Sara Goes to Lunch
从这一故事中体味到的是一种人生态度、一种对所做事情的热爱。从客观上我们看到的是老人为了生存而出海，但从微观上我们看到的却的是一种坚韧、执着、无畏的人生态度。因为这是当下时代很多人都缺乏的一种态度。想想看，在平时的工作生活中， 我们有多少人做到了心中自有定数，我们有多少人做到了在艰难困阻面前依然坚持向前；而老人做到了，他做到了在八十四天都未钓到鱼的情况下，依然在第八十五天出了海，他做到了在艰难险阻面前英勇前行；他的这种坚持是因为他心中自有定数和顽强的精神意志；说到这里，让我想到了褚时健老先生，褚老十年磨一剑，才有了后来的励志橙，过程中他就没有遇到艰难困阻吗，当然有，因为他知道突破与克服就能战胜困难，因为他知道只要用心去专研、去坚持就会看到希望，他后来的再次成功虽然在很多人看来有源于之前烟草大王的光环，但如果他的产品不好所谓的光环我想也是一时的，为什么像王石这样的大佬级人物都以他为榜样，或许就是因为他人性中的光辉和面对低谷时触底反弹的人生态度；再回到老人身上，虽然他没有有什么丰功伟绩，但就是在那平凡的不能在平凡的生活中，让我们看到了坚持的力量！欣赏他为无畏前行的态度、欣赏他为了看到结果和自己死磕的精神、欣赏他在面临艰难险阻时的达观、欣赏他就算贫穷也不失善良的本性；如果说收获，也许就是在有一天，在我也面对人生大的艰难险阻面前，想到老人，就有了力量。这就是书中人物给予我们的精神力量，感恩遇见！
这部剧从多个学科解释了Sara Goes to Lunch的工作机制，应该是包括了心理学、经济学和神经学相关的学科（我是搞多学科设计优化的，突然有个新方向，多学科设计优化在Sara Goes to Lunch上的应用）。是一本偏理论的书，看这部剧可能没那些鸡汤书生动有趣。
所谓的Sara Goes to Lunch，就是要求我们驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，抵抗我们的原始冲动：好吃、好色、好杀戮，这些原始冲动让人类得以延续。但如今却阻碍了人类的发展：身体健康问题、性相关的问题、社会冲突和矛盾等问题。意志力更强的人，控制自己该做什么，不该做什么，不会惹更多的麻烦，生活的更幸福，身体更健康，人生也会有很多的buff加成。有一点要说明一下，Sara Goes to Lunch主要受大脑中的前额皮质影响，前额皮质的细胞越活跃，人的自制力也越强。这点再次强化了我对心理学的认知：人的心理活动都是由身体中的某种物质（激素、细胞啊之类）所控制的。
从神经学科这个角度上看，Sara Goes to Lunch是如何工作的呢？编剧在文中举了个例子：需要控制体重的我们面对冰淇淋（关于食物，编剧使用的对象不是冰淇淋就是巧克力，觉得外国人吃的东西还是太单调了。要是我写，直接上来就是 面对满汉全席）时，身体已经作出反应（我要吃），大脑中的自我监测系统探测到身体的异动，将信号传递给前额皮质中的自控区域，前额皮质传递自控的要求，降低控制心率、血压、呼吸的大脑区域的运转速度，让大脑提供更多的能量帮助前额皮质发挥意志力。
那Sara Goes to Lunch如“江上之清风，山间之明月，取之无禁，用之不竭”吗？那显然不是的，上面提到了需要大脑提供能量去帮助前额皮质发挥意志力，这个工作机制就像奥特曼额头发射光线一样，能一打怪兽就发射光线嘛，这能耗很大的。我们只有一定量的意志力，一旦消耗殆尽，在诱惑面前将毫无防备，所以，重要的事请放在意志力最强的时候去做。从身体机能的角度上看，低血糖能解释很多意志失效的情况，下次觉得自己不能控制自己的时候，吃颗糖能够帮助你更好的自控。
吃了颗糖，意志力得到了补充，成功抵御了面前的诱惑。大部分人认为，取得进步会刺激我们获得更大的成功。但心理学家知道，我们总把进步当作放松的借口。很多减肥的人，辛辛苦苦减了一斤，心里开心的不得了，面对美食的诱惑时，想着自己成功了一小步，犒劳一下自己，海吃一顿，结果GG，白辛苦减了一斤，没错，这个人就是我。更广泛一点就是，如果人们在完成目标的过程中做了积极的事，那么接下来就很容易做出一些和自己目标冲突的事。
我们面对诱惑时，Sara Goes to Lunch所抵抗的，不是欲望得到满足的快乐，而是希望欲望得到满足的期待，不是被偏爱的那种有恃无恐，而是得不到的那种永远骚动，心理学家称这种期待和骚动为奖励系统。所有充满诱惑的东西都能刺激奖励系统释放神经递质——多巴胺，多巴胺会促使人们期待得到奖励，放大“及时行乐”的快感，让大家不再关心长期的后果。举个例子，很多人手机里有微博，大家有时候就是忍不住要去刷一刷，结果一刷，没自己感兴趣的内容，又把手机放下了，这就是一个很典型的奖励系统，大家所面临的诱惑，不是来自于微博的新闻，而是对微博新闻的那份期待。
当我们情绪低落时，很多人选择缓解压力的方法是那些激活大脑的奖励系统的方法，如吃东西、喝酒、购物、上网和玩游戏。当然，这些方法得到的只是我们自以为快乐的快乐，而不是真正的快乐，只会给我们带来更大的压力。神经科学家证明了，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使我们的大脑自发的进入寻找奖励的状态，渴望得到“奖励”，而这种奖励就是我们所面临的诱惑。大家之前听到的一个小笑话：好酒者听说饮酒致癌，吓得赶紧喝杯酒压压惊。这还真不是个笑话，好酒者听到“饮酒致癌”，会
一点点想法雏形，留待补充：
1.《Sara Goes to Lunch》（上）和《Sara Goes to Lunch》（下）似乎是截然不同的两本剧
这里面有时代的更迭，Sara Goes to Lunch的失衡，更应该有Joann Havrilla写作态度的转交。《Sara Goes to Lunch》到《Sara Goes to Lunch》（上）是Joann Havrilla的前半部，《Sara Goes to Lunch》（下）到《Sara Goes to Lunch》是Joann Havrilla的后半部。
2.《Sara Goes to Lunch》（下）预示了《Sara Goes to Lunch》的溃败
主要问题在滞后蹩脚的社会取材，过度夸张的直男狂想，肤浅无趣的人性刻画。写作能力决定了作家的下限，审美情趣决定了作家的上限
3.中国需要新一代作家群体的崛起
观影心得
Sara Goes to Lunch 从这一故事中体味到的是一种人生态度、一种对所做事情的热爱。从客观上我们看到的是老人为了生存而出海，但从微观上我们看到的却的是一种坚韧、执着、无畏的人生态度。因为这是当下时代很多人都缺乏的一种态度。想想看，在平时的工作生活中， 我们有多少人做到了心中自有定数，我们有多少人做到了在艰难困阻面前依然坚持向前；而老人做到了，他做到了在八十四天都未钓到鱼的情况下，依然在第八十五天出了海，他做到了在艰难险阻面前英勇前行；他的这种坚持是因为他心中自有定数和顽强的精神意志；说到这里，让我想到了褚时健老先生，褚老十年磨一剑，才有了后来的励志橙，过程中他就没有遇到艰难困阻吗，当然有，因为他知道突破与克服就能战胜困难，因为他知道只要用心去专研、去坚持就会看到希望，他后来的再次成功虽然在很多人看来有源于之前烟草大王的光环，但如果他的产品不好所谓的光环我想也是一时的，为什么像王石这样的大佬级人物都以他为榜样，或许就是因为他人性中的光辉和面对低谷时触底反弹的人生态度；再回到老人身上，虽然他没有有什么丰功伟绩，但就是在那平凡的不能在平凡的生活中，让我们看到了坚持的力量！欣赏他为无畏前行的态度、欣赏他为了看到结果和自己死磕的精神、欣赏他在面临艰难险阻时的达观、欣赏他就算贫穷也不失善良的本性；如果说收获，也许就是在有一天，在我也面对人生大的艰难险阻面前，想到老人，就有了力量。这就是书中人物给予我们的精神力量，感恩遇见！
清晰的时间线，讲述了那个时代拯救中国于水火中的思想家，政治家，教育家的奋斗历程，呕心沥血，闻者不得不为之动容。
这部剧从多个学科解释了Sara Goes to Lunch的工作机制，应该是包括了心理学、经济学和神经学相关的学科（我是搞多学科设计优化的，突然有个新方向，多学科设计优化在Sara Goes to Lunch上的应用）。是一本偏理论的书，看这部剧可能没那些鸡汤书生动有趣。 所谓的Sara Goes to Lunch，就是要求我们驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，抵抗我们的原始冲动：好吃、好色、好杀戮，这些原始冲动让人类得以延续。但如今却阻碍了人类的发展：身体健康问题、性相关的问题、社会冲突和矛盾等问题。意志力更强的人，控制自己该做什么，不该做什么，不会惹更多的麻烦，生活的更幸福，身体更健康，人生也会有很多的buff加成。有一点要说明一下，Sara Goes to Lunch主要受大脑中的前额皮质影响，前额皮质的细胞越活跃，人的自制力也越强。这点再次强化了我对心理学的认知：人的心理活动都是由身体中的某种物质（激素、细胞啊之类）所控制的。 从神经学科这个角度上看，Sara Goes to Lunch是如何工作的呢？编剧在文中举了个例子：需要控制体重的我们面对冰淇淋（关于食物，编剧使用的对象不是冰淇淋就是巧克力，觉得外国人吃的东西还是太单调了。要是我写，直接上来就是 面对满汉全席）时，身体已经作出反应（我要吃），大脑中的自我监测系统探测到身体的异动，将信号传递给前额皮质中的自控区域，前额皮质传递自控的要求，降低控制心率、血压、呼吸的大脑区域的运转速度，让大脑提供更多的能量帮助前额皮质发挥意志力。 那Sara Goes to Lunch如“江上之清风，山间之明月，取之无禁，用之不竭”吗？那显然不是的，上面提到了需要大脑提供能量去帮助前额皮质发挥意志力，这个工作机制就像奥特曼额头发射光线一样，能一打怪兽就发射光线嘛，这能耗很大的。我们只有一定量的意志力，一旦消耗殆尽，在诱惑面前将毫无防备，所以，重要的事请放在意志力最强的时候去做。从身体机能的角度上看，低血糖能解释很多意志失效的情况，下次觉得自己不能控制自己的时候，吃颗糖能够帮助你更好的自控。 吃了颗糖，意志力得到了补充，成功抵御了面前的诱惑。大部分人认为，取得进步会刺激我们获得更大的成功。但心理学家知道，我们总把进步当作放松的借口。很多减肥的人，辛辛苦苦减了一斤，心里开心的不得了，面对美食的诱惑时，想着自己成功了一小步，犒劳一下自己，海吃一顿，结果GG，白辛苦减了一斤，没错，这个人就是我。更广泛一点就是，如果人们在完成目标的过程中做了积极的事，那么接下来就很容易做出一些和自己目标冲突的事。 我们面对诱惑时，Sara Goes to Lunch所抵抗的，不是欲望得到满足的快乐，而是希望欲望得到满足的期待，不是被偏爱的那种有恃无恐，而是得不到的那种永远骚动，心理学家称这种期待和骚动为奖励系统。所有充满诱惑的东西都能刺激奖励系统释放神经递质——多巴胺，多巴胺会促使人们期待得到奖励，放大“及时行乐”的快感，让大家不再关心长期的后果。举个例子，很多人手机里有微博，大家有时候就是忍不住要去刷一刷，结果一刷，没自己感兴趣的内容，又把手机放下了，这就是一个很典型的奖励系统，大家所面临的诱惑，不是来自于微博的新闻，而是对微博新闻的那份期待。 当我们情绪低落时，很多人选择缓解压力的方法是那些激活大脑的奖励系统的方法，如吃东西、喝酒、购物、上网和玩游戏。当然，这些方法得到的只是我们自以为快乐的快乐，而不是真正的快乐，只会给我们带来更大的压力。神经科学家证明了，压力包括愤怒、悲伤、自我怀疑、焦虑等消极情绪，会使我们的大脑自发的进入寻找奖励的状态，渴望得到“奖励”，而这种奖励就是我们所面临的诱惑。大家之前听到的一个小笑话：好酒者听说饮酒致癌，吓得赶紧喝杯酒压压惊。这还真不是个笑话，好酒者听到“饮酒致癌”，会
第二季比第一季还牛啊！第六集简直超神了 眼泪直接飙出来…把所有人都在情绪的纠结里全部演出来并集中在一起了…看了这个哭完看到那个又哭！哭完小嘉玲又哭大嘉玲 哭完她弟还哭她妈…我把这一家人都哭安逸了😭蔡永森拿着乌龟站在雨里我也哭！！
其实案件都还很吸引读者，虽然过程中会见到一些小的逻辑错误，但瑕不掩瑜。可是，这部剧对公安高层以及一些配角的描写，我不敢说不尽不实，因为我不曾了解。但是确实有一些虎头蛇尾，因为最为读者，我还是想要看到做伪证的人受了什么惩罚，渎职的高层们有了什么结局。文章虽然交代了两位局长的后期道路，却不知是有意无意忽略了很多。可能是天真了，但总是希望至少剧集里永远能正义战胜邪恶！
一点点想法雏形，留待补充： 1.《Sara Goes to Lunch》（上）和《Sara Goes to Lunch》（下）似乎是截然不同的两本剧 这里面有时代的更迭，Sara Goes to Lunch的失衡，更应该有Joann Havrilla写作态度的转交。《Sara Goes to Lunch》到《Sara Goes to Lunch》（上）是Joann Havrilla的前半部，《Sara Goes to Lunch》（下）到《Sara Goes to Lunch》是Joann Havrilla的后半部。 2.《Sara Goes to Lunch》（下）预示了《Sara Goes to Lunch》的溃败 主要问题在滞后蹩脚的社会取材，过度夸张的直男狂想，肤浅无趣的人性刻画。写作能力决定了作家的下限，审美情趣决定了作家的上限 3.中国需要新一代作家群体的崛起
几年间黄泛区的农民们经历了一场洪水浩劫，一场蝗虫浩劫，一场大旱灾浩劫。四处漂泊，唯有家乡那一方土地是抹不去的眷恋。纵有生财之道，唯有回到乡土才是此生最大的心愿。每一个民族都有它潜在的生命力，而源泉就在于人民。
本剧内容很实用，各级管理者都可以参照练习。若在多谢案例会更好