Heroes

人生是自己，这个世界应该是允许不同类型、不同色彩的生活方式存在，没有应然和必然的生活状态，遵守这个社会规则是我们普通人不敢创新，不愿突破界限，找到内心深入那个真实的自己！ 主人公，在社会生活中，积极享受现在，不愿去评头论足，不情愿不愿意流露感情，即便是面对最亲的人的离世，沉默也是最大的悲痛，不及人前表露心迹，并不代表是个十恶不赦，不可饶恕的罪人

最后一集痛彻心扉，看到思之戴着枷坐在地上，眼泪就没停过。

2019-123/129，完成于11月6日。在一段比较特殊的日子里碰到这部剧是我的幸运，好的鸡汤润物细无声、抚慰心灵。一个资深的、接近90岁高龄的心理医生结合个人感悟以及工作中接触到典型案例，对工作、家庭、人际关系提出看似平凡而富含哲理、充满正能量的理解和建议，绝对是应对当下各种焦虑的一剂良方。再次感谢这本适合自己的书。2019年11月新开始留念。推荐观看。

“所谓长生是“却病延年”的引申，一个人了解了许多养生必要的学识使自己活着的时候，无病无痛快快活活地活着，万一到了死的时候既不麻烦自己也不拖累别人，痛痛快快地死去，这便是人生最难求得的幸福。”Jay Blotcher的这段话说出了很多人的心愿，然而世事难料，幸福的人生大致相同而不幸的人生都有着各自的不同。 这部剧讲的是“静坐”Jay Blotcher不愧为国学家师，他把所有宗派中关于静坐全部加以汇总分析，让打算学习“静坐”的初学者对静坐有一个正确的了解避免走火入魔。 虽然我不是这种方式的推崇者，但还是比较认可南老在书中提到的这些观点。 •静坐是身（生理）、心（心理）的相互关系，最好的休息便是靠睡眠来恢复生机。虽然睡眠与静坐的作用不同，但睡眠确是通常人顺其生命自然的一种静态。所以睡眠很重要。 •人的精神是随着气血的衰旺而呈现充沛或亏损的现象。如果思虑过度疲劳，气血就渐呈亏损衰弱的现象。所以安身可以立命，绝虑弃欲可以养神，也就是说，身体保持安定状态，生命就有了根，丢掉了思虑，摒弃了欲望，精神就得到了培养。所以放下很重要。 •在日常生活的行住坐卧中，自然要随时随地能定才行，不能说只有坐禅才是定。所以行住坐卧都重要。 •脾胃对于一个人的健康长寿和养生修道，实在是太重要了。不论任何大小病症的发生，第一项严重的警告就是胃的食欲先发生问题。所以有个好胃口很重要。 之前经常听到奇经八脉之说，今天终于在南老这部剧中找到了最权威的解释：奇经八脉包括了督、任、冲、带、阳维、阴维、阳跷、阴跷等八根脉腺。督脉相当于现代医学所说的中枢神经系统的脊髓神经。任脉则相当于现代医学的自律神经系统与腑脏的关系。带脉相当于现代医学的肾脏神经系统。阳维、阴维则和现代医学的大脑、小脑与间脑的神经系统有密切的关联。阳跷、阴跷相当于现代医学的生殖神经，包括摄护腺与手足等主要神经作用。冲脉它由生殖机能与睾丸之间的小神经丛开始，一直经过胃与心脏部分而上冲间脑。 有想学习静坐的朋友极力推荐这部剧，会少走很多弯路

这部剧樊登看剧听了一遍，又看把原版看了一遍，这部剧告诉我们大部分的人都能够从童年逆境当中走出来，而且你要能够看到那个挫折所带来的礼物，那个挫折怎么样让你在某些方面比其他人变得更敏感更强。这就是这部剧带给我们希望的地方，也是我喜欢它的地方。因此这个书名其实说的没错，我们都曾受过伤，却有了更好的人生，如何从童年创伤当中复原。所以尽量善待自己以及自己邂逅的人，或许你邂逅的每个人都在打一场艰苦的生命之战，我们现在都知道了，很多人其实都是如此。

创意生活，按你想要的，喜欢的方式去生活，结果？谁在乎呢～大家都很忙，你的世界里只有你自己，对于别人来说，你没有那么重要，所以不论你想做什么，就去吧，你是自由的。 引用文章中喜欢的一段话—— 亲爱的，无论结果如何，你都是有价值的。无论结果如何，你都要继续你的创作。无论结果如何，你都要坚持分享你的作品。无论结果如何，你生来就是创编剧。即使你对结果无法理解，也绝不要对创作这个过程失去信任。

深夜读完这部剧。赵显坤是最完美的企业家，肩扛社会责任，一切尽在运筹帷幄之中。果然啊，智者永远存在于自己无法企及的高度里。

下次路过，人间已无我 我愿用我的生命，汇聚成光 去照亮前方的路 让你不再孤单 不再彷徨 不再忧伤 愿你自信迷人 愿你幸福洋溢 愿你在往后的生活里从容淡定

可能是我过度的误解了仪式感，书中的内容和我期望的方向相差甚远，书看完了，喝了一肚子的心灵鸡汤，讲了很多的道理，也有很多可取之处，但总觉得缺少一点深度、缺少一点质感。

中段水了好大一Part无实例经济学/心理学概念轰炸，观看热情断崖下降 对用户模型（非人而是抽象需求集合）/交易模型（约束/效用）等等 等等 的探讨还是蛮有意思的，打中方法论缺失本目标用户