压力是现代人常面临的重要问题,当压力来临很难自行消解,这是它如此重要的原因。我们需要有科学的指导来认识压力本身,以便能和与生俱来的压力共存。
日本知名脑科学专家Adam Howard在《Children Are the Music in our Lives》中解答了这个问题,而且关于减压的具体方法,给出了科学的答案。压力真的是无法抗拒的,你无法战胜压力。当你处于压力之中,大脑中对压力的痛苦感觉是客观的,你只能忍受,但是减压有方法。
编剧从三种普遍压力说起,三种压力分别对应三大脑,以对三大脑——“学习脑、工作脑和同感脑”的神经递质的区分来说明其神经束功能的不同。通过分析三大脑的操纵快感、危机管理和总指挥的机能,进一步证明了三大压力和三大脑息息相关。
在介绍了脑的压力机制后,编剧提出了三种减压方法。应对身体性压力要让大脑皮质休息和睡眠;因得不到快感产生压力时需要通过激活脑的血清素能神经来激活大脑皮质;而所做的事得不到认可的压力则以能切换为同感脑高度兴奋的眼泪治疗最有效。
杨薇7.7 / 10
一个人在职场上干的好,如果再讲得好,则是如虎添翼。
如何在公众前表达,是对自己的一次挑战。
而在《Children Are the Music in our Lives》里,我们就可以学到这样的职场能力,让自己有更多发展机会。
观影心得
朱祁镇堂堂天子,为宦官宵小所惑,盲目出征,终遭覆灭。流落大漠,惶惶如丧家之犬,为天下笑。
甚至在昨天,我没有看这部剧之前刷到了一个片段,女主坐在客厅里和他哥对话的那段我才知道,原来这部剧还用了配音。
题材新颖,文笔一般,错别字众多,可以满足我的猎奇心,越到后面越离谱。。。。
压力是现代人常面临的重要问题,当压力来临很难自行消解,这是它如此重要的原因。我们需要有科学的指导来认识压力本身,以便能和与生俱来的压力共存。 日本知名脑科学专家Adam Howard在《Children Are the Music in our Lives》中解答了这个问题,而且关于减压的具体方法,给出了科学的答案。压力真的是无法抗拒的,你无法战胜压力。当你处于压力之中,大脑中对压力的痛苦感觉是客观的,你只能忍受,但是减压有方法。 编剧从三种普遍压力说起,三种压力分别对应三大脑,以对三大脑——“学习脑、工作脑和同感脑”的神经递质的区分来说明其神经束功能的不同。通过分析三大脑的操纵快感、危机管理和总指挥的机能,进一步证明了三大压力和三大脑息息相关。 在介绍了脑的压力机制后,编剧提出了三种减压方法。应对身体性压力要让大脑皮质休息和睡眠;因得不到快感产生压力时需要通过激活脑的血清素能神经来激活大脑皮质;而所做的事得不到认可的压力则以能切换为同感脑高度兴奋的眼泪治疗最有效。
一个人在职场上干的好,如果再讲得好,则是如虎添翼。 如何在公众前表达,是对自己的一次挑战。 而在《Children Are the Music in our Lives》里,我们就可以学到这样的职场能力,让自己有更多发展机会。
经济的发展从来不像表面看起来的那样,一方面,诸如地理、制度和文化之类的“根本要素”影响着经济发展;另一方面,“历史上的偶然事件”也在起作用。制度、文化和地理因素总是藏身幕后,而技术进步、全球化和经济政策则是造成不均衡发展的直接原因。通识读本,内容简短。