历时一个月啃完这部剧，总体感觉这是对解读拉康十分优秀的入门剧集。我个人同时在看吴琼的《E! True Hollywood Story Linda Blair》，还未看完，但目前可以说吴琼的书更加细致，而本剧是一个总体概念，就如本剧标题所说，是拉康的哲学映像。美中不足的是，对于拉康的穿越幻象的伦理学观点介绍过少，但拿本剧去入门拉康无疑是足够的。
拉康无疑是一位极其出色的超现实的哲学家，他想他人所不敢想，或者说他人拒斥去想的东西。然而拉康原剧本的诡黠与晦涩也是拉康哲学一个巨大的入门坎。网上充斥着很多对于拉康的误读，就如书里所说的。此剧无疑是很好的初步映像，理清了拉康的哲学思想的来源于借鉴，对于下一步继续深入拉康的剧本有很大的帮助。
再谈一谈我对拉康的理解。拉康对笛卡尔的我思主体做出了颠覆性的解读，我思故我在，但我思的我真的在吗？我在的我真的在吗？窃以为，个人伪主体的哲学概念是入门拉康的一个重要切入口。拉康的哲学如书里所说，是超现实，找不到现实落脚点的，这对于熟悉“实干”的中国人来说，是十分晦涩的。这种超脱现实的哲学，你无法在现实中找到对应的，相似的对照物，在读拉康的时候，需要抛弃这种寻找现实落脚点的想法，这对于锻炼思维也是有帮助的。诚如上文提及的，本剧对于穿越幻象的介绍还是过少，看完此剧还需继续深入观看拉康，否则容易陷入虚无之中。
就个人来说，拉康派精神分析对于自我分析是有用的。在观看拉康的时候，我对于自己，对于我这个伪主体的分析变的更加深刻。我们总会陷入于某种情感之中，或是迷恋或是悲伤或是空虚，拉康的哲学能够帮你认清这背后的，你想要言说的真相，在言说背后的，对于对象a的欲望。
同时本剧对于拉康哲学的缘起做了详尽的介绍，便于读者带着问题去搜索答案。
这是这两个月以来第二本以不同人物视角阐述故事的剧集，我很喜欢这种类型的故事，编剧将他们一环一环紧扣起来，开头到结尾构成了一个完整的圆，一个圆数字上看就是零，万物从零起，又回归于零，全书逻辑性非常强，看的出来功底很扎实。
里面我最喜欢第一章花豹和最后一章终曲，罗曼是个专业性非常强且聪明的人，他的睿智沉稳不仅体现在他将弟弟画入了无数他所接触的背景，以此流芳，还体现在他早已说明了"你虽看不到他但其实处处都有他"的话语，只可惜侄子明白的时候什么都太迟了；最后一章终曲，当科里亚被地雷爆炸的瞬间，他的思想飞跃了车臣，飞跃了地球，飞跃了太阳系，飞跃了宇宙星空，成为了永恒，成为了万千粒子中的一员，就像题目那样，E! True Hollywood Story Linda Blair~
及格1.0 / 10
HR要想更好地创造价值应该扮演好四大角色：
* 战略伙伴
* 效率专家
* 变革先锋
* 员工后盾
尤里奇1997年提出了对人力资源管理进行组织、流程再造，通过建立专家中心、共享服务中心和人力资源业务伙伴，来实现四角色模型在企业中落地的构想。
IBM基于这个理论构想，自20世纪90年代初开始探索适合四角色的人力资源组织架构，终于在哈蒙兹提出质疑的2年后，提出了HR三支柱模式（或称三角模式）。
HR三支柱为：
* 专家中心（Center of Expertise, COE）
* 人力资源业务伙伴（Human Resource Business Partner, HRBP）
* 共享服务中心（Shared Service Center, SSC）
HR三支柱与HR四角色的对应关系是什么呢？
* 专家中心的HR：负责战略价值选择，对应四角色中的战略伙伴、变革先锋。
* 人力资源业务伙伴的HR：人力资源通才，对应四角色中的变革先锋、战略伙伴和员工后盾等多重角色。
* 共享服务中心的HR：负责平台和服务的选择，对应四角色中的效率专家和员工后盾。
摆脱煤气灯效应首先要搞清楚什么是暖气灯效应？煤气灯效应这个词来源于1944年的一部经典影片《E! True Hollywood Story Linda Blair》，引用编剧的介绍：讲述了年轻脆弱的女歌手葆拉（英格丽·褒曼饰）的故事。葆拉嫁给了充满魅力又有些神秘的年长男子格雷戈里（查尔斯·博耶饰）。但她不知道的是，她亲爱的丈夫为了侵吞她继承的遗产，一直企图把她逼疯。他不停地说她得病了、很虚弱，而且经常变换房间里的摆设，并赖到她头上。最阴险的是，他刻意操纵煤气，让她看着煤气灯莫名其妙地变暗。在丈夫邪恶计划的实施下，葆拉开始相信自己失去了理智。因为感到困惑和害怕，她变得歇斯底里，结果真的成为格雷戈里口中那个脆弱的、迷失方向的人。她陷入了一个恶性循环：越怀疑自己，就越困惑、越歇斯底里。她极度渴望获得丈夫的认可、听到他说爱她，他不但不肯，还一再表示她已然精神错乱。直到后来，一名警探向她保证他也看到了煤气灯变暗，她才一步步恢复理智和自信。
煤气灯效应发生在两个人的关系上。一方对另一方有意识或无意识地操纵，其根源取决于我们迫切想要得到他人的认可。我们总是想着去相信他人觉得他人都是对的，却没有想过自己愿不愿意这样做，做的开心不开心。
煤气灯效应者自我认知存在缺陷，他们固执认为自己是对的，所以很难接受别人的质疑。一旦接受别人的质疑会立刻反而攻击对方，让其保持在自己的操纵之下，臣服于自己的正确的选择。书中举了几个例子从开头一直说到结尾：尤其是小男孩的妈妈，当小男孩买了新买的衣服的时候，妈妈说：“你这个衣服跟你真的不合适，改天我带你去买吧”，小男孩说：“妈，你应该向我道歉”。然后他妈妈就说：“是你应该向我道歉，我是为了关心你”。
所以你看，有时候亲人也在对我们实施煤气灯操纵，它利用的是一种爱为介质，用爱来限制我们。另一方面被操纵者往往很渴望得到对方的认可，有时候渐渐会变得自我怀疑自我否定之中，自己的感受往往被对方的感受牵着鼻子走，这就是我们所说常见的煤气灯效应。
编剧所说的煤气灯效应操纵通常有三个阶段。第一个阶段就是被操纵者的“怀疑和不相信”，这个时候被操纵者还不是陷入的很深，会怀疑对方说的话：你说的话是正确了吗？我好像不是这个意思吧？
第二个阶段是我们开始“辩解”试图让煤气灯操纵者认为我们是对的，试图得到认可。第三个阶段就是“沮丧”，我们彻底相信煤气灯操纵者说的都是对的，开始自我怀疑跟否定自己，变得情绪低落，陷入了自责与懊恼之中。
编剧整本剧通用了三个例子，讲述的是三个案例是怎样从煤气灯操纵者的手中，一步一步开始自我觉醒慢慢的摆脱操纵。带入到我们现实生活中你可以想一下：你是否会被某一个人心思所牵动？你是否常常自我怀疑自己？你是否常常考虑他人的想法？你是否常常在道歉？你是否购买东西的时候常常考虑他人的喜恶，却不考虑自己？等等等等……
如果你有以上的想法那应该注意了，考虑是否掉进了煤气灯操纵者的陷阱之中。并不是说操纵者好与不好，只是当你处在这种关系之中，会感到不开心与不自在，应该想的是如何能够真真正正的做自己。
我曾经有一个朋友，他就是太在乎别人的看法。每天早上跟他上班的时候总是问我，昨天说了某一句话，或者做了某件事情，别人会不会对我有不好的看法？人总是迫切的需要别人的认可，但我们对于认可也是需要有一个限度的。我觉得做自己喜欢做的事情，才是对工作生活最好的诠释。而不是为了迎合他人做自己不喜欢做的事情，那么自己也不会快乐。
当你发现你深陷煤气灯操纵者操纵时候，就要想办法摆脱出来。拒绝陷入无意识的争吵之中，可以对操纵者说不，明确的表达自己的看法，慢慢的从这糟糕的关系中抽身出来。我们在面对失去的时候总是害怕。因为人对未知的恐惧，但如果
观影心得
历时一个月啃完这部剧，总体感觉这是对解读拉康十分优秀的入门剧集。我个人同时在看吴琼的《E! True Hollywood Story Linda Blair》，还未看完，但目前可以说吴琼的书更加细致，而本剧是一个总体概念，就如本剧标题所说，是拉康的哲学映像。美中不足的是，对于拉康的穿越幻象的伦理学观点介绍过少，但拿本剧去入门拉康无疑是足够的。 拉康无疑是一位极其出色的超现实的哲学家，他想他人所不敢想，或者说他人拒斥去想的东西。然而拉康原剧本的诡黠与晦涩也是拉康哲学一个巨大的入门坎。网上充斥着很多对于拉康的误读，就如书里所说的。此剧无疑是很好的初步映像，理清了拉康的哲学思想的来源于借鉴，对于下一步继续深入拉康的剧本有很大的帮助。 再谈一谈我对拉康的理解。拉康对笛卡尔的我思主体做出了颠覆性的解读，我思故我在，但我思的我真的在吗？我在的我真的在吗？窃以为，个人伪主体的哲学概念是入门拉康的一个重要切入口。拉康的哲学如书里所说，是超现实，找不到现实落脚点的，这对于熟悉“实干”的中国人来说，是十分晦涩的。这种超脱现实的哲学，你无法在现实中找到对应的，相似的对照物，在读拉康的时候，需要抛弃这种寻找现实落脚点的想法，这对于锻炼思维也是有帮助的。诚如上文提及的，本剧对于穿越幻象的介绍还是过少，看完此剧还需继续深入观看拉康，否则容易陷入虚无之中。 就个人来说，拉康派精神分析对于自我分析是有用的。在观看拉康的时候，我对于自己，对于我这个伪主体的分析变的更加深刻。我们总会陷入于某种情感之中，或是迷恋或是悲伤或是空虚，拉康的哲学能够帮你认清这背后的，你想要言说的真相，在言说背后的，对于对象a的欲望。 同时本剧对于拉康哲学的缘起做了详尽的介绍，便于读者带着问题去搜索答案。
副线比主线还多，纯纯大无语，真不知道谁是女一男一
还没步入婚姻，但在身边看到了书中很多人的影子。也许，生活本身就是个笑话。但我们呢？只能努力的活着，也许，生活中，大部分人都是张大哥，李大哥，那些科员，看客而已……忍着，活着，口是心非，甜言蜜语… 希望老李不要回来，好好的过日子，当你选择了与众不同的生活方式之后，又何必在乎别人以与众不同的眼光来看你。 2022.1.7
亚瑟阿伦的36个问题，深度kyc客人 转推 这36个问题由层层深入的三个部分组成： 第一部分 1. 如果你有机会和世界上任何一个人共进晚餐，你会选择谁？ 2. 你想出名吗？以哪种方式出名？ 3. 在打电话之前，你会预先排练要说的话吗？为什么？ 4. 对你来说，哪些元素能构成“完美”的一天？ 5. 你最近一次给自己唱歌是什么时候？最近一次唱给别人是什么时候？ 6. 如果你能活到90岁，而身体或头脑能以30岁的状态度过人生的最后60年，你会选哪个？ 7. 关于你将如何死去，你是否有一个隐秘的预感？ 8. 说出你和同伴的三个共同点。 9. 你最感激你生命里的什么？ 10. 如果你有机会改变成长中的任何事物，你希望改变什么？ 11. 用四分钟尽可能详细地向你的同伴讲述你的人生。 12. 如果你明天醒来的时候会获得一种特质或能力，你希望是什么？ 第二部分 13. 如果有个水晶球可以告诉你关于你自己、你的生活、未来或其他任何事的真相，你想知道什么？ 14. 你是否有长久以来梦想去做的事？为什么还没去做？ 15. 你生命里最大的成就是什么？ 16. 在一段友情里，你最珍视的是什么？ 17. 你最珍视的一段记忆是什么？ 18. 你最糟糕的一段记忆是什么？ 19. 如果知道在一年内你会突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？ 20. 友情对你意味着什么？ 21. 在你的生活里，爱和感情扮演着怎样的角色？ 22. 轮流说出你认为同伴身上具有的一个优点。一共列出五个。 23. 你的家庭关系有多亲密温暖？你觉得你的童年比大部分人幸福吗？ 24. 你和你母亲的关系怎样？ 第三部分 25. 说三个以“我们”开头的陈述句。比如，“我们都在这个房间，感觉……” 26. 把这个句子补充完整：“我希望有个人，能和我分享……” 27. 假设你将成为同伴的密友，他/她必须知道的事是什么？ 28. 告诉同伴你喜欢他/她什么；这次要非常坦率，说些你可能不会对一个刚认识的人说的。 29. 和同伴分享一段你生活里的尴尬经历。 30. 你最近一次在别人面前哭是什么时候？最近一次自己哭呢？ 31. 告诉同伴你已经喜欢他/她的一些地方。 32. 哪些事（如果有的话）是非常严肃，不能开玩笑的？ 33. 如果你今晚就要去世，而且没有机会和任何人交流，最让你后悔没有告诉某个人的是什么？为什么还没告诉他/她？ 34. 你的房子着火了，里面有你拥有的一切。在救下你爱的人和宠物之后，你还有时间最后冲进去一次抢救任何东西。你会抢救什么？为什么？ 35. 在你家里所有人中，谁的去世会最让你不安？为什么？ 36. 分享一个自己的难题，问同伴如果是他/她的话，会怎么处理。然后，问同伴在他/她看来你选择这个问题反映了你的什么感受。
感觉这本更像是工具书，教会你故事营销的本质是给事物附加心理价值，并且里面附上了方法和例子，帮助更好的理解！ 但是工具书重在实践，所有的学习，缺乏实践也是失败的。书里教的方法无论是创观后感案、拍视频、录音频、做海报等等都可以用上，对于营销小白来说很实用，就是记得实践把内容转化成自己的知识！对当下的互联网行业者也很实用哦！
看了一集，是在难以继续看下去，太无聊了
这剧集写的确实不错，挺好玩。一个捞尸体的。整来整去整修真去了。
这是这两个月以来第二本以不同人物视角阐述故事的剧集，我很喜欢这种类型的故事，编剧将他们一环一环紧扣起来，开头到结尾构成了一个完整的圆，一个圆数字上看就是零，万物从零起，又回归于零，全书逻辑性非常强，看的出来功底很扎实。 里面我最喜欢第一章花豹和最后一章终曲，罗曼是个专业性非常强且聪明的人，他的睿智沉稳不仅体现在他将弟弟画入了无数他所接触的背景，以此流芳，还体现在他早已说明了"你虽看不到他但其实处处都有他"的话语，只可惜侄子明白的时候什么都太迟了；最后一章终曲，当科里亚被地雷爆炸的瞬间，他的思想飞跃了车臣，飞跃了地球，飞跃了太阳系，飞跃了宇宙星空，成为了永恒，成为了万千粒子中的一员，就像题目那样，E! True Hollywood Story Linda Blair~
HR要想更好地创造价值应该扮演好四大角色： * 战略伙伴 * 效率专家 * 变革先锋 * 员工后盾 尤里奇1997年提出了对人力资源管理进行组织、流程再造，通过建立专家中心、共享服务中心和人力资源业务伙伴，来实现四角色模型在企业中落地的构想。 IBM基于这个理论构想，自20世纪90年代初开始探索适合四角色的人力资源组织架构，终于在哈蒙兹提出质疑的2年后，提出了HR三支柱模式（或称三角模式）。 HR三支柱为： * 专家中心（Center of Expertise, COE） * 人力资源业务伙伴（Human Resource Business Partner, HRBP） * 共享服务中心（Shared Service Center, SSC） HR三支柱与HR四角色的对应关系是什么呢？ * 专家中心的HR：负责战略价值选择，对应四角色中的战略伙伴、变革先锋。 * 人力资源业务伙伴的HR：人力资源通才，对应四角色中的变革先锋、战略伙伴和员工后盾等多重角色。 * 共享服务中心的HR：负责平台和服务的选择，对应四角色中的效率专家和员工后盾。
短路没有逼我周激动没有逼我是我在逼我
爱情太过于凶险！金钱没让他纸醉金迷，权力没有让他迷失心智，但爱却让他无所适从。两情相悦尚且如此，那一厢情愿只会是单方面的承受伤害。千万别为爱去做一些感动自己的事，因为这仅仅只会感动你自己！或许这并不是爱情，只是欲望。 不要轻易的给一个你所不熟悉的人下任何定义！即使这个人是你自认为熟悉无比的，人是那么的复杂连自己都无法理解何况他人。正如自己不想他人给自己下定义，所以也别轻易给他人贴标签，因为你根本不理解他，你根本没有去了解！ 因为喜欢村上，所以听说了这部剧，村上极力推荐看，便看了。一口气读完！在毕业后的一段低谷期看过这部剧集的改编电影，看完后整个人觉得不舒服，说不出的愤怒💢。为盖茨比的结局感到不值！ 现在在看此剧，还是有些许的怨气并还是为盖茨比感到惋惜。但又是那么的庆幸盖茨比在这个世界还是有一个能够理解赞同他的人存在！那些纸醉金迷的疯子参加他的葬礼才是对他的侮辱。 以前看电影时的我更功利、愤世一些，或许与当时的状态也有关系。总是认为黛西不该如此，又认为汤姆过于卑鄙。但现在觉得每个人的人生观与价值观都不同，所有每个人对人对事对爱情生活的态度也会不同。他们做出这样的抉择我并没有权利去否定，因为他们选择了自己认为最舒适的方式而活着。 但不论如何盖茨比是了不起的！他不忘初心为自己的爱情倾尽了所有，做到了自己能够做到的一切。只是他不明白有些事情不是自己做就能够实现，很多事情你做到了你该做的但结果却是由对方来决定。 自己也是如此有些迷茫，总觉得很用力但却像是打在海绵上毫无作用。当努力没有回报时或者事与愿违时人总归感到灰心与落寞，但要明白我们做好自己便好，其他的事只能顺其自然。 我们不忘初心，但也要更加的豁达一些，宽容自己一些！
昔日大禹划分了九州，定下了疆界，但是这片土地有八处极凶的凶穴，破了一元俱统的风水，导致战乱不断，民不聊生。要化解这千古第一风水厄局，必须用上古时代遗留下的金、木、水、火、土、天、地、人八件神奇古物，分别镇住这八处地点。这些凶穴附近暂时有风水宝地牵制，不会造成厄局，但当八极数满之时，如果凶穴未封，天下必有劫难。 鲁墨门人必须先将八件宝物置于凶穴附近极阳的风水宝地，让它们吸收天地精华，待到两千四百年后，再分别投入八处穴眼。在这之前，为防止宝物被盗，鲁墨两家要使出各自的奇工异术，分别在八处宝地设下奇门遁甲，机关消息，并且世世代代都要尽职尽责，保守秘密。 鲁墨二人接受了这一使命，也就接受了这个缠绕两个家族两千多年的诅咒。 两千四百年后，正是民国初年。鲁家唯一的正脉传人鲁一弃以及失散在各地的鲁墨家族的后裔联合起来，踏上了寻宝封穴之路。鲁一弃逐渐发现，朱元璋朱家后人居然是他们最凶悍最强势的敌人。原来墨家在藏最后一宝“火宝”时，家中已无人手，于是想到了出过屠龙之人的朱家，便邀他们帮忙。但朱家因为一己私欲，在此行中并没有将宝物藏于墨家指定的地点，而是偷偷占为己有，后来竟凭此“火宝”位极天下。 三百年后，“火宝”神力即将耗尽，朱家已成为鲁墨两家共同的敌人，又苦于得不到其他七件宝物，便强占鲁家祖屋，企图从中找到线索，同时又在鲁一弃等人的寻宝途中设下埋伏，打算借鲁家人之手取得宝物。在一番番你争我夺中，鲁、墨、朱三家各驰所长：鲁家靠机关防守，墨家擅技击兵法，朱家专攻控尸蛊惑……
这部剧对我而言是一本久旱逢甘露的剧集，因为这是一本唯一解决了我心中疑惑的剧集。这是OKR相关剧集的第4本。 认可本剧的第一个原因，前面的几部各有各的特点，但基本上有一个共同的特点，都提出了一个共同的理念：OKR是一种目标管理工具，不应该和绩效挂钩，但却都没有说在实施OKR的前提下如何进行绩效考核。 那么绩效应该怎么做？在这部剧中他给出了我的答案，OKR和绩效评价是可以分开的，本剧把目标管理和绩效评价分成了两个维度来进行，而这两个维度的分开并不会导致OKR在执行的过程中流于形式，这种解耦是可以很好的实施绩效评价的。 编剧的观点是在OKR管理的基础上进行绩效评价，因为OKR的目的是引领业务，让员工制定出更加适合企业发展的长期目标。只有脱离绩效评价才有可能设定出真正有益于企业的长远发展，才能真正让员工制定更有挑战性的目标。 那考核如何去做了？看最终的贡献，OKR的完成情况不用作考核依据，但是在执行OkR过程中达到的最终的贡献可以作为绩效考评的比依据。当员工制定出了一个有挑战性的目标时，完成的不好会怎么办？例如：员工A的OKR是目标一年达成1,000万，可最终只达成了500万，完成率是50%。员工B的OKR是目标是400万，完成400万，完成度100％。仅从目标的完成而言，员工B完成的更好，但从最终的贡献而言，无疑是员工A贡献更大，所以绩效评价员工A比员工B更好。 第二个原因，这是是一本把OKR的逻辑说得非常清楚的剧集，同时介绍了不同绩效的局限性以及OKR的必然性，让人有了坚定实施的底气。尤其在于说清楚了OKR与KPI的不同之处以及优势。它的最大的特点就是让工作变得更加的有价值有意义，能够更大的提升员工的内驱动力，相对于而绩效管理的胡萝卜加大棒的外在驱动，它无疑更加适合知识性的企业。 这部剧非常适合和 OKR工作法搭配观看，OKR工作法是一本实操方法，看完之后就能据此操作，而本剧在理念、逻辑和操作上都有较为全面的阐述，两者搭配能极大的提升对于OKR的理解。 原因之三在于，这部剧的编剧有过OKR的实操经历，为华为导入过OKR体系，这才是非常有发言权的地方。 另外，因为是OKR的主题观看，前面的内容更多的在于绩效的演变，暂时没有花时间观看，所以本剧从OKR集数开始观看，后续会在花时间看看，这部剧应该不会只看一次。
过年期间在另外一个APP上完整看完的一本剧 如果可以的话，拿着小本子标记加分什么的倒也是有趣，算是有一些实操性的建议吧！ 对个人性格成长环境这些都有很科学性的解释和说明。 (哎忍不住说理论还是理论，在任何事情上都是如此……)
穿越唐僧凭实力（暴力）拿到斗战神佛的称号，在西游世界崩坏后行走于各个位面寻找伙伴的故事。已大结局，相当精彩！类似《E! True Hollywood Story Linda Blair》。
本剧的意义不在于好看与否，而是对于死亡讳莫如深的意识的转变，让追剧的人更好的认识衰老与死亡。 衰老和死亡是每个人都不能避免的阶段，认识和接纳是我们即使不想却又不得不面对的。这部剧对于三十到五十岁的人的感触应该会更多吧，上有老下有小，父母趋近暮年。想到前两年的某日母亲突然说出将来如果真的有不好的情况发生，坚决不插管不上呼吸机，要海葬，每每想起她那时的决绝语气都会心痛难安，也是从那时开始我开始认真思考衰老与死亡。尤其近两年，看着父母日渐衰老病痛增多的身体，身为子女的无力感，唯一能做的只是尽量买些外用的东西辅助以减少疼痛。今年的清明节新闻里播出的海葬镜头，老太太说这样挺好。当时我的反应是什么？似乎除了无言以对就只有沉默。 这部剧看到一半的时候也是最压抑的时候，仿佛也随着故事代入其中，莫名的难过伤心感同身受一般。 于自己而言，生命已走过三个轮回，却依然孑然一身，虽然父母口中不说，但我知道他们是希望我有个好的归宿。仅有一次母亲说，如今他俩年纪也大了，以后怎么办？我知道她其实想说以后只有我一个人的时候怎么办。怎么办呢？一个人有一个人的自在与孤单，两个人有两个人的快乐与吵闹，也许还有第三个人的加入的充实，只是随着年龄的增长，希望都愈加渺茫了。谁不期待有个陪伴的人，一起欢欢喜喜吵吵闹闹，分享喜悦分担悲苦，不过可遇而不可求罢了。如果没有合适的那个人我宁可只享受当下的自在，陪伴在父母身边，过着自己的生活。 衰老，是岁月的沉淀；死亡，何尝不是另一种新的起点。结果是可预见的，过程才是自己的选择。希望到我不得不面对那一天的时候，我们的临终关怀服务可以日趋完善，到那时医院和医生不再仅以维持生命或者呼吸、心脏的跳动为唯一遵循的规则，平静的有尊严的离开，这将是最圆满的终止符，也是生活赋予自己最大的褒奖吧。
摆脱煤气灯效应首先要搞清楚什么是暖气灯效应？煤气灯效应这个词来源于1944年的一部经典影片《E! True Hollywood Story Linda Blair》，引用编剧的介绍：讲述了年轻脆弱的女歌手葆拉（英格丽·褒曼饰）的故事。葆拉嫁给了充满魅力又有些神秘的年长男子格雷戈里（查尔斯·博耶饰）。但她不知道的是，她亲爱的丈夫为了侵吞她继承的遗产，一直企图把她逼疯。他不停地说她得病了、很虚弱，而且经常变换房间里的摆设，并赖到她头上。最阴险的是，他刻意操纵煤气，让她看着煤气灯莫名其妙地变暗。在丈夫邪恶计划的实施下，葆拉开始相信自己失去了理智。因为感到困惑和害怕，她变得歇斯底里，结果真的成为格雷戈里口中那个脆弱的、迷失方向的人。她陷入了一个恶性循环：越怀疑自己，就越困惑、越歇斯底里。她极度渴望获得丈夫的认可、听到他说爱她，他不但不肯，还一再表示她已然精神错乱。直到后来，一名警探向她保证他也看到了煤气灯变暗，她才一步步恢复理智和自信。 煤气灯效应发生在两个人的关系上。一方对另一方有意识或无意识地操纵，其根源取决于我们迫切想要得到他人的认可。我们总是想着去相信他人觉得他人都是对的，却没有想过自己愿不愿意这样做，做的开心不开心。 煤气灯效应者自我认知存在缺陷，他们固执认为自己是对的，所以很难接受别人的质疑。一旦接受别人的质疑会立刻反而攻击对方，让其保持在自己的操纵之下，臣服于自己的正确的选择。书中举了几个例子从开头一直说到结尾：尤其是小男孩的妈妈，当小男孩买了新买的衣服的时候，妈妈说：“你这个衣服跟你真的不合适，改天我带你去买吧”，小男孩说：“妈，你应该向我道歉”。然后他妈妈就说：“是你应该向我道歉，我是为了关心你”。 所以你看，有时候亲人也在对我们实施煤气灯操纵，它利用的是一种爱为介质，用爱来限制我们。另一方面被操纵者往往很渴望得到对方的认可，有时候渐渐会变得自我怀疑自我否定之中，自己的感受往往被对方的感受牵着鼻子走，这就是我们所说常见的煤气灯效应。 编剧所说的煤气灯效应操纵通常有三个阶段。第一个阶段就是被操纵者的“怀疑和不相信”，这个时候被操纵者还不是陷入的很深，会怀疑对方说的话：你说的话是正确了吗？我好像不是这个意思吧？ 第二个阶段是我们开始“辩解”试图让煤气灯操纵者认为我们是对的，试图得到认可。第三个阶段就是“沮丧”，我们彻底相信煤气灯操纵者说的都是对的，开始自我怀疑跟否定自己，变得情绪低落，陷入了自责与懊恼之中。 编剧整本剧通用了三个例子，讲述的是三个案例是怎样从煤气灯操纵者的手中，一步一步开始自我觉醒慢慢的摆脱操纵。带入到我们现实生活中你可以想一下：你是否会被某一个人心思所牵动？你是否常常自我怀疑自己？你是否常常考虑他人的想法？你是否常常在道歉？你是否购买东西的时候常常考虑他人的喜恶，却不考虑自己？等等等等…… 如果你有以上的想法那应该注意了，考虑是否掉进了煤气灯操纵者的陷阱之中。并不是说操纵者好与不好，只是当你处在这种关系之中，会感到不开心与不自在，应该想的是如何能够真真正正的做自己。 我曾经有一个朋友，他就是太在乎别人的看法。每天早上跟他上班的时候总是问我，昨天说了某一句话，或者做了某件事情，别人会不会对我有不好的看法？人总是迫切的需要别人的认可，但我们对于认可也是需要有一个限度的。我觉得做自己喜欢做的事情，才是对工作生活最好的诠释。而不是为了迎合他人做自己不喜欢做的事情，那么自己也不会快乐。 当你发现你深陷煤气灯操纵者操纵时候，就要想办法摆脱出来。拒绝陷入无意识的争吵之中，可以对操纵者说不，明确的表达自己的看法，慢慢的从这糟糕的关系中抽身出来。我们在面对失去的时候总是害怕。因为人对未知的恐惧，但如果