辛导慢工出细活，三年磨一剑。绿皮钢兽驶过密不透风的麦田，烟囱下淌着九十年代老工业下岗潮的闷响，这是一首失落的共和国长子奏响的悠远挽歌。披着悬疑案件外壳，述尽人生几多悲欢。这是一个迷失的时代，因为我们未曾听过新时代徐徐昭告的声响。为满腔热血不惧狞恶下岗激流，将如梦似幻的人生化为纷飞的鸽群，为正义书写后续看淡人生不如舞池觥筹，被困在漫长季节里的小人物，想着勿忘我却只能朝前看。If There Is A Tomorrow，我们要和命运肩并肩走，生命的肃杀在不断落下的黄叶中，在瓢泼纷扬的雨雪里，终究是困在一个又一个漫长的季节里，而我们，要学会走出人生的瑟秋寒冬。
观影心得
生活永远比剧集更精彩。 这是一个家庭从解放前到2000年半个世纪的琐碎记录。记录者从自己的孩童时代，到子孙满堂。这些家事融入宏大的大历史之中，为波澜壮阔平添了丰富的纹理。 那半个世纪的记录，有部分是在祖辈口述中听闻的，有部分是父辈经历的，也有部分是自己感同身受的。所以读来尤其亲切。 除了与大历史相印证，字里行间充满了一个有一定文化的农民的勤劳，善良，睿智，自律，自省。 六个子女，个个成才，而且和睦相处，孝敬长辈，难能可贵。
在这世界里，不要做让自己后悔的事情，有什么想做的就不要等待，真的晚了。感觉穿插的感情线非常好，这部剧很不错啊，几年前看的，现在追忆，另外，想起这座公寓真的不寒而栗。
是不是人人都如此？我年轻时总感到自己一会儿信心十足，一会儿又自信丧尽。我想像自己完全无能，毫无魅力，没有价值。同时我又觉得自己是天生我才，并且可以计日功成。在我充满自信时，我连最大的困难也能克服，但哪怕一次最微不足道的失误，也叫我确信自己仍旧一无是处。
太多的不切实际的举例，虽然可以助于理解，但是容易误导！
跑哥滤镜，深入浅出讲了很多问题。特别喜欢开头的篇章部分内容，讲墒增墒减的，挺有意思
辛导慢工出细活，三年磨一剑。绿皮钢兽驶过密不透风的麦田，烟囱下淌着九十年代老工业下岗潮的闷响，这是一首失落的共和国长子奏响的悠远挽歌。披着悬疑案件外壳，述尽人生几多悲欢。这是一个迷失的时代，因为我们未曾听过新时代徐徐昭告的声响。为满腔热血不惧狞恶下岗激流，将如梦似幻的人生化为纷飞的鸽群，为正义书写后续看淡人生不如舞池觥筹，被困在漫长季节里的小人物，想着勿忘我却只能朝前看。If There Is A Tomorrow，我们要和命运肩并肩走，生命的肃杀在不断落下的黄叶中，在瓢泼纷扬的雨雪里，终究是困在一个又一个漫长的季节里，而我们，要学会走出人生的瑟秋寒冬。
心理学上的情商是指人的情绪品质和对社会的适应能力。会说话不一定是情商高，但情商高的人都很会说话。人是一切社会关系的总和，说话则是维系人的关系的重要手段，会说话的人更容易拥有好的人缘，而不会说话的人则可能会在无意中伤害很多人。 说话可以说是一门艺术，同样的内容，用不同的语音语调，不同的情绪状态说出来，传递的意思都会不一样。稍稍对要表达的内容加工一下，所收到的效果也会不同。这部剧的“措辞菜谱”就让我深刻的体会到了措辞的重要性。这个菜谱要是能使用好，或许能为我们说的话添上很多的光彩。 最近看了不少关于说话的书，还是觉得面对面跟人交谈很难。书中说，与人交谈时要先揣测对方的心理，可我发现我根本就没有时间进行思考，要不就是不知如何回应，要不就是不小心说错话。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。 虽然会说话很重要，学习如何说话也固然是必要的。但毕竟祸从口出，还是要谨言慎行，多倾听，少乱讲! 摘录： 第一章 ①利用“投其所好” 既能获得对方的好感，又能实现自己的期望。 ②利用“儆其所恶” 能形成强大的强制力。这是措辞的最终手段。 ③利用“选择的自由” 能够引导对方，同时又不会留下被迫感。 ④利用“被认可欲” 对方即使很难对付，也会乐于回应期待。 ⑤利用“非你不可” 能让对方感到只有自己被选中的优越感，从而乐于做出回应。 ⑥利用“团队化” 能使对方产生伙伴意识，即使是麻烦的请求，也会乐于接受。 ⑦利用“感谢” 能让对方隐约产生信赖意识，从而难以轻易拒绝。 第二章 ①瞬间即可完成的“措辞菜谱”——“惊奇法” ②即使忘记其他“措辞菜谱”，也要记住这个能创造名言的“措辞菜谱”——“反差法” ③令人脸上发烧、难为情的、暴露自我的“措辞菜谱”——“赤裸裸法” ④非常非常简单就能完成、令人记忆深刻的“措辞菜谱”——“重复法” ⑤唯独不要忘记这个吸引注意力的“措辞菜谱”——“高潮法” ⑥95%的人不知道的、通过使用数字来增强说服力的“措辞菜谱”——“数字法” ⑦可用“潮流发明器”来形容的、创造流行语的“措辞菜谱”——“合体法” ⑧商店货架上最常用的、制造购买动机的“措辞菜谱”——“顶点法”
心流这部剧📖 在讲什么？ 怎么样得到人体的最优体验 通过一系列方案，建立稳定的内心秩序，让自己追求工作的感觉，乐此不疲的迎接各种挑战 为什么这部剧会有效呢？ 世界无不收热动力学-熵增定律限制，一切都在走向无序。 而无序对立面，是建立秩序 心流的状态，就是建立属于自己内心安宁，获得内心笃定的秩序，从而再消除熵，对精神上的污染。 美学，也提到过秩序美 走向心流基本点：学习掌控行动与感受 逐步走向极致运用（专注-高效，深度学习？） 感受指☞：看，听，触，味，闻。以及大脑合成的虚拟感受 达成心流前提，就是对这些部分感受断舍离。 具体的步骤，刻意训练-心理表征，学习做好一个领域该有的条件反射。（可胜任） 对比好一阵，发觉能符合SMART法则就好（虽然真的不容易） 再不断的匹配在一个可以锻炼的区域，不断的磨炼自己的身心素质，慢慢达到极致就行。 心流状态的本质：在事情的时候，能够人为的控制，体内多种激素的调节，从而获得沉浸式的体验（猜测） 好处嘛就是，有心流状态，任何事情都是享受。并且直接享受双倍的快乐，让肉体与大脑更协调敏锐。 心流的四个层次： 1. 理清行动 2. 感知细节 3. 归类体系 4. 创造产品 相对以往，有创新出自己的理解，就算初步踏足创造心流状态的边缘 常见的锻炼形式 身体锻炼：健身，瑜伽，武术，体育，军体拳 大脑锻炼：下棋，冥想，复盘，批判性思维，记忆宫殿，概念抽象-归纳联想-分析-拆解-延伸 常见输出：写作，唱歌，绘画，编程，讲话
语言组织得不错！案例分析尚比较透彻。就是案例还是偏老旧，这与作品播出的时间有关！