Tremble

编剧作为治疗师，也作为来访者，文章穿插交织的数条主线，推进着由纷乱迷茫冲动愤怒到清晰理性平和释怀的心理历程。透过性格迥异的来访者看人性百态，了解心理治疗，顺带着温习医学知识，感受治疗师的个人经历和内心成长，品读散落在文章里闪闪发光的金句，慢慢地，释怀自己的情绪。也许，我也该找个人聊聊，而这部剧，确是不错的窗口。 顺便摘抄文中笔记 >> 当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不急着改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。 >> “只有直面灵魂的人，才会觉醒。” >> 变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。 >> 有时自身即地狱。 有时我们就是自己的绊脚石。如果我们能把“自己”从前行的路上挪开，奇迹便会发生。 >> 如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。 >> “这不是你的错，都怪我”。（这句话的言下之意永远都是：不是我的错，都怪你。） >> “水啊水，到处都是水；却没有一滴能解我焦渴。” >> 人们常常把麻木误认为是放空，但麻木不是感受的缺失，而是人在被太多感受吞噬的情况下作出的反应。 >> “痛和痛苦是有区别的。”温德尔说，“你会感觉到痛，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。” >> 我们以为罗列遗愿清单是为了避免遗憾，但事实上我们是在靠它回避死亡。遗愿清单越长，越是代表我们想象中自己还有很长时间可以去完成。 >> “心智成熟的第二种特质就是善良。这种善良是建立在自我接受这个基本概念之上的。” >> 诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露。 >> 只有靠一己之力一点一点发现的真理，才是最有力的真理，是人们会认真地去面对的真理。 >> 我们所表现出的许多具有破坏性的行为其实都植根于感情上的空虚，这种空虚总是渴求有什么东西能来填补。 >> 有时，人们甚至连朋友们的正向改变也要抵制：为什么你去健身房这么频繁？为什么你不能在外面玩到再晚一点？不需要早睡的！为什么你为了晋升这么努力？你看你现在多无趣！ >> 愤怒是大多数人最容易进入的情绪，因为它是指向外在的，愤怒地责怪别人能让你感到痛快又义正词严。但宣泄出来的情绪往往只是冰山的一角，如果你透过表层去看，就能瞥见表象下积聚着更多情绪，那些你没意识到的或是不想表达出来的情绪：恐惧、无助、嫉妒、孤独、不安。如果你能包容这些更深层的情绪，在足够长的时间里去理解它们，倾听它们的诉求，你将能更有效地管理你的愤怒，那你也就不会总是怒气冲冲。 >> 我们觉得自己完全被困住了，被捆绑在情绪的牢笼里，但出路其实就在那儿，只要我们愿意去看到它。 >> 追随你的嫉妒心，它会告诉你你想要什么。 >> 我想，后悔大概会带来两种结果：要么把你禁锢在过去，要么成为你改变未来的动力。 >> 但只有沉默才能让人们真正听到自己内心的声音。交谈让人们必须不停地转动脑筋，从而安全地避开自己的情绪，但沉默就像是清空脑袋里的垃圾。当你停止用言语来填补空虚，就会有一些重要的东西浮出水面。 >> 我行动得越快，看到的就越少，因为在飞速移动中，一切都变得模糊了。 >> 思维的速度越快，所需的忍耐力和努力就越少。但要想有耐心，就恰恰需要付出忍耐力和努力。 >> “现代

编剧四十年工作经验的精辟的总结，对中国改革发展历程独到的观察和见地，对前行阻障的深刻的分析和破解。

内容实际上就是教为什么要扔，怎么扔，如何扔，发人深省，确实有用

“若心怀悲悯，世人皆悲。若内心昂扬，你我都一样，谁不是一边妥协，一边反抗。”有人这样说。 初读《Tremble》的记忆只剩下了文中几个关键人物的名字，以及祥子的可怜与可悲，再读时，自己已不再年少，方才知道，在这世间，可悲又可怜的不只是祥子，我们谁人不是努力的在这个世界上苟延残喘。有人认为，有的人就是幸运，就是一辈子都被世界温柔以待，但是仔细想想，苍天何曾饶过谁。 祥子曾那么健壮，那么有志向，那么意气风发，三起三落之后，最终还是变成了我们最不想看到的模样，他的毁灭是谁的错？时代，命运，还是性格？不敢去评说，只愿我们看清了这个世界的疯狂，还对这个世界充满希望；看清了自己的混账，还能够爱自己如初。

一位父亲用自身心路、经历撰写成册，教导自己的孩子；故事简明清晰，透露着做人做事的道理原则，起心动念。无论我们是做个人、做他人朋友、自身创业，从善、善念、善心、善行是做人积德的必修。阿弥陀佛🙏🙏🙏

回忆曾经的故事，依旧是那么温暖与美好。读着英子的Tremble，回忆起的还有自己儿时的旧事，多么的熟悉。儿时的愿望多希望快快长大，长大后就可以做自己喜欢的事情了。长大的自己却发现多羡慕儿时纯真的自己。

受益匪浅。梦又在心中翻腾，这是一条艰难的路，唯有努力，才能抵达.

将难懂的古文用白话文举例讲解，让人听的如痴如醉受益匪浅，半部论语治天下，中国传统文化值得我们后人认真学习拜读。

今天是我的“生日”，李先生一大早和我视频的时候就交代了我今天要做什么，吃好吃的东西，去什么地方玩，要花多少钱，然后找他报销，等明天早上他起来跟他分享我今天的快乐。唯独不能做的就是学习，今天就是休息日，休闲日。 虽然我们相隔十五小时的时差，三四十小时的飞机，但他说的好吃的是我们吃过的，他说的地方是我们没来得及去的，他让我买的东西是他觉得我需要的，更重要的是他怕我不舍得花钱，所以又规定了我今天要有最低消费.....我听着这些笑的合不拢嘴，光是口头上说说，我就已经非常感动了。而这些生活中微小的点滴，爱已满溢。 不过由此却也带来了一些烦恼。比如我发现我居然找不到一个可以陪我吃饭逛街玩耍的朋友，而我每天上课，学习，我也习惯了这样的生活节奏，我不知道该怎么休息.... 说来惭愧，疫情期间在家养成的每天观看，健身的好习惯也因为开学后乱七八糟的事情所干扰，至今仍没形成一种习惯。所以今天休息，我就有了更多的时间追剧，并且决心一定要把之前遗留的看完再开始看新的书。 这是一本“休息”的书，刚好是我所需要的。 我也一直幻想独自一人去一个那样的小村庄，抛开俗世的烦扰，去找寻自己，聆听生活。 几个月前我关闭了朋友圈功能，本想着可能会不习惯，但坚持了一段时间效果还不错。只因为我不想让自己在那上面浪费太多的精力，一有小红点就想点开，即使没有也一遍一遍的刷，上面大都是没有营养的东西...... 我也更多的会去思考人生，去了解自己，去感受一草一木中的人生智慧。 仔细想想，我好像从没有过一个人的旅行，现在大部分的旅行就是因为什么事情要去那个城市顺便逛逛，去不同的国家看他，那就是我全部的旅行了..... 或许有一天，我会离开这座城市，我希望，那个离开，是因为有更值得的远方。 我也希望，每一天都能像今天一样，感受生活，感恩生活，热爱生活。

接受多样化的生活方式，拒绝单身歧视，拒绝将单身与一系列负面评价联系在一起，选择何种生活方式自由，快乐生活便好。

不抱期待而来，被方小狗可爱到了，李莲花有两只小狗，一只狐狸精，一只方多病。更新：节奏很快，各个案子风格不一的有趣，主线也不拉垮，武侠刑侦轻喜剧。好遗憾三人组在一起的时间其实还挺短的，他们要是能多合作几个案子就好了。

改编的最还原小说的电视剧，虽然演技略僵，但是还是很苏。