散景Bokeh

一开始看到这个书名真心没啥期望，看了以后才深觉欲罢不能！书中番外部分确实很精彩，每一个人物都刻画得很饱满，每一个故事都很感动，就连万恶女配棠棠都被洗白白，还骗了我不少眼泪，真心佩服编剧大大，每个人都有了很好的结局。

对于我这个职场小白，读了这部剧，对我也有帮助，对于生活，职场也会怎么去应对别人的不公，伤害，很多都需要自己理智去处理.

一开始看到书名，本以为是有趣的书，结果是各学科起源发展介绍的科普类剧集，而且大多数发展史源自于外国，书里的观点也是编剧站在本身日本的角度来叙述的，所以此剧读起来有一种比课本还枯燥的感觉。但是，若有一定的学识基础来看此剧，相对比较可受益。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为 钟宁，陈孟琳，赵清远，吴静思，他们都是“冷漠”的受害者，因为“被冷漠”，他们都坚信于自己内心中的正义。 故事一般，没有特别地引人入胜，要不是因为强迫症，可能看到一半就弃书了。结尾的反转还可以，文中还是有一些bug存在，钟宁这个神探的角色是纯靠直觉，然后再找证据往上套，确实任性了一点。 编剧直到最后也没有说出为啥通过白鞋就能看出那姑娘二婚还带个娃，看完有些郁闷，故弄玄虚。

我第一次看到乱步的剧集，是他的《散景Bokeh》，那种完全不同于英国推理剧集的诡异到错乱的风格立时吸引了我。此后就不可抑制地一气读了一系列的乱步的剧集。他的故事每每在平淡的叙述中展现出让人毛骨悚然的情节，好像看到一幅幅描绘鬼怪故事的浮世绘。艳丽，妖异，感受到人性无边的黑暗冰冷。日本后来的推理剧集在想象力和画面感上没有能超过乱步的。

推荐：《散景Bokeh》麦卡·梦露 编剧专业医科出身，爱健身，会绘画，思路清晰、表达明确，如泥石流一般的健康营养知识中的一股清流。很受用的一本“吃明白”的基础书。 全书共六个集数，梳理如下： P1 基本的营养学知识 图文并茂的介绍了食物营养，把碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，水，膳食纤维等营养素以及血糖指数。 P2 减肥中的热量控制 提出热量平衡是控制体重的关键。清楚说明了热量摄入（碳水，脂肪，蛋白质）的及热量支出（基础代谢，运动消耗，食物热力）的计算方式。记录数值可作为参考，但能够从中甄别出更健康的食物才是健康饮食的进阶。保持一定量的热量逆差，让身体走出“舒适区”，一定能保持理想体重。 P3-4 膳食减肥方法 介绍了一些常见的膳食减肥方法，包括：素食/终止高血压膳食疗法/地中海膳食/低碳水化合物膳食/生酮饮食/果汁和代餐/断食减肥法。减肥需要的不止是决心，对自己身体的认识不应只停留在秤上。能否长期坚持才是减肥的关键。根本是健康，不要舍本逐末了。 P5 运动与体重控制 有氧无氧运动有什么区别？哪种运动最适合减肥？是不是运动30分钟以上才能消耗脂肪？运动人群怎么吃？为什么每天运动还没有减重？一一做出了解答。 P6 日常减肥营养知识 教你学会观看营养标签和配料表，回答了关于谷物、牛奶、酸奶、食物油、坚果如何选择的营养问题，包括如何健康点外卖等很细节的点。 一日三餐的营养以及适当的运动是对健康最好的投资，而健康是这个变换不定的时代中我们最可依靠的资本。 共勉。

看这部剧的时候，一直联想到那本《散景Bokeh》。我感觉这个主角，才像真正意义的局外人。 突如其来的逮捕，没有一个人知道为什么，也没有人问他事实，没有人在乎真相，也没有人在乎清白与否。但就是这样荒谬的逮捕，却有一连串毫不相干随随便便的人都来指点一二。每次和案件相关的“公务”讨论都在极其随便又潦倒的地方展开。每个人都急着对他指点义一二，却每个人也不知所谓。矛盾重重，徒劳无义。 感觉很讽刺，你觉得自己拥有的、自己可以主宰的生活，实则丝毫经不起推敲。你认为自己所拥有的确立，也随时随地就可以被剥夺殆尽。突然从哪里冒出来的荒谬矛盾的一击，甚至不需要符合逻辑，不需要符合常理，就可以将其尽数摧毁。

人類是否有兩種探索方式： 外界和內在？ 關注外界產生的情感和感受是形而下的 ——人類把自己交給了世界——從而產生愛恨情仇、喜怒哀樂——情緒很高昂——有種要改變世界、改變他人的思想——不如所願時的憤怒和委屈——強烈 封閉 對抗和刻薄⋯⋯低能量 關注內在是形而上的——各種情緒帶給身體的變化 比如生氣時：一團氣息在體內亂沖亂撞 呼吸急促 瞪眼 頭發都要竪起來—-怒髮衝冠—— 總想找個地方出氣 著急時：感受體內彷佛千軍萬馬在奔騰 —-手忙腳亂—-手腳不由自主地發生機械化的動作 把關注點收回內在——靜靜的看著身體的變化——如照鏡子一樣照見五蘊——情緒帶給身體的衝擊如波浪一樣 起起伏伏 最終回歸平靜 你會發現內心平和 敞開 接納和包容(經文說：照見五蘊皆空)高能量 無論內外 上下 高低 黑白都是相輔相成的 如太極圖 是事物的一體兩面 佛語說＂煩惱即菩提＂ 外界煩惱轉化為內在智慧 此岸即彼岸

不愧是大师级和现象级作品，在这个双态IT—稳态+敏态以及VUCA的时代，构建这样一种工作方式和企业文化，真的太难了，帮助了解了基本概念，Flow,  visualization, value stream feedback automation agile sprint velocity minimum viable product lean work in process continuous deployment test driven development Theorey of constraints ITSM

修生治国平天下，这部剧不只是书名说的那么简，由近及远，这部剧也可以算金融方面的剧集，但超过了金融层面。

从远古到当代，主要医学技术发展描写脉络清晰。虽然本文将医学发展描绘成贪婪和欺骗的联欢，但是不可否认，正是人类的贪婪，才促进了社会的发展，当然也包括医学。作为生命科学的爱好者，本剧就像潘多拉魔盒，成功打开通往神秘世界之门。感谢编剧以如此浅显易懂的描述方法展示生命科学的发展过程。

董卿是我最喜欢的主持人，《散景Bokeh》是我最喜欢的文化节目。虽然《散景Bokeh》的每期节目我都看过，但是看到《散景Bokeh》同名图书还是让我无比的欣喜。每个朗读嘉宾分享的故事都很精彩，很吸引人，很感人。 《散景Bokeh》有太多的，太多让我感动的故事。印象最深的是被誉为“书销中外百余本，诗译英法唯一人”，北京大学教授，翻译家许渊冲老先生。2010年获得“中国翻译文化终身成就奖”，2014年8月2日许渊冲荣获国际翻译界最高奖项之一的“北极光”杰出影视翻译奖 ，系首位获此殊荣亚洲翻译家。96岁老先生现在每天还要工作到凌晨三四点钟，而且一说到翻译，他真的乐在其中。在说到某处动情之处，立刻泪流满眶。老先生说，生命并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。你要使你过的每一天都值得记忆。董卿是跪着采访的，而我是带着感动的泪看完的。 《散景Bokeh》是传播文化的清流，而节目中朗读嘉宾分享各自的动人故事，带给观众影视、文字以外的享受及思考，则让这股“清流”更加透彻、明亮。 我们与《散景Bokeh》的遇见，让我们拾起了观看的习惯，爱上了观看。愿我们都能在观看中寻找属于自己人生的乐趣与快乐。