A Painful Glimpse Into My Writing Process (In Less Than 60 Seconds)

我突然不知道我在看什么了，感觉现在没有了热情，就只剩下执念呢，对于这书结尾的执念

极度烧脑，里面的精彩篇章很多，除了众多的人物，人物复杂的内心，各种案件的纠缠叠进很值得观看外，朴素的道理和感悟读来也颇觉受益。

高效睡眠就是最初90分钟的非REM睡眠，可以说是睡眠的全过程中最深度的睡眠。好的睡眠可以调节激素的平衡，分泌的可抑制食欲的瘦素！有助于提高皮肤中的保水量。提高免疫力，防止老年痴呆症和高血糖病！      怎么样拥有黄金90分钟的睡眠呢？       坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床。     如何快速入睡呢？第一要入睡前要沐浴或者足浴，水温41℃，保持手足温暖！睡前应尽量避免去做那些会增加蓝光负面影响的事情（如在漆黑的房间中长时间玩手机等），它会刺激大脑活跃！第二：可以看乏味的书，不要让大脑过分活跃！        总之 高效睡眠来源于有规律的作息，也可以说有有质量的生活！

A Painful Glimpse Into My Writing Process (In Less Than 60 Seconds)，三十六封对人，事，等等一些的信，通过自己对这些看法，内心独白写出来，有的的确有一定的道理，有着自己对问题的见解，指出，不乏有讽刺，但总体显得平常。

蒋老师对于教育的热忱，真的让同为教育工编剧的我自愧不如，这部剧值得每一个文科老师品读，也值得每一个教育工编剧品读。待今年的看剧目标达成后，一定再来拜读。

怎么就结局了呢？!让我看的意犹未尽。真的很好看的一本剧!大赞!!

写这段文字的时间是2022年3月27日下午18点24分，今天是MU5735号航班遇难者的头七，在看到这个飞机失事新闻的当下，我记得我的腿是立刻酸软的，因为工作的关系，我也曾多次飞机起降，遇到气流颠簸，我也会在心里怕的要死，觉得没有好好孝顺父母，还没有好好活怎么就要死了，遇到暴雨迫降，我也会在座位上把帽子扣上哭的要死，而过后飞机正常起降，这些害怕的思绪也随着踏下飞机门的那一刻一并消散了。       这几天每一天我都会关注新闻动态，一个人在深夜里睡不着觉，翻着短视频看到与飞机失事有关的就看，无关的就划走。看到很多家属悲痛的视频，我也会流出眼泪，但会慢慢从一开始的很痛苦、很害怕变的觉得很无奈，就一如飞机重新起飞我平安落地后，那些情绪都慢慢消散一样。而今天，就在四个小时前，我的老板发了个信息告诉我，在一个月前与我们一起吃饭的一个客户就搭乘了这班航班。突然间，我的心里也立刻坍塌了一块。那些以为慢慢平静的瞬间重又放大、变的不平静了，再重新看那些搜寻视频时，我仿佛也和那个遇难者一样有了同样的感受和呼吸。        这个客户姓李，是武汉的。因为同是一个圈子的缘故，和我的老板有了零散的交集。我随着老板出差，在异地曾与他一起吃过午饭。因为时间过的不久，所以我对他、乃至对当时的情况都记忆犹新。他是武汉人，讲话有很浓重的武汉口音，发量不算太多，就是典型的中年男人的打扮，戴着一副眼镜。席间他坐在我的对面，我得以有机会多看了他几眼。乍一看他和我爸长得有点像，但是酒局一开始我就立刻对他丧失了仅有的一点亲切感。他总是开着很无聊的玩笑，调侃男人女人，酒色性也。他说他是从央企出来的，自学了博士并且在看剧期间认识了在大学当老师的太太，他们一起在大学附近的舞会跳舞时认识的，他能熟练的说出武汉那个校区附近所有的舞厅，并且引以为傲。我端着酒杯脸上附和的假笑，内心里缺愈发厌恶这个男人。酒入酣畅，他觉得有点热，坐着把羽绒外套脱下来，我一抬眼突然看到他的胳肢窝坏了一个大洞，那洞对着我像一个手掌一样大，我愣了一下马上瞥向别处，生怕他会看到我的尴尬而尴尬，结果他并没有察觉，自然的捻了捻肚子，接着喝酒。我心里大呼苍天，这是一个家里有大学教授老婆的男人该有的样子吗，不应该是风度翩翩、至少应该是整洁的吧？！饭毕，我们和他一起回接待的人的办公室喝茶，招商的领导开玩笑问他：李总，要不要考虑入驻？他紧张的摇了摇头说要回去问一问，他近视眼十分严重，看手机上的文字也要用手抬起眼镜，好像要用眼球读写一样。过了不久，我和我的领导起身告辞，我对他停留的最后的印象，就是他慌张的摇头和抬起眼镜用眼球读写。         时间摇到此刻，当我的老板告诉我这个消息后，我却有一瞬间好希望不是他，虽然我对他没有什么好的印象，但是我从内心深处不希望这个人是他。而后领导说，是他，好像夫人是教授。一瞬间，我的腿又再次瘫软，我为遇难者默哀，我难过，但那些都基于我以为这些人都离我很遥远，全中国这么大，挑出了悲伤的132个人，为什么会有1个人离我如此之近，近到我手机里有当时偷拍他的照片，近到我脑子里有想快点忘记却愈发清晰的回忆。我仿佛看到或者感受到他在飞机上的样子，腆着肚子，看手机时把眼镜从鼻梁上抬起，遇到颠簸时会慌张的摇头乱看，急剧下降时他在干什么？他在尖叫吗？还是已经吓晕过去了？希望他已经吓晕了，这样就不会看着自己垂直掉下而无力嘶吼了。       这些天看了几本剧，想平静一下自己，却又机缘巧合翻起这部剧。开篇小男孩就死了，去了那一边。我不禁又开始乱想，那李总现在应该也在那边了吧，他们都应该去了那边吧。思绪又开始不平静，想到搜寻的视频

一本充满正能量的成功学书，编剧用充满热情的语言和大量事例让你相信他的观点。的确一个人的信念和积极的心理对一个人的成功非常重要。文中很多句子和例子很经典，可以在演讲时用上。

三部曲特别精彩，看得满含泪水了，什么时候多点wg时期的题材呢？好害怕有一天会封杀此剧