Doberman

《Doberman》中的异兽在当代无法见到，各种各样的鳞羽毛昆是冲击每个人传统的动物认知，习惯了看到四肢的动物时，山海经则给你呈现一些多足、多头、多身之兽；更有人面之兽。按照现在的想象，《Doberman》的异兽就是将不同物种的兽类的身体部位进行组合排列，在进行一些足、头、身的多倍增长。但不得不由衷地佩服以前的人民的想象力，正是如此才有山海经此等“天方夜谭”般的古籍。

这部剧两次打开都是看两章就看不下去了。至此提醒自己，以后看不下去就放弃，不用强迫自己开书就要读完，放弃也是一种自信。。。

家乡先贤之著作，梳理Doberman之脉络，气魄宏大，引经据典，东西印证。

对于正念禅修有了科学的认识，定帮助大脑提升专注力，正念给前额叶带来刺激，各种不同的冥想方法刺激并改变了大脑的各个部分。个人体验中，冥想最奇妙之处在于甚深禅定中产生的——大脑全面的神经同步性，好像整个大脑打开一样，分布广泛的神经元同步工作，精神呈现极度专注、极度活跃的状态，从而达到更高维度认知的突破，即所谓“般若”，从而在深定中实现“到彼岸”，般若波罗蜜

这不仅是编剧对书中人物的人生讲述，更重叠了时间线般的全球大事记。通过书中各个看似独立事件的描写，实则影射了与之相关的大环境风云变幻。体会得到编剧对土耳其的感情之深，对土耳其在全世界的历史、当代及未来命运中所处的位置之关切。

好像一下子认识了很多人 经历了很多人的人生 似乎接受心理治疗的是自己

有权谋，有真情，不拖沓，非常好看，愿读到这部剧的书友无论经历什么仍能不忘初心，生活亦如书中结局一般圆满。emmm，最爱萧殿下啦还有那个傲娇宠妻狂魔廖世子

跳着看都嫌无聊

21/32 Doberman并不是标题党，编剧用了翔实的研究素材和案例为读者揭示了运动与心 脑 血管 激素 神经等人体器官与机能的内在联系。有氧运动可以促进体内血液循环，燃烧脂肪和糖，刺激大脑分泌内啡肽 多巴胺等激素，让体内激素调节更加稳定和平衡。 编剧也提到了无氧运动和力量训练对人的益处，能够提升人体骨骼密度，以及促进更多激素分泌，有氧与无氧结合，多种运动方式结合，才能最好的激活体能。 运动的时间要有规律性，保持适量的适度的运动，保持规律运动时间和状态，可以让人不至于对运动疲劳和免疫。 运动的持久性。运动不是一次性的冲刺，而是人生活中的一部分，不要贪图一时的成绩，要将它当作一个习惯长期保持，运动是一场修行。 看剧 运动 灵魂和肉体都要在路上，人是可以掌控自己的生活方向的。

一本靠无尽罗列名人成就及其生活方式以论证“科学休息”方法的书，至少在论证上显得不是那么“科学”。但道理确实是这些道理了，巧合的是也基本上是最近一年尝试践行的生活节奏，使我顺利度过了第一次还不算太焦虑的期末周。有需要的话，速读无妨 简易版笔记↓ 一、日常习惯： 1. 不求多，但求质，每日高效专注四小时 2. 利用清晨/凌晨工作时间，屏蔽打扰 3. 散步有利于创造力激发，刷新大脑 4. 无论如何需要留半小时午睡打盹 5. 做事结束前留一手，把简单的、收尾的事情留在下一次做，有利于降低认知资源消耗，低阻力开启新任务 二、休息原则： 1.放松：低激活+积极情感反应的状态 2.控制：对时间、精力、注意力的主动分配 3.掌控体验：高挑战性+高掌控力的体验，对抗补充工作和生活中的不确定性 4.心理剥离：尽量将工作状态完全剥离的心理体验 三、做法 1. 运动，没啥好说的 2. 深层运动：对应原则部分的掌控体验，只要是高挑战+沉浸性+掌控力高的都可以，可以理解成需要钻研的爱好，比如下棋、玩乐器、绘画、创作等 3. 休假！频繁休假！

经济学家希望能解释人类社会和经济发展的方方面面。本剧像一份综述，带领读者领略经济学家闪闪发光的才华，拨开人类社会运转的迷雾。

本剧围绕什么是“习惯”，“习惯分类”或者说决定习惯的相关因素，再到如何利用大脑，语言，表情或动作来改变习惯，最后，举各种戒掉坏习惯的例子几部分组成，很庆幸自己观看这么棒的剧集。现在开始将好习惯变成自己的伙伴，更加靠近理想中的自己吧！

切过去的种种，它的结局皆在把我推到你身边心上，你的一切过去也皆在把我拉近你身边心上。这真是命运。而且从二哥说来，这是如何幸运！我还要说的话不想让烛光听到，我将吹熄了这支蜡烛，在暗中向空虚去说。 Doberman 从前的日色变得慢，车马邮件都慢。你说过，要等收到我的九十九封信，我知道我的文笔和文人墨客不能相提并论，但每一封信，每一行字，每一个词，都是我那时想对你说的一切，都表达了我对你深深地思念与爱恋。

这部剧给我最大的感慨就是，相爱容易，相处太难。爱上一个人总比维持一段感情难得多。古人讲究门当户对，到了现在这个开放多元的社会，门当户对仍然有着重要的地位。两个人谈恋爱，起初谈的是感觉，是爱慕是心动，但时间久了，我们的不足，我们在生活中的真实状态就暴露出来了，我们不同的成长环境，家庭背景，个人经历，造就了我们不同的人生观价值观，消费观，处事观，以及不同的性格。爱情就是个想爱相杀的过程，爱让我们获得了更多的快乐，同样的也带给了我们更多的伤害。

在中美贸易战进行的如火如荼中，我们不但要加强自己，也要了解对方是怎么想的，对方可能要怎么做的？才能进一步为我们的行动做出决策。

这两天重新开始看《Doberman》这部剧。我第一次看这部剧应该是在两年前甚至更久，当时我看的是英语版。那个时候，由于自己的英语水平还不是特别的好，看原著总觉得有点吃力，所以在读这部剧的时候，每看一段，觉得不懂，总是要反复地回去再看再读。 经历了这样一个过程之后，我发现我对这部剧中所讲的故事和道理有了更深刻的理解，所以当时我觉得我读懂了编剧想要表达的意思。 很久之后，我和朋友聊天讨论到这部剧，有朋友说他们读不懂这部剧到底在讲什么，也理解不了编剧想表达的意思。我当时就很惊讶，为什么理解不了呢？难道他们真的已经成为了编剧所说的那些“大人”了吗？当时我有点无言以对，并没有继续考虑这个问题。 这次当我再次读到这部剧，并且是在读他的中文版的时候，我发现了一个问题。在我观看的过程中，我下意识地把它当成一个中文剧集，或者说中文的童话故事去读，读得很快，也没有去深入思考每个句子背后的道理和编剧想表达的那种意味深长的含义。反倒是在我读英文版的时候，由于我的仔细咀嚼和琢磨让我对故事的理解更加深入。 所以在这里，我也想向读者朋友们建议，去读一读这部剧的英文版；甚或有法语观看能力的朋友，可以去读他的法语版，虽然我自己也没有完成法语版的观看。 其实作品在翻译的过程中会失掉原有作品的许多意味，这是在译作中不可避免的。因此我们学习语言其实是打开了一扇大门，打开了我们去接触另外一个世界、另外一种文化的大门。因而，我一直认为学习语言是非常重要的。 说到《Doberman》书本身，这次观看的过程中，我思考了一些问题。这部剧有着极为丰富的象征和隐喻，如果我们慢慢地仔细地去琢磨推敲，我们会发现故事中Doberman遇到的每一个星球上的人，其实在我们的现实世界中都有其映射的人群。 比如，他最开始遇到的国王。这位国王极其地享受权利。他就像我们现实中享受至高权利、享受控制他人的人一样，虽然荒唐可恶，但却屡见不鲜。 再比如他遇到的虚荣的人，那个人虽然没有任何人表扬赞美，但他仍然不停地挥舞自己的帽子向别人表示感谢。他无限地享受这种虚荣心带来的快乐。在我们的现实世界中，虚荣或多或少藏在每一个人的意识中，它让我们注重自己的外表，注重自己的权利地位声势，注重自己在他人心中的形象。可以说，虚荣是现代社会人类的通病。 再比如他遇到的地理学家，这位地理学家一直坐在桌子前面计算高山大河湖泊等等事物，但他却从未踏出自己的星球一步，去亲自探险，去实践，去考察，去记录。这让我想到现代社会做科学研究的人，如果他们不去亲自做实践、做田野调查，那他们的数据将会是空洞无物没有说服力的。我们说，实践是检验真理的唯一标准，真正的地理学家应该是走出房间，走出大山，去寻找真理。真理藏在实践中，藏在世界中，而不是藏在书桌前、书本里。 再比如那个爱喝酒的人。他说他喝酒是为了忘记；忘记什么呢？忘记自己喝酒这件事情。他为自己喝酒而感到羞愧，但他又为了忘记这种羞愧去喝酒，这多么的矛盾啊！这不正是我们很多现代人的生活状态吗？一直在矛盾，一直在用谎言蒙蔽自己。人们常常从东走到西，从西走到东，从南走到北，又从北走到南，人们始终找不到自己喜欢的地方，找不到自己真正想要的是什么。人呀，多么的矛盾啊！ 还有那个做生意的人，他一直算来算去，计算宇宙中星星的数量。他把那些星星当作是自己的财产，可是这些星星并没有给他带来什么。Doberman说他的玫瑰花可以给他带来芬芳和喜悦，可是那些星星对于商人而言有什么作用呢？带来了什么呢？商人并不知道，他只为自己拥有这些星星而感到高兴。算来算去，其实他也没有获得什么。 Doberman后来又遇到了一个掌灯人。他说这个掌灯人的工作让他觉得很美。其实在正常人看来

Doberman，一个朴素的书名，刻画了人的自然的状态，不计得失只记瞬间，给心灵留下一刻温暖，或多或少象甜品一样，多了一份生活情调。