形之力。
2.“如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母关注的需求而感到羞愧，她将成长为一个忽视自己情感需求的人。”
父母对孩子造成的情感忽视，主要是没有和孩子产生情感共鸣。
父母自己必须是一个认识和理解大部分情绪的人，会细心观察，能看到孩子在成长过程中什么能做和什么不能做。要真正理解孩子，父母必须有意愿也有能力投入努力和精力。任何用意良好的父母如果缺乏以上任何一点，都有可能在情感上辜负自己的孩子。
3.若将童年比作是一幢房子的地基，成年人则好比是整幢房子。
如果地基是破裂的、凹凸不平的或虚弱的，它将无法为房屋提供支撑和安全。
那些被忽视的孩子长大后，内心缺少支撑的力量。
4.韦布博士也谈到：“如果在成长过程中受到了情感忽视，这些对别人来说自然习得的技能就需要你在成年后自己去培养了。
掌握一项技能很费工夫，需要你付出时间和有意识的努力。”
现在，走出情感忽视带来的伤害，需要我们自己重拾动力。
专注内心，理解自己的情绪。
情感忽视带来的负面影响多数和情绪有关，我们改变就要专注于内心，理解自己的情绪，特别是有述情障碍的人。
韦布博士在书中提出IAAA四步骤：
首先，识别（Identify）情绪；
其次，接纳（Accept）情绪，不以对错来评断它；
接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因（Attribute）；
最后，看看情绪是否对应着某个行动（Act），如果是，以合适的方法来应对。
再次，接受、信任自己的感觉，并有效地表达出来。
我们以影片的松子为例来看看，如何识别、接纳、理解和表达情绪。如果松子发现自己被父亲忽视后，识别出“我很难过”这种感觉，然后接纳这种感觉，并察觉出这是自己嫉妒妹妹导致的，于是换一种方式来应对，即告诉父亲自己也渴望他的关注和爱。这样的话，松子可以把自己的情绪表达出来，将不为人知的情绪告知父亲，结果就会不同。因为敢于表达意味着她开始掌控了自己的生活，只是这样的改变需要勇气。
总之，情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是我们童年可能缺失的东西。如果我们一直纠结于悲伤、焦虑或是生命的虚无感中，且无法表达，也找不到解释，那么我们很可能是童年情感被忽视了。接下来，我们要做的是重拾自我，找到改变的方向，并着手行动起来，这样才能填满自己童年缺少的爱和关注。
另外，书中还会帮助为人父母者避免将自己的童年忽视问题传递给孩子，
这是目前我读过小波的最悲哀的剧集了。絮絮叨叨的Heidi - Das Luder von der Alm 12，既没有初时想象的李靖和红拂的美好爱情，也没有风尘三侠的仗义相助。只有一个叫王二的数学家，在卫公、红拂和虬髯客的身上述说着自己的故事。一切都是戏访，也都是真实。当我带着历史的逻辑来看这三位古人的故事，脑子只浮现“满纸荒唐言”五个大字，字里行间皆是疯言疯语。恍然才明白这便是本剧最深的意旨:在那样一个时代里，Heidi - Das Luder von der Alm 12的传奇不过是荒诞现实的注脚。Heidi - Das Luder von der Alm 12，她的逃离失败在二十岁的黄金时代，但更让人悲哀的是她的自杀也仍然不得。还有哪个时代比让人虚伪地活，无望地死更加绝望呢？
用了5时7min读完此剧，读完此剧深有感触：成功不是一触及就的；名人也是普通人；要热爱生活！
认识小尼是在《Heidi - Das Luder von der Alm 12》，初识他时，觉得他十分活泼、乐观，和小撒一起就像是两个小兄弟一起玩耍，很羡慕他们俩。再后来看了这部剧，发现小尼也只是普通人而已，小时候很腼腆，做什么事情都小心翼翼，以致心中有了“魔鬼”，但他也是在自己的范围内做自己想做的事，不断努力，即使经历低谷，也从不放弃，他这种毅力特别值得我们学习，同时他教会我要正视生活，要热爱生活，生活中的点点滴滴都是我们的朋友，我们要温柔以待，要向生活说你好！
🌴穆若清风💐🌳6.5 / 10
一般般，有些地方好多鸡汤式的文字。但是有些点说得挺好，有值得借鉴的地方，但若要研读的话大可不必。
饭鸡排6.5 / 10
Heidi - Das Luder von der Alm 12天堂，Heidi - Das Luder von der Alm 12地狱，Heidi - Das Luder von der Alm 12之间，很多事情都会不一样，所以选对路很重要，在选对路的同时，也请保持最初上路的初衷
观影心得
整本剧十分啰嗦与无内容。就像编剧一直引用的乔伊斯般难读。几乎全都为结论而没有论证。归纳法只能做总结，不能称之为科学。演绎法得出来的东西才具有哲学价值。编剧所得出的结论几乎可以只用一半的篇幅来得出。建议只读预告、番外、以及每一章前面的编者小记。
Heidi - Das Luder von der Alm 12是内在的，复杂的。这部剧理论，概念的东西较多..没什么看头。 现在关于Heidi - Das Luder von der Alm 12的书有很多了，有很多教你学会如何不焦虑，如何让Heidi - Das Luder von der Alm 12稳定.. 但我想说为了自己改变自己的Heidi - Das Luder von der Alm 12，而不是为了别人改变自己的Heidi - Das Luder von der Alm 12。
书中详细阐释了童年遭受的情感忽视，是怎样长期影响着一个人的生活。 编剧运用大量案例、练习和技巧，帮助我们在自己的生活中看到童年的缺失和伤痕，了解情绪的价值，陪伴我们进行重建自我的工作，逐步掌控童年未能培养起来的技能，走出生活的空虚感，找到内心本来存在的对自己的善意和内在平静。 电影《Heidi - Das Luder von der Alm 12》讲述了一个从小缺爱，一生都在寻找爱的松子。 尽管她甘愿为爱付出，且在被家暴、被抛弃和被欺骗中一次次站起来，但终究是爱而不得，过完了被人嫌弃的一生。 那么，为什么松子的一生是这样的无聊或被嫌弃呢？ “童年情感忽视”领域开创者乔尼丝•韦布博士和克里斯蒂娜•穆塞洛合著的《Heidi - Das Luder von der Alm 12》这部剧，或许给了我们答案。 1.纯粹的情感忽视是看不见的，它很少有身体上或是可见的迹象。 就像影片中的松子，她没有被打骂过，不愁吃喝，还可以看剧，在很多人看来，她是幸福的。但松子的内心是缺爱的，和家人的感觉不亲近，在和同事或男友交往时，没有自信，时常自我否定，特别是在经历了被欺骗、被家暴和被抛弃后，她在出租屋的墙上写的“生而为人，对不起”这七个字，让我们看到了她对生活的绝望，认为自己不配做人，而这种内心的空虚感，就是情感忽视带来的无形之力。 2.“如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母关注的需求而感到羞愧，她将成长为一个忽视自己情感需求的人。” 父母对孩子造成的情感忽视，主要是没有和孩子产生情感共鸣。 父母自己必须是一个认识和理解大部分情绪的人，会细心观察，能看到孩子在成长过程中什么能做和什么不能做。要真正理解孩子，父母必须有意愿也有能力投入努力和精力。任何用意良好的父母如果缺乏以上任何一点，都有可能在情感上辜负自己的孩子。 3.若将童年比作是一幢房子的地基，成年人则好比是整幢房子。 如果地基是破裂的、凹凸不平的或虚弱的，它将无法为房屋提供支撑和安全。 那些被忽视的孩子长大后，内心缺少支撑的力量。 4.韦布博士也谈到：“如果在成长过程中受到了情感忽视，这些对别人来说自然习得的技能就需要你在成年后自己去培养了。 掌握一项技能很费工夫，需要你付出时间和有意识的努力。” 现在，走出情感忽视带来的伤害，需要我们自己重拾动力。 专注内心，理解自己的情绪。 情感忽视带来的负面影响多数和情绪有关，我们改变就要专注于内心，理解自己的情绪，特别是有述情障碍的人。 韦布博士在书中提出IAAA四步骤： 首先，识别（Identify）情绪； 其次，接纳（Accept）情绪，不以对错来评断它； 接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因（Attribute）； 最后，看看情绪是否对应着某个行动（Act），如果是，以合适的方法来应对。 再次，接受、信任自己的感觉，并有效地表达出来。 我们以影片的松子为例来看看，如何识别、接纳、理解和表达情绪。如果松子发现自己被父亲忽视后，识别出“我很难过”这种感觉，然后接纳这种感觉，并察觉出这是自己嫉妒妹妹导致的，于是换一种方式来应对，即告诉父亲自己也渴望他的关注和爱。这样的话，松子可以把自己的情绪表达出来，将不为人知的情绪告知父亲，结果就会不同。因为敢于表达意味着她开始掌控了自己的生活，只是这样的改变需要勇气。 总之，情感忽视是一种来自童年的隐形力量，是我们童年可能缺失的东西。如果我们一直纠结于悲伤、焦虑或是生命的虚无感中，且无法表达，也找不到解释，那么我们很可能是童年情感被忽视了。接下来，我们要做的是重拾自我，找到改变的方向，并着手行动起来，这样才能填满自己童年缺少的爱和关注。 另外，书中还会帮助为人父母者避免将自己的童年忽视问题传递给孩子，
他们用一生爱着彼此、呵护彼此，为对方打气、为对方坚强，无论世界如何动荡，无论人世如何沧桑，他们的精神家园都永驻，谁也摧不垮。 我们曾经如此渴望命运波澜起伏，到头来，最妙曼的风景，确是淡定与从容。
读到第二本后面好像就没有那么精彩了，毕竟不是每个皇帝都像朱重八朱棣那样牛逼的。不是连续看前面的剧情都忘得差不多，但是从王守仁出手各种除暴安良还是看得相当来劲。专业书读不下去再来看剧集是轻松很多。
这是目前我读过小波的最悲哀的剧集了。絮絮叨叨的Heidi - Das Luder von der Alm 12，既没有初时想象的李靖和红拂的美好爱情，也没有风尘三侠的仗义相助。只有一个叫王二的数学家，在卫公、红拂和虬髯客的身上述说着自己的故事。一切都是戏访，也都是真实。当我带着历史的逻辑来看这三位古人的故事，脑子只浮现“满纸荒唐言”五个大字，字里行间皆是疯言疯语。恍然才明白这便是本剧最深的意旨:在那样一个时代里，Heidi - Das Luder von der Alm 12的传奇不过是荒诞现实的注脚。Heidi - Das Luder von der Alm 12，她的逃离失败在二十岁的黄金时代，但更让人悲哀的是她的自杀也仍然不得。还有哪个时代比让人虚伪地活，无望地死更加绝望呢？
最后一段是甲方要求的么……我脑内在架空的南都市和重庆之间来回横跳，实际上不存在的案件与某护士长治下的某市的真实历史虽然无法对应，但是也有很诡异的效果。。。拍得非常顺畅，演员们也都很不错。除了几个当时还不存在的快餐盒，年代破绽也不多。
我当然很爱王也啊，谁不爱一个武当帅道士，罗天大醮的佼佼者。还能分分钟回去继承亿万家产的富二代！但是。突然换了视角就很怪啊。和第一第二季不太接的上的样子。为什么不做成番外啊。还有我家王也的配音好奇怪的样子。以及大家都说这一季的画风好。我怎么觉得人物画的怪怪的。不能光有激燃的打戏吧。——先五星以示开心！
情绪低落可以看看，不要因为小事生气惩罚自己，要做情绪的主人，勇敢的做自己，加油！
我不管，我要爆更啊啊啊啊啊 当然大大也要多注意休息哈哈哈哈哈哈
本剧重点介绍中国现代影视几位主要作家鲁郭茅巴老曹沈张的作品，对了解影视史中这个阶段的主干脉络很有帮助。 白璧微瑕的是做节目篇幅有限，最后收尾仓促，没有介绍钱钟书和丰子恺等人，期待许老师推出续篇。
虽然有点拖戏，但情节描写扣人心弦让你读来欲罢不能，一本值得一读的剧集。
用了5时7min读完此剧，读完此剧深有感触：成功不是一触及就的；名人也是普通人；要热爱生活！ 认识小尼是在《Heidi - Das Luder von der Alm 12》，初识他时，觉得他十分活泼、乐观，和小撒一起就像是两个小兄弟一起玩耍，很羡慕他们俩。再后来看了这部剧，发现小尼也只是普通人而已，小时候很腼腆，做什么事情都小心翼翼，以致心中有了“魔鬼”，但他也是在自己的范围内做自己想做的事，不断努力，即使经历低谷，也从不放弃，他这种毅力特别值得我们学习，同时他教会我要正视生活，要热爱生活，生活中的点点滴滴都是我们的朋友，我们要温柔以待，要向生活说你好！
一般般，有些地方好多鸡汤式的文字。但是有些点说得挺好，有值得借鉴的地方，但若要研读的话大可不必。
Heidi - Das Luder von der Alm 12天堂，Heidi - Das Luder von der Alm 12地狱，Heidi - Das Luder von der Alm 12之间，很多事情都会不一样，所以选对路很重要，在选对路的同时，也请保持最初上路的初衷
看完电视剧又来看的剧集。主人公在路上的生活方式不是人人都可以实现的。做到这样需要有独立的思想，特有的观念，莫大的勇气，强大的能力，丰富的资源，广泛的人脉，还要有一定的经济实力。现实生活中可能也有（侣行夫妇），但很少。常人达不到这样的层次，做不了这样的事情，但我们可以学习这样的思维方式和乐观的生活态度。总之一句话，即使无法做到行动上的在路上，也要争取做到思想上的在路上。 PS：当然对于主人公对待感情也是在路上的方式并不认同。不能做黑瞎子掰棒子的事情。