Stelinha

有的时候为理解而放大了细节，仔细细想回来我们的出发点是大相径庭的，认识他人，也是认识自己。

3/100《Stelinha》Marcos Palmeira 本剧是一本顺应大脑的正向工作方法书，由日本神经科医生Marcos Palmeira编写，通过综述人脑的构造与机能，教大家如何借助各种脑内物质的力量，高效工作、轻松休息。 全书共分七章，分别介绍了七种脑内物质：多巴胺、去甲肾上腺素、肾上腺素、血清素、褪黑激素、乙酰胆碱、内啡肽。每章后还附有总结，能够令读者及时复盘与消化。 书中提到，只要顺应大脑的运作，合理安排工作和生活，就可以一举两得，既在工作中乘风破浪，又在生活上潇洒惬意。而勉强自己工作，不仅效率低下，难出成绩，还会损害身心健康，这样是最得不偿失的。 部分书摘： 上午的时间如果不能发挥大脑和身体的最高机能，将会给人带来很大的损失。从整个人生的长度计算，上午不好好利用，人就会损失大约10万小时的时间。这还只是时间上的计算，如果考虑到工作效率等无法量化的因素，那这个损失简直是无法估量的。 当缺乏干劲的时候，很多人选择等待，心想等到干劲来了再开始行动，但这种想法是错误的，干劲不是等来的。“越是没有干劲，越应该先行动起来”，从脑科学的角度来讲，这才是激发干劲的正确方法。 不同的时间段，适合不同性质的工作。上午适合做理论性强的工作，下午到晚上适合创意性的工作。

要做有意义的事！许三多的形象真的是太深入人心了，不抛弃不放弃，很燃很热血！这部剧还是很是经典的。另：颜控表示段奕宏的颜还是很棒的，特别是军旅风！

世界上的事并没有好坏之分，是人的想法做了这样的区分——哈姆雷特

三刷～养成系剧集里最喜欢的一部，没有之一！男主程池，能居庙堂之高，能处江湖之远，文武双全、德才兼备、知情识趣……你能想到的一个男人最美好的品质他都齐备了😂有人诟病女主少瑾太过柔顺怯懦，白瞎了重生的优势，可少瑾真要坚韧如十一娘，大气如窦昭，果决杀伐如姜宪，那她还能留得住程池的眷顾吗？想前世，程池是连亲情都羁绊不住，漠然而去的人物！程池之余少瑾是救赎、少瑾之于程池，又何尝不是一处可供栖息的港湾？面热心冷的程池，内心孤寂清傲，少时没有选择生活的权利，自视为家族的牺牲品，似乎身边所有人为了成全程家的荣耀而都选择“放弃”了他，只有一个少瑾，眼里心底，只容得下一个他——可见一饮一啄，自有天定！百炼钢成绕指柔，一生一世一双人，搭配得刚刚好！

溪流汇聚成海洋，石头堆砌成高山 没有一帆风顺的从容，只有默默的坚持 二十出头的年纪，不敢妄谈人生 但依旧心怀梦想，默默坚守 风浪中愿你我皆淡然处之，从容不破 到达理想彼岸 不忘来时路，昂首前行

看过的书都会变成营养，融化进我们的思想中，对我们的生活方方面面都会产生一些影响，有的是短暂的，有的是永恒的，多看剧，读好剧！

前一段时间有些忙，很久没静下心看剧了！又由于这个平台一直没出这部剧，所以买了纸质版 我不知道又或者可以说，不太能表达现在的感受，怎么说呢！应该是百感交集吧？我应该算是很平静的读完了这部剧！ 我这个年纪应该没想过死亡，我天真的认为：我还小，我也不用想那么多，其实不然！是的，在父母面前，我们永远是个孩子，可是呢？他们不会老去吗？一个人，随着她读的书越来越多，心也会越来越大，路会越来越宽......自然而然的，身边的人也不停的更新，然而真正不离不弃，对你掏心掏肺的，只有生你养你的父母。 提及父母，我大概明白了，我的一生中有很多可能扮演的角色：母亲、妻子、恋人、朋友.......但是，从出生的那一刻，我必然扮演着一个角色：那就是女儿。这部剧里有这么几句话：“在复旦读博士的时候，导师无限感慨说过一句话，父母盼望孩子有出息，但是往往享受不到和所谓有出息的孩子享受天伦的乐趣。即便知道如此，父母仍然宁愿自己孤苦劳累还是希望子女有能力远走高飞好有出息。”没有人问过我：你觉得生命中最重要的是什么。但是现在我想我大概知道了，即使世界在变，身边的人在变，生活在变，但是血浓于水的亲情就在那里不增不减，不是吗？ 此剧的前两部分，我想到了一个曾经教我筝的舅祖母。相似的情形，可是人物设置的角度不同。在这里，面对每一个与癌症作斗争的勇士，我真的不知道怎么表达我的想法与感受，除了敬佩与心痛。真的，我见过很多的生死离别，不是说麻木，是累与痛，我见过黑发送白发的，亦有相反的；撕心裂肺的痛与无奈，问苍天为什么不公？我不想多说 生命中除了亲情，还有朋友与爱人。因为爱，所以有了下一代，当然，很多人也选择了将就与现实，我喜欢书里的这么一句话：“如果说这是一场爱情，不如说是一场情事，如果说是一场情事，不如说是一场流年。算了算，好像我经历了一场流年与一次放逐。”书中还有这么一句话，我曾反着说过：一个成熟的人，身后有多少异性阶段性地为他或她这般的成熟付出代价？我们又究竟要经历过多少个自认为重要的甲乙丙丁，才能达到所谓的成熟？ 我不知道编剧所写的平川之爱是不是真的，我也不知道自己希不希望他写的是真的。但是，我很赞同第一段话。就像有些友情是变了味道的，又或者是渐渐陌生的，缘分这个东西，给你希望又给你绝望；很多关系，也不知道可以维持多久！能做的也只是尽力罢了，不是吗？！ 换个角度，Marcos Palmeira虽然逝世了，但是我认为她是幸福的，即使她身边的人认为她是不幸的；除了不舍家人、孩子、丈夫，可是这些都是她曾抗战癌症的痕迹，他们存在，存在于人间最美的家庭生活里，他们是一个整体，即使逝去，也永不分离！

应当是常读常新的一本剧。不单单是教会我们如何去习文，也当是在教我们生活，教我们如何将学习与日常生活融汇贯通。感慨最多的两点:一是看剧应当做到由点到面，切记不能只看个大概，走个形式。二是要明白看剧的目的和意义，应把看剧当成生活中吃饭睡觉一般的项目。至于习作，于我这样的懒人可能是无缘了，哈哈

一天、24小时、1440分钟、86400秒，不论是国外还是国内又或是夏令时（感谢吴美人的科普）的实行，时间都在一秒一秒的流逝，就如手中沙，越想抓住，越流逝的快。 一天中除去睡觉的时间，很多时候我们都在不同的工作中重复着相同的思维模式，一点外在的因素都会打断思路，分心的事情很多，例如手机的通知声，汽车的鸣笛声等，这里给大家分享一个小葱童鞋的小习惯，在需要专注工作或者写作时，断网！当然也有些人不适合这种方式，工作或者生活的需求，但是一个小时或者短时间的断网有利于规避外界的打扰，从而更加专注的投入。 如何高效的利用时间，在于自己何时在做何事，是否专注的投入，大脑无法长时间保持专注，有些事情不需要我们全心贯注，假如每件事都专心致志也会引起大脑的负荷，所以我们会做一些愉悦的事情来缓解大脑的压力，例如刷朋友圈、刷微博等方式。每天晨起后，大脑也休息的差不多了（熬夜的除外…^_^），这时会迎来一天最好的状态，这时不要让一些不重要的事情来增加大脑的负荷，即使自己感觉还有余力，但大脑也会疲倦。身体状况也会影响到我们精神状况，直接的影响到我们的效率。如果不能集中精神，建议短时间的运动，慢跑或者散步，有利于提高我们的精神集中。 提高工作效率或者学习效率，要认清什么是主要和次要，不要让过多的次要时间来牺牲我们学习主要的时间。这个时候就要看我们如何利用每天当中的抉择点（主要和次要冲突时），在一项工作结束、另一项工作开始前的这段时间，或许是几秒、几分钟，进行思考，哪些工作可以先放一放，哪些比较重要，这个时间能够正确选择出下一项工作，就能够提高工作效率。 时间我们不能阻挡它的流逝，但是我们可以选择怎样利用时间，来提升时间的价值，人的一生是短暂的，不要让一些没有意义的事情来偷走我们的时间，要知道一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！

一群一尘不染光鲜亮丽的年轻人在工作时间回到家里的落地窗前不忘控制着表情管理痛苦的嘶吼着你们快看我有多焦虑，我想这时候的他们应该知道屏幕里自己的面庞有多美

迷茫，或许是对自己认识不够，或许有自己错误的认知和固执的偏见，总之自己的缺点多余优点时，经常在事情上迷茫，在人生中无所适从，看剧真的可以找到方向，找到迷茫的原因，让自己学会走出各种迷茫的能力，增长自己的选择能力和判断能力，增强自我的学习能力，增加自己看待事物的角度，增添自己的气质。总之看剧改变自己，改变可以显而易见，容貌、言语、态度和气质。

弃微名去来心快哉，一笑白云外，知音三五人，痛饮何妨碍，醉袍袖舞嫌天地窄。

纵然我舍得，纵然我舍不得，大二的你们，约好大三见！