夺命金字塔The Pyramid

这就是人生，一脚往前跨一步，再来就是另一脚。抬起眼睛再度面对这世上的咆哮和微笑。思考、行动、感觉，把我们人生的小小后果，加进淹没世界再退去的善恶浪潮中；把我们如影随形的苦难，拖进另一个夜晚的希望里；把我们勇敢的心，推进新一天的光明里。怀着爱，热切追求我们自身之外的真理。怀着渴望，对获得拯救的纯净、不可言喻的渴求。只要命运继续等着，我们就活着。

推荐！感觉就像是一个社会模型，可以把所有关于伦理道德方面的一些事情套进去，比如婚姻，男权，亲属关系，人口…模型的结果就是现实社会关系，而且这模型还会根据具体情况调参。生活虽复杂，但是也在沿着一定规律运行，这种视角，使一切清晰了很多。

兴也人口，衰也人口！我们现在所塑造的未来扑朔迷离而又难以预测。

东方青苍放下责任成了东方强

健康需要主动经营。而非被动获得。 饮食，运动，养生，情绪管理都是管理健康的一种自然方式

这是一本女性视角的随笔散系列 把女性在每个节点遇到的苦楚精妙利落又引人共情地写出来 编剧在这些故事里写自己、女性本身、父母、暗恋、男重女轻、月经、同性间的厌女情节、婚恋、大城市的年轻人、宠物…这些洒落在我们身边的细小被她一一捡起 几乎涵盖了女性成长每一个阶段都会遇到的故事 坚定又柔和 最近社交软件因为容貌焦虑引起过话题 如今时代潮流就是要求女性白又瘦如果偏离这个标准那你就是不好看就是不美丽 甚至女性对女性的苛刻丝毫不亚于男性对女性的苛刻 就像书上所说女性甚至更懂得如何折抑女性 20篇短文里最喜欢《夺命金字塔The Pyramid》这篇写的妈妈 “丑小鸭怎么会变成白天鹅？因为丑小鸭的妈妈本来就是白天鹅啊！” “更让她隐伤的是，懂事，贴心。她想到自己，这些特质其实都会压垮一个人。在家庭中，女儿被期待着扮演一个柔软小棉袄的角色，微笑，没棱角，察言观色，说话甜蜜且每一句都让人想紧紧相拥。” “人可以偏偏要，偏偏喜欢，也可以偏偏不要，偏偏不喜欢。倘若无论如何都有人叫好，却也有人看坏，选自己甘心好乐的事来偏偏，总是不亏的。” “为了百年好合，人如何训练自己麻木，然后，更胜于蓝的是，对自己的麻木麻木” “恋人宣布结婚时，我们不过问两人是否经受了怎样的深度思考，却严厉地拷问着不结婚的人们，为什么不？为什么眼光这般高？为什么要那么比自己？为什么不死命嵌进世俗的框架？” 金庸的著作《夺命金字塔The Pyramid》，书末一段：江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼…… 汉人中有的是英俊勇武的少年，傥潇酒的少年…… 但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：“ 那都是很好很好的可是我偏不喜欢。” “是的，我知道，我都明白，哎呀，你说的那些，进修、考公职、存头期款，增加竞争力，都是很好很好的，可是我偏不喜欢。” 最后“不要评判女性 要尊重不同的美丽 希望大家都永远自信健康永远积极向上”

相比于《夺命金字塔The Pyramid》，这部剧更具有理性和技术性，对于访谈节目主持人来说，这部剧真的快算是一本教科书了。印象最深刻的是留白式夺命金字塔The Pyramid和倾听，这真的要比一直追问嘉宾有用的多。这部剧也更适合纸质书来观看，方便自己记笔记，圈圈画画一些对自己有用的东西。准本入手一本。

一月有余，才慢慢读完本剧，拉长时间的观看，会产生一种持久的心境和深刻的观看记忆。本剧致力于普及一套以“戒糖”为起点的健康饮食理念、原理、做法、技巧。大量直观的数据，表明了泡面、葱油饼、芝士蛋糕于身体的作用不仅体现在身材上，还有体内的绵长的、客观的化学反应链。年轻的你就知道饮食不只是为了当下，还要聚焦健康的将来，而高品质的将来的保证，就倒推到需要清醒正念的当前。以审慎的饮食态度开始入定，再筑成坚固的理念和智慧。 原文关于这一点阐述得极好，可算是健康轻盈的人生观的纠偏和回归。便引文如下：戒是一种审慎的态度，而不是用意志力抗拒，只有审慎地觉察当下，才可能静心思考自己如何选择又如何承担结果，这就是定。而当你能定下心来，才能真正明白什么样的选择更有利于自我发展，最后引领自己走到该去的地方，这也就是所谓的慧。去信任当下，它是你唯一能掌控的东西。你清楚的知道，当下的行为会对身体产生不可逆的影响，而这一步一步的影响最终塑造了你的身体、你的心情和你最终的人生。

你予我方向，我予你救赎。两人互相救赎而最终打破规则，只是其中有些剧情还是不能推敲，作为剧集看看就好。

此剧有污辱女性的嫌疑，女读者慎入免得生气，编剧没把蔡文姬送匈奴大王，让蔡文姬自己脱干净了装箱子里送货上门，此举比古代青楼女子还不要face，不知道这编剧是和女才女有仇还是被女友伤害了和女性有仇要这么埋汰一代才女，

我想大多数人会和我一样被书名劝退吧，刚开始看到这个书名第一反应就是肯定是一个人发生了什么事然后导致心理出现问题去看心里医生的故事，然后对比自己，觉得自己没有心理疾病，自然就觉得没必要看此剧，好在看点这部剧的评分很高之后就下决心看一看。回想几个月之前看的阿德勒心理学的《夺命金字塔The Pyramid》和《夺命金字塔The Pyramid》，这两本向内探索的心理学入门读本，再加上刚读完的《夺命金字塔The Pyramid》外求的大众心里学，目前我也对于心里学有了一个粗浅的认识，所以在读本剧的过程中接受起来也比较顺畅。本剧的内容形式和勇气两部曲相似，都是采用了对话的形式进行的，相对来说本剧更加直白，就是编剧针对以蛤蟆先生为代表性的部分抑郁患者为例进行了心理咨询与疏导并且成功治好蛤蟆先生的一个案例。 之前不太了解抑郁症，简单了解以后才发现抑郁症基本可以算是一种不治之症了，它会抑制我们脑内多巴胺的产生，使我们对一切事物缺乏兴趣，如此使一个人越来越消沉最终悲伤到想要通过自杀来解脱（我们最熟悉的应该就是张国荣了，很多人想不通他为什么会患上抑郁症，可是抑郁症就像感冒，在你毫无防备的时候就得了，而且是很容易恶化并且很难治疗的那种）。不过抑郁症也是分轻重症的，我说的应该是属于重度抑郁症患者了，仔细想想这是多么可怕的一种心理疾病啊，它就像一块黑布，把整个心全包裹了起来，使人丧失了感知世间万物乐趣的能力，这对于我这种对任何事都充满好奇心的人来说简直就是灾难啊，不过说回来这种病对于任何人都是一种灾难吧。 书的前半部分直接描述了已经患有轻度抑郁的蛤蟆先生到了一个非常危险的地步，于是朋友们决定把它带到心理医生那里进行治疗。在对蛤蟆先生的治疗过程中，心理医生苍鹭通过不断地提问方式引导蛤蟆逐渐走出了内心的阴霾。苍鹭的引导治疗方法按下不说，因为咱对心理医生的治疗方式也不是很懂。但就从蛤蟆先生的治疗过程来说，仿佛是跟着经历了一遍他的内心世界，当然本剧重点是通过剖析蛤蟆的悲伤和痛苦的一些经历，引导出了他的“儿童自我状态”“父母自我状态”到独立的“自我状态”，这让我想起了《夺命金字塔The Pyramid》中的本我，自我和超我，不过说的应该不是一回事。看到这个概念的时候我还是稍稍惊喜了一下，因为这个概念解释了我们生活中遇到的类似蛤蟆先生的现象。 先总结一下核心知识点吧。 自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。 成人自我状态：用理性而非情绪化的方式行事。能计划、考虑、决定、行动。处在这个状态时，我们所有的知识点和技能都能为自己所用，不再被脑子里的父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能基于事实来行事。 自我状态的三位一体代表了人格的结构。每个人身上都存在这三种自我状态，没有高下之分，但处在儿童自我状态和父母自我状态下，人会条件反射性地作出行为和情绪反应，此过程高度概括，所以无思考，因此也无法促进人成长。 只有在成人自我状态中，人才能思考当下，评估自己的行为，倾听别人而不马上驳斥。 人生坐标、自证预言和心理游戏 人生坐标：对世界的看法是再人生的最初阶段形成的。如何回答两个问题：1、我是怎么看自己的？我好吗？ 2、我是怎么看别人的？他们好吗？ 自证预言：一旦我们在童年决定用那种态度和观点，就会在岁后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们会控

一般导致个体选择自杀有三种情况：1，利己性自杀，就是死了比活着好；2，利他性自杀，死了是为了他人好；3，反常性自杀，社会重大变故：变坏了（比如经济危机）或者变好了（比如经济繁荣）。

时隔一年，终于把心静下来，从此安心看剧，做一个恬淡诗意的女子。

向往 但已不可能 已过了这个年纪 挺好 无论是现在的她 还是那段疯狂的经历 记忆

第二次读这部剧，内心深深的震撼。编剧神奇的脑洞，还有中国诗文的浩瀚博大。现在回忆起高考时背的一些古诗，心有油然而生一种别样的韵味！分享一句我喜欢的古诗路"疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。"

之前没了解过相关的信息，看完之后感觉大看眼界，值得推荐，语言通俗易懂，很容易往下读。