牵挂

4.这是我这三年来，看过的最棒的一本书，这个改编，让我非常厌恶。

这是一本概念性的剧集。 相当于基础知识的类别，推荐观看。 了解概念，了解好处，懂得获取的方法基本上就达到效果了，快速观看即可。 通过这部剧的观看，要能了解： 什么是心流。 心流状态的好处， 如何进入心流状态。 其实人们或多或少都有过心流的体验，只不过在人的脑海里没有这个词汇的时候，就无法进行思考和分析。 能够意识到一种状况并命名，继而分析是一个有心人。 何况这个概念还真的挺重要。 心流应该就是全神贯注，心无旁骛的状态，处于心流状态的时候，只专注于自己的思考，对外界处于隔绝状态。心流状态之后，能够体会到全神贯注带来的喜悦，也能获得比平时更加成功的，效果。 我们关注心流是，因为心留有效率，而且能让人快乐。 基本上任何事情都有心流状态。 只是简单的心流和复杂的心流，持续的快乐不同。 更复杂的心智模型带来的心刘快乐，更能激发内心的喜悦。 在平凡中找出不平凡的快乐，也是心留的一个重要作用。 训练专注力可以更多的体会心流快乐。 当然，心流也会遇到各种各样的状况。 我们只能说在其他状况一样的情况下获得心流会更有喜悦。 剩下的，说可能会有这种那种情况的，无谓的争吵，就可以放到一边去了。

很朴实但充满闪光点的书，对于一些概念的理解果然用实际案例和讲故事的手法是最容易理解的。 质量管理体系，虽然只有6个字，但是每个字都充满很深寓意，质量是目标，管理是手段，体系是框架，QMS无关行业，本质的内容都是共通的。对文中的反复阐述的几个概念印象很深也很认可。质量的系统是预防；过程管理；标准化。避免双重标准，切不可严以待人，宽以待己。

读完全书感受庄文如海洋般广袤无垠…自己仿佛是一片落叶漂浮在海洋之中。

最后的日记很惊艳 除非内心敏感善良且柔软 否则一个人很难得抑郁症 所以如果患者的家庭无作为，请遇到ta的人务必提供社会支持

第一次见明不详这样的角色，从一开始觉得他是个天真无瑕的天才少年，到了后面发现了他冷血无情的魔鬼内心，我真的有点震撼。看前面几章的时候，他阳光灿烂的笑还让我觉得挺美好，结果越往后面看，当编剧写他笑得像暖阳时，我都会细思极恐……