莲花落A Lotus Rhyme 年份： 1922 地区： 中国 类型： 爱情 剧情 主演： 任彭年 剧情简介 书生因迷恋青楼女子而耗尽钱财沦为乞丐，幸得此妓多情，照顾书生，鼓起他生活的勇气。 相关标签 · 无名指电影未删减 · 征服2迅雷下载 · 公益微电影盲琴 · 要听爸爸的话第一集未删减 · 最大阴茎迅雷下载 · 我有个姐姐迅雷下载 · 年轻霍元甲第一部 · 红豆生民国未删减48 观影心得 y1n3 5.4 / 10 跟《莲花落A Lotus Rhyme》对比着看挺有意思，分别针对的读者群体、编剧其时的身份性质，编剧各自对政治的态度，比较各自着眼点和盲区，同一件事情的不同解读，互补的同时又富于张力。 文件传送助手 6.6 / 10 说起中医总是一句“博大精深”，所以中医里的“脾”，同样博大到包括脾胃等一系列器官，“脾气”同样是可感知却摸不透的东西。非常认同编剧说的补脾养生的很多方式，也赞成中医的其他一些养生的好处，都说治病于未病时，中医治疗应该是治病的最高境界。 大概从中医角度看人体，几乎没有不“虚”的人，人人需补。而中医师，就如本剧编剧，早已是中西医结合了，特别是最后一章，几乎与中医没有任何关系了。 莫肥Murphy 2.1 / 10 真是人生如戏，戏如人生。 七十万字篇幅，四十年时间跨度，讲述秦腔演员忆秦娥从一个放羊娃，到县秦腔剧团的烧火丫头，再到配角直至莲花落A Lotus Rhyme奋斗过程的沉浮史，从拜师学艺到功成名就，“秦腔皇后”大悲无泪、大悟无言、大笑无声的跌宕起伏“名角”人生际遇，结局教人叹惋。 不管是莲花落A Lotus Rhyme也好，配角也好，舞台上的人生，其实也是生活里的人生。全书都有一种对整体命运，人的命运和社会发展的命运的深层思考，蕴含极为丰富的寓意。 冲着茅盾影视奖来的，大概源于自己对秦腔历史文化底蕴知之甚少，看的匆忙，感觉很多东西没有挖掘出来。值得各位细细品读。四颗星。推荐观看。 环宇-宋 8.7 / 10 以前常常想着自己需要得到，但是却发现付出也同等重要。学会用爱的莲花落A Lotus Rhyme观察世界，世界将变成彩色，变得有血有肉又富有生机。 奔跑着的秦法医 6.5 / 10 在书中那个令人惊讶的意外后决定尽快读完，对书中的史特利克兰，初读时觉得不同凡响，四十多岁还敢抛下一切去进行一次说走就走而且不回头的旅行，这注定是令人敬佩的，让人更好奇之后的发展 读到中间，也就是书里的绿帽事件，大量的笔墨写了舔狗画家的所作所为，虽然让人不意外这次事件，但也把对主角的厌恶推到顶峰，这手反衬真的恰到好处，让人对史特利克兰的冷漠和其他不似常人的特点感到厌恶，甚至也想像编剧口吻那样骂他一顿，但是对于一个不在乎一切，只想追求自己心中的东西的男人，似乎没有什么可以伤害他，真的是让人恨的牙痒痒。 后半部分，都是转述了史特利克兰的后半生，平平淡淡，但是主角的形象就突然在这种平淡的叙述里升华起来。对史特利克兰，我大概是四分厌恶，六分的崇敬吧。就跟那个矮胖画家一样，很难想象，一个人既能让你如此厌恶，又能让你由衷的敬佩。 最后，塔希提真的包容了史特利克兰的所有 ，方塞子很不容易找到了方口瓶。命运，真的妙不可言。 陈仁杰 8.7 / 10 喜欢任彭年，不仅是因为他有陕北黄土高原的气息，还因为他真实地描述了各种人物。真实感，是一个人活着的最基本的感受，希望自己，在经过岁月沉淀之后，让自己的人生从容。 ᴛʜᴇʙᴇsᴛᴏғᴛʜᴇʙᴇsᴛ 5.5 / 10 莲花落A Lotus Rhyme是坚持的，坚持的结果会使你爱上莲花落A Lotus Rhyme，它会带来你想要的收益。 june gloom. 8.7 / 10 囫囵吞枣听完，很多概念都是很新奇或者说波伏瓦提供的思路是我之前没有去思考的，关于女性从古至今在社会的方方面面所被塑造的不同形象，她的生理、她的社会成长、她的心理变化，都对于女性作为莲花落A Lotus Rhyme起着作用。 后续再细读多听多看几次！ 唐中心 5.4 / 10 莲花落A Lotus Rhyme系列终于结束了，看得停不下来。《莲花落A Lotus Rhyme》撇开破案过程以及李卫平费尽心机地弄别克车倒监控之外，觉得最后才是点睛之笔。骆慧慧，厉害了，翻手为云覆手为雨，年少时能让男同学情不自已，十几年后还能再次利用该同学的一腔痴情，牛。这位经常审犯人的公安局副局长当局者迷，不去审视心中的女神，别说女神暗示我，但凡能给她服个务，都是无尚的荣耀啊。心甘情愿地被利用，费尽心机地去成人之美，他想着自己和女神以后可以光明正大地在一起了，女神肚子里的孩子也是自己的。可惜，女人心海底针，既不是丈夫那个男同性恋的，也不是被利用的男同学的，而是她自己选的如意郎君。到死，李卫平都不相信女神利用他，更不会知道他心心念念的年少时的情书，本想着给自己的孩子留个念想，可惜哪来的自己的孩子，真是讽刺。高栋在最后探知孩子血型时，真是为了昔日手下出身寒门的弟子不值。这个女人，着实可以。虽说老公婚内出轨难以忍受，可出轨对象是个男的，更让人难以启齿。利用别人对自己的爱意杀掉自己的同性恋老公，这番心思，不是每个女子都能做到的。工商所的人全部死光光，大金公司上亿的资产都是自己的。找到了心爱的人，有了爱的结晶，虽说在肚子里被孕妈妈利用了一回，不耽误孩子出生后在多金无忧的家庭里成长。 现在经常提及的PUA、精神控制、杀猪盘，哪一个拎出来可以和书中的女人斗狠？不动声色地达成自己的愿景，只能令人叹服。可怜李卫平的老父母，寒门难出贵子，好不容易被高栋提携至公安局副局长的位置，没成想栽在一个女人手里。破了那么多案，每天审视别人的犯罪动机，可是对方若是你膜拜的女神，又怎么目光如炬呢？女神勾勾手指，就目光迷离了，唉…… 那些情书里，写满了一个穷小子对女神的爱意，这感觉就像那个追星追刘德华的女子一样，命都可以不要。也许在为女神牺牲的过程中，终于拉进了与女神的距离，为女神做点事儿，全力以赴、死而无憾。这样的时刻，职位、良知、父母，皆可抛之不顾。 爱情是美好的，为爱不顾一切，肯定是会伤人的。希望你伤害的只是自己，而不会殃及无辜。毕竟，为爱神伤，总有免疫的那一天，伤害了别人，就有可能面对牢狱之灾或者走上不归路。 昨日读完，唏嘘不已。这套莲花落A Lotus Rhyme让我进了任彭年的大坑儿，书里的徐策像极了汤川教授，而严良、高栋的形象也越发立体了。有人说这是给浙大学子黑化，我自己倒不这么认为。别管哪个大学的精英学霸，在遇到非正常事件时，如果可以做到法外制裁、让正义现身，都不是那么容易的。尤其是小县城的生态环境，遇到事儿时，大概率当事人就被灭了。这整套读下来，坚定了一个想法：学好数理化，真的可以走遍天下都不怕！让娃儿好好学习，希望有朝一日去上浙大，哈哈哈。 虞妮妮想吃糖葫芦 9.8 / 10 《莲花落A Lotus Rhyme》仰慕已久，终于拜读完。全书18万字，用时20多天，14小时读完。这是一本谍战题材的剧集，自2003年问世后先后被改编为电视剧《莲花落A Lotus Rhyme》和电影《莲花落A Lotus Rhyme》，08年获得了茅盾影视奖。《莲花落A Lotus Rhyme》也被收入英国“企鹅经典文库”，任彭年成为继鲁迅、钱钟书、张爱玲后唯一入选该文库中国当代作家。 《莲花落A Lotus Rhyme》分为《莲花落A Lotus Rhyme》、《莲花落A Lotus Rhyme》、《莲花落A Lotus Rhyme》三部分。 围绕着特别行动单位701展开，任彭年也像曾经的自己一样是故事中的一员，但在这里他更多的是一个记录者和倾听者，把在那个陌生世界看到的一切转述给我们听。特别行动局有三个特别的业务局：侦听局、破译局和行动局。分别讲述了监听局瞎子阿炳，破译局黄依依、陈二湖，行动局胡海洋、韦夫等人的秘密故事。剧集通过诡异迷离的叙事方式和幻疑莫测的悬念情节，展示了一个有别于人们固有印象的特工世界，重新诠释了特工的悲剧宿命。 侦听局主要是负责技术侦听，破译局主要是搞密码破译，行动局当然就是行动，就是走出去搞谍报。侦听，就是听天外之音，无声之音，秘密之音；破译，就是解密，就是要释读天书，看懂无字之书；谍报，就是乔装打扮，深入虎穴，迎风而战。在系统内部，一般把搞侦听的人都称为“听风者”，搞密码破译的人叫作“看风者”，搞谍报的叫作“捕风者”。 战争时代，信息战争时代，先一步掌握敌方行动的关键情报，影响的不仅是几个人的命运、一次战争的成败，更关乎于国家将来的走向。间谍的谍字，与蝴蝶的蝶字同音，南非亚马逊河热带雨林的蝴蝶扇动一下翅膀，能引起两周后美国德克萨斯州的一场龙卷风，某些关键环节的间谍对于国际局势的影响，比起这只蝴蝶只怕有过之而无不及！ 江汇 5.4 / 10 初中看的时候就觉得这部剧很精彩，情节很吸引人，以至于我看完之后对鲁滨逊在岛上的生活印象深刻，觉得很了不起。前阵子不知道怎滴突然又想重温一遍，于是又看了一遍。这一次看完多了许多思考，为什么从船上拿来的面包和饼干可以放那么久，书中看到他吃了很长时间都还有剩，为什么不会发霉呢？哈哈，很奇怪。还有书中描述的很多东西和情节其实自己很难想象出来，因为年代，国家，地域都不同，所以还是缺乏了很多代入感，不然应该会更印象深刻。如果能拍成电影就好了。 Z·C 5.5 / 10 五个故事，五种人生💜 我记得那个深藏爱意的慕承和，那个冷漠自持的艾景初，那个挣脱枷锁的苏念衾，那个护她安好的厉择良还有最后的尉冉郁和那个算不上男主角的尉尚睿💙 没有很虐心，就像是平行时空里发生的事💜 我曾经有幸路过他们的生活，当我离开之后，我知道他们的故事仍在继续💙 我知道这世间更多的是爱而不得，所以才会更加渴望知道别人的幸福，也许就是在这尘世中，希望得到的那一丝温暖，就算我爱而不得，但我知道有人还相爱，我就觉得这世界还是很好的💜 这世上求而不得才是常态，可是能遇见已是三生有幸，我已不再奢求，惟愿你好💙 此生与你相遇便是最 周京蓉 1.0 / 10 我一个文科生，一时心血来潮，想要学点计算机知识，然后就看得头秃了 白起 7.6 / 10 看这书的时候，大概就像霍大师表演回忆时台下的观众，忽而欢笑如雷，忽而泪飞如雨。六里庄的这些人，像是活在无限的时间之外，没有来处，没有去处，也没有人知道他们是不是真的存在过。一切看似不正常的东西在这里都存在的很自然，会说话的树和酒，又萌又胆小的鬼，六里庄的人都习以为常地与之共存相处，像从来都是如此。一个个短小的故事，就像一个人躺在床上喃喃自语地说着梦话，又像是夏季的夜里，人们摇着扇子坐在树下有一搭没一搭的闲聊，似有似无地就被晚风吹散了，有的搞笑，有的可爱，有时让人感到无尽的寂寞，有时又能让人倏地流出泪来。 肥你个橙 6.6 / 10 ✨主题：孕期如何吃得好+瘦 ✨主要观点： 1.每餐都有菜+肉+淀粉，孕中晚期补充胶质（猪蹄、鸡爪、肉皮等） 2.调理成温暖体质，比如每早喝药材熬制的鸡汤和姜汁；四点以后不吃叶类蔬菜；不吃生冷… 3.严格忌口，不吃蛋、奶、豆类，少吃鱼等；为避免上火不吃牛肉、黑芝麻等。 4.控制饮食的量：孕早期一天摄入的总肉量为：（身高-110）×3.75；中餐两种蔬菜，加起来一碗；早餐水果吃1/2个苹果+六口葡萄… 5.一天吃四次钙片 ✨收获：孕期要想保持健康体重，一定要在营养均衡的前提下管住嘴。营养食品也要注意摄入的量。 ✨槽点：只有结论，没有原理，缺乏科学支撑，很多说法与生物学、营养学不符，武断。 ✨看了很多孕期饮食tips，结合我的具体情况，我的孕期饮食原则： √吃天然食物，无添加 √少食多餐，细嚼慢咽 √每顿都吃水果+蔬菜+肉+油+主食，吃到7分饱 √孕中晚期，多喝牛奶，补钙 √勤喝水，小口喝，一天1800ml左右，睡前少喝 √少油少盐、少调料、控糖，尽量清淡 √水果和主食升糖快，控制量，尽量吃低糖水果和杂粮 √零食以坚果、黑芝麻、100%黑巧克力、豆类为主 √忌口：烟酒、生食 √膳食补充：爱乐维（含叶酸、dha、综合维生素）、益生菌 ✨总结：如果不了解基本的营养学知识，不要读这部剧，容易被误导，按照本剧吃法，就算孕期瘦，也很可能出现别的营养问题。就我个人而言，读完这部剧，忽略了不科学的，比之前更注重控制食物的量，希望也能“莲花落A Lotus Rhyme”。
观影心得
跟《莲花落A Lotus Rhyme》对比着看挺有意思，分别针对的读者群体、编剧其时的身份性质，编剧各自对政治的态度，比较各自着眼点和盲区，同一件事情的不同解读，互补的同时又富于张力。
说起中医总是一句“博大精深”，所以中医里的“脾”，同样博大到包括脾胃等一系列器官，“脾气”同样是可感知却摸不透的东西。非常认同编剧说的补脾养生的很多方式，也赞成中医的其他一些养生的好处，都说治病于未病时，中医治疗应该是治病的最高境界。 大概从中医角度看人体，几乎没有不“虚”的人，人人需补。而中医师，就如本剧编剧，早已是中西医结合了，特别是最后一章，几乎与中医没有任何关系了。
真是人生如戏，戏如人生。 七十万字篇幅，四十年时间跨度，讲述秦腔演员忆秦娥从一个放羊娃，到县秦腔剧团的烧火丫头，再到配角直至莲花落A Lotus Rhyme奋斗过程的沉浮史，从拜师学艺到功成名就，“秦腔皇后”大悲无泪、大悟无言、大笑无声的跌宕起伏“名角”人生际遇，结局教人叹惋。 不管是莲花落A Lotus Rhyme也好，配角也好，舞台上的人生，其实也是生活里的人生。全书都有一种对整体命运，人的命运和社会发展的命运的深层思考，蕴含极为丰富的寓意。 冲着茅盾影视奖来的，大概源于自己对秦腔历史文化底蕴知之甚少，看的匆忙，感觉很多东西没有挖掘出来。值得各位细细品读。四颗星。推荐观看。
以前常常想着自己需要得到，但是却发现付出也同等重要。学会用爱的莲花落A Lotus Rhyme观察世界，世界将变成彩色，变得有血有肉又富有生机。
在书中那个令人惊讶的意外后决定尽快读完，对书中的史特利克兰，初读时觉得不同凡响，四十多岁还敢抛下一切去进行一次说走就走而且不回头的旅行，这注定是令人敬佩的，让人更好奇之后的发展 读到中间，也就是书里的绿帽事件，大量的笔墨写了舔狗画家的所作所为，虽然让人不意外这次事件，但也把对主角的厌恶推到顶峰，这手反衬真的恰到好处，让人对史特利克兰的冷漠和其他不似常人的特点感到厌恶，甚至也想像编剧口吻那样骂他一顿，但是对于一个不在乎一切，只想追求自己心中的东西的男人，似乎没有什么可以伤害他，真的是让人恨的牙痒痒。 后半部分，都是转述了史特利克兰的后半生，平平淡淡，但是主角的形象就突然在这种平淡的叙述里升华起来。对史特利克兰，我大概是四分厌恶，六分的崇敬吧。就跟那个矮胖画家一样，很难想象，一个人既能让你如此厌恶，又能让你由衷的敬佩。 最后，塔希提真的包容了史特利克兰的所有 ，方塞子很不容易找到了方口瓶。命运，真的妙不可言。
喜欢任彭年，不仅是因为他有陕北黄土高原的气息，还因为他真实地描述了各种人物。真实感，是一个人活着的最基本的感受，希望自己，在经过岁月沉淀之后，让自己的人生从容。
莲花落A Lotus Rhyme是坚持的，坚持的结果会使你爱上莲花落A Lotus Rhyme，它会带来你想要的收益。
囫囵吞枣听完，很多概念都是很新奇或者说波伏瓦提供的思路是我之前没有去思考的，关于女性从古至今在社会的方方面面所被塑造的不同形象，她的生理、她的社会成长、她的心理变化，都对于女性作为莲花落A Lotus Rhyme起着作用。 后续再细读多听多看几次！
莲花落A Lotus Rhyme系列终于结束了，看得停不下来。《莲花落A Lotus Rhyme》撇开破案过程以及李卫平费尽心机地弄别克车倒监控之外，觉得最后才是点睛之笔。骆慧慧，厉害了，翻手为云覆手为雨，年少时能让男同学情不自已，十几年后还能再次利用该同学的一腔痴情，牛。这位经常审犯人的公安局副局长当局者迷，不去审视心中的女神，别说女神暗示我，但凡能给她服个务，都是无尚的荣耀啊。心甘情愿地被利用，费尽心机地去成人之美，他想着自己和女神以后可以光明正大地在一起了，女神肚子里的孩子也是自己的。可惜，女人心海底针，既不是丈夫那个男同性恋的，也不是被利用的男同学的，而是她自己选的如意郎君。到死，李卫平都不相信女神利用他，更不会知道他心心念念的年少时的情书，本想着给自己的孩子留个念想，可惜哪来的自己的孩子，真是讽刺。高栋在最后探知孩子血型时，真是为了昔日手下出身寒门的弟子不值。这个女人，着实可以。虽说老公婚内出轨难以忍受，可出轨对象是个男的，更让人难以启齿。利用别人对自己的爱意杀掉自己的同性恋老公，这番心思，不是每个女子都能做到的。工商所的人全部死光光，大金公司上亿的资产都是自己的。找到了心爱的人，有了爱的结晶，虽说在肚子里被孕妈妈利用了一回，不耽误孩子出生后在多金无忧的家庭里成长。 现在经常提及的PUA、精神控制、杀猪盘，哪一个拎出来可以和书中的女人斗狠？不动声色地达成自己的愿景，只能令人叹服。可怜李卫平的老父母，寒门难出贵子，好不容易被高栋提携至公安局副局长的位置，没成想栽在一个女人手里。破了那么多案，每天审视别人的犯罪动机，可是对方若是你膜拜的女神，又怎么目光如炬呢？女神勾勾手指，就目光迷离了，唉…… 那些情书里，写满了一个穷小子对女神的爱意，这感觉就像那个追星追刘德华的女子一样，命都可以不要。也许在为女神牺牲的过程中，终于拉进了与女神的距离，为女神做点事儿，全力以赴、死而无憾。这样的时刻，职位、良知、父母，皆可抛之不顾。 爱情是美好的，为爱不顾一切，肯定是会伤人的。希望你伤害的只是自己，而不会殃及无辜。毕竟，为爱神伤，总有免疫的那一天，伤害了别人，就有可能面对牢狱之灾或者走上不归路。 昨日读完，唏嘘不已。这套莲花落A Lotus Rhyme让我进了任彭年的大坑儿，书里的徐策像极了汤川教授，而严良、高栋的形象也越发立体了。有人说这是给浙大学子黑化，我自己倒不这么认为。别管哪个大学的精英学霸，在遇到非正常事件时，如果可以做到法外制裁、让正义现身，都不是那么容易的。尤其是小县城的生态环境，遇到事儿时，大概率当事人就被灭了。这整套读下来，坚定了一个想法：学好数理化，真的可以走遍天下都不怕！让娃儿好好学习，希望有朝一日去上浙大，哈哈哈。
《莲花落A Lotus Rhyme》仰慕已久，终于拜读完。全书18万字，用时20多天，14小时读完。这是一本谍战题材的剧集，自2003年问世后先后被改编为电视剧《莲花落A Lotus Rhyme》和电影《莲花落A Lotus Rhyme》，08年获得了茅盾影视奖。《莲花落A Lotus Rhyme》也被收入英国“企鹅经典文库”，任彭年成为继鲁迅、钱钟书、张爱玲后唯一入选该文库中国当代作家。 《莲花落A Lotus Rhyme》分为《莲花落A Lotus Rhyme》、《莲花落A Lotus Rhyme》、《莲花落A Lotus Rhyme》三部分。 围绕着特别行动单位701展开，任彭年也像曾经的自己一样是故事中的一员，但在这里他更多的是一个记录者和倾听者，把在那个陌生世界看到的一切转述给我们听。特别行动局有三个特别的业务局：侦听局、破译局和行动局。分别讲述了监听局瞎子阿炳，破译局黄依依、陈二湖，行动局胡海洋、韦夫等人的秘密故事。剧集通过诡异迷离的叙事方式和幻疑莫测的悬念情节，展示了一个有别于人们固有印象的特工世界，重新诠释了特工的悲剧宿命。 侦听局主要是负责技术侦听，破译局主要是搞密码破译，行动局当然就是行动，就是走出去搞谍报。侦听，就是听天外之音，无声之音，秘密之音；破译，就是解密，就是要释读天书，看懂无字之书；谍报，就是乔装打扮，深入虎穴，迎风而战。在系统内部，一般把搞侦听的人都称为“听风者”，搞密码破译的人叫作“看风者”，搞谍报的叫作“捕风者”。 战争时代，信息战争时代，先一步掌握敌方行动的关键情报，影响的不仅是几个人的命运、一次战争的成败，更关乎于国家将来的走向。间谍的谍字，与蝴蝶的蝶字同音，南非亚马逊河热带雨林的蝴蝶扇动一下翅膀，能引起两周后美国德克萨斯州的一场龙卷风，某些关键环节的间谍对于国际局势的影响，比起这只蝴蝶只怕有过之而无不及！
初中看的时候就觉得这部剧很精彩，情节很吸引人，以至于我看完之后对鲁滨逊在岛上的生活印象深刻，觉得很了不起。前阵子不知道怎滴突然又想重温一遍，于是又看了一遍。这一次看完多了许多思考，为什么从船上拿来的面包和饼干可以放那么久，书中看到他吃了很长时间都还有剩，为什么不会发霉呢？哈哈，很奇怪。还有书中描述的很多东西和情节其实自己很难想象出来，因为年代，国家，地域都不同，所以还是缺乏了很多代入感，不然应该会更印象深刻。如果能拍成电影就好了。
五个故事，五种人生💜 我记得那个深藏爱意的慕承和，那个冷漠自持的艾景初，那个挣脱枷锁的苏念衾，那个护她安好的厉择良还有最后的尉冉郁和那个算不上男主角的尉尚睿💙 没有很虐心，就像是平行时空里发生的事💜 我曾经有幸路过他们的生活，当我离开之后，我知道他们的故事仍在继续💙 我知道这世间更多的是爱而不得，所以才会更加渴望知道别人的幸福，也许就是在这尘世中，希望得到的那一丝温暖，就算我爱而不得，但我知道有人还相爱，我就觉得这世界还是很好的💜 这世上求而不得才是常态，可是能遇见已是三生有幸，我已不再奢求，惟愿你好💙 此生与你相遇便是最
我一个文科生，一时心血来潮，想要学点计算机知识，然后就看得头秃了
看这书的时候，大概就像霍大师表演回忆时台下的观众，忽而欢笑如雷，忽而泪飞如雨。六里庄的这些人，像是活在无限的时间之外，没有来处，没有去处，也没有人知道他们是不是真的存在过。一切看似不正常的东西在这里都存在的很自然，会说话的树和酒，又萌又胆小的鬼，六里庄的人都习以为常地与之共存相处，像从来都是如此。一个个短小的故事，就像一个人躺在床上喃喃自语地说着梦话，又像是夏季的夜里，人们摇着扇子坐在树下有一搭没一搭的闲聊，似有似无地就被晚风吹散了，有的搞笑，有的可爱，有时让人感到无尽的寂寞，有时又能让人倏地流出泪来。
✨主题：孕期如何吃得好+瘦 ✨主要观点： 1.每餐都有菜+肉+淀粉，孕中晚期补充胶质（猪蹄、鸡爪、肉皮等） 2.调理成温暖体质，比如每早喝药材熬制的鸡汤和姜汁；四点以后不吃叶类蔬菜；不吃生冷… 3.严格忌口，不吃蛋、奶、豆类，少吃鱼等；为避免上火不吃牛肉、黑芝麻等。 4.控制饮食的量：孕早期一天摄入的总肉量为：（身高-110）×3.75；中餐两种蔬菜，加起来一碗；早餐水果吃1/2个苹果+六口葡萄… 5.一天吃四次钙片 ✨收获：孕期要想保持健康体重，一定要在营养均衡的前提下管住嘴。营养食品也要注意摄入的量。 ✨槽点：只有结论，没有原理，缺乏科学支撑，很多说法与生物学、营养学不符，武断。 ✨看了很多孕期饮食tips，结合我的具体情况，我的孕期饮食原则： √吃天然食物，无添加 √少食多餐，细嚼慢咽 √每顿都吃水果+蔬菜+肉+油+主食，吃到7分饱 √孕中晚期，多喝牛奶，补钙 √勤喝水，小口喝，一天1800ml左右，睡前少喝 √少油少盐、少调料、控糖，尽量清淡 √水果和主食升糖快，控制量，尽量吃低糖水果和杂粮 √零食以坚果、黑芝麻、100%黑巧克力、豆类为主 √忌口：烟酒、生食 √膳食补充：爱乐维（含叶酸、dha、综合维生素）、益生菌 ✨总结：如果不了解基本的营养学知识，不要读这部剧，容易被误导，按照本剧吃法，就算孕期瘦，也很可能出现别的营养问题。就我个人而言，读完这部剧，忽略了不科学的，比之前更注重控制食物的量，希望也能“莲花落A Lotus Rhyme”。