Dokken: Live from the Sun

GTD是建立起以个人为中心的横向加纵向管理系统，并能每次只专注于实现一个目标、处理一件事情，进而不断提升自我的终身实践方法。 工作职责的定义在不断变化，处于更广泛生活范围内的各种职责和利益也在频繁变化。大趋势下 知识工作时代，工作生活的界限越来越模糊，工作任务也越来越繁杂，如何心如止水（或称为沉浸&心流）、积极主动、快速高效地进入状态，判明目标，专一行动，处理好各项工作，是我们必须回答必须处理好的问题。GTD就是解决这一问题的全面系统实践方法。通过GTD应该对提升我们内心的清晰度 专注度 控制力有很好效果。 由内而外改变。整合有关生活和的承担工作中的更重要的内容，并且采用一种可靠的、可以个性化定制的系统方法，新的领域就会豁然开朗：清空你的大脑，以此改善你的体验，如此循环往复。 GTD精进之路——在管理个人的生活和工作方面做到终身学习、完善并适应。开发、应用一个完全集成的生活管理系统，实施动态控制，为个人余生面临的所有情境指明最佳方向。 持续不断且毫无成效地深陷于我们不得不处理的事务当中，是对时间和精力的最大浪费。 我们需要把收集和积累的所有“材料”都转化成包含重要行动、项目和有用信息的明确清单。 最难做到的事情就是，把远大的理想融入平凡的日常活动中去，但其实二者在思维层面上的要求是相同的。 掌控生活：横向工作流程管理的5个阶段 （1）收集引起我们注意的事务和信息 （2）理清每个项目的意义和相关措施 （3）组织整理结果，提出选项 （4）进行思考回顾 （5）选择行动 控制项目：纵向管理的五个阶段： 人的大脑在面对任何一项任务的时候，都要经过5个步骤 1. 定义目标和原则。 2. 展望结果。 3. 头脑风暴/集思广益。 4. 组织整理。 5. 明确下一步的行动方案。 检视工作的六层次法 ·5楼视野：目的和原则。 ·4楼视野：愿景。 ·3楼视野：目标。 ·2楼视野：关注点及责任范围。 ·1楼视野：当前项目。 ·地面：当前行动。 精通GTD（事实上是精于生活！）的标志是，一个人正视所有他/她关注的对象（担心、忧虑、难题、问题和紧张因素），并将其转化为可实现结果（项目），以便通过具体的下一步行动进行 高级层面“搞定”精通水平的标志是： ·一个完整、最新、清晰的项目清单； ·一张角色、职责、兴趣（个人和职业）的地图； ·一个集成化的全面生活管理系统，这个系统是基于某人的当前需求和发展方向定制的，用于动态监控日常工作以外的行为； ·面临的挑战和意外状况将驱使你采用（而不是弃用）这个方法。 处理。 三个关键原则 1 养成收集的习惯 “知识工作”意味着每个人都有做不完的工作。保有一份客观、完整的工作清单并进行定期回顾，可以让你更加轻松并理直气壮地说“不”。 作为一个成功的组织，它的内部必须创建这样一种文化（或者说习惯、机制）：每个人都可以坦然面对超出自己能力的工作量；对于那些无法及时完成的工作，可以对其重新协商、制订计划。 2确定下一步行动 当一个组织习惯于将“下一步行动是什么”作为一个标准问题时，它会自然而然地在效能、生产率、透明度等方面获得显著的提高。 在行动中保持领先的秘诀在于尽早开始行动。而尽早开始行动的秘诀在于，把复杂的大任务分解成易操作的小任务，然后立即实施其中第一项内容。 3学会关注结果 学会在脑海中对结果做出正面的预期，并以此影响实践。 考虑问题的时候高度集中精力，有预见性地发现问题、解决问题，而不是等到迫不得已时才行动。 生活中的大多数事务之间都存在复杂的联系。如果不考虑这种联系而一味孤立地处理问题，肯定无法得到满意的结果。 当你着手处理平凡琐事的

看完了，感觉像是在看一本自然科学类剧集。无疑，达芬奇是个天才，但是不可复制，所以这部剧里的营养不多。毕竟，这个年代，自然科学知识可以在课堂里学到，而不必到达芬奇笔记里去学习。最有感触的是他个人感悟那一集数，大概意思就是：活着就要创造价值，让人记住，不然，如若死了就像没有存在过一样。

平日习以为常的事物是人类文明发展的成果。每一个发明都有适用的系统在背后进行支撑。

x珍惜每一个微小的当下！如果任光阴由指缝中流逝，时间很快就会用完。我们必须学会仔细管理时间，但目的不光是追求未来的财富及安稳，而是享受此时此刻的人生。 很多哲学家都在告诉世人人间实苦，但是又有很多人告诉你要追求人生的意义，但是到底什么是真正有意义？我理解就是应该能在艰难的人生中能看到希望之光，能够真切的感受到自己。所以米哈里用特别短的一本小书在讲如何体验心流。 “心流”指的是“许多人形容自己表现最杰出时那种水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的‘巅峰状态’、艺术家及音乐家所说的‘灵思泉涌’”。 要认识你自己，每个人都是独一无二的个体，要了解自己，剖析自己，是非常重要的关键一步。 如果能在剖析自己的过程中找到自己喜欢的东西是最好不过的，所以我自己之前一直强调热爱，但是看完这部剧我有了新的感受，就是其实心流是随处都在的，并不一定是就是一定形式化仪式化的感受，而是其实在生活的方方面面，只要你是一个有好奇心的人，愿意去探索有意思的事情，那么心流无处不在。 心流有的条件：清晰的目标、较为清楚的行动准则、有立即回馈、具备能力、愿意接受挑战。 要选择主动的休闲方式，才能体会到心流，而电子产品的其实本身是填鸭式被动灌输，如果没有自己的思考而接受填鸭式的教育，怎么能感受到全神贯注的开心呢？可是我看电影脑子里什么都不用想，可是看完了其实是一场空。——这个其实引申到，我们还是要多做一些长期主义的事情，短期的快感最终其实会让人更加空虚。所以很多人就算是有闲暇的时间，并不会做时间管理，所有为什么很多人需要工作，因为很多人需要被安排，并不具备自我的时间管理能力，也可以说这部分人本身其实有点行尸走肉的意思了，不带着大脑生活。 要有朋友和正确的交际：两个人有一些共同的目标，且愿意倾听其他人的目标，那这样的人际交往就是有意义且能够带来心流的。 对生活要充满热忱和好奇心，很多科学家喜欢做的事情无所不包，无论多么困难、烦琐，是否出于被迫，一概都不排斥——他们唯一且肯定不喜欢的事就是浪费时间。因此，问题不在于他们的人生是否在客观上优于你我，而是他们对人生充满热忱，所以无论做什么事，大多能够达到心流境界。 具有自得其乐性格的人，不太需要物质财富、娱乐、舒适、权力或名望，因为他所做的事情本身就已经是一种回馈。由于这种人不论在工作、家庭生活、人际互动、饮食甚至是独处时，都能感受到心流，因此不太会依赖外在的报酬行事，过着沉闷枯燥、了无意义的公式化生活。他们不受外来事物的威逼利诱，显得较自动自发、独立自主，因为全心投入生活，他们对身旁诸事也多多参与。 我并不偏重伟大或重大的事物，因为每一个微小的新发现，即使再渺小，在发现的那一刻，仍然十分振奋人心。 充实的巅峰体验来自成长的过程，其中又牵涉自我与环境的配合。他将这种现象称为“内在需求”与“外在需求”一致，或“我想要”及“我必须”之间的协调。唯有如此，“你才能自由自在、快快乐乐、全心全意地拥抱自己的志向。你的命运就是自己的选择及意愿”。 首先必须拥有时间，其次是具备掌控精力的能耐。我们不能仰赖外在的刺激或挑战来促使自己专心，而是要学会靠自己的意志力集中精神。这种能力与兴趣的关系是通过互为因果、互相强化的过程而建立的：如果你对某事有兴趣，就会在这上面用心；若对某件事情用心，你便很容易对它产生兴趣。

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