CMT Outlaws

这部剧真的很好看，追剧的时候记得看评论区（虽然可能会有点破坏气氛），推荐胆子大的可以在晚上观看，效果更佳哟

第四遍终于撸完。 读的时候终于不再云里雾里了，而是清晰、明确，并且可以付诸实践。 佛陀开悟后说的第一句话是“众生皆可成佛”，即人人都能离苦得乐，都可以活在当下，活得自然，不再痛苦。 如何活在当下？书中自有妙答。最简便的回答就是：臣服（接纳无法改变的事实，做自己可以改善的事情）。最可行的回答就是：觉察（时时观心，不要被思维或情绪牵着鼻子走，观察自己的或积极或消极的思维、情绪、判断、想法，却不认可它，只是允许它们存在，不去逃避或追寻它） It takes me more than three years to read this book through, and to understand all the concepts and terms. This book is a great book, a clear and practical guide to enlightenment. The power of now lies in you, at this moment, this place. As you embrace your power of now, you will be undefeatable. God is not not standing by you, God lives in you.

不听话做淑女，也不是被人嘲笑的剩女，你就是你自己 你要成功！你要嫁得好！你要工作赚钱又优雅！你不能输！你不能哭！你不能胖！你不能丑！你不能...你不能...你不能...!!!你是不是听了太多的指教，以至于生怕自己太普通？ Jessi Colter在《CMT Outlaws》一书里，问我们，能立即说出自己最骄傲的人生成就是什么吗？能立即说出家人朋友最赞许你哪一点吗？对自己的现状满意吗？是真的觉得还不错，或者是遵从社会标准，觉得离“好”还差很远？！ 你现在单身吗？结婚就算做是正常人群之一了吗？为什么不结婚的人就需要反复向人解释自己不结婚的不正常？ 你现在结婚了吗？为什么你要为了选的另一半不是父母或者亲朋心目中最理想的版本而心怀愧疚？ 你现在创业还是打工中？会常常被别人打探你究竟赚多少钱吗？为什么他们不关心你过得开不开心，有没有在工作中实现自我价值，有没有仍然保有工作热忱，就只关心一个数字，并且热衷于用这个数字去衡量你的人生价值，或者是热衷于用这个数字去浇灭你对未来的期盼？ 《CMT Outlaws》这书也许不会让你像看剧一样常常感动到哭的乱七八糟，但是平和又温暖的文字，也许能提醒你，我们也许在被社会标准赶着跑的时候，也可以停下来表达对于标准并不合理的不满，也可以停下来审视一下自己的过往，平凡和普通没什么错，重点是我们自己的人生我们自己选择怎么去过，你说呢？

深入浅出的从医生角度建议女性需要了解的一些常识性的病理和药理知识，很实用，值得推荐。

没必要水40集~后期看的犯困~

这是看第一本中国编剧Jessi Colter介绍观看的剧集。感觉比斋藤孝先生写的更生动、更让人接受、更可以实践，真心评价五星好剧，希望更多的朋友能够受益。Jessi Colter的“秘密武器”简单却凌厉：观看。他梦想成为观看世界中海贼王那样的男人，让自己和更多人从观看的困难中解脱，从书本的“奴隶”变成观看的“海盗”。会观看的人才会具备快速学习的能力和良好的思维以及应变能力，教你知识管理、打造个人品牌，还能帮助你构建可以终身受用的观看管理体系。碎片化观看、快速观看、主题观看、建立个人的“知识视频平台”等让你能学以致用的观看方法，并且会教你如何使用工具，使观看变得好玩儿又高效，最终通过观看实现多渠道变现和打造个人品牌。本剧共分为七章。 第一章：鹉哥：训练你的海盗大脑。◆ 学习和观看的重要性：人、读物、输出，这三个是构成观看最核心也是最基础的要素。◆ 鹉哥的七个建议：（1）简洁化；（2）结构性强；大脑的第二个偏好是，喜欢结构性强的东西。也就是说，结构越清晰的，大脑就越容易记住。（3）图像化；喜欢图像化的东西，也就是说，大脑喜欢看图。4）奖励自己；有奖励自己的偏好。◆洋葱岛第一关攻略回顾：1、鹉哥第一个建议：要时刻关注你的大脑。2、鹉哥的第二个建议，要在精力充沛的时候去观看。3、鹉哥的第三个建议是利用好你的注意力。4、鹉哥的第四个建议是提升你的专注力。5、鹉哥的第五个建议就是，想要记住某些重要内容的时候，反复熟悉就好。6、鹉哥的第六个建议是，当你面对压力时，要从简单的内容入手，再一点一点地加大难度，就可以慢慢进入心流状态。7、鹉哥的最后一个建议是，要强迫自己养成观看的习惯。 第二章章鱼哥：碎片观看。◆ 什么是碎片观看：碎片观看就是有目的地学习。碎片观看的核心是概念，所以你只需要学习一些概念，然后将它们进行组合就可以了把概念梳理出来。◆ 碎片观看的工具：印象笔记、有道云笔记、等等通过这些工具更好地输出知识。◆ 构建你的知识体系：构建你的知识体系、 时间管理的知识体系、学习任何东西都会讲到知识体系。知识体系从哪里来 知识体系的由来其实有两个途径：一个是来自课程， 另一个是来自图书。◆ 碎片观看的方法：碎片化观看的方法可以概括为三个步骤，分别是：提炼、链接和融合。◆ 你的碎片观看时间：明确自己的碎片时间，第一点是你要察觉到自己有零碎的时间，第二点是你要明白这些零碎的时间可以做什么。 明确你的学习来源，从兴趣出发， 其一，你要先对某个内容感兴趣，可能去关注；其二，要解决自己的问题，也就是说，这些内容必须是可以解决你的问题的，它可能解决的是你的兴趣问题，也可能解决的是一个困难的问题。◆ 洋葱岛第二关攻略回顾。总结：碎片观看的概念以及我们对它的理解。掌握了构建知识体系的“砖块”，然后运用三个步骤：提炼——链接——融合。 第三章剑士：快速观看。快速观看的本质，或者说提升观看速度的目的，就是以主人的心态迅速地让“仆人”——书本告诉我们，它是干吗的，它有什么价值，它值不值得我们为它花更多的时间和精力。◆ 快速观看的步骤：快速观看的五个关键步骤：提问、预习、扫读、切重点、复习。这五个步骤再配合九宫格笔记法能让我们快速地搞定一本剧。◆快速观看的流程：提问、预习、扫读、切重点、复习。也就是“因概少切复”。◆洋葱岛第三关攻略回顾。“因概少切复”，虽然听上去很陌生，但这五个步骤简单且实用。提问——预习——扫读——切重点——复习，就完成了整个流程。只要坚持观看一百天，就可以达到一天快速观看一本剧的水平。观看一定不能着急，提升速度的前提是先把快速观看的每步都做好，保证从一本剧中得到自己想要的东西。在观看里，速度是我们最

没有人能随随便便成功，在天赋的同时再加上CMT Outlaws，才会事半功倍，而我们往往缺乏的是自律，太多的时候我们在困难面前容易放弃，如果在多逼自己一把也许会有更好的结果！ 这一切都要凌驾于自己要有一个明确的目标，再加上CMT Outlaws，不要轻易放弃，让自己的目标能成为一种品格的表现，让自己的爱好成为一种使命，这样才会走的更好，走的更远！