A.D.N.

“身心一体”在这部剧里，尤其是最后，体现的淋漓尽致。我们都知道心理上的疾病都是通过身体异常才被察觉的，但其实看完这部剧也会发现，身体上的疾病也会导致严重的心理创伤。而且书里面还提供很多克服坏习惯，培养好习惯的有效方法。 作为一名上过精神病学课本的医学生，我都不禁要感慨，这部剧简直就是通俗易懂的教科书啊，而且比教科书有趣太多。

有笑點，有乾貨，编剧真的用了很多心力在寫，可惜最後的結尾匆促了

看博尔赫斯之前先学习古典学 搞清楚古希腊罗马神话和历史还有古希腊哲学大概 不然他除了前面两首情诗之外剩下的全都是reference 小时候不喜欢也看不懂认为很知识堆砌，其实是因为我什么也没读。开始接受并欢迎视频平台馆长带你走入历史影视和哲学的长河

明朝 万历年一两银子兑现在的2115人民币所以， 三两折合人民币6345一平。80平，50760人民币，也不算便宜了。

大概是三四年前被推荐过这部剧，当时年轻，没有耐心读完。最近刚巧在书香溪看完 人生海海 那个宿命笼罩人生渺小的剧集，十分需要换换心情。果断二刷了这本。除了人物塑造方面确实看出来是外行执笔外，实质内容，尤其是专业方面，还是很有营养的。

人类社会的文化现象，从来就不存在没有道理的细节，其背后的推手都是基本的进化论原理，要么是自然选择，要么是性选择，无人能摆脱进化的掌控。 需要提醒的是，不必因为看了这部剧就自以为洞察人生，其实社会复杂依旧，每周依然是七天，房价还是那么高。我们需要的只是从容的生活态度，轻松悠闲地看待人生。

好久好久不读言情剧集，这书是不错的。相比于编剧表达的婚姻观爱情友情观，我更喜欢她那些细碎的人物的日常和生活。有理想化的成分，有不够确切的地方。我最喜欢我读这书时那种想要继续看剧的追求，一本能够吸引人继续读的书，绝对不能说是烂的，可是它又有些平庸，平淡和说理并不是所以心情下都能接受的，可是有时候你需要读一些温吞吞的课外书，它是让你看的远，看得清。

一生坦露只为心，半生戎马仁慈善； 如若平生论功绩，一半褒来一边贬； 要是人间不缺月，唯有良知渡己人。

良心编剧，一边在理论上编织乌托邦一边反复强调现实中无法达到。每次拿以前的书跟现在的书对比，都感叹古人的字字珠玑和现代人把三句话水成二十万字，都是能力！

本剧从三个集数循序渐进来谈怎样认识自己、发展自己。个人的读后感受认为，第一部分是讲觉察觉知，也即其集数标题：唤醒沉睡的自己。我们的思维模式和行为方式就像一条被原有家庭影响的轨道，在无觉知的情况下我们在这条轨迹上或奔驰或匍匐。当意识开始觉醒，开始意识到自己这样是不对的不能给自己带来预期收获时，就开启的大脑中的觉知能力——开始往后退一步来观察自己的行为，然后反思、改变。 第二部分讲在看清自己的伤痛和问题后，怎么对待它、疗愈它。书中介绍的方法是清晰疗愈法和转念的方法。我对转念这一方法感悟较深：很多时候我们认定了对一个人或一件事特别是陌生的人事时，我们会对自己的感觉深信不疑造成受困于此。但只要我们愿意踏出那一步——把这个看法写下来，然后反问自己：ta真的是这样的人吗，ta哪一点让你觉得是这样，把这个看法抛开后看ta是怎样的。如此，我们能完善对事物的看法，从而做出更理性的决定。 第三部分讲看清这个世界运行规律我们要怎么参与投入其中。印象最深的是“本来无一物，何处惹尘埃”以前对这句话这是轻飘飘地看略一眼，现在对它有了更深的理解。其实万事万物都无意义，生命运行都只是巧合，我们怎么在无意义中抓住一点实感，是一场修行吧。想起那句经典的“生活的勇士，是看清生活的真相后仍热爱生活的人”，在看清一切本无意义后，仍热爱生活——这个态度是我认为的一个最高水准。 有所收获，继续修行吧

断断续续终于把它看完了。我曾经有一个十分疼爱我的长辈。虽然他已经离开了我，但是他的那些美好依然会存在我的脑海中。每每想起她的时候，我都会有点心痛。在这个故事当中，我听出了更多的是悲剧。在那个时代里有情人不能终成眷属。颇为少了现代人的那一份冲动与激情。更多的是。在意情面的东西。一直挺羡慕西方的电影里面的那些爱情。那种为了爱情可以奋不顾身，不顾一切的勇敢。所以身处于现当代社会的我们是幸福的，因为我们划开了很多原来我们不曾想过的冰面。我们开始有了更多的自由，不仅是身体上的，还有精神上的。

非常值得看，这部剧其实不是教我们减肥，而是教我们怎样吃得健康适量，从而达到理想状态，主要是营养学方面的知识。最近越来越体会到“科学”与“影视”的重要性，一个严谨地让我们生活得更好，一个温柔地滋养心灵。感谢书香溪。