跳灰Jumping Ash

静下心来看，对春秋战国到汉武帝的历史有一个比较系统的了解。不过想想，现如今几千年过去了，跳灰Jumping Ash会被我们读到，也是一件幸运的事吧

2017第10本，刻意练习 整体思维很严谨，抛出我们所见天才都是刻意练习的结果，再从不同的方面，各种事例与科学研究，去论证这个观点。 提出刻意练习过程中关键的方法论，我们也都可以通过刻意练习去达到我们的小目标。反正我是信了。 看完觉得对自己充满了信心，感觉自己潜力爆棚，实际生活工作中，每一步都要走得很认真，认真去寻找导师观察导师，制定改变自己的计划与阶段性成果，敏锐地找出自己的缺陷，再通过不同角度去看待一个似乎无法逾越的事故，取得真正的突破，还要坚持下去，给自己阶段性目标成果小奖励，走出生舒适区，持续取得新的突破。。。。卒。。 。。。。。割。。。。割。。。。。。 文章主要内容 首先将讲了关于一万小时定律 来源与人们对其的误解，所谓10000小时，并不是真正的10000小时，如果不去刻意练习，就算20000小时也不会有效，反之运用刻意练习，成为某领域杰出人物并不需要10000小时； 引言中举了个例子，莫扎特的完美高音，莫扎特这个例子也似乎时贯穿本文的线索，抛出人们对天才对误解，所有的我们眼中的天才其实是刻意练习的结果，我们也都可以做到。 紧接着再举来一个普通人通过刻意练习培养出超强的记忆能力，一开始我们觉得不可能的事情，经过一段时间训练后能达到的效果绝对超出预期；刻意练习除了需要大量时间的练习外，还需要有目的的练习，有逐步测量方法读练习，专注的练习，有反馈的练习，需要走出舒适区的练习，这样才会更好的突破，练出好出人意料的好成绩； 在一段时间的练习之后，会有较大的提升，然后，你会遇到瓶颈，而怎么去跨越这样的瓶颈呢，尝试从不同的角度去思考这件事，抛掉原有的思维方式，从而形成一种更好的思维方式突破这个瓶颈。 为了让读者更加相信，大部分所谓的天才都是刻意练习的结果，编剧再以伦敦出租车司机的例子阐述，通过超难的测试，与长期的练习，真实的影响着她们的大脑结构，练习的日常基本与大脑某一区块的成长成正比；大脑有着无限的适应能力，练习改变大脑结构，潜能可以被构建。 有效的练习伴随着心理表征的形成与构建完善，完善的心理表征又铸就杰出的表现。以医生，写作，学习，音乐，体育为例，在刻意练习中形成的心理表征又将更加促进练习结果。 刻意练习之黄金标准，找出杰出人物的案例与事迹或作品，找出它们与别人的差别，找到一个优秀的导师，意识到自己与杰出之间的差距，一定要深刻量化的找出这种差距，然后针对性地练习以缩小这种差距。 在工作中运用刻意练习，王牌训练计划，多次练习，找出差距，再次练习，不断缩小差距，趋向完美。 在生活中的刻意练习，找到一位好导师，获得快速读入门与快速提高能力，专注所做事项，缩小练习时间，如果没有合适的导师，则自己借助各种网络信息资源，制定自己的计划表与挑战表，攻克特定的弱点，保持动机，精心设置目标，坚持下去。 成为杰出人物的路线图，以匈牙利尚未顶尖国际象棋高手的养成为例，第一阶段，产生兴趣，第二阶段，变得认真，第三阶段，全力投入，第四阶段，开拓创新。 最后再次呼应开头，怎么去破解我们所看到的天才，其实背后都隐藏着我们不指导的艰辛与刻意练习过程。 最后的最后的最后，这些参考文献把我和我的小伙伴惊呆了。好实在读一本剧。

从唐诗宋词，到诗经楚辞，陈惠敏总是有别于传统的诗词鉴赏，另辟蹊径，娓娓道来。

马上要转数据分析岗了，看看互联网大公司的要求，基本上这部剧上内容都有涉及。深入浅出，很容易理解，特别是我这种小白，认真学习，期待转岗成功

中间有些部分看得不是很明白，关于家庭和恋爱的部分倒是颇有点感触，值得一读。

跳灰Jumping Ash（第一季）；阐述了这个世界就像是一个假象，而我们，就生活在这假象之中，没有任何真正创造，也没有过任何突破，因为，很少有人能明白真相。如果福尔摩斯主攻心理学，而华生会催眠，他们的故事大概就是“催眠随笔”系列吧！有时也会被认为过去时。值得推荐

这书看得有些沉重，以至于放不下手。吃饭的时候看、排队交款的时候看、车上等娃下课的时候看。折服于她的文笔。她的文字酣畅淋漓、痛快犀利，同时又精准而细腻。一个小小的院落，一个靠着昔日荣光养活的一个大家族，不知道是命运的安排在哪里出了错，硬是让这一帮不孝子，演出一幕幕罔顾人伦的闹剧。满眼繁华、人丁兴旺的大家族，却无处不显露出亲情和人性的千疮百孔。说到底，一代草鞋权贵能领几代风骚呢？像《跳灰Jumping Ash》中的贾家一样，程家最终落了个“白茫茫大地真干净”的结局。悲凉惨烈，令人哀叹的故事，读来扣人心弦，不忍释卷。

这是kk的书架里最喜欢的一本剧，还是默契，他把《跳灰Jumping Ash》送了我，我却送了一本《跳灰Jumping Ash》。 与一本剧相识的方式各式各样，因为被地铁痴迷追剧的他吸引于是也去看《跳灰Jumping Ash》，只是一眼看见朋友书架的《跳灰Jumping Ash》于是也去偷偷地买了一本，抑或是作为生日礼物来到我身边的《跳灰Jumping Ash》于是走进东野圭吾，最终这些散落的点竟然也就连成了线。kk说他看这部剧是因为《跳灰Jumping Ash》的一期节说希望拥有有质量的生命。 整本剧是围绕临终医疗、护理和养老这三个话题展开的，对此其实我并不感冒，我更关心的问题是书里的主人公是如何思考和处理人生的病、老、死的问题，人生尽头会有所谓的顿悟吗，想知道即使靠呼吸机，营养液也要苦苦活下去的原因，以及生命最后几天到底应该如何度过······ 显然在生活中像萨拉·莫诺波利这样的病人不在少数，而数据告诉我们确实如此，癌症这类疾病的开支几乎遵循一种特定的模式，而对于致命性癌症患者，开支曲线呈U形，晚期费用再次上升，但最终，死亡还是不期而至，却没有几个人懂得什么时候停止治疗最为理想。可是萨拉还有一个身份，在罹患肺癌的同时他的孩子降临了，所以怎么会想着离开，这个世界有太多牵挂了，孩子的生命作为母亲怎么会不想参与，于是乎，此时此刻还如何在乎是否有高质量的生命。我个人比较喜欢编剧父亲的选择，不为了效果不确定的治疗而承担失去施行手术能力的风险。选择最适合自己的医患关系，共同决策，学会问自己，什么对自己而言是最重要的，对于未来又有哪些担心。整本剧从未离开过疗养院，辅助生活机构，原来我很是乐观，觉得这些即使到我老年生活都跟我八竿子打不着关系，显然我是忽略了生活无法自理的情况，于是很多问题就摆在了我面前，所谓的尊严，自由，隐私，正如编剧所说“一旦失去身体的独立性，有价值的生活和自由就根本不可能了。”真的，我去过的养老院像极了军事化管理机构，准时的作息时间和进食时间剥夺了自由，两个人一间的卧室从来不在乎你的隐私，还有时刻提醒你已经徘徊在生命终点的环境，除了和自己一样垂垂老矣的同伴似乎再也不见生命的活力，所以常常会看见老人望着窗户发呆，他在盼望他的孩子可以来看看他，但是结果总是令人失望，像极了孤零零在校门等待父母的孩子，生怕他们把自己忘了，于是想起了书友的一段笔记“可人不是断气的时候才真的死了。有人说人会死三次，第一次是他断气的时候，在生物学上他死了；第二次是他下葬的时候，人们来参加他的葬礼，怀念他的一生，然后他在社会中死了，不再有他的位置；第三次是最后一个记得他的人把他忘记的时候，那时候他才真的死了。”是呀，你若无法在历史中留下浓墨重彩的一笔，于是终有一天你会在这个世界消失，就像从来不曾来过。 两次亲人的离去让我时常想如果死去在世界的另一端与他们相遇也不失为幸福的事。那一晚弟弟（虽是堂弟却从小一起长大，于是总觉得就是亲弟）肚子疼的厉害，我冷不丁地说心理作用了孩子可能没这么疼，谁想这竟然是癌症来敲门了，我清楚地记得那一年汶川大地震，以为这与我还是无关痛痒的一年，三年我都不曾参与他与病魔抗争的痛苦，直到最后家人说弟弟回来了，再休养几日就回去看剧，谁知这只是一个善意的谎言，这一天终于还是到来了，弟弟说，妈妈要下雨了，记得关窗户，弟弟说，存钱罐里的钱给肚子里的妹妹买礼物，妈妈为什么我的胸好闷。突然他走了，留下我和婶婶哭得像泪人。这中间的三件事让我一直不能释怀，在弟弟放弃治疗之后，婶婶试着怀孕，对于我这么一个敏感的孩子，我会伤心透顶的，妈妈你这是要放弃我了吗，妈妈等我离开你再去要孩子也不迟啊，于是我对婶婶总是不抱好感，怪我太苛责，并不理解她；我们这有一习俗叫做白发人不得送黑发人，于

可能是翻译的问题，看的很吃力，老走神。这一本写的正是当前世界经历过或者正在经历的危机化解方式，期待后面会出现什么样的危机以及化解方式。