倍儿喜欢你 年份： 2023 地区： 中国 类型： 爱情 喜剧 主演： 郭大雷 、 贾冰 、 柳岩 、 杨新鸣 、 施予斐 、 于洋 剧情简介 爱情的仪式感从不会缺席，要相信总有人手捧鲜花为你而来。范奎恩（柳岩 饰）和宫保（贾冰 饰）从针锋相对，到一个眼神就读懂彼此。他们共品人间烟火气，在朝夕相伴中，擦出爱的火花。但生活不是童话，当热情渐熄， 相关标签 · bt8magnet · 搞笑一家人bt · 波波妹百度网盘 · 购买bt币 · 超体电影完整版高清优酷 · bt音乐剪辑 · snis427thunder · mp475mb 观影心得 林羡白 2.1 / 10 那么努力，那么认真。读过这部剧，了解了她的整个成长历程，才知道她的成就是付出了太多才换来的。杨新鸣也是一位普通的人，她会偷懒，会自卑，会颓废，但她有改变的勇气跟决心，也有很强的行动力，所以最后才会拥有理想中的生活。 书里有很多励志的语录，比较鸡血，适合有颓废倾向的时候拿出来看看。比较喜欢的一个观点是：“当你觉得痛苦、艰难、郁闷、悲伤、想拿刀子插自己的时候，那么说明你正在走上坡路。” 我很佩服杨新鸣的执行力。最喜欢她的那句话：“对于未来，我只梦想最好的情况，并订下最踏实的计划，而绝不花时间在无谓的担心上，因为我知道，只要把我对自己的承诺付诸实践，我的未来将不会只是一个梦。” 不要考虑太多，想做什么，去做就是了。迈开的第一步就已经成功了一大半。 愿我们都能坚持梦想，在追梦的路上奋勇向前；愿我们都能变成自己喜欢的人，拥有梦想中的生活。 生命不息，奋斗不止。 共勉。 Coldfinger 8.7 / 10 个人认为本剧只有第11章比较有现实作用，讲述了一些具体摆脱行为上瘾的方法：行为构建！ 问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。行为构建不仅是让我们少做错事的工具，也是让我们多做好事的工具。 1. 用好习惯代替坏习惯； 压抑不起作用，分心的效果很好。如尼古丁口香糖、安抚奶嘴等。以咬指甲为例： 在手边放减压球、钥匙链或小拼图，每当出现咬指甲的冲动，他们的手就有其他地方可以去了。 2. 加速新习惯的形成； 可参考《倍儿喜欢你》，另外，有一种微妙的心理杠杆能加速习惯的形成：这就是你形容自己行为所使用的语言。假设你正努力避免睡前玩手机。每当你受到诱惑，你可以对自己说：“我不能玩手机。”也可以说：“我不用玩手机。”两者听起来大同小异，其实不然。“我不能”摆脱了你的控制，把控制该行为的责任交到了外部主体的手里。这让你失去力量。 3. 构建远离诱惑的环境； 任何放在你身边的东西都比离得远的东西对你的精神生活有着更大的影响。身边包围着诱惑，你就会受到诱惑；把诱惑放到手拿不到的地方，你会发现无形的意志力储备。“离得近”是非常有力的影响因素。 4. 借助负面反馈的力量； 每当自己按照不良习惯做事时就施以轻微惩罚措施，即你自己不愿做、不愿意经历的不愉快任务。这是个遍布心理学的古老想法：我们对损失和负面事件的敏感度，远远高于对胜利和积极事件的敏感度。 5. 将提醒任务交给设备； 6. 削弱心理迫切性； 我们无法完全避免诱惑。许多解决办法旨在以工具的形式削弱上瘾体验的心理迫切性。例如：有一些软件可以屏蔽你朋友圈点赞和评论的数量，你知道人们给你的帖子点了赞，有过转发和评论，但因为数字消失了，你不会着迷于此。 7. 逆向拆解上瘾体验； 以电视剧为例：一集剧通常在第1集的最后几分钟专门用于设计、引入第1个“袢子”：有人遭到枪击，我们很想知道他是否还活着，或是杀手取下了面罩，但我们还没看到他的身份。接下来，第2集的前几分钟专门用于解决第1个“袢子”，这样，观众可进入第2集的正餐，并期待第2个“袢子”的到来，它将在第2集快要结束的时候出现。如果你按照编剧铺好的结构走，那么就很难逃脱“一看到底”的命运。 我们可以怎么做呢？有两种方法： 1）不从头到尾地把42分钟的剧集看完，而是看完最初的37分钟，在“袢子”出现之前就关掉剧集。（至于“袢子”的出现有些什么迹象？常看剧集的人都明白，它会有些鬼鬼祟祟的征兆。） 2）如果拿不准自己能否在“袢子”出现之前停下来，你可以看到下一集的开头，等“袢子”解决了之后再停。这样的话，你是从前一集的第5分钟看到下一集的第5分钟。这种方法不会降低观看剧集的乐趣（你仍然能享受到“袢子”的悬念及解决）但它的确可以降低你一口气看完整季的概率。 Tuvcoily 2.2 / 10 看完本剧有两点想说的： 本剧最值得的看点是作为爸爸如何教育孩子，我们男人们要向阿迪克斯学习，做一个教育得体、以身作则、耐心引领孩子成长的好爸爸。因为孩子们生下来也都是一只只善良可爱的知更鸟，大人们言传身教重视并赋予正能量的教育，别让盲目过度扭曲的教育扼杀在摇篮里才好。 具体到黑人汤姆案件的种种依旧在2020黑人乔治弗洛伊德案件中延续。虽然奋斗的勇气令人敬佩，过程结局令人唏嘘，但是有再多正义的阿迪克斯又能改变什么？现实是残酷的，人人生而平等也许只是虚无缥缈的理想而已。作为个体，我们能做的就是不用有色眼镜看人，善良真诚的初心比口号还有一些力量，哪怕微不足道。 魏小楠 1.1 / 10 最近在看井柏然和杨紫主演的《倍儿喜欢你》，剧情关注心理，很精彩，所以这部剧提到的心理学方面的疗法反而更吸引我的注意力，印象深刻的是改变对钱的看法；ABC理论；浅层次认知与深层次认知，只有通过付诸行动，获得真实的体验，才能获得深层次认知，达到知行合一。就从这点开始做起吧，每本剧实践一个小点，每天进步一点点就好。 hei jude 9.8 / 10 读诗、写诗，都是走向精神之庙宇的途径。回头，便是尘埃；前行，哪怕荆棘满地，也能步步莲花。 Hänschen🍀 Hhy 4.3 / 10 当思想的深度与维度有了大可简而略之， 道理能懂， 如果经历后懂得 二者就不可相提并论了 加贝蜗牛 3.3 / 10 可以感觉到编剧身为资深商业咨询师的强大能力，选取事例具有说服力，有一些启发。 Awen Wang 4.4 / 10 让时间流走，做个平静的人。终究改变不了的接纳，一句俗话“不在一棵树上吊死”。接纳生死离别，接纳挫折，接纳变幻莫测，接纳一成不变，你时刻心里需要知道明白，做好接纳万事万物的准备，尽管做到很难。 Raindrop☔️ 3.2 / 10 架构上有点浪漫主义 诚如编剧所说，这部剧是笑着写完的，笑里面的男女敢爱敢恨，知进退:)笑的是英雄美人即可朝堂之上人人敬畏，又可往后余生隐居山林宁静享受平凡美好的一家三口。真心希望历史如此这般浪漫，没有悲情和血痕。 默呵 4.3 / 10 最开始看 我想着四星.因为最近确实没有看过这类型的剧，余欢水泼油漆那段我很暴躁甚至觉得很爽，就像是自己在发泄，直到昨天想着也是二星，作者出来回应真的太败好感，不介意的就不介意吧 再说一句里面演员的演技都很好，郭京飞以后我会继续看你演戏的！ Claudia 4.4 / 10 这个世界很奇妙，规律，法则无处不在。 存现在这个世界上的一切人，物，事，也很奇妙，要不被规律和法则支配，要不就反过来学习和利用规律和法则。 是时候决定是浑浑噩噩地活着，自我放逐还是清醒地活着，自我提升。
观影心得
那么努力，那么认真。读过这部剧，了解了她的整个成长历程，才知道她的成就是付出了太多才换来的。杨新鸣也是一位普通的人，她会偷懒，会自卑，会颓废，但她有改变的勇气跟决心，也有很强的行动力，所以最后才会拥有理想中的生活。 书里有很多励志的语录，比较鸡血，适合有颓废倾向的时候拿出来看看。比较喜欢的一个观点是：“当你觉得痛苦、艰难、郁闷、悲伤、想拿刀子插自己的时候，那么说明你正在走上坡路。” 我很佩服杨新鸣的执行力。最喜欢她的那句话：“对于未来，我只梦想最好的情况，并订下最踏实的计划，而绝不花时间在无谓的担心上，因为我知道，只要把我对自己的承诺付诸实践，我的未来将不会只是一个梦。” 不要考虑太多，想做什么，去做就是了。迈开的第一步就已经成功了一大半。 愿我们都能坚持梦想，在追梦的路上奋勇向前；愿我们都能变成自己喜欢的人，拥有梦想中的生活。 生命不息，奋斗不止。 共勉。
个人认为本剧只有第11章比较有现实作用，讲述了一些具体摆脱行为上瘾的方法：行为构建！ 问题不在于沉迷于错误的行为，而在于我们放弃了正确的行为。行为构建不仅是让我们少做错事的工具，也是让我们多做好事的工具。 1. 用好习惯代替坏习惯； 压抑不起作用，分心的效果很好。如尼古丁口香糖、安抚奶嘴等。以咬指甲为例： 在手边放减压球、钥匙链或小拼图，每当出现咬指甲的冲动，他们的手就有其他地方可以去了。 2. 加速新习惯的形成； 可参考《倍儿喜欢你》，另外，有一种微妙的心理杠杆能加速习惯的形成：这就是你形容自己行为所使用的语言。假设你正努力避免睡前玩手机。每当你受到诱惑，你可以对自己说：“我不能玩手机。”也可以说：“我不用玩手机。”两者听起来大同小异，其实不然。“我不能”摆脱了你的控制，把控制该行为的责任交到了外部主体的手里。这让你失去力量。 3. 构建远离诱惑的环境； 任何放在你身边的东西都比离得远的东西对你的精神生活有着更大的影响。身边包围着诱惑，你就会受到诱惑；把诱惑放到手拿不到的地方，你会发现无形的意志力储备。“离得近”是非常有力的影响因素。 4. 借助负面反馈的力量； 每当自己按照不良习惯做事时就施以轻微惩罚措施，即你自己不愿做、不愿意经历的不愉快任务。这是个遍布心理学的古老想法：我们对损失和负面事件的敏感度，远远高于对胜利和积极事件的敏感度。 5. 将提醒任务交给设备； 6. 削弱心理迫切性； 我们无法完全避免诱惑。许多解决办法旨在以工具的形式削弱上瘾体验的心理迫切性。例如：有一些软件可以屏蔽你朋友圈点赞和评论的数量，你知道人们给你的帖子点了赞，有过转发和评论，但因为数字消失了，你不会着迷于此。 7. 逆向拆解上瘾体验； 以电视剧为例：一集剧通常在第1集的最后几分钟专门用于设计、引入第1个“袢子”：有人遭到枪击，我们很想知道他是否还活着，或是杀手取下了面罩，但我们还没看到他的身份。接下来，第2集的前几分钟专门用于解决第1个“袢子”，这样，观众可进入第2集的正餐，并期待第2个“袢子”的到来，它将在第2集快要结束的时候出现。如果你按照编剧铺好的结构走，那么就很难逃脱“一看到底”的命运。 我们可以怎么做呢？有两种方法： 1）不从头到尾地把42分钟的剧集看完，而是看完最初的37分钟，在“袢子”出现之前就关掉剧集。（至于“袢子”的出现有些什么迹象？常看剧集的人都明白，它会有些鬼鬼祟祟的征兆。） 2）如果拿不准自己能否在“袢子”出现之前停下来，你可以看到下一集的开头，等“袢子”解决了之后再停。这样的话，你是从前一集的第5分钟看到下一集的第5分钟。这种方法不会降低观看剧集的乐趣（你仍然能享受到“袢子”的悬念及解决）但它的确可以降低你一口气看完整季的概率。
看完本剧有两点想说的： 本剧最值得的看点是作为爸爸如何教育孩子，我们男人们要向阿迪克斯学习，做一个教育得体、以身作则、耐心引领孩子成长的好爸爸。因为孩子们生下来也都是一只只善良可爱的知更鸟，大人们言传身教重视并赋予正能量的教育，别让盲目过度扭曲的教育扼杀在摇篮里才好。 具体到黑人汤姆案件的种种依旧在2020黑人乔治弗洛伊德案件中延续。虽然奋斗的勇气令人敬佩，过程结局令人唏嘘，但是有再多正义的阿迪克斯又能改变什么？现实是残酷的，人人生而平等也许只是虚无缥缈的理想而已。作为个体，我们能做的就是不用有色眼镜看人，善良真诚的初心比口号还有一些力量，哪怕微不足道。
最近在看井柏然和杨紫主演的《倍儿喜欢你》，剧情关注心理，很精彩，所以这部剧提到的心理学方面的疗法反而更吸引我的注意力，印象深刻的是改变对钱的看法；ABC理论；浅层次认知与深层次认知，只有通过付诸行动，获得真实的体验，才能获得深层次认知，达到知行合一。就从这点开始做起吧，每本剧实践一个小点，每天进步一点点就好。
读诗、写诗，都是走向精神之庙宇的途径。回头，便是尘埃；前行，哪怕荆棘满地，也能步步莲花。
当思想的深度与维度有了大可简而略之， 道理能懂， 如果经历后懂得 二者就不可相提并论了
可以感觉到编剧身为资深商业咨询师的强大能力，选取事例具有说服力，有一些启发。
让时间流走，做个平静的人。终究改变不了的接纳，一句俗话“不在一棵树上吊死”。接纳生死离别，接纳挫折，接纳变幻莫测，接纳一成不变，你时刻心里需要知道明白，做好接纳万事万物的准备，尽管做到很难。
架构上有点浪漫主义 诚如编剧所说，这部剧是笑着写完的，笑里面的男女敢爱敢恨，知进退:)笑的是英雄美人即可朝堂之上人人敬畏，又可往后余生隐居山林宁静享受平凡美好的一家三口。真心希望历史如此这般浪漫，没有悲情和血痕。
最开始看 我想着四星.因为最近确实没有看过这类型的剧，余欢水泼油漆那段我很暴躁甚至觉得很爽，就像是自己在发泄，直到昨天想着也是二星，作者出来回应真的太败好感，不介意的就不介意吧 再说一句里面演员的演技都很好，郭京飞以后我会继续看你演戏的！
这个世界很奇妙，规律，法则无处不在。 存现在这个世界上的一切人，物，事，也很奇妙，要不被规律和法则支配，要不就反过来学习和利用规律和法则。 是时候决定是浑浑噩噩地活着，自我放逐还是清醒地活着，自我提升。