On a Single Breath

花了七个多小时终于看完了，幸好有大量插图，不然很难理解，信息量太大，理论太多，需要对科学的兴趣和发挥想象力的综合观看能力才能坚持读完。哈哈😄，我在表扬自己。

一前一后看了《On a Single Breath》和《On a Single Breath》，在前者里，清单代表僵化和教条，但是在后者里，清单代表严谨、纪律和职业精神。 编剧是名外科医生，并且是位有＂良心＂的外科医生，书里有大量的由于无能错误导致的手术医疗事故案例，使读者切身体会到医生能拯救你的生命，也能威胁你的生命。而这些医疗事故在使用清单后就能得到大幅度的损减。文中讲述了一个普通香皂拯救贫民窟民众死于疟疾等传染病的例子，在这个例子里，香皂和清单一样普通平凡，却担当了杠杆的角色，起到了意想不到的效果，说个题外话，清单和香皂不是万能的，它们也许能解决80%的问题，但是剩下20%的困难却需要复杂得多的方案去攻克。 编剧呼吁各行各业都应因地制宜开发出自己的清单，来避免人类生来不完美而造成的很多无能错误。 我之前所在的IT行业也有使用checklist去对每个即将投入使用的软件版本进行基本的检查测试。后来我自己开的奶茶店里，也使用了清单来避免外卖漏放吸管和漏杯的低级错误，因为人是有瑕疵的，况且突发情况既多又不可预测，墨菲定律说有可能发生的事情就会有发生，有些事情发生了还可以去就纠错去修正，而有些事情发生了就再也不能挽回了，所以我以前的企业一直强调一次性把事情做对。合理理性使用清单真的可以避免很多麻烦和事故。

非常不错的一本剧，每一个年龄段都有属于这个阶段的进阶，做人做事需要走向成熟，走进强大。

这部剧里面讲解了很多原理，而且运用了许多心理学的专业名词并且都附有解释，在追剧期间，拓宽了我对原生家庭创伤的看法。 第一讲解到了什么是原生家庭创伤，解释的名词言简意赅，通俗易懂并且能够让自己立即发现在哪些地方发生了误解。 第二讲解到了要去直面原生家庭，要去直面创伤，要做到很多事情，包括在这期间我们会遇到什么样子的障碍都基本上创作到了。里面穿插了案例，是非常棒的，会有同理感。 第三讲到了之后应该怎样愈合创伤以及怎样建立亲密关系和组建新家庭。 算是比较完整的一本剧了，很棒，很值得一读，拓宽了我很多知识点和知识面。

读这本通俗易懂的英语语法，主要是有图文做解，从视觉上我就已经开始接受它，因为本人很讨厌文字过多且复杂的剧集，会易生放弃的念头。 任何阶段的朋友都可以读它，因为它能给予你信心，使你有信念去认识了解它，去发现它简单有趣的一面。

强推的一本修仙小白文，玄幻大类剧集暂无定论，其下的修仙题材之首非On a Single Breath莫属

一部绝对精彩的好剧! 今天，当我们开始操控4种碱基修整基因编码时，人类已经站到了历史与科幻之间的门槛。当我们可以像软件编程一样开始编辑基因时，我们已经拥有了改造人类的“上帝之手”。这一切就像IT技术爆发的前夜，我们懵然不知它将把我们带往何处？

缺乏“道”层次的思想，更像东拼西凑的收集一些正确的废话，至于所说的模式没做研究参考！

真实故事，却写出了剧集都写不出的细致入微，代入感极强，也学到很多另类知识.世界上真是没有绝对安全一说，这也是高学历高收入体面群体的悲哀故事真实版，俗话说防人之心不可无，可防不胜防，真是不怕贼偷就怕贼惦记.大家都来读读，就当给自己提个醒.

《On a Single Breath》总结 心理投射术：影响你想影响的人。①观察对方交际圈来了解对方。②用热情感染周围的人。③不直接批评他人。④尊重他人，与人平等。⑤相互吸引定律：你喜欢的人往往也会喜欢你。⑥提高自己在别人面前的熟悉度可以产生好感。对你反感的人则会反之。⑦多关心他人。⑧雪中送炭温暖人心。 心理认同术：和谁在一起很重要。①我们很多行为都是受他人看法影响。②孤独感会影响身心健康。③犯错时让对方知道挽回的希望依然存在。④消除寂寞不在乎朋友多少，需要交心朋友才行。⑤想结交交心朋友要选择与自己合得来的人。⑥交心决窍：人们通常会根据对方敞开心扉的程度敞开自己的心扉。 心理博弈术：搞好人际关系，就赢了。①别人的看法不必过分在乎。②不与他人攀比。③别太在乎他人眼光。④所有人都需要有独处的空间。⑤保持适当的自尊感。⑥其是实际注意你的人只有你想当然的一半。 心理迎合术：和谁都能交朋友。①无论什么性格都有利有缺，懂得保持自我。②与人交际会消耗能量。③不100%按性格说话办事的叫自我控制。须要时要学会自我控制，但这产生大量消耗。提前休息或摄取适量的葡萄糖可以缓解。 心理读人术：一眼识透微表情微动作。①任何人之间都存在意见差异。②他人的任何行为都是有原因的。③捕捉细节。视己为客。④我永远不可能比他人更了解他自己。 心理暗示术：再也不害怕跟人打交道。①第一印象很重要。②修练好表情和动作可以建立良好的第一印象。③第一次见面起就用真诚的态度对待对方。④与人相处能力重要，但热情更重要。⑤积极、自信心态很重要。⑥表情亦能影响情绪。模仿他人表情以探知他人情绪。笑容亦能产生快乐。⑦身体的接触亦能带来抚慰。⑧与他人共同点越多则越亲密。 心理魅力术：世界上最贵的礼仪课。①懂礼貌行礼貌。②要有气质美。③守信用。④真诚待人（真心为他人着想）。⑤送礼要选受礼者所喜爱 的。同时不能敷衍。 心理掌控术：平衡工作与生活。①用好“名片效应（可上网查）”。②荣耀给别人，不独自贪功。取得成就后保持感谢、分享和谦卑的态度。③飞扬跋扈、搬弄是非、做错角色、打小报告和爱出风头往往都是被孤立的自身原因。太过优秀招人嫉妒也是被孤立的原因。④南风法则：管理人的窍门：“温暖胜于严寒”。⑥马蝇效应：用好激励使员工更努力。⑦利用赞美激励员工的士气往往会起到事半功倍的效果。 心理说服术：用非暴力沟通拉近关系。①使用赞美的要求：真心诚意、分清情况、不千篇一律、多赞善行为和贡献和详细具体。②幽默谈话要注意事项：内容高雅、态度友善和分清情况。③难以把本意直接说出来，就采取曲折隐晦的方式表示本意。④说服人的三步骤：㈠先设法去了解对方的想法与凭据来源。㈡先接受对方的想法。㈢解决他人后顾之忧。㈣使对方充分了解你讲的内容。⑤自我尊严的维护，人都有逆反心理，不喜欢自己的想法被直接否定。⑥话多不如话少，话少不如话好。⑦征服人心的口才定律：㈠用高尚的动机来激励他。㈡用利益来吸引他。㈢用感情来感化他。㈣了解对方的需求并了都教他如何得到，是影响对方行为的最高境界。㈤言而有信，提高威望。

一幅幅濕地自然風貌，一個孤獨的濕地女孩，由幾條柔軟細膩的情感，細細串起這篇奇特的小說。