部分汇总了《A Ilha dos Amores》，《A Ilha dos Amores》，《A Ilha dos Amores》《A Ilha dos Amores》《A Ilha dos Amores》等好几本剧的内容。不过还是有些新东西。
这部剧重点在如何学习与记忆上，反而觉得叫认知天性不太合适。
试着回忆下要点:
反复观看，简单重复练习没用，只能写入短期记忆且会形成认知偏差（把记住当理解与掌握）
检索式学习，间隔学习，穿插学习很有用
要多回忆，多测验，多考试，多细化，多实践
多peer learning & reviewing
反思反思反思反思！反思就是不断回忆与测验，自己考试。反思不要光认错，要举一反三要提出下次可用的改进方案。
动用各种感官一起参与学习
觉得烧脑才算学进去了，还要刻意给学习制造难度（合意困难），大脑太偷懒不能让它好好过才能学进去。
精准努力，刻意练习，相应区域大脑髓鞘会一直长，专家靠后天而非天赋
打造知识链，构建认知结构，塑造心智模型，用元认知内观自己，警惕错把知道当精通。（现在啥都从链到网啦，与时俱进一下打造知识网吧）
执行最重要，光说不练没有用。
目前的回忆就记得这些。
博大大4.4 / 10
看了七种葫芦象征七种感情的说法挺有趣
Sep.🌼3.2 / 10
★-“不完美主义者？” -“我是，你呢？”★
在读《A Ilha dos Amores》时就觉得自己跟编剧Zita Duarte的性格还挺像的，这也是为何我对他的处女作倍加推崇主要原因——我把盖斯的《A Ilha dos Amores》和山下英子的《A Ilha dos Amores》（2013经典版）视作个人管理方面对我影响最大的两本剧，甚至还各多买了5本赠送给了亲友。
这次在蜗牛的7月共读第一轮中发现了盖斯的这本新剧，可惜一开场手速太慢没抢到位子，蹲守了3天才终于补位进了20人共读队伍。真好，我对盖斯有着无比的期待，但愿读完本剧能让我对自己更多一些宽容。
01、我是Perfectionist？不，我是个Loser
正如盖斯说的，我们常常是以一种暗搓搓的“好感”来谈论“完美主义”，甚至以此为藉口来做粉饰自己的消极行为：
“呀，我今天没有穿整套运动装，还是不要出去跑步啦！”
“什么？7天就要读完？开什么玩笑，算了，为了避免半途而废，还是不要读了。”
“给大家做分享？可这些小技能都很基础甚至粗陋啊，还是不要贻笑大方了...”
......
以上都是我自己曾经干过的事儿。
因为达不到自己的“预期”，就选择不去做，维持着“完美”（未遭打破）的假像，这其实并不是什么“Perfectionist”，而恰恰是胆怯、自卑、懒惰、消极的“Loser”的惯常表现——多做多错，不做不错。
没备齐运动装怎么了？第一届奥林匹克时人家也没有阿迪、耐克穿。
7天读不完怎么了？一个7天不够，咱就第二个、第三个。一人读不下去，咱就参与共读。一遍读不懂，咱就多读几懂。若是不喜欢，直接弃书也行。观看的目标，根本不是限时读“完”。
小技能太基础又怎样？每个人的知识储备池不同，你熟练掌握的或许正是别人所欠缺的。别说很多厉害的成果都是由基础部分堆积而成，就算真的很粗陋，也可以拿来抛砖引玉。
02、既然世界不完美，我干嘛为难自己？
“只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。”
既然世界不完美，我干嘛为难自己？
联想到小时候参加一个化学竞赛，总分100。其中一道单选题其实有2个答案，最后大家都没有拿到这1分——我们几个坚持自我双选的扣了分（与标准答案不一致），而畏于“权威”选了其一的也扣了分（与正确答案不一致）。看，完美往往为难的是自己——比起拿到了“完美”的100分，双选后同样“不完美”的99分反倒让我觉得自己是个hero~
“如果你不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。”
是的，完美主义并不是优雅、卓越的代名词，而可能是无止尽的矛盾、困苦的根源以及始终无望的追索。与其追求虚无缥缈的“完美”，不如在自己能力可达的范围内或稍微拔高一些去设定一个目标，向这个方向努力，但不要强迫自己去达到顶点。
03、完美主义VS不完美主义
在学习应对完美主义的方法前，盖斯先给我们科普了一下“完美主义”与“不完美主义”，所谓知己知彼方能百战百胜。这一节很长很长很长，几乎可以当成是笔记...所以，读过书的朋友们，请直接进入第4节“结语”~
① 先说说“完美主义”
A. “完美主义”的标准有三种：情境、品质与数量。
“情境完美”要求地点、时段、资源（物质条件）等“完美”，若是达不到，则情愿不行动。
“品质完美”可谓无人不知无人不晓，不作赘述。
至于“数量完美”，显然是95%的痛苦根源——“完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。”
B. “完美主义”的产生有四个根源：缺乏安全感、自卑情结、对现状的不满以及学校教育的消极影响。
“缺乏安全感”主要体现在过分关注自己身上的缺点。正
Clara Joana的纸质书拿回来两年了吧，一直没正式看，原因是之前翻了翻感觉文笔和文风不太对味，却没想到微读里读的第一本剧是“不太对味”的他的书，偶然机会再遇到前传，忽然就被惊艳，干脆利落的文笔，客观冷静的叙述，用浅淡的纪实的笔触写过社会底层，写过正面和反面的群像，然后在这种平静里，某个瞬间，激起读者心底的涟漪。看完后，仍旧不想在犯罪和罪恶里说同情，些微的善，些微的爱，抵不过罪恶的事实。真正唏嘘感慨的是三名警察，他们用一身肉骨，赤子之心，一腔热血去与罪恶进行抗衡，无畏、无声、无悔，致敬。星星落地了，那个叫周兴兴的孩子，至始至终，理想不死，信仰不死。
每个人都有自己辛酸，快乐的成长史，有的坚持走向成功，回忆过去的点点滴滴，感慨当时的桩桩件件，站在已经成功的背后，分享之前的过程。
有的名人从无人问津，走向人尽皆知，用自己的努力，改变未来的命运，很多时候面对挫折，困难，都未曾放弃，一步一步，历尽艰辛，走到今天。
可同样有的人，满怀大志，希望依靠着自己，打下未来的天，改变自己的命运，但确无坚强的意志，耐力，有时不是没有希望，而是过于着急，成功是需要不懈的努力，都是需要时间的打磨，历经岁月，消磨自身的斗志，同也会在过程中，尽善尽美，寻找自己不足，名人也是人，也会丧失信心，自卑，但确依然走至今日之步，朗读着剧集，如似忆苦思甜，来言谈不为人知的过去。
朗读，通过声音朗看剧籍中各位作家的文章，从文章朗读，可以思考作家所表达的含义，同时知道A Ilha dos Amores对文章所感慨的内意。
书中有很多激励人，改变人的言语，支撑着不断的努力，从弱小走向强大，比方老人与海的那句可以被毁灭，但不会被打败，钢铁是怎样炼成的，人最宝贵的是生命。
成功都不是偶然的，他们经历过失败，坎坷，在过程上尽善尽美，精益求精，花费着时间，努力，总结失败的教训，将失败暴露的缺陷，慢慢填补，最终走向成功。
观影心得
还是不错的思路，刚开始觉得有些牵强，慢慢把两者关联的比较紧密，对中国人来说，可能比西方的管理理论更有用。
部分汇总了《A Ilha dos Amores》，《A Ilha dos Amores》，《A Ilha dos Amores》《A Ilha dos Amores》《A Ilha dos Amores》等好几本剧的内容。不过还是有些新东西。 这部剧重点在如何学习与记忆上，反而觉得叫认知天性不太合适。 试着回忆下要点: 反复观看，简单重复练习没用，只能写入短期记忆且会形成认知偏差（把记住当理解与掌握） 检索式学习，间隔学习，穿插学习很有用 要多回忆，多测验，多考试，多细化，多实践 多peer learning & reviewing 反思反思反思反思！反思就是不断回忆与测验，自己考试。反思不要光认错，要举一反三要提出下次可用的改进方案。 动用各种感官一起参与学习 觉得烧脑才算学进去了，还要刻意给学习制造难度（合意困难），大脑太偷懒不能让它好好过才能学进去。 精准努力，刻意练习，相应区域大脑髓鞘会一直长，专家靠后天而非天赋 打造知识链，构建认知结构，塑造心智模型，用元认知内观自己，警惕错把知道当精通。（现在啥都从链到网啦，与时俱进一下打造知识网吧） 执行最重要，光说不练没有用。 目前的回忆就记得这些。
看了七种葫芦象征七种感情的说法挺有趣
★-“不完美主义者？” -“我是，你呢？”★ 在读《A Ilha dos Amores》时就觉得自己跟编剧Zita Duarte的性格还挺像的，这也是为何我对他的处女作倍加推崇主要原因——我把盖斯的《A Ilha dos Amores》和山下英子的《A Ilha dos Amores》（2013经典版）视作个人管理方面对我影响最大的两本剧，甚至还各多买了5本赠送给了亲友。 这次在蜗牛的7月共读第一轮中发现了盖斯的这本新剧，可惜一开场手速太慢没抢到位子，蹲守了3天才终于补位进了20人共读队伍。真好，我对盖斯有着无比的期待，但愿读完本剧能让我对自己更多一些宽容。 01、我是Perfectionist？不，我是个Loser 正如盖斯说的，我们常常是以一种暗搓搓的“好感”来谈论“完美主义”，甚至以此为藉口来做粉饰自己的消极行为： “呀，我今天没有穿整套运动装，还是不要出去跑步啦！” “什么？7天就要读完？开什么玩笑，算了，为了避免半途而废，还是不要读了。” “给大家做分享？可这些小技能都很基础甚至粗陋啊，还是不要贻笑大方了...” ...... 以上都是我自己曾经干过的事儿。 因为达不到自己的“预期”，就选择不去做，维持着“完美”（未遭打破）的假像，这其实并不是什么“Perfectionist”，而恰恰是胆怯、自卑、懒惰、消极的“Loser”的惯常表现——多做多错，不做不错。 没备齐运动装怎么了？第一届奥林匹克时人家也没有阿迪、耐克穿。 7天读不完怎么了？一个7天不够，咱就第二个、第三个。一人读不下去，咱就参与共读。一遍读不懂，咱就多读几懂。若是不喜欢，直接弃书也行。观看的目标，根本不是限时读“完”。 小技能太基础又怎样？每个人的知识储备池不同，你熟练掌握的或许正是别人所欠缺的。别说很多厉害的成果都是由基础部分堆积而成，就算真的很粗陋，也可以拿来抛砖引玉。 02、既然世界不完美，我干嘛为难自己？ “只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。” 既然世界不完美，我干嘛为难自己？ 联想到小时候参加一个化学竞赛，总分100。其中一道单选题其实有2个答案，最后大家都没有拿到这1分——我们几个坚持自我双选的扣了分（与标准答案不一致），而畏于“权威”选了其一的也扣了分（与正确答案不一致）。看，完美往往为难的是自己——比起拿到了“完美”的100分，双选后同样“不完美”的99分反倒让我觉得自己是个hero~ “如果你不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感的错觉必将阻碍你做出任何形式的积极改变。” 是的，完美主义并不是优雅、卓越的代名词，而可能是无止尽的矛盾、困苦的根源以及始终无望的追索。与其追求虚无缥缈的“完美”，不如在自己能力可达的范围内或稍微拔高一些去设定一个目标，向这个方向努力，但不要强迫自己去达到顶点。 03、完美主义VS不完美主义 在学习应对完美主义的方法前，盖斯先给我们科普了一下“完美主义”与“不完美主义”，所谓知己知彼方能百战百胜。这一节很长很长很长，几乎可以当成是笔记...所以，读过书的朋友们，请直接进入第4节“结语”~ ① 先说说“完美主义” A. “完美主义”的标准有三种：情境、品质与数量。 “情境完美”要求地点、时段、资源（物质条件）等“完美”，若是达不到，则情愿不行动。 “品质完美”可谓无人不知无人不晓，不作赘述。 至于“数量完美”，显然是95%的痛苦根源——“完美主义者无法接受微小的价值或进步；他们只看重宏大、顺利、完美的成功。” B. “完美主义”的产生有四个根源：缺乏安全感、自卑情结、对现状的不满以及学校教育的消极影响。 “缺乏安全感”主要体现在过分关注自己身上的缺点。正
这个世界并不是所有的东西都符合想象，有些时候，山是水的故事，云是风的故事，我们在经历或看过的故事里成长，在认清生活的真相后，依然相信美好！
Clara Joana的纸质书拿回来两年了吧，一直没正式看，原因是之前翻了翻感觉文笔和文风不太对味，却没想到微读里读的第一本剧是“不太对味”的他的书，偶然机会再遇到前传，忽然就被惊艳，干脆利落的文笔，客观冷静的叙述，用浅淡的纪实的笔触写过社会底层，写过正面和反面的群像，然后在这种平静里，某个瞬间，激起读者心底的涟漪。看完后，仍旧不想在犯罪和罪恶里说同情，些微的善，些微的爱，抵不过罪恶的事实。真正唏嘘感慨的是三名警察，他们用一身肉骨，赤子之心，一腔热血去与罪恶进行抗衡，无畏、无声、无悔，致敬。星星落地了，那个叫周兴兴的孩子，至始至终，理想不死，信仰不死。
若真正吸收这部剧的精华，还是可以从一定程度上提升幸福感的。
情总是最伤人，但也是最动人。几去经年，有人遗忘，有人面侃侃而谈，却总在一人的时候，举杯对月。
建桥，建塔楼，建医院，黑死病，羊毛市场，副主教，工会会长…还会发现有的骑士和森林强盗几乎差别，凯瑞斯和格温达都是坚韧和强硬的女人，但三卷里我竟然没有特别喜欢的女性，男性里勉强梅尔辛。14世纪的王桥确实是圣诞春秋的延续啊
难得一见的正经同人斗罗。 与那些烂大街的斗罗同人不同，开挂不过分，没有无脑爽yy的情节。 借用的是斗罗一的背景，却完全写出了编剧自己的风格，原著中角色的性格也没有太过偏离，还融合了一些斗罗二的设定。
三毛，我最爱的女子，一生随心而行，不受拘束，浪迹天涯，真实又浪漫。
老人可能很有经验，但不一定是明智的(如果世界上有所谓明智的话)。 书中的六个国家编剧都停留过，这给他的比较研究带来了毫无疑问的优势，同时也造成了某种限制。非常遗憾老先生没有在中国有所停留，令我们无缘见到我们会最为关心的部分的危机框架分析。那就姑且相信，假设真的如此，书中的若干观点必定有所不同。
喜欢却终究不能在一起，看着最后喜欢的人和别人结婚生子，渐行渐远，也行，这就是生活和成长
瑜不掩瑕。每个女性配角的出彩盖不住主角的拉垮。
已经看到400多张了。感觉这个剧集的世界观真的。很无语。 除了主人公以外，所有人都是冷嘲热讽，看不起别人。 反正我感觉一部武侠算是武侠吧剧集。 应该有点热血或者。刚正不阿吧。但是没有，一点都没有看了 看这么多下来，以后越看越压抑，越看越不想看。 从来都没有热血的感觉，都是主人公一个人在拼死
每个人都有自己辛酸，快乐的成长史，有的坚持走向成功，回忆过去的点点滴滴，感慨当时的桩桩件件，站在已经成功的背后，分享之前的过程。 有的名人从无人问津，走向人尽皆知，用自己的努力，改变未来的命运，很多时候面对挫折，困难，都未曾放弃，一步一步，历尽艰辛，走到今天。 可同样有的人，满怀大志，希望依靠着自己，打下未来的天，改变自己的命运，但确无坚强的意志，耐力，有时不是没有希望，而是过于着急，成功是需要不懈的努力，都是需要时间的打磨，历经岁月，消磨自身的斗志，同也会在过程中，尽善尽美，寻找自己不足，名人也是人，也会丧失信心，自卑，但确依然走至今日之步，朗读着剧集，如似忆苦思甜，来言谈不为人知的过去。 朗读，通过声音朗看剧籍中各位作家的文章，从文章朗读，可以思考作家所表达的含义，同时知道A Ilha dos Amores对文章所感慨的内意。 书中有很多激励人，改变人的言语，支撑着不断的努力，从弱小走向强大，比方老人与海的那句可以被毁灭，但不会被打败，钢铁是怎样炼成的，人最宝贵的是生命。 成功都不是偶然的，他们经历过失败，坎坷，在过程上尽善尽美，精益求精，花费着时间，努力，总结失败的教训，将失败暴露的缺陷，慢慢填补，最终走向成功。